殷艳明：希望在设计中找到城市与家的平衡

给月光族的月光族攻略你：攒钱不是自虐，是攒钱足自给未来的自己留条后路说实话，我太懂月光族的坚持己安感受了。每个月工资到账那几天觉得自己是控制皇帝，过了中旬就开始盼着下个月，消费月底看余额的欲轻meigu时候恨不得抽自己两巴掌。我也这么过来的全感。后来我翻了很多消费行为学的月光族攻略资料，又自己试了几个月，攒钱足自发现攒钱这事儿真不是坚持己安靠“狠心”就能解决的，关键是控制用对方法。下面这些内容不鸡汤，消费不喊口号，欲轻都是全感能落地的事实。先搞清楚一个事实：你控制不了消费欲，月光族攻略不是因为你意志力差很多人一提到攒钱就说“要克制自己”。但心理学有个名词叫“道德许可效应”，意思是当你觉得自己“已经忍住了”时，大脑反而会奖励你一次大消费。比如你咬牙没买奶茶，转头就觉得“我都这么惨了，买个游戏奖励一下自己吧”。结果省下10块，花掉300块。所以真正的吃瓜视频控制不是“忍住”，而是让触发消费的环境消失。比如把购物APP的推送通知全关掉，取消所有会员自动续费。别小看这个动作——有研究显示，每次看到“限时折扣”的红色标签，大脑的应激反应和看到食物差不多。你根本不是在理性决策，你是在跟进化心理学搏斗。第一步：把“攒钱”从“剥夺感”变成“游戏感”我以前试过记账，记了三天就烦了。后来我换了个方法：设定一个具体的、看得见的数字，并且每天都看它涨。比如你月薪8000，房租2000，固定开销2000，那就把目标定成每个月存3000。不要觉得3000难，你可以拆成每天100块。然后准备一张存折（或者另一个没绑快捷支付的银行卡），每天下班回家，不管剩多少钱，第一件事先转100块进去。别管今天心情好不好，男女差差差差免费视频软件先转。关键点：这个账户绝对不能绑定任何支付软件。甚至可以把卡剪了，只留网上银行查余额。这么做的好处是，你阻止了“顺手花掉”的可能——因为花这笔钱需要经过繁琐的步骤，人的懒惰会帮你的。第二步：给消费欲找个出口，而不是直接堵死我特别爱吃零食，让我戒了我真做不到。后来我用了个办法：每周固定给“快乐基金”留100块现金，这100块想怎么花就怎么花，买奶茶、买烤串、买路边小玩意，花完为止。但花完之后，这周你就再没有任何“任性消费”了。这种“有额度”的消费，比完全禁止更容易坚持。因为大脑不怕限制，怕的是不确定。你告诉自己“这周还能花100块”，它就不会产生恐慌性囤积。一级片网事实上，很多人月光不是因为花得多，而是因为不确定自己还能不能花，结果逮着机会就乱买。第三步：区分“想要”和“需要”——用一张表解决别光在脑子里想，坐下来写。我每个月会做一张这样的表：消费项目是“需要”还是“想要”？当时的心情如果推迟一周再买，还想要吗？新款手机壳想要有点无聊，想换换不想要了，旧的一样用香蕉和牛奶需要正常早餐需要打折的连衣裙想要觉得便宜不买亏了有点后悔，款式也没那么喜欢地铁卡充值需要通勤必需品必须充你会发现，大部分让你月光的消费，都经不起“推迟一周”这个测试。商家最喜欢你“冲动”，而你要做的，就是主动给自己加一个“冷静期”。这一招我不光用在买东西上，连外卖也是。想点奶茶？先等着，过半小时再去点。真的，过半小时你可能就不想喝了。第四步：别小看“小钱”，但重点是樱桃视频在线观看“自动累积”有句话叫“你省下每一杯奶茶，就能买得起房”——这是扯淡。但事实是，小额支出对心理的影响远大于对钱包的影响。你花了9块9买了个手机支架，虽然钱不多，但它会悄悄改变你的消费习惯。每次你无痛付款一次，你对“钱”的敏感性就降低一点。等哪天你看到一件1000块的外套，你可能也想“点一下试试”。所以建议你把所有支付方式改成需要确认余额的。