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原标题：报考省一级达标校中考体育至少12分 中考体育考试技巧

今年泉州市的报考中考与往年不同，为了与省2021年的省级少分中考改革接轨，其中一项新增加了体育考试，达标以20分的校中形式列入中考总分，从往年的考体考试等级制变成了分数制，并要求报考省一级达标学校的育至91成人亅视频丨91巨炮考生中考体育需要12分及以上（之前是C级）。

这一改变，中考引起广大考生和家长的体育极大关注，一些体育较为薄弱的技巧考生不免有些紧张。今年中考体育拿12分难不难？报考考生在报考项目上应该如何选择？不妨听听老师们的建议。

1000米（男）/800米（女）最难 一些项目通过练习可得高分

泉州五中2019届初三毕业班体育老师林裕西，省级少分曾担任过泉州中考体育的达标评委，据他介绍，校中今年中考体育是考体考试第一年实行分数制，教育主管部门也逐渐推进，育至www.911国产与省中考衔接工作方法，力求达到平稳过渡，让全社会有个接受的过程，所以总体上来说，今年中考的体育难度不是很大的。拿个十五六分不是很难，付出一些努力是可以达到18分左右的。

“最难的项目应该就是必考的1000米（男）、800米（女），要求速度与耐力的统一，要拿到高分满分，确实要付出一定的训练；100米游泳，难度不是很大，平常有游的18+蜜桃在线话都可以得到高分。”林裕西分析，自选身体素质项目的50米和立定跳远，有点天资的同学是轻松的事情，没天资的话，掌握正确的练习方法再加训练，也是可以拿高分的；至于仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）、双手头上前掷实心球等项目无需天资，都是需要平常的练习可以得到高分的。

技能项目（篮、排、足）难度较小 跳绳项目最易拿分

“跳绳项目在市区的小学有广泛的推广，大多数考生从小就在练跳绳，妖精动漫官网得高分是相对容易的，也几乎是必报的项目。”林裕西表示，技能项目（篮、排、足）的难度都相对小，花些时间练习，都可以得到高分和满分的。仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）对技术要求较高，考生都担心达不到要求，害怕报这些项目，但如果平时练习时严格按照方法来，天堂禁漫天堂是可以避免失分的。

林裕西建议考生把考试项目都测试一下，从中选出自己最拿手的项目，尽可能避开技术性要求高的项目。“跳绳是最容易拿分的项目，推荐必报；篮、排、足三大技能项目，从目前来看，足球报的人相对较多，说明是比较容易拿分的，但因为是用脚支配球，出现意外的可能性要比通过手来控制球的篮球和排球来得高，如果选择了，就不要轻易改变，毕竟难度不大，通过练习都可以得高分。”

90%以上考生都能及格 考生无需太过紧张

泉州七中初中部体育教研组组长陈老师表示，考试项目要根据考生的兴趣、特长和身体条件来选择，如果能以兴趣为导向，考生练习起来会较容易。“近年来，足球比较热门，再加上受一些知名足球队的影响，考生练习足球的热情都挺高的。”

“之前报考省一级达标学校的考生中考体育需达到C级，今年则是要求12分及以上，其实本质上都没变化，都是要求及格。从往年来看，以班级为单位，90%以上的考生都能及格，所以拿12分还是比较容易的，考生无需太过紧张。”陈老师说道，考生要扬长避短，根据自身特长去选择，如体型较胖的考生一般不太适合跳远，但可以尝试双手头上前掷实心球项目。

◆小贴士

林裕西针对中考体育，向考生们提出了考试前一个月的几点建议——

1.加强无氧耐力的训练：每天跑2000米，保持充足的体力。再加一个星期三次的速度训练，（4×300米），提高有氧耐力下的速度。可以有效地提高1000米或800米的成绩。

2.经过模拟考试，考生要吃透技能项目考试方法和规则，多去练习，从中体会出考试项目中的窍门，主动请教体育教师，帮忙纠正错误动作，是很容易得高分的。

3.身体素质自选项目方面，选中了就不要轻易改变，每天花些时间，因地制宜地练习，所有项目都要讲究方法，认真听从体育老师的讲解与纠正，及时纠正错误动作，加强身体素质练习。

4.考生平常练习都在本校操场练习，所以有条件的考生，去适应下400米跑道，以保证考试时与练习时不会有太大的差别。

5.考前一个月至关重要，要想拿高分，就要加大锻炼时间，付出努力都会有回报的。成绩好的考生也不应该骄傲，每天也应该花些时间锻炼，保证有充足的状态。（东南早报记者 罗倩雯）

