“Who is the best？Always me！”

这是普体聊城大学苗凯，在冲过1500米终点后，全国面对「98跑」镜头说的冠军话。

尽管1500米发挥不佳，苗凯但苗凯早已锁定冠军，从分向日葵视频app免费下载以6730分夺得第24届全国大学生田径锦标赛男子丙组十项全能冠军。普体

这场夺冠很快超出了校园田径的全国圈层，相关话题直接冲上抖音全站热榜第一位，冠军不是苗凯体育榜，是从分全站第一。

很多人不解，普体为什么一位“普体生出身”的全国全能选手夺冠会这么火？

或许是因为苗凯的成长路径，恰好映射了国内普通高校田径运动员最真实的冠军模样，是苗凯一个普通人拿着烂牌，硬生生打出王炸的故事。而我们都在苗凯身上，看见了那个曾经拼尽全力的自己。

出征济宁之前，苗凯根本没想过拿冠军。

他的目标就是冲到十项全能国家一级运动员标准——6320分。对于非注册的学生运动员而言，一级是打开更多赛事门槛的钥匙。

国内针对普通高校选手的正式赛事数量有限，拿到一级资质，意味着能参与更多二三级赛事，获得更多出场机会。这也是他和项乐进教练达成的共识，先稳拿6320分达标一级，再逐步冲击6700、6800分，乃至7000分的健将标准。

但赛前的状态并不好，家庭突发状况、自媒体流量波动、经济压力与日常琐事叠加，让他的训练节奏被打乱，甚至在赛前个人vlog视频里流露出退赛的念头。

但这终究只是情绪的宣泄，他等这一天等了太久了，大一首次大田赛，跳远崴了脚中途退赛；大二伤病缠身，gogogo手机高清完整免费观看百度未能赴赛；大三这一次，算是他真正意义上第一次完整站在大田赛的赛场，他不可能放弃。

而关于赛前备战，苗凯透露80%是在聊城大学校园内完成，要兼顾课程与训练，因学校硬件条件不足，大田赛开始前一个半月请假前往浙江温州超凡俱乐部，跟随项乐进教练专项进修撑杆跳。

之所以如此，是因为2025年山东省大学生运动会上，大雨天的苗凯摔在撑杆跳赛场，撑杆跳零分最终屈居亚军，为了补上这块短板，所以将撑杆跳放在开赛前最后一个月去补强。

结束集训后，直接从温州奔赴济宁，可一路奔波导致休息不足，训练、休息、剪视频、安排行程都是自己完成，身心俱疲。

但没人想到，这个抱着“达一级”目标而来的选手，最终会站上最高领奖台。

十项全能被称为“田径之王”，两天赛期内完成跑、跳、投共计10个项目，考验的不仅是综合竞技能力，更是体能分配、心理抗压与失误控制。

7月20日首个比赛日，苗凯100米跑出10.86秒（892分）刷新个人PB迎来开门红，冲线后那句“Who is the best？Always me！”第一次出现在镜头前。

随后的跳远6.56米（711分）、铅球13.53米（700分，综合第一）、跳高1.69米（536分）、91下截400米50.75秒（780分），首日结束后他已经建立起明显的积分优势。

7月21日第二个比赛日，110米栏15.82秒（753分）、铁饼41.48米（695分，综合第一）、撑杆跳高3.80米（562分，综合第二）、标枪55.38米（669分，综合第一），到撑杆跳项目结束时，冠军归属、达标一级其实已经失去悬念，后续只看能否冲击健将标准，也就是跟自己比。

队友提前祝贺他稳了的时候，苗凯表示不能高兴太早，这和他的过往经历有关，他认定“事以密成”，任何事在盖棺定论之前，都要沉下心继续做好接下来的事，不到最后一刻不提前开香槟。

赛场之外，他的“迪迦战衣”也成了热议的细节，他爱看迪迦奥特曼，所以力量类项目（铅球、铁饼、标枪）穿红色竞速服，速度类项目（径赛、跳远、跳高）穿蓝色，对应迪迦奥特曼的力量型与速度型形态。

