朝“问”健康丨警惕高血压年轻化 科学降压避开用药误区
5月17日是警惕降压第21个世界高血压日。依据国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告2024》，高血我国18岁及以上成年人的压年用药高血压患病率达31.6%，全国有3亿多高血压患者，轻化相当于每3.2个成年人里就有一人正被高血压困扰。科学与此同时，避开糖心101010百度网页版我国高血压年轻化趋势愈发突出，误区中青年群体患病增长幅度已超过老年群体，警惕降压高血压早已不再是高血传统意义上的老年病。
中青年高血压
多以低压偏高为主
中青年高血压的压年用药发病特点与老年人差异明显，大多症状隐匿、轻化没有明显不适感，科学麻豆是人群患病知晓率普遍偏低。避开
北京安贞医院高血压中心一区主任医师 王运红：中青年高血压往往反映是误区低压高为主，高压也会高一点，警惕降压但是高的幅度并不是很明显，压差比较小，这是中青年高血压和老年人的非常显著的差异。
高血压饮食
牢记“一减一加”
高血压饮食调理，记住“一减一加”很重要。
“一减”是减盐，盐吃多了会囤水分、增加血容量，麻豆23血压自然往上升。
“一加”是多补钾，钾能帮身体把多余的钠排出去，还能舒张血管，对稳定血压很有帮助。
目前《中国高血压临床实践指南》推荐钾每天摄入量是3.5克至4.7克，很多人远远达不到剂量。
北京安贞医院高血压中心一区主任医师 王运红：饮食上，少钠、适当提高钾的摄入，能够预防高血压和有一定的麻豆32降压作用。绿叶菜、香蕉、土豆，还有一些瓜果蔬菜里面钾的含量高，不仅是血压的改善，实际上对于体重管理，包括对血脂管理也都是提倡的。
专家提醒，在严控每日食盐总量的同时，日常调味可优先选用低钠、低盐调味品。91n国产
按时吃药
血压为何还不平稳？
不少高血压患者都有这样的困惑：明明一直在按时吃药，血压却始终控制不理想。究竟哪些因素会干扰血压稳定？除了服药，日常还能做好哪些调理？
北京大学人民医院高血压科主任医师 孙宁玲：还要考虑生活方式是否管理好，比如是否控盐到位。除了生活方式之外，用药的治疗问题，用药的量是不是足、是不是合理，这些都是影响到血压控制。还有，目前很多血压控制不良的患者存在着一些特殊的生理机制，就是醛固酮调节的异常，醛固酮分泌异常会导致血压上升，心脏负荷增加。
高血压用药
避开这些误区
医生提到的醛固酮，是人体肾上腺分泌的一种激素，主要调节体内钠钾平衡和水盐代谢，直接影响血压高低。一旦肾上腺分泌醛固酮过多，就容易引发原发性醛固酮增多症，诱发顽固性高血压。而在高血压治疗过程中，不少患者还存在擅自减药、停药，甚至随意掰开降压药服用的误区，这些做法为什么不可取？
血压控制平稳
就能自行减药停药吗？
北京安贞医院高血压中心一区主任医师 王运红：不建议患者自行减药，甚至停药。因为少数人停了几天，可能血压没有回弹，但是过一段时间可能就会回弹。比如血压正常偏低，或者有点症状的时候，建议去找医生看看能不能减药或停药，不要自己擅自减药或停药。因为时间长了，高血压本身的诱因没有纠正，有些人可能几天，有些人可能一两周以后血压会出现回弹，并不是说停药之后，几天内血压正常，血压就好了，并不是说明这个问题。
药量减半
直接把药片掰开就行？
北京安贞医院药事部主任药师仇琪介绍，药物能不能服用半片，可以遵循三个步骤：
第一个步骤就是要看药盒上面有没有缓释、控释或者肠溶片的字样。如果有这样的字，建议患者不要掰开服用。
第二步可以看药片，如果药片上有非常明显的压痕，那么初步判断这个药可以掰开服用。
第三步可以看说明书，如果说明书上有可以掰开或不可以掰开比较明确的指向，就可以按照说明书的操作来服用。如果说明书上找不到明确的答案，还是整片服用比较安全。
降压药掰开服用
对身体没影响？
北京安贞医院药事部主任药师 仇琪：如果掰开药物释放得会比较快，短时间内的药效可能就会导致血压比较快速地下降，但长期又不能达到有效控制血压的疗效。
傅博代理国足主帅之路
傅Bo代理国足主帅之路：东亚杯出色 亚预赛惨淡收场
