单身女性，单身请把时间花在认真存钱上，女性年轻你会越活越年轻前几天和一个单身朋友喝咖啡，请把钱上她顶着黑眼圈跟我说：“我又失眠了，时间半夜刷手机看到别人晒旅行、花认会越活晒房本，真存在线免费观看再看看自己工资卡余额，单身一下子就清醒了。女性年轻”我特别理解，请把钱上因为两年前我也是时间这样。但现在的花认会越活我，皮肤状态好了，真存笑起来也没那么紧绷了，单身身边人都说“你最近是女性年轻不是偷偷做了什么医美”。其实我没有，请把钱上我只是做了一件事：认真存钱。听起来很俗是不是？但你要知道，对一个单身女性来说，存钱不是让自己变穷，而是给自己攒“说不”的底气。这种底气一旦有了，你会发现自己连呼吸都顺畅很多。存钱的第一层意义：让“拒绝”这件事变得容易单身女性在职场和生活中，最容易遇到一种窘境：你想拒绝，但口袋太薄，所以只能忍。视频成人免费领导半夜十一点发消息让你改方案，你明明已经洗好澡躺床上了，脑子里闪过“下个月房租还没着落”，于是爬起来开电脑。同事把不属于你的活推给你，你心里骂了一百遍，嘴上却说“好的”。亲戚介绍一个你毫无感觉的相亲对象，你妈在电话里说“人家条件不错，你挑啥”，你张了张嘴，最后憋出一句“那我见见吧”。这些场景里，你消耗的不是时间，是能量。每一次妥协都会让你觉得自己很“怂”，时间长了，眼神里的光就没了。而存钱在做什么？它是在给你一笔“逃跑基金”。我有过一段特别压抑的工作，每天一进办公室就心慌。但我不敢辞职，因为算了一下：公积金断了不说，手里那点钱最多撑一个月。后来我花了十五个月，17c网站视频91硬是存了五万块。等再遇到那种让我恶心到发抖的会议时，我脑子里会闪过一个画面：“大不了老娘不干了，这五万块够我活半年。”就这么一想，我的表情管理就正常了，声音也稳了。你说存钱俗，可它能让你在不想笑的时候不笑，不想做的时候不做。 这种感觉有多爽？就像大热天你刚出地铁站，突然打了一辆空调出租车——你心疼那十几块钱吗？不心疼，因为你买的是“我不必在太阳底下煎熬”的自由。第二层：存钱是在给未来的自己买“时间自由”很多人觉得时间自由是“财务自由”之后的事，要几千万才行。其实不是。对普通单身女性来说，时间自由就是“三到六个月的失业缓冲期”。什么意思？假设你每月必要支出是六千块（房租、吃饭、交通、话费），那存够三万六，你就有了六个月的空窗期。这段时间你可以不慌不忙地找下一份工作，jomicomic免费或者报个班学个技能，甚至只是每天睡到自然醒，把以前熬夜亏掉的气血补回来。这笔账算清楚了，你就会发现“越活越年轻”其实是个数学题。现金流状态遇到烂工作/烂项目时的选择心理状态存款不足一个季度开销只能忍着，因为下个月账单等着焦虑、恐惧、自我怀疑存款够半年开销可以挑，可以谈条件，甚至可以走人从容、淡定，别人还不敢轻易动你存款够一年开销你想创业、读书、做自由职业都可以尝试精神焕发，眼里有光你看，同样一个你，能力没变，外貌没变，只是存款数字变了，整个人的气场就变了。人一从容，眉头就舒展了，法令纹都浅了。这里还要提一个概念：复利。涩漫下拉观看听着很深奥？用生活话说就是“钱生钱”。哪怕你每个月只存五百块，放到年化收益率2%的货币基金里，五年后你也有三万多块——其中利息虽然不多，但它让你养成了“先存后花”的习惯。而习惯本身就是最大的复利。第三层：存钱能直接买来“情绪稳定”，这是有科学依据的你可能觉得我在说鸡汤，但真不是。2022年《社会心理学与人格科学》杂志上有一项研究，追踪了上千名成年人，发现财务安全感和主观幸福感之间的关联，比我们想象的要强得多。尤其是对单身女性，没有伴侣分担经济压力时，存款就是最实在的“情绪稳定器”。