对他而言，这不止是喜好，更是一种心理暗示，他认为换一套衣服，能把上一个项目的坏运气清零，以全新状态投入下一项。而十项全能比到最后，比的就是心态稳定性，他需要这样一个精神支点。无风险9·.1免费版免费

最后一项1500米，是苗凯的绝对弱项。这个项目他几乎不练，肌肉块大，耐力差的他本来就不擅长。

但上一项标枪没能比好，想要冲健将标准就要在1500米拼一把，可太想要反而不得，前500米比预计快了五六秒，战术失误+身穿红色战衣，最终以5:23.52完赛，综合第25名，只拿到432分。

冲线后他瘫倒在地，大口喘气，起身之后对着镜头重复了那句“Who is the best？Always me！”，用这句话为自己这届大田赛画上了圆满句号。

赛后的采访里，苗凯坦言这是一场证明之战，如果今年比不出成绩，就放弃全能专心考研。因为训练、补剂、四处求学的费用，已经是他和家庭难以承担的重负，大二那年冬天他还找过好几支省队，都因为年龄偏大、接触田径时间太短被拒绝。

所以他在赌，就赌这一场，赌自己能比出成绩，赌能有队伍看见他，赌自己能有机会，登上一次全运会的舞台。

当被问到比完赛最想干什么，他说：“想回家，想看爸妈。”顿了顿哽咽着又重复一遍，“就是想回家，想看我爸妈。91.看片”

颁奖环节，苗凯特意让聊大郭力教练上台颁奖——这是大田赛冠军的专属权利，也是他三年前许下的承诺。当年苗凯拿到省大运会冠军，饭桌上笑着跟教练说：“以后全国比赛，我要请您给我颁奖。”教练当时没说话，只是笑笑。

三年后，苗凯做到了。

在找聊大郭力教练颁奖的过程中，苗凯远远看见教练时，还是挺着胸脯一副骄傲的样子。可走到教练跟前拥抱的前一秒，突然就红了眼，眼泪止不住地往下掉，像个受了委屈终于见到家长的孩子，所有的压力、委屈、不甘，都在这一刻释放。

这三年的难，三年的苦，三年憋着的一口气，全都在眼泪里了。

“我已经很久没听普体生89分的故事了。”这是苗凯评论区最火的梗，没人想到，现在站在大田赛领奖台上的冠军，当年体考只考了89分。

苗凯是山东菏泽人，三年级开始踢足球，高中就读于菏泽市曹州武术学校（别名菏泽市足球学校），练过武术但主修足球，一直踢到高三。因为心理承压能力弱，始终踢不出成绩，临近高考学校主任建议他转练田径，风险更低。

第一次试训，5公斤铅球投出13米多，在同年龄段里算不错的水平，就此转项田径，主项200米。但学校条件有限，没有塑胶跑道，只能在泥土地训练，第一年体考只考了89分，这个成绩在当年的山东普体生里毫无竞争力，无缘本科。

不甘心的他决定复读，但那一年姐姐考研也失利了，两个孩子的学业压力让本不富裕的家庭雪上加霜。父亲跟他说，可以复读，但这一年必须考上，家里实在扛不住了。

拿着父亲给的钱，苗凯去了济南槐荫区的一家投掷俱乐部，在槐荫医院旁边的槐荫新园小区租了个杂物间——六人间合租房没有空位，他就在杂物间的地上铺床住下。那是疫情期间，也是世界杯赛季，狭小的杂物间里，他一边训练一边补文化课，尽管铅球专项还是拉胯，好在文化课考的不错，最终擦边考入聊城大学。

刚上大学的苗凯，觉得自己太失败了。足球不行，200米不行，铅球也不行，18岁的年纪，干啥啥不行，一度陷入自我怀疑。思来想去，自己能跑能投，不如试试十项全能，倒不是因为擅长，只是想找个赛道证明自己。

最开始接触全能的他顺风顺水，大一就拿到山东省大运会十项全能冠军，一时心态膨胀，觉得“天老大，我老二”，带着十足的底气去参加当年福建南平的大田赛，结果跳远崴脚，中途退赛。

