被琐事困住的被琐补你最该补的一课：长期主义你是不是也这样？从早忙到晚，临睡前却想不起来今天到底做了什么。事困邮件回了，住的最该微信聊了，课长账单付了，期主垃圾扔了。被琐补功夫足球下载但那些你年初定下的事困目标——读完那本书、练出马甲线、住的最该做一门小课——还躺在备忘录里吃灰。课长我太懂这种感觉了。期主因为我自己也是被琐补这么过来的。直到我认真去查“长期主义”背后的事困数据，才发现一个扎心的住的最该事实：我们不是没时间，是课长时间全被琐事咬碎了。被琐事困住的期主人，通常有几个迹象：每天都很累，但说不清自己干了啥手机上带着红点的app必须一个个灭掉重要的事计划了很久，却迟迟开不了头这些迹象我全中过招。后来我才明白，樱桃视频改名后叫什么问题不在时间管理，而在我们对“长期”的感知太弱了。长期主义不是鸡汤，是数学长期主义最核心的支撑，是复利效应。这玩意儿不用懂金融也明白：你每天进步1%，一年后是37.78倍。反过来，每天原地踏步，一年后还是老样子。这不是励志话术，是一个小学算术基本事实。还有个客观例子是巴菲特。他一生中超过99%的财富是在50岁以后赚到的，而他买股票时想的是持有十年。这可不是什么天赋异禀，他就是让复利跑了足够久。但有意思的免费网站www/大全百度搜索免下载是，人的大脑天生不爱吃这碗饭。神经科学里有个概念叫“双曲线贴现”，意思就是离得越近的奖励越诱人。琐事就像眼前的一颗糖，目标是远处的果园。所以不是你意志力差，是生物学在拖后腿。顺嘴说一句，那个经典的棉花糖实验，后来被更大规模的重复研究打了个补丁：孩子能不能忍住不吃糖，家庭背景的影响可能比自控力更大。所以长期主义不是靠硬撑，而是靠给环境做设计。琐事为什么总会赢？它们会给你即时反馈。回一条微信，立刻就能看到“对方正在输入”。清空收件箱，数字立刻归零。糖心91拖一次地，地板马上反射出人影。这些事能让你瞬间觉得自己“好高效”。但冷静想想，这些反馈有多少是你计划中的？大部分不过是随机冒出来的。重要的事呢？读五十页书，不会立刻变聪明。练半小时哑铃，不会马上有肌肉。写一千字，不会马上有读者。反馈长期缺位，大脑就打不起精神。所以你会看见：一个能在半夜修bug的人，却没法在白天安静写方案。长期主义者的时间分配，其实很简单不需要什么复杂的时间管理软件。用一张表就能说清楚：类型例子做起来的17C免费感觉紧急且重要发烧去医院不干不行，但不会天天有重要不紧急健身、学英语、写作品没什么反馈，容易拖紧急不重要群消息、弹窗、临时小会感觉忙，其实在陪跑不紧急不重要刷短视频、发呆刷购物软件爽完就后悔被琐事困住的人，基本都活在第三行。而长期主义者，不过是在第一行和第二行之间做了个取舍——第一行的事快速处理，第二行的事雷打不动。给你三个能落地的不费劲动作1. 每天早上一句“要是只有一件”问自己：“如果今天只能做一件对明年有帮助的事，那是什么？”然后把它排在午饭前，哪怕只做二十分钟。这条我现在每天用。我发现当我把“给简历加个项目”当成当天最重要的事，回邮件这种事就变得没那么着急了。2. 给琐事开个“时间盒”比如规定每天下午三点统一处理信息，其他时间消息提示全部关掉。有人会怕漏掉重要电话，那你完全可以留给急事一个例外。但多数消息并没有你想的那么必须。我这么干之后，分心次数至少少了一半。频繁切换任务会留下“注意力残留”，你就算回到重要事上，脑子还会惦记刚才的消息。3. 把目标小到你不好意思不做想读一百本书，不如每天读两页。想写长篇内容，不如每天写五十个字。两分钟就能完成的事，你很难再有借口。这是《原子习惯》里反复提的一个原则。别看动作小，它是在帮你攒“干成事”的心理势头。还有个小工具特别好用——日历打勾。每完成一天，就在日历上画个×。你亲眼看到记录串成线，这个视觉反馈会促使你继续。哪怕只打了三个勾，你也会想着“别断”。关于长期主义的几个真相长期主义不等于“死扛一件事”。不，你完全可以在中途换方向。我认识一个人，做公众号做了三年没火，然后发现自己对视频更感兴趣，转去做短视频，结果一年就起来了。他说那三年也没白费，因为写作能力在视频文案上全是优势。长期主义也不等于放弃享受生活。它鼓励你该玩就玩，只要确保在某个维度上每天进步一点。村上春树跑步几十年，也没见他不吃美食。他只是让清晨那段黄金时间绝对不被侵占。另外，长期主义要定期修正。贝佐斯说得挺到位：如果做一件事，把眼光放到未来三年，那你的对手会很多；放到未来七年，就能少一半竞争者。但“放到七年”不代表什么都不改，而是你每一年都要检查，这七年里的第一个台阶现在踩实了没有。一个很简单的自检标准你花的时间，是在给未来“续期”，还是在给过去“填坑”？比如你花两小时处理昨天的烂摊子，那就是填坑。你花两小时学一个新技能，那就是续期。填坑人人逃不掉，但长期主义者会限制填坑时间，然后把精力挪到续期上。我自己的做法是：手机扔到另一个房间，然后每天强迫自己跟那个“重要不紧急”的破事待满四十分钟。老实说，我一开始真的难受，总想摸手机。但坚持两周之后，焦虑感明显下降了。现在每次坐在书桌前，我都会想：这篇文章就算没人看，这个思考过程也已经让我比昨天清晰了一点。这就是长期主义给我的私人回报。好了，不多写了。水槽里还有碗没洗，但我决定先读十页书。反正碗一直在那儿，而书里的世界，翻开才能进去。你可以试试看。