心理学上有个概念叫“匮乏感”——当你总觉得钱不够时，大脑会把注意力全放在稀缺的东西上，没空去管什么长远规划、自我提升。你会反复刷购物软件比价，会深夜焦虑到失眠，会在闺蜜群里抱怨“工资怎么还不涨”。这些动作都是在耗血的。而存款余额每增加一个零，你的交感神经就没那么紧绷了，睡觉都会沉一点。我自己最明显的变化是：以前每个月二十八号，我会算“这个月还剩多少钱”，心口发紧。现在我的工资一到账，先把两千块转进一个不能随便取的账户，再给房租留出来，剩下的分成两半用。做完这个动作，我心里“咔哒”一声，像门锁落下了，踏实。这不是玄学，是行为心理学里的“失控感”在作祟。你把钱存起来，等于给自己设定了一个“安全边界”，明确知道“那些钱不是我能动的”，反而不会浪费精力去纠结要不要买那个包。怎么存？我的“三分法”和“两周冷静期”说到这儿，你可能想问了：道理我都懂，可我月薪就几千，怎么存？别急，我把我自己用的方法分享给你，都是很土的，但有用。第一分：付完自己的账户（30%）工资到账后，第一件事不是还信用卡，而是把30%转到一个独立账户。这个账户没有绑定任何快捷支付，手机银行转账也得专门去柜台办。流动性差一点，才能摁住你乱花钱的手。第二分：固定开销账户（40%）房租、水电、通勤、最基础的吃饭钱。这部分只为了活着，不为了精致。第三分：快乐账户（30%）剩下的钱随便花，买奶茶、看电影、买裙子都可以。因为你已经有30%在存钱了，剩下的钱花起来就不心虚。另外，给自己立一个“两周冷静期”的规矩：想买超过三百块的非必需品，先把它加进购物车，等十四天再看。如果那时候还想要，就买；如果忘了，说明你压根不需要它。这个方法帮我挡掉了很多“心血来潮”的消费，比如那台买了只用了两次的破壁机，还有那条吊牌都没摘的“年会战袍”。放一张我自己的存款进度表（简化版），你看看有没有启发：月份存钱目标实际存入状态1月30003050没喝最后一杯咖啡，达成了2月30002800春节红包超支，下月补上3月30003200把闲置挂咸鱼，多了点意外收入4月30003000刚刚好累计1200012050看着这数字，心情很好你看，中间也会有不达标的时候，但那又如何？存钱不是一场短跑，而是你给自己调的一种呼吸节奏。快一点慢一点没关系，重要的是你一直在往那个方向走。但别为了存钱把自己活成苦行僧我要说句掏心窝子的话：存钱的目标是为了活得更舒展，不是为了让你拿着一张张数字在那摺自己。我见过有些姑娘，为了存钱把日子过得像修行：每天吃泡面，三个月不买衣服，出门只坐公交。结果呢？存到一万块，人瘦了一大圈，脸色蜡黄，还因为营养不良掉头发。这就本末倒置了。你存钱，是为了可以大大方方请自己吃一顿好的（当然不超预算），是为了在换季的时候买一件质地很好的打底衫，是为了下雨天打车不用等半小时地叫拼车。这种“我配得上”的感觉，才是年轻的源头。所以我从来不支持“不买立省百分百”这种极端法子。更有效的是“用钱买真正让你高兴的东西”。比如每周只喝一次那些网红咖啡，而不是每天一杯；买衣服买基础款，但材质要好；旅行一年一次，但行程别太赶。这些钱花了，幸福感会回流到你的脸上，让你看起来容光焕发。今年我三十四岁，单身。银行卡里加起来有十一万三千多。不算多，但足够让我在遇到任何让你不开心的事时，能在心里轻轻哼一句：“惹急了我就不干了，反正我能养活自己。”奇怪的是，这种想法一旦冒出来，那些破事反而都不来惹我了。工作上的甲方好像也客气了，连我妈都开始说“你自己心里有数就行”。所以我总觉得啊，存钱这件事，存着存着，你存的就不光是钱了，是一股“把自己撑起来”的劲头。这股劲头在身上，人就没有萎靡的那一天。你要不要也试试？从下个月工资到账那天开始，先转上一笔，哪怕只有五百块。然后你看看，自己晚上睡觉是不是踏实了一点点。