老天赏的巴掌打醒了他，让他开始务实，训练之余拍抖音，也不是为了当网红，只是为了督促自己早起训练，因为不起来训练，就没有素材拍视频。

但学校的训练资源有限，没有全能专项的全套教练，想提高就得自己出去找。他拿着家里给的钱、朋友借的钱，四处奔波求学，徐州、日照、青岛、济南、临沂、温州……找各个地方的专项教练进修各个全能项目。

过程中，抖音慢慢有了起色后，他便靠直播赚训练费，“粉丝刷一毛钱礼物，我就做一个引体向上。”苗凯回忆道。后来发现直播会流量反噬，他就停播接广告，用广告收入支撑长期外训。他的想法很简单，把个人80%的钱，花在自己能负担的最好的教练身上。

三年时间，每年都是一个轮回，上学、训练、攒钱、外出找教练集训、比赛。回想过去这三年，苗凯说大二那年最难，“有钱了，也有教练了，可还是因伤病没能去成大田赛。网上全是说我网红选手的，只会拍视频，根本没实力打比赛。”

那一年，想放弃的念头真的无限大。而支撑他走下来的，除了自己的执念，还有校队的郭教练和身边的队友。

郭教练教给他的技术动作或许不是最多的，但给了他最大的精神支撑，像家人一样关心他的生活。学校里体育单招的学长、学弟，也会带着他练跨栏、跳高这些他基础薄弱的项目，毫无保留地分享经验。

到今年大田赛前，他已经练了整整1131天十项全能。

当「98跑」问他为什么对时间这么敏感？苗凯解释，因为18岁之前体育生涯太失败了，他要靠这种方式提醒自己，这一次必须做出点样子。

大田赛夺冠后，苗凯没有沉浸在聚光灯里。

他知晓个人和丁组高水平选手、和专业队选手还有很大差距。他也坦言，自己能夺冠有运气成分，十项全能比的是谁失误更少，这次他只是发挥得更稳而已。

教练给他做过分析，这场比赛里有7个项目都没发挥出平时训练的水平，最典型的就是百米10.86秒的选手，跳远只跳了6.56米，远没到应有的水准。也就是说，6730分远不是他的上限，只要补齐短板，冲击7000分健将标准大有希望。

爆火之后，过去爱搭不理的品牌接踵而至，省队试训也有好几家邀约。但他和教练都没有急着答应，希望先把健将拿到手做长久打算，再谈其它。

同时，很多粉丝也关注到了苗凯的抖音背景图，那是他和父亲的聊天截图，上面只有一句“吃饱，吃点有营养的”。

苗凯解释那是前年在温州训练时，他跟父亲要训练费，父亲除了转来他要的数目，又多转了一笔，只留下这句话。那天他哭了很久，把截图设成背景，每天提醒自己一定要好好训练。

现在他已经不用再跟家里要钱了，自媒体收入能够覆盖训练和生活，还能结余一点给爸妈换手机、补贴家用。但他知道，这还远远不够，他还想赚更多钱，让父母不用那么辛苦，过上好日子。

这对于即将拥有百万粉丝的苗凯来说不难，他有很大一批忠实粉丝，完全可以接一些补给、装备广告，收割一波粉丝，来赚一些快钱，但他一直有着自己的底线，“只接自己正在用、确实好用的补给、装备广告，绝不会为了赚快钱消耗粉丝，说假话。”

哪怕过去很长一段时间没有商单，只靠抖音流量低保度日，他也不愿意破这个例。或许，这也是很多粉丝如此喜欢苗凯的原因。

接下来的路怎么走，苗凯没有明确说，但大田赛的冠军确实给了他继续练下去的动力，去冲击想要登上全运会舞台的梦想。尽管他知道很难，概率很低，但他愿意付出百分之百的努力。在他看来，只要拼尽全力了，就算没站上赛场，也和站上了没有区别。

对于十项全能这个项目而言，苗凯的出现是幸运的。他用年轻人喜欢的方式，把一项冷门运动带到了聚光灯下，让更多人看见全能选手的汗水与不易。相信未来，人们谈起十项全能不会只记得最后的脱衣大合照环节，而是知晓了更多像苗凯这样的拼搏的年轻人。

