春节的超短学期欢声笑语还在耳边回响，寒假却已悄然进入尾声。份开随着全国各地中小学陆续迎来开学日，学收心一个特殊的南请现象引发关注，2026年春季学期将迎来“超短学期”。查收

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　　这不是偶然现象，而是份开特定农历年份下的特殊现象。

　　据多地教育部门发布的学收心校历显示，由于2025年闰六月、南请2026年春节来得晚（2月17日），查收春季开学时间推迟至2月底3月初，超短学期暑假开始时间基本固定在7月上旬，份开两相挤压之下，学收心新学期实际教学天数被压缩。南请

　　江苏、查收福建、江西等地普遍只有18至20周的男人天堂社区教学周，再叠加清明、五一、端午假期，实际在校上课时间仅80至90天，最短的地区甚至不到80天。

　　以福建厦门的校历为例，2026年春季学期2月26日正式上课，7月4日左右放暑假，总时长约20周，但减去清明、五一、端午假期，实际教学天数不到90天。

　　江西全省高三年级统一于2月26日开学，幼儿园、小学、九一成人看片初中及高一、高二年级统一于3月2日正式上课。春季学期总时长19周，减去假期和周末后，实际教学天数同样低于90天。

　　开学“收心战”可以这样做

　　新学期虽短，但是对即将开学或已经开学的学生来说，最重要的就是收心了。学期虽然“缩水”，但学习任务不会“打折”。面对“超短学期”，收心不是急刹车，而是缓慢加油。

　　作息调整：循序渐进 忌“一刀切”

　　假期里作息紊乱、饮食不规律，是91快猫叮咣遭中小学生常见的问题，也是导致开学后注意力不集中的一大原因。

　　收心的第一个重要环节，就是“断电视、舍手机、离被窝”，让规律的作息时间成为迎接新学期的“开场曲”。引导孩子多做一些看书、绘画、做家务等安静的活动。

　　家长切忌“一刀切”式的强制调整，这反而会引发孩子的逆反心理。可以逐步帮孩子校准作息时间，每天比前一天早睡、早起15到30分钟，逐步贴近正常作息，让身体先适应上学节奏。下载一个色吧同时，睡前1小时要让孩子远离手机、平板等电子设备，家长可陪伴孩子一起看书、听听轻音乐，营造良好睡眠氛围。

　　饮食调理：清淡规律 为肠胃“归位”

　　春节吃多了大鱼大肉，孩子的肠胃早已经不堪重负，开学后很容易食欲不振，精神状态不佳。

　　要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品，让肠胃提前适应开学后的三餐规律。

　　早餐保证“鸡蛋+牛奶+主食”的优质组合；午餐营养均衡，有肉有菜；晚餐尽量清淡，小米粥、蔬菜面都是不错的选择。

　　作业检查：查漏补缺 忌熬夜赶工

　　每到开学前，“一支笔一盏灯一个夜晚创造奇迹”的补作业视频总会在网络上引发关注。

　　如果出现作业积压的情况，家长不要做“监工”，也不要一味指责和施压，以免加重孩子的抵触与畏难心理。

　　要注意专注高效，避免拖延和疲劳战：写作业时远离手机、电视等干扰源，设定专注时段，例如“25分钟专注+5分钟休息”，以此提高效率。切忌熬夜赶作业，这样不仅无法保证作业质量，还会打乱正常作息，加剧开学后的适应难度。

　　心理调适：接纳焦虑 多共情少指责

　　临近开学，一些孩子可能会出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题，甚至从情绪反应转化为躯体反应，出现腹痛、头疼、头晕、失眠、呕吐等不适。

　　这并不是孩子“装病”，而是焦虑情绪引发的身体信号。如果孩子出现类似的情况，家长首先要做的是接纳孩子的情绪，而不是否定和指责他们。

　　家长要做的是主动询问孩子内心感受，多鼓励、多共情。来自父母的爱与支持，可以帮助孩子战胜自己的焦虑。

　　运动赋能：每天动起来 激活好状态

　　运动是调动积极情绪、启动与唤醒专注状态的一种有效方式。

　　寒假长时间宅家，孩子的身心素质都会下降。每天运动1小时，不仅有助于锻炼身体，而且有利于收心。

　　如慢跑、跳绳、打羽毛球等，身心“动”起来，从而激活积极的心理状态。

　　面对“超短学期” 效率是王道

　　当短暂的寒假结束后，“超短学期”的挑战才真正开始，新学期的核心战略是 “效率至上”。

　　学生需将注意力高度集中于课堂，力求当堂消化核心知识，并做到当日问题当日清，杜绝拖延。

　　即使这个学期时间紧、任务重，家长也不要盲目给孩子安排大量的新课预习以及补习，避免引发孩子反感。可用两三天的时间，简单回顾上学期的核心知识点，同时翻阅新学期的教材，大致了解课程框架和学习重点，做到心中有数即可。

　　新学期即将启航，愿每一位同学

　　在这个超短但充实的学期里

　　从容收心、高效学习、快乐成长！

　　郑弘制片人丨张奇斌郑立恒敖刚

　　