比如用现金，或者每次付款前手动输入密码，不开免密支付。麻烦一点，真的能帮你多想想。另外，你要学会“自动攒钱”。如果公司发工资是十几号，那就在十五号设置一个自动转账，把定额挪到“不动账户”里。这招我用下来成功率比凭感觉存钱高得多。因为人是环境的产物，自动转账就是利用了这个机制——你还没看到那笔钱，它就已经消失了。第五步：用“穷爸爸”思维计算你的时薪我读《富爸爸穷爸爸》的时候，有个点特别戳人：穷人为钱工作，富人让钱为他工作。你拿时间换工资，然后又把工资换成东西，等于把自己卖了两遍。下次你想买一个非必要的东西时，先算一下它相当于你几个小时的生命。比如你时薪50块，你想买一个500块的懒人沙发。那你就要多工作10个小时。这10小时你本来可以拿来睡觉、看书、陪家人，结果变成了一坨不知道塞在哪的布。这么一想，很多东西就忽然没那么香了。但这里要注意，这些话不是让你过上苦行僧的生活。我反对那种“不买任何非必需品”的极端方式。人不是机器，过度压抑会反弹。攒钱的核心是“结构”而不是“苦修”。具体怎么操作？给你一个可复制的小框架发薪日当天：先转固定储蓄（占收入的20%～30%）到不动卡。然后：交房租、水电、还花呗。再然后：把剩余的钱按周分4份，取现金放到四个信封里（或者分四个电子账户）。最后：每周只花对应的那份，花完就没了，绝不挪用下周的。这个方法叫“信封预算法”。看着土，但真管用。因为现金和电子支付最大的区别是：花现金你会看到钱包变薄，而刷手机你只看到一个数字。有N个实验都证明，同样是花100块，现金支付的心理痛感比扫码支付高得多。别搞“一次性憋大的”——攒钱是长跑，不是冲刺我有段时间想快点攒钱，就立了个“月存5000”的flag。结果第一个月就破功了，之后直接摆烂，一个月一分没多存。后来我明白了：设定一个过于苛刻的目标，等于给自己找借口放弃。更好的做法是：先定一个轻松到可笑的数字，比如每月固定存500块。这个数字不会给你任何压力，等习惯了，再慢慢往上加。这叫“渐进式训练”。就像你去健身房，不可能第一次就硬举100公斤。攒钱也一样。这里我要提一个事实：很多人攒不下钱，不是因为收入低，而是因为支出结构不合理。根据国家统计局发布的居民消费支出数据，我们国家城镇居民的食品烟酒支出占比大约在30%左右，居住支出占20%左右，剩下的你们自己想想都花在哪了？我猜很多是“服务性消费”，比如外卖、打车、视频会员、游戏充值、衣服鞋帽。这些钱不是不能花，而是你根本没意识到它们“暗中偷走”了你多少储蓄。试着把上月账单导出来，分类看看，你肯定会吓一跳——原来每个月光外卖就花了1500，打车花了400。最后一点：富养自己的“安全感账户”你说月光族缺的是什么？表面上是缺钱，其实是缺安全感。而安全感这个东西，很有意思，它是可以用数字量化的。当你账户里稳稳躺着3～6个月的生活费时，你对工作的态度、对老板的评价、对未来的焦虑，都会明显缓解。那个“不动账户”就是你的安全感。哪怕现在只有几千块，也比一分不剩好。我建议你可以在手机备忘录里设一个“我的底气余额”，每个月更新一次。看着它从三位数变四位数，再到五位数，那种感觉，真的比买一百个盲盒都踏实。哦对了，如果实在控制不住想买东西，那就给自己定一个“48小时规则”：想买的东西先放购物车48小时。两天后你如果还觉得非买不可，那就买。但通常你会发现，它躺在购物车里都落灰了，你连点进去的欲望都没了。攒钱这件事，说到底不是跟钱过不去，而是跟你自己的未来站在一起。它不需要你变成一个毫无欲望的苦行僧，只需要你稍微改一改和钱相处的习惯。从今天下班开始，试着往那个“不动账户”里转个100块。就100块。你会发现，迈出这一步比想象中容易多了。