采访的最后终章，苗凯对「98跑」说：“我希望在更高的比赛舞台上，再次见到你。”同样，「98跑」也希望在未来的国内大赛中，看到更多“苗凯”登上舞台，然后去讲更多像苗凯一样的故事！

Who is the best？

每一个拼尽全力的你我，都是。

酷狗首发电视剧知否原声大碟强势上线动人音乐圈粉无数

　　说起当下最火热的电视剧，那必然要数上《知否知否应是绿肥红瘦》。而伴随电视剧发布的影视主题曲《知否知否》同样在音乐圈掀起一股热潮，喜爱这部剧的观众也在不断找着电视剧的其他原声音乐。终于，《知否知否应是绿肥红瘦OST原声大碟》现已正式上线酷狗，OST完整收录了7首歌曲以及44首配乐，除了经典的爆款歌曲，其他配乐也是意境十足充满画面感，让人瞬间浮想联翩沉浸到爱恨悲欢的剧情当中。

　　《知否知否应是绿肥红瘦》是由官宣CP赵丽颖、冯绍峰，还有朱一龙、施诗、张佳宁、曹翠芬等主演的古代封建家庭题材的电视剧，改编自关心则乱的小说，讲述的是北宋官宦家的少女明兰的由闺阁少女成长为侯门主母的故事，刻画了一个家宅的兴荣，古代封建礼教制度下女性的奋斗和成长。

　　《知否知否应是绿肥红瘦OST原声大碟》由出品方正午阳光影业与世纪中腾音乐联合出品，其中歌曲《知否知否》、《当歌》、《只问你肯不肯》、《换》由青春繁华音乐担任制作，全剧配乐由作曲家孟可、吕亮制作。整张大碟发挥中国风的特点，将深宅大院世代更替，男女主角欢聚别离的故事化作音符传唱。歌曲风格极其契合电视剧气质，可以带着观众一秒入戏，久久难忘。

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　　“吾倾慕汝已久，愿聘汝为妇，托付中馈，衍嗣绵延，终老一生”。一首首动听的歌曲一下子将人们拉回到百转千回的剧情当中。对电视剧念念不忘的观众们，记得不要错过这张《知否知否应是绿肥红瘦OST原声大碟》，现在登录酷狗就可以抢鲜收听这些让人沉醉迷人的音乐啦。

泉州各个商会纷纷发出倡议：拒绝浪费 厉行节约

本报讯 （记者魏婧琳）“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”日前，在泉州市工商联的指导下，泉州各个商会纷纷发出倡议：拒绝浪费，厉行节约。

泉州市云霄商会在微信群发出倡议：“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”商会要求会员们适量点餐，光盘行动从每一餐做起、从我做起。会员陈女士经商多年，她说：“发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，对企业家来说也是一种文明、健康的生活方式。”

“勤俭节约是中华民族的优秀传统。”日前，泉州市福州商会举行会员代表座谈会，倡导厉行节约，制止铺张浪费，向广大会员提出要求，作为企业家更应该告别“爱面子、讲排场、比阔气”的消费陋习，倡导“吃多少点多少”的理性消费理念，要大力弘扬艰苦奋斗的精神，积极倡导文明用餐的新理念、新习惯、新风尚。会长翁锦瑞告诉记者：“我们在今后的实践中，将用工作简餐代替酒店聚餐的方式，鼓励将更多经费用于精准扶贫、助学帮困等光彩事业，树立榕商乐善好施的良好形象。”

重庆市福建省泉州商会发出倡议，要求会员自觉抵制婚丧事宜大操大办，切实防止“舌尖上的浪费”，以自身的示范行动带动更多人践行节俭节约新风尚。

厦门市泉州商会中有不少从事餐饮的会员企业，商会号召餐饮企业创新销售模式，利用宣传屏幕、公众号、小程序、直播等方式加大宣传力度，引导消费者珍惜粮食、理性消费，自觉参与“光盘行动”，积极营造“俭以养德、文明用餐”的良好氛围。同时，要根据市场需求，转变经营方式，推行宴会自助餐服务和分餐制服务，推出半份菜和小份菜，在节约的前提下，满足消费者品种多样化的需求，主动提供便利节俭用餐服务，推动文明用餐。