1—5月泉州经济景气度持续上升 高新技术产业高速领跑

记者从市统计局了解到，1—5月，泉州经济总体延续稳中加固、稳中向好的发展态势，主要经济指标同比均保持两位数增长，大部分指标两年平均增速较1—4月有所加快。

企业用能需求加大。1—5月，全市工业用电量同比增长32.8%，两年平均增长9.8%，两年平均增速比1—4月加快0.8个百分点；石油煤炭及其他燃料加工业、金属制品业、纺织业用电同比增速居前三位，分别增长86.1%、41.6%和38.4%；非居民天然气用量同比增长54%，两年平均增长15.3%。

工业方面，1—5月，全市规模以上工业增加值增长15.5%，两年平均增长5.5%，平均增速比1—4月加快0.5个百分点。全市近九成工业行业增加值实现增长。37个工业大类中，33个行业规上工业增加值同比实现正增长，增长面达89.2%，其中25个行业规上工业增加值同比实现两位数增长。

产业基本盘更加稳固。全市九大千亿产业中，石油化工、电子信息、建材家居、纸业印刷、工艺制品、机械装备、健康食品、纺织服装8个产业规上工业增加值比2019年同期实现正增长。

高新技术产业高速领跑。全市规上高新技术产业增加值同比增长21.4%，增幅高于规上工业增加值5.9个百分点，占规上工业增加值比重达23.1%，比2020年提高2.7个百分点。

1—5月，全市固定资产投资同比增长11.5%。基础设施投资同比增长50.6%，比2019年同期增长19.3%。其中，电力、热力、燃气及水的生产和供应业投资同比增长29.4%，交通运输投资同比增长297.9%。

在泉州三安半导体研发与产业化项目、中化炼化一体化回填工程、泉州白濑水利枢纽工程等重大项目带动下，全市项目投资同比增长14.8%，高于固定资产投资增幅3.3个百分点，对固定资产投资增长的贡献率达77.5%。

1—5月，全市社会消费品零售总额2265.48亿元，同比增长20.4%，两年平均增长4.5%，平均增速比1—4月加快0.4个百分点。其中，限额以上社会消费品零售额同比增长25.5%，比2019年同期增长9.4%。

1—5月，全市进出口商品总额989.7亿元，同比增长61.9%，增幅分别高于全国、全省平均水平33.7个和17.2个百分点，两年平均增长13.7%，平均增速比1—4月加快0.8个百分点。其中，出口额761.1亿元，同比增长75%；进口额228.6亿元，同比增长29.6%。

民营企业出口贡献度进一步提升。1—5月，泉州市民营企业进出口707.0亿元，增长98.6%。其中，出口650.2亿元，增长102.4%，占全市出口额的比重达85.4%；进口56.8亿元，增长63.3%。（泉州晚报记者 蔡紫旻 通讯员 王雅丽）

“元气女声”何元馨第二支新单曲《原地徘徊》今日全球发行

　　千禧创作才女“元气女声”何元馨第二支新单曲《原地徘徊》，由环球音乐旗下Republic唱片中国于今日全球发行！携带些许忧郁及迷茫的音乐旋律结合极具共情感的歌词，何元馨用她干净富有态度的声线将正处于升学阶段青春期少女对未来充满迷茫困惑又满怀希望的心情用音乐呈现。

　　顶级团队保驾护航 修炼少女的“青春物语”

　　新歌《原地徘徊》由“创作才女”何元馨本人包揽词曲原创，新锐制作人王浩HAOO担纲制作，以Electropop为主基调曲风独特节奏洒脱，编曲采用了当下流行的“极简主义”音乐概念，通过使用有限或极简的材料，以循环的模式形成延续来构建新的音乐作品。极简的旋律，将何元馨略带“空灵”感的人声脱颖而出。少女温柔而细腻的心思在字里行间悄然流露，而坚定的歌声却唱出了突破与成长。作为全能音乐制作人的王浩HAOO曾与Seven Lions, BT, 3LAU擦出音乐的花火，更为林宥嘉、段奥娟倾力打造多首爆款单曲。何元馨干净而有态度的声线更是备受王浩的认可，赞其是不可多得的“好声音”！而杜比版本的混音师则是曾获得59次格莱美提名，19次格莱美奖的顶级大师Ken lewis，更是防弹少年团、Kanye West、Future、Bruno Mars和Khalil Fong等国际知名艺人团队钦点的御用混音师。“三位一体”潜心打磨新歌《原地徘徊》，让网友们纷纷赞叹“看到了她的成长与蜕变，少女未来可期“！

　　梦想的“追光者” 用热忱逐光前行

　　何元馨就读于美国小常春藤十大联盟名校，自幼在钢琴与舞蹈领域体现出了天赋异禀。而进入高中后学校开放、包容的态度，也让她遇见了更好的自己。偶然的机会她接触了吉他，并师从美国著名吉他大师Yvette Young，课余便会在家独自练习沉淀自我，一次次突破克服自己的瓶颈。丰富的艺术体验让18岁的何元馨在音乐的自我意识中觉醒，原创词曲的同时更开始学习音乐制作。今年2月便发行了首支单曲《怪兽》，展现了其年少却拥有的娴熟音乐领悟力！

　　由环球音乐旗下Republic唱片中国发行的全新单曲《原地徘徊》已于今日全球上线，让我们跟随千禧创作才女“元气女声”何元馨的干净的歌声，见证少女从迷茫到成长的青春物语吧！