字体大小：A A2014-03-06 10:23:05编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间3月6日，随着国足惊险晋级2015澳大利亚亚洲杯决赛圈，代理国足主帅傅Bo也结束了自己在国足的使命。从傅Bo临时受命担任代理国足主教练以来，一共指挥了国足9场赛事，取得了4胜4平1负的战绩。傅Bo在执教初期，凭借着率国足在东亚杯上出色表现赢得信任，而后国足在亚预赛上发挥拙劣，令傅Bo重新蒙受质疑。90win小编和你一起回顾傅Bo代理国足主帅之路。
2013年7月1日 傅Bo临时受命接手国足
由卡马乔制造的“1-5惨案”引起了各界的震怒被解职，这也令U22国足主帅傅Bo走马上任。由于足协不改聘请外教的初衷，故而傅Bo的头衔只是代理主教练，在这段主帅真空期里为国足进行过度。当傅Bo上任之初并不被人所看好，不少人戴着有色眼镜对他能否带好国足持以怀疑态度。
2013年7月21-28日 东亚杯成绩出色
国足在跌入谷底之际，迎来了关键的东亚杯赛事。面对如狼似虎的日本、韩国和澳大利亚队，罕有人看好国足。但就是在这种被动局面之下，傅Bo率领的国足却迸发出了巨大的斗志。首战对阵日本时，在1-3落后的逆境下在终场前10分钟掀起绝地反击，最终3-3战平对手。次战再在全场被动的局面下，凭借顽强的防守以0-0逼平韩国队。末战面对澳大利亚队时，国足则打出了巴萨般水银泻地般的精彩攻势，一度以4-1遥遥领先对手，尽管最后时刻被连扳两球，但仍以4-3胜出。最终国足以1胜2平的战绩获得亚军，这也令傅Bo大大减缓了自身压力。
2013年9月6日-10日 热身连虐东南亚鱼腩
为了备战同印尼的亚预赛，傅家军分别同新加坡和马来西亚两队展开热身赛，来熟悉东南亚球队的风格。9月6日的比赛里，国足以6-1的大比分狂胜新加坡，9月10日的较量中，国足则以2-0击败马来西亚队。虽然只是热身赛的性质，但国人也重新点燃了对国足的信心。
2013年10月15日 亚预赛平印尼出线留阴影
国足同印尼的背靠背较量异常关键，若能双杀印尼，则将在出线的道路上占得有利的位置。国足客场在同印尼队的较量里，在由吴曦率先破门的情况下被对手扳平痛失三分。没能在同组最弱对手身上全取三分，对于国足的打击可谓是致命的。事后证明，国足险些因为没能拿下这场比赛付出惨痛的代价。
2013年11月19日 主场平沙特被逼上绝路
这场比赛对于国足来说至关重要，若能击败沙特队，则将提前一轮晋级亚洲杯决赛圈。倘若无法借助主场之利战胜沙特，则将面临末轮死磕伊拉克的局面。国足全场狂攻未果，比赛最后时刻，张琳芃在禁区内被放倒，裁判却拒绝吹罚点球。国足被沙特0-0逼平，不得不在末轮接受同伊拉克背水一战的惨烈局面。
2014年3月5日 国足惊险晋级亚洲杯
由于足协选定佩林为国足新任主帅，故而这场比赛也成为傅Bo的谢幕战。末轮迎战伊拉克之战，是国足的出线生死战。整场比赛呈现一波三折的态势，国足1-3负于伊拉克队，另外一场关键比赛里，黎巴嫩队以5-2狂胜泰国队。最终国足凭借着一个净胜球的优势，压倒黎巴嫩队，惊险的以成绩最好的小组第三名，晋级到亚洲杯决赛圈。傅Bo代理主教练一职也随之落幕。
泉州市2022年第二批购车补贴开启
为统筹疫情防控和经济发展，落实商务便民惠民行动，持续做热消费市场，激发汽车市场活力，8月20日起，泉州市开展2022年第二批汽车购车补贴活动。市民可关注“泉州商务之窗”微信公众号，查看参与活动的商户清单。
活动期间，个人消费者（非企业客户，不限制区域和户籍），需持“中华人民共和国居民身份证”在泉州市内符合条件的汽车销售企业真实购买一手七座及以下非营运性质小型载客车，且取得泉州市内机动车销售统一发票，并在泉州市内完成挂牌，即可申请享受补贴。
2022年8月20日起，消费者可下载云闪付APP，并进行注册（用于查看活动内容及补贴通过名单公示），使用云闪付APP扫码进入申报登记小程序进行实名认证，并填写相关材料。具体补贴条件为：购车开票日期在2022年8月20日（含）之后；购车完成新车上牌手续并取得车辆行驶证，首次注册时间在2022年8月20日（含）之后；车辆开票价在10万元（含）以上（价税合计），购车补贴标准为3000元/人，补贴限量4000份。按申报审核通过时间顺序，先到先得，用完为止；购车时使用POS机具进行刷卡交易或云闪付APP交易付款（交易金额≥3000元）。（泉州晚报记者 刘倩）
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