挖掘机扯断电线 南安柳城一对老夫妻犁田时触电

原标题：挖掘机扯断电线 南安柳城一对老夫妻犁田时触电

柳城街道施坪村被扯断的电线。

­ 昨日中午，柳城街道施坪村村民拨打本报新闻热线0595-26531010称，该村一对老年夫妻在犁田时不慎触电，其中一人触电后昏迷。接到电话后，记者随即赶往现场调查了解。

­ 事发地在施坪村西福角落一处农田里，旁边停放着一辆挖掘机，十几个村民围在一个简易帐篷里。帐篷里，一名着短裤的老阿伯躺在地上，鼻子插着氧气管，旁边放着一个氧气瓶。围着的村民，有的给老人按摩、有的给老人扇风、有的给老人身上洒水……

­ 躺在地上的老阿伯叫杨拼，今年61岁。据其62岁的妻子张秀说，当天一大早，她和丈夫在田里犁田，一辆挖掘机在溪的另一边作业。不知为什么，挖掘机扯断了上空的电线，电线掉在丈夫身上，丈夫便直接倒地不起。“我当时要去拉他，没想到我也被电到了。后面，我也不知道自己是怎么挣脱的，就从旁边拿了一根竹竿挑开黏在老伴手上的电线。”张秀说。

­ 老人的侄子杨煌玉说，事发后，120救护车与柳城派出所民警都赶来帮助。

­ 据村民介绍，因为上游有人洗沙，今年“玛莉亚”台风期间，大雨带着大量淤泥流入农田，很多村民的花生地、水稻田被毁，损失惨重。在村民的要求下，村委会请来挖掘机清淤。村民还说，电倒杨拼的电线，是以前有人接到山上去采矿，现在可能被人拉去打碎石，用作碎石场的照明电。

­ 记者联系上施坪村村委会干部。据该村干部，他们得知杨拼夫妻被电后，第一时间赶到现场了解情况，并及时联系柳城派出所、120、电力公司到场处理。

­ “电线是被村里请来清淤的挖掘机扯断的，杨拼触碰到电线，导致触电。对于村民反映的洗沙场等问题，村委会将加大力度，严厉打击非法养殖场及非法采沙场。”该村干部说，村里已多次联合柳城街道对非法养殖场及非法采沙场进行打击，可那些场主心存侥幸，仍在移动非法作业。

­ 据该村干部说，他们赶到现场时，建议家属将老人送医，若是家属后续要将老人送医院检查，村里将协调解决医药费等问题。

­ 记者发稿前，杨煌玉称杨拼老人已醒来，但说话迷迷糊糊，家人打算等他清醒了再送医院治疗。（海丝商报记者 黄俊涛 文/图）

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责任编辑：朱诗卉

遭遇颅骨骨折和脑部出血，前桑德兰后卫休姆宣布退役

根据《太阳报》报道，英乙俱乐部弗利特伍德的后卫丹佛-休姆因脑部出血宣布退役。

这名28岁的英格兰球员因训练期间首次出现的伤情已经10个月没有出场，如今在医生建议下结束了自己的球员生涯。

休姆在网上发布了一份饱含感情的声明：“上赛季遭遇颅骨骨折和脑部出血后，过去几个月我一直努力消化这一切，并寻找回到自己最热爱事业的方法。

“遗憾的是，这已经不可能实现，而我也不得不接受这一事实。

“足球对我意味着什么，甚至很难用语言表达。”

休姆出生于英格兰北部，出自桑德兰青训营，直到去年夏天才加盟弗利特伍德，此前他还曾效力于朴茨茅斯和格林斯比。

休姆生涯中曾代表桑德兰出场84次，并累计在英格兰足球联赛出场超过150次。

他补充道：“我确实经历过一些艰难时期，也度过了许多黑暗的日子。

“伤病、5次不同的手术、注射治疗，还有许多次我不得不振作起来重新出发的时刻。

“但我不会改变自己的经历，正是这些经历塑造了今天的我，也让我对人生有了不同的看法。

“我特别想感谢格林斯比城。那家俱乐部在我最需要的时候，帮助我重新爱上了足球。

“感谢每一位参与过我职业生涯的教练、工作人员、队友和支持者。”

休姆最后说道：“足球一直是我人生的重要组成部分，也是我熟悉的一切，但我很期待去探索成为职业球员之外的人生。

“我非常感激，也为自己在足球领域走过的道路感到自豪。我期待看到人生下一篇章会带来什么。”