“爱鸟护鸟 万物和谐”泉州首个鸟类科普馆开馆

“爱鸟护鸟 万物和谐”泉州首个鸟类科普馆开馆

昨日活动现场，放飞一只近期救助的国家Ⅱ级保护野生动物红隼。

本报讯（记者 陈起拓 颜雅婷 文/图）今年3月25日至31日为福建省第三十九届“爱鸟周”。昨日，由泉州市林业局等主办的“爱鸟护鸟 万物和谐”“爱鸟周”宣传活动在泉州森林公园举行。

羽色华丽的雉鸡、翅长而狭尖的红隼、头顶具冠的白鹇……活动现场，一幅幅精彩灵动的鸟类照片吸引市民驻足。“照片上的鸟类，均为摄影师过去几年间在森林公园拍到的。”泉州森林公园服务中心负责人陈清海介绍，森林公园植被丰富，为鸟类提供了良好的生活、觅食和繁殖场所，一年多来，通过对区域内的鸟类调查研究和实践监测，共监测到鸟类68种，包括白鹇、白胸翡翠、蓝喉歌鸲、画眉、红嘴相思鸟等10种国家Ⅱ级保护野生动物及黄嘴白鹭（旅鸟）国家I级保护野生动物。

值得一提的是，泉州森林公园内，泉州首个鸟类科普馆于昨日正式对外开放。据悉，该科普馆于去年11月份筹建，占地350多平方米，共展示了森林公园监测到的鸟类标本68种。

“闽台民间交流与两岸家书”研讨会在泉州举办

25日，“闽台民间交流与两岸家书”研讨会在泉州市举办。研讨会以“闽台民间交流与两岸家书”为主题。研讨会持续两天，来自北京、广东、浙江、福建等地的研究专家及文史研究者，采取“线下+线上”相结合方式，聚集一堂，碰撞智慧，为两岸家书研究带来更加广阔的思路。

本次研讨会由中国闽台缘博物馆、福建省闽南文化研究会主办。会上，来自中国闽台缘博物馆、中国人民大学家书博物馆、潮汕侨批馆、福建省闽南文化研究会等专家学者作主旨报告。与会专家学者和地方文史研究者、对台工作者进行分组讨论，就更好地发挥祖地文化资源优势，挖掘历史上闽台家书等民间文献资源，围绕留住海峡两岸同胞的历史记忆、闽台家书等两岸家书收集与整理利用、值得挖掘的史料“富矿”闽台批信等议题展开深入学术研讨、讨论交流。

两岸家书是两岸同胞、海外侨胞的涉台往来信件，是两岸同胞交流交往的直接见证，是“迁台记忆”档案文献的重要组成，更是“以情促融”的重要载体。通过各种渠道和方式，开发抢救流落在民间的珍贵闽台家书，不仅具有历史价值、文献价值，更具有很高的现实意义。加强两岸家书的征集、研究、利用，通过大时代小人物的无数真实故事，勾勒出一个个血浓于水的亲情故事，让两岸年轻人共同认识与珍惜这段历史，深入理解两岸同根同源、血脉相连的民族情感，产生更多互动交流，也将有助于共同推动两岸和平发展，共同创造祖国完全统一、民族伟大复兴的光荣伟业。（泉州晚报记者 蔡紫旻 通讯员 赖耀芳）