陷阱重重 骗局多发 网上贷款30万元 结果被骗50万元

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昨日，泉州市反诈骗中心发出预警提醒广大市民，11日至13日，泉州市有30多名市民报案称，网贷时被骗，被骗总金额达上百万元。

春节临近网贷骗局多发，泉州市反诈骗中心发出预警

海峡网1月18日讯 （泉州网记者廖培煌 通讯员白炯昕）春节将近，有些人为了资金周转，选择了网贷。不过，网上贷款陷阱重重，凶猛异常。昨日，泉州市反诈骗中心发出预警提醒广大市民，11日至13日，泉州市有30多名市民报案称，网贷时被骗，被骗总金额达上百万元。

蔡小姐在晋江做个体生意，1月10日下午，她在店内上网看到“北京亚联财小额贷款公司”广告，由于资金周转急需用钱，便提交了姓名、电话、身份证等资料。之后，她收到一条自称公司客服的短信称，审核已通过，要其添加对方QQ。审核通过后，“客服”发来借贷合同书，蔡小姐打印填写在指定处按手印，并申请30万元贷款。

之后的蔡小姐，掉进了骗子设下的一个又一个陷阱。对方表示可以放款，并提供公司李经理的电话让蔡小姐联系。“李经理”要求蔡小姐念违约责任并录音，又要她交5000元“贷款信用保险”。蔡小姐通过手机银行转账5000元。

转账后“李经理”又称蔡小姐的银行卡综合评分不足，必须交10%—30%的还款能力验证金作为借款保证，并称经贷款方审查后会将验证金与贷款金额一起转账给蔡小姐。蔡小姐就转账了拟贷款30万元的10%即3万元。

随后，“客服”又发给蔡小姐一张银行管理系统的图片，显示账户流水更新未达标，还要再提高20%。蔡小姐马上与“李经理”联系，对方称这是银行要求，如果不交导致流水不通过，之前交的3.5万元也要不回去。蔡小姐无奈之下又交了6万元。

6万元转过去，“客服”仍称流水未达标，还需再交3%。这时的蔡小姐有些怀疑，对方表示如果要保险一点就直接再存3万元，并让“客服”发来信贷员和“李经理”的身份证、工作证及他们本人照片，多次强调他们是正规公司，并强调蔡小姐转账后银行会马上放款。蔡小姐再次转账。

10多分钟后，“客服”发来一张显示支票转账成功、转入账号需激活的图片。“李经理”称银行还需进一步验证还款能力，要求账户余额至少要15万元。已经没钱的蔡小姐找人借了15万元存入自己的账户。

这时“客服”发来图片显示激活失败，建议通过第三方辅助验证。“李经理”也称如果不转，之前的12.5万元取不回，还要承担30万元的贷款及每月利息，让蔡小姐分3次将15万元转入之前的账户。

害怕承担法律责任的蔡小姐马上转账。但“李经理”又称激活只到50%，不继续激活，资金被冻结，他们会起诉蔡小姐。无奈之下，蔡小姐又在对方要求下转了22.9万元。

在蔡小姐转账50.4万元后，贷款终于“成功”，“客服”称11日会到账。11日，蔡小姐怎么也没有等到到账，就与“客服”联系，对方坚称72小时会到账。但直到12日也毫无消息，很快“客服”、“李经理”全部消失。至此蔡小姐才发现被骗。

市反诈骗中心提醒：目前，正规一些的网贷平台为了提高风控能力以及工作效率，都是由系统自动根据借款人的信息进行授信的。因此，人工是无法强行开通额度和提高额度的。必须注意的是，正规的贷款平台都不会在贷款前收取任何费用，更不会收取保证金。即使存在服务费和手续费，贷款平台也会在放款时一次性扣取或者在收回贷款时与本金和利息一并收取。也就是说，正规的贷款平台是没有前期费用的。

县道329线省新段客车侧翻 司机系安全带躲过一劫

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县道329线省新段客车侧翻 司机系安全带躲过一劫

小客车侧翻水沟。

­ 昨日12时许，在县道329线省新镇“大树户外”大门附近，一辆客车侧翻。幸运的是当时车上没有乘客，司机因为系着安全带没有受伤。

­ 昨日14时许，记者赶到时，看到“大树户外”大门左侧的排水沟周边，还留有10多米长的划痕。此时，小客车已不在现场。

­ 从读者提供的视频上看，小客车侧翻后，斜躺在排水沟里。据了解，小客车侧躺前，行驶在省新镇往市区的方向，侧翻处是下坡拐弯路段。

­ 据小客车司机黄先生介绍，当时他开车从诗山到南安市区，行驶至事发路段时，为了避让一辆摩托车，车子才侧翻到排水沟的。幸运的是，当时车里没有乘客，而且黄先生也系着安全带，小客车侧翻后，他才没有从驾驶室被甩出来，也没有受伤。(海丝商报记者 陈江涛 通讯员 邬秋霞 文/图)