487. 心理咨询初体验：一次会谈是心理怎样的第一次走进心理咨询室，许多人心里都七上八下：不知道会发生什么，咨询不知道要说什么，初体更不知道对面那位咨询师会不会看穿自己。验次样其实，心理一次标准的咨询青青草APP下载心理咨询会谈，远比想象中朴素、初体有序，验次样也远比想象中温柔。心理会谈通常从“知情同意”和“初始设置”开始。咨询咨询师会请你坐下，初体介绍保密原则及其例外——比如当你可能伤害自己或他人时需要打破保密。验次样接着会确认本次会谈时长（通常为50分钟），心理并告诉你“你可以随时提出暂停或结束”。咨询这些看似程序的初体环节，其实是在为你构建一个安全、可预测的91免费版网站容器。前十分钟，往往是“破冰”与“聚焦”。咨询师不会上来就追问“你的童年创伤是什么”，而会问：“今天是什么让你决定来这里？”或者“你希望从这次会谈中获得什么？”这时你可能会含糊其辞，也可能滔滔不绝地倒苦水。无论哪种，咨询师都会认真倾听，并尝试与你确认本次会谈的九一麻花传剧百度网盘下载地址核心议题：“我听到你提到了工作压力、和伴侣的争吵，还有睡不好觉——你觉得其中最困扰你的是哪个？”这不是要给你贴标签，而是让会谈不变成毫无方向的闲聊。中间的三十分钟，是最核心的探索阶段。咨询师会根据你提出的议题，运用倾听、提问、差差差30分钟反馈、澄清等技术，帮你展开自己的经验。比如，当你讲述“最近总跟领导起冲突”时，咨询师可能会问：“那个冲突发生前，你身体里有什么感受？”或者“这个场景让你想起生活中的其他经历吗？”你不是在被审问，而是差差差软件在被邀请，从一个新的角度观察自己的情绪、想法和行为模式。有时会谈中会出现一阵沉默，请不要尴尬——那可能是你正在体会某些重要感受，也可能是咨询师在等待你整理思绪。好的咨询师不会用喋喋不休来填满沉默，而是会留出空间。会谈临近结束时，咨询师通常会做一个小结：“今天我们聊到了你在工作中容易感到被贬低，也注意到这种感受和童年被严格要求的经历有些联结。下次我们可以继续探索这个方向。”这像是把散落一地的拼图轻轻拢在一起，让你带着一条清晰的线索离开，而不是带着更乱的思绪。有时咨询师也会布置一点小“作业”，比如“记录下本周三次让你感到愤怒的时刻”，但这完全由你决定是否完成。最后要说的是，初次会谈不一定会让你“立刻好起来”，甚至可能让你因为触碰到某些痛苦而感到疲惫。这是正常的。心理咨询不是拔牙，不是一次解决一个症状，而更像学习游泳——你需要在安全的池子里，一点一点熟悉自己的呼吸节奏。当会谈结束，你走出那扇门，也许会发现世界并没有变，但你心里多了一点东西：一位受训的专业人士认真听完了你的故事，没有评判，没有指责，并且愿意在下一周继续站在你身边。这本身，就是一种有力的开始。

夫妻吵架 女子任性走上高速公路

夫妻吵架 女子任性走上高速公路

民警在高速上劝离女子。赖永土供图

东南网4月7日讯（本网记者 陈诗婷 通讯员 赖永土）4月6日14时30分许，泉州高速三大队值班民警接指挥中心警情：南惠支线下行倩内隧道出口附近有一行人在高速路上行走，十分危险。

经查，系一名女子，民警劝说后将其带离高速，并带到队部。通过询问得知，该女子姓温，山西人，和她丈夫两人在霞美附近工厂打工，家中有一十岁小孩。中午与丈夫因家庭问题吵架，温某负气出走，身上未携带手机钱包及任何有效证件。温某从南安收费站上高速，竟是想走路去北京找自己的父母。

一开始，温某拒绝民警帮其联系家人，在中队民警的再三劝说下，温某答应让丈夫姚某去接她，但她恳求民警帮其化解家庭矛盾。等姚某到达中队后，民警将两人叫至办公室，向温某讲述了行人在高速行走的危险性，并劝说两人和好如初。最终，两人和好并一起回家。

泉州霞洲妈祖宫猪年大“米龟”现身 重达4.86万斤

原标题： 泉州霞洲妈祖宫猪年大“米龟”现身 重达4.86万斤

猪年大“米龟”现身 重达4.86万斤

活动结束后，部分“平安米”将分发给困难户

泉州霞洲妈祖宫猪年大“米龟”现身 重达4.86万斤

泉州霞洲妈祖宫猪年大“米龟”昨制成，重达4.86万斤。

海峡网讯 （东南早报记者陈祥木 吴嘉晓 文/图）昨日，泉州、澎湖两地妈祖宫、天后宫联合制成了猪年大“米龟”。这只由4.86万斤优质大米制作而成的大“米龟”，昨日正式亮相泉州霞洲妈祖宫。

来自澎湖天后宫的杨先生介绍，该大“米龟”高1米多、宽4米多、长超过6米。“乞龟祈福”是澎湖最具特色的正月元宵民俗活动之一。每年的开春正月元宵期间，澎湖居民就推出“乞龟寿”的寺庙活动，澎湖全县各寺庙供乞的大小米龟多达千只以上。

泉州霞洲妈祖宫相关负责人俞泉芳介绍，霞洲妈祖宫至今已有近400年的历史，是闽南地区最大的妈祖宫（天后宫）之一。泉州霞洲妈祖宫猪年元宵“乞龟”活动将于正月十三正式开始，至正月十七结束。从正月初一开始，广大市民和游客可以到泉州霞洲妈祖宫参与过“平安桥”活动。至正月十七“乞龟”活动结束，过“平安桥”的市民和游客均可获赠一个制作精美的礼物。

据悉，“乞龟”活动结束后，东南早报、泉州霞洲妈祖宫将联合把“平安米”分发给部分困难户等。