十四届全国政协常委、经济委员会副主任毕井泉被查

95. 护肝日常指南：这些习惯要改肝脏是护肝人体最沉默的器官之一。它没有痛觉神经，日常即使受损到仅剩三成功能，指南往往也不吭一声。习惯正因如此，护肝许多人对肝的日常97色伦伤害，是指南在不知不觉中完成的。等到体检单上出现转氨酶升高、习惯脂肪肝、护肝甚至纤维化时，日常才惊觉日常的指南每一个“无所谓”，都在悄悄透支健康。习惯如果你想让肝脏少受点罪，护肝下面这些习惯，日常真的指南得改。一、禁漫天堂怎么下载呀手机版把“少喝点”改成“不喝”酒精是肝脏的头号天敌。很多人觉得“每天一小杯红酒养生”，或者“啤酒度数低没事”，但事实上，酒精代谢的中间产物乙醛会直接损伤肝细胞，长期哪怕少量饮酒，也会增加酒精性肝病风险。尤其那些喜欢空腹喝酒、一口闷的人，肝脏根本来不及处理。最理想的是滴酒不沾，如果实在推不掉，至少做到：不空腹、不混饮、控制总量，91nCOM但请明白——对肝脏而言，没有任何“安全剂量”。二、把“熬一熬”改成“早一点”熬夜伤肝，不是玄学。中医讲“人卧则血归于肝”，现代医学也发现，熬夜会打乱生物钟，影响肝脏的代谢与修复节律。深夜时分，本该是肝细胞进行再生的黄金期，你却还在刷手机、吃夜宵、让胰岛素和游离脂肪酸在体内波动。长期睡眠不足，91NCom脂肪肝、肝功能异常的几率明显上升。试着把睡觉时间往前挪半小时，哪怕只早睡一点点，肝脏都会感激你。三、把“随便吃药”改成“谨慎用药”很多人以为“是药三分毒”指的是西药，中药、保健品就绝对安全。大错特错。生活中不少药物性肝损伤，就来自滥用中草药、减肥药、维生素、抗生素。黄色视频下载aop尤其是一些成分不明的“偏方”，或者几种感冒药叠加吃，都可能让肝脏超负荷工作。记住：任何药物都要在医生指导下使用，不自行加量、不重复用药、不迷信“调理肝脏”的保健品。你吃进去的每一粒药，都要过肝脏这一关。四、把“高油高糖”改成“清淡均衡”肝脏是脂肪代谢的中枢。如果你天天奶茶炸鸡、肥肉烧烤，肝脏就会把多余的糖和油脂转化成脂肪囤积起来，渐渐形成非酒精性脂肪肝。别以为脂肪肝只是“胖一点”的事，它会进展为脂肪性肝炎、肝硬化甚至肝癌。日常饮食，少一点精制糖，少一点反式脂肪，多点蔬菜、全谷物和优质蛋白。尤其要警惕“隐形糖”——一瓶甜饮料就可能让你的肝脏白白忙活一整天。五、把“生闷气”改成“找出口”情绪对肝脏的影响，传统医学早有论述：“怒伤肝”“肝气郁结”。虽然现代医学不直接用“肝气”这个词，但长期的焦虑、抑郁、易怒，会影响激素水平和炎症反应，间接加重肝脏负担。老是生闷气的人，往往伴随着睡眠差、食欲差、内分泌紊乱，这些都会拖累肝脏。别憋着，去运动、去倾诉、去写日记，情绪顺畅了，身体的循环也会更通畅。六、把“不检查”改成“定期查”肝脏的代偿能力太强，早期病变几乎无症状。很多人直到脸色发黄、腹水出现，才查出肝病晚期。所以，普通的肝功能检查、腹部B超，其实花不了多少钱，却能及早发现问题。尤其是有乙肝、丙肝、脂肪肝家族史，或者长期服药、饮酒的人，更应该每年体检。别怕查出问题，怕的是发现问题时已经太晚。护肝这件事，没有什么惊天动地的特效药，更没有什么神秘的保养秘方。它就藏在每一顿饭、每一杯水、每一个入睡的夜晚里。今天你少喝一杯酒，早睡一个小时，少吃一口油腻，多用一份耐心去消化情绪——都是在为肝减负，为未来的健康积攒本钱。肝脏不会喊疼，但你要替它着想。改掉一个坏习惯，比事后吃一百瓶保肝片都管用。从今天开始，给肝脏一个喘息的机会吧。