小鬼王琳凯音乐与视觉作品并进 全新EP第二单曲《IF I CAN》引情绪共鸣

　　大众网·海报新闻1月15日讯昨日零点（1月14日）小鬼王琳凯备受期待的全新EP《从M到W的高速公路》第二首单曲《IF I CAN》及MV正式上线，该EP率先释出的单曲《到底要怎么样》MV也于近日全网发布。歌曲《IF I CAN》,一经上线便引发大量听众热议，音乐平台评论量瞬时破万。这一次，小鬼用抒情RAP曲风再现了人们在感情中会因为不同的经历，不同的原因而留下的一些遗憾。不管是好的、坏的、开心的、难过的，点点滴滴都是回忆，也是继续向前的勇气。

　　只有善于把握生活中微小细节的人才可体味到最纯粹的情感与真实的情绪，而小鬼的唱作就仿佛在窥探我们的生活似的，描绘我们的情感，感知我们的情绪。《IF I CAN》是对遗憾的无奈，是对遗憾的懊悔，也是对遗憾的放过和原谅，不少网友在听后产生强烈共鸣，有听众表示：“就是不知道为什么会被歌曲带进去了，有种无奈但决心放手的感觉，戳心窝的感觉。”

　　EP《从M到W的高速公路》除了有让人惊喜的音乐作品外，小鬼在随EP发行的视觉作品制作上也是诚心之至。昨日伴歌曲上线的还有《IF I CAN》的MV，这支MV是继《偏爱》MV后，小鬼本人再次作为导演、策划、参与剪辑并由手机摄制完成的作品。行走在异国街头，回忆汹涌而来，车水马龙的街景配上娓娓道来的歌曲，情绪随之涌动，过往经历随车水马龙在脑海中闪过，我们在细数回忆后再将回忆搁浅。

　　而在刚发行不久的另一支MV《到底要怎么样》种，小鬼则完全将大家从《IF I CAN》的忧郁情绪中拉出来，呈现出欢脱的另一面。MV以电影质感的默片展开，搭配歌曲轻松愉快的旋律，奠定了MV的轻快的基调。小鬼化身歌中男友，再现亲密恋人“相爱相杀”的甜蜜情景，引发共鸣。MV用诙谐幽默的镜头表现方式，以及电影色调和动画特效，给整个画面剧情增加了无厘头的戏剧性。

　　作为小鬼从NinePercent毕业后发行的首张EP，不管是从音乐品质还是视觉效果出发，最终的呈现都受到了业内外的强烈认可。小鬼在EP雏形企划阶段就倾注了他百分百的热爱与努力，他亲身加盟EP企划概念——把人间真实的生活细节与个人音乐作品相互融合，讲述截然不同的五种情绪。这个冬天，是跟随小鬼的音乐感知情绪的旅程。

　　截止目前，大众对于小鬼全新EP最多的反馈就是——强烈的共鸣感。全新EP的首支单曲《到底要怎么样》讲述了恋爱中男女那些可爱又无理取闹的甜蜜情绪；第二支单曲《IF I CAN》将情感里留下的遗憾的失落与无奈情绪描绘地淋漓精致。接下来小鬼的音乐作品还将呈现出怎样的情绪，敬请期待！

过度索取权限、窗口无法关闭，多款App被通报

　　记者8月25日从工业和信息化部获悉，依据相关法律法规，工业和信息化部对App、SDK（第三方软件开发工具包）违法违规收集使用个人信息等问题开展治理。近期，经组织第三方检测机构进行抽查，共发现26款App及SDK存在侵害用户权益行为。

　　据悉，上述App及SDK应按有关规定进行整改，整改落实不到位的，工业和信息化部将依法依规组织开展相关处置工作。