文旅中国携手应用宝“玩转5.1” 打造一站式旅行福利聚集地

五一小长假即将到来，这是我国转入常态化疫情防控阶段后的首个小长假。为了最大程度消除疫情给文旅行业造成的严重影响，中国文化传媒集团邀约腾讯应用宝共同推动“春暖花开 一路欢声”系列帮扶计划，为游客提供从领取健康防疫码、出行到酒店入住等覆盖旅游全场景的一站式优惠福利。

 

　　图：应用宝上线“春暖花开预见你”活动

　　“5.1旅行·预售专场”上线 打造一站式出游福利聚集地

　　随着国内疫情防控形势持续向好，4月29日，京津冀三地宣布将重大突发公共卫生事件应急响应级别由一级调整为二级，至此，全国仅有湖北仍维持省级一级应急响应。这意味着国内绝大多数人员五一可正常出行。五一出行的需求应声上涨，酒店机票的搜索量也大幅上涨。

　　迎合游客五一出游需求，同时也为加速中国旅游行业复苏，中国文化传媒集团负责运营的文旅中国客户端携手腾讯应用宝，特别推出“春暖花开预见你”专题活动，开启“5.1旅行·预售专场”。计划五一出行的游客，可提前登录应用宝平台，点击首页“春暖花开预见你”进入活动页面，领取海量优惠福利。

　　以出行场景为例，腾讯应用宝端内集结了智行、小猪、途家等海量APP，用户不仅可以免费领取百万出行红包，开抢小猪APP限量抵扣金，还可以畅享途家周边游“五一放价”优惠。此外，腾讯应用宝还携手携程、去哪儿网、艺龙、同程旅游等头部APP开启超值预售优惠，热门景区门票仅9.9元起，免费赠送499元全国酒店通用优惠券、1000万酒店红包等，为用户打造了一站式五一旅行福利聚集地。

　　图：腾讯应用宝“5.1旅行·预售专场”页面

　　后疫情时期，做好景区疫情防控和客流管理，是各地文旅管理单位的重点工作之一。为助力各地文旅管理单位及景区做好疫情防控工作，实现安全有序复工，文化和旅游部在“文旅中国”APP上，特别推出全国一体化政务服务平台“防疫健康信息码”功能，有效保障了景区人员管理和游客的健康安全。游客在应用宝活动专区，点击“文旅中国健康防疫码”即可领取个人防疫健康码，持码通行全国景区。

　　助力旅游行业复苏 应用宝推出内容化应用分发模式

　　据悉，“春暖花开 一路欢声”系列帮扶计划由文旅中国客户端发起，旨在最大程度消除疫情给文旅行业造成的严重影响，帮扶各省市文旅企业渡过难关。此次与腾讯应用宝携手，共同打造“5.1旅行·预售专场”，旨在充分发挥应用宝平台的运营能力与分发优势，帮助文旅类APP触达更多用户，提升APP下载量与活跃度。

　　作为国内领先的安卓应用市场，腾讯应用宝不断突破传统应用商店APP下载工具的定位，依托丰富的平台内容资源和活动运营手段，联合APP厂商，用差异化的内容打造一站式用户需求解决平台，成为用户的移动“出游”工具箱。

　　趁着五一假期，寻一处风景优美的旅游胜地，疏解疫情以来的紧张心情，是大多数人的选择。腾讯应用宝提醒游客，想要出游务必提前预约，避免盲目出行。这场由文旅中国客户端携手腾讯应用宝打造的“5.1旅行·预售专场”将贯穿五一假期全程，不停为用户发放福利，打造前所未有的出游钜惠。

11个世中运在建场馆全部复工 将于3月底前全部完工

记者从昨日举行的世中运执委会第三次会议上获悉，近段时间，泉州市统筹推进疫情防控与复工复产，全力加速世中运各项筹办工作。目前，11个世中运在建场馆已全部复工，将于3月底前全部完工。

按照“以正式赛标准办好测试赛”要求，泉州市将于5月至7月陆续举办17个测试赛，其中包括国家级4个、省级12个、市级1个。目前，测试赛筹备工作正在有序推进。同时，世中运执委会以测试赛为时间节点，梳理69个近阶段重点任务清单，清单式推进、对账式销号，逐项督办督查，确保全面落实到位。

“办赛事”就是“办城市”。为了提升城市品质，保障办赛环境，晋江正在系统推进57个城市品质提升项目，持续抓好16个城市专项提升计划，加快电力、景观、信息数据等城市配套建设，制定交通组织、食品供应、医疗保障、人员接待等具体工作方案，高标准提升城市环境和城市形象，以最佳状态、最好环境保障世中运圆满举办。（记者许雅玲）