前阵子冬奥会时，谷爱过谷爱凌曾发布了一段VLOG。凌反
在VLOG中，复推她随手就从包中掏出了两本书，本书书页早已毛边发黑。读懂的女
原因正如她所介绍的那样：
“我无论去哪，身上永远都会带很多本书，谷爱过随时随地都能看书。凌反”
生活中，复推很多人都羡慕她思维敏捷，本书面对采访，读懂的女总能对答如流；
佩服她心力强大，好生训练时遭遇重伤，谷爱过也能很快走出低谷。凌反
却不知，复推正是她读过的一本又一本好书，培养了她的思维，滋养了她的内心。
读书，无疑是女性强大自己最好的途径之一。
晚君列出了谷爱凌曾反复推荐过的5本好书，送给所有的女生。
读完它们，相信你也能提升心智，塑造心性，收获一个更好的自己。
1
《野蛮进化》
谷爱凌公开推荐场合：北京冬奥会赛后媒体专访
2022年，在北京冬奥会女子大跳台决赛中，谷爱凌因为第二跳失误，名次跌至第三。
所有人都认为她已然错失金牌。
她却在最后一跳中，挑战此前从未尝试过的1620超高难度动作。
结果她一举拿下全场最高分，逆袭夺冠。
面对赛后采访镜头，谷爱凌表示，下载QQ号她要感谢《野蛮进化》这本书。
《野蛮进化》是乔丹、科比御用极限训练师蒂姆·S·格罗弗的代表作。
也是北京冬奥会前，谷爱凌在上海接受疫情隔离时反复精读的书。
正是书中迈克尔·乔丹的一段经历，给了她挑战自己，绝地翻盘的勇气。
1993年，夺下NBA三连冠的乔丹觉得篮球索然无味，决定转战棒球。
结果他在棒球联赛中击球率仅有20%，说是球队最差的球员也不过分。
在棒球场上屡屡受挫的他，只好宣布在NBA复出。
原以为回到自己熟悉的篮球场上，他依然能统治球场。
没想到，在季后赛第二轮就被对手轻松淘汰。
一时之间，流言四起，媒体和球迷都在传：
“乔丹的棒球生涯失败了，复出篮坛失败了，整个职业生涯都失败了。迈克尔·乔丹完了。”
但对于外界的贬低与嘲笑，乔丹只回复了一句话：
“你们好好享受这次胜利吧，因为这种好事不会再有第二回。”
身处绝境，乔丹没有丝毫畏惧。
他开始更加疯狂地训练，跟球队磨合战术，给球员打气。
站在球场上的每一秒钟，他都拼尽全力。
新赛季，叫床声他带领公牛队豪取72胜10负的战绩，创造了NBA历史最佳常规赛战绩。
季后赛中，他更是大杀四方，强势夺下总决赛FMVP，开启了他的第二个三连冠王朝。
就像书中所说：一个人完没完，谁说了都不算，只有他自己。
我们每个女人，都是自己生活的统治者。
只要你不畏手畏脚，只要你心中不念叨着“我不行”。
这世上就根本没有什么困难，能够击败你。
只要你敢于倾尽所有、挑战自己，就一定有机会站上更高的台阶。
2
《我的天才女友》
谷爱凌公开推荐场合：央视《朗读者》第三季
在央视《朗读者》第三季中，谷爱凌亲自朗读了《我的天才女友》中的经典片段。
她说，自己被书中两个女主人公莉拉和埃莱娜的故事深深感动。
她从中更是看到了女性之间彼此支撑、彼此成就的力量。
《我的天才女友》是畅销全球的“那不勒斯四部曲”第一部。
书中，埃莱娜和莉拉虽然性格迥异，却是彼此从小到大最要好的朋友。
埃莱娜被地痞流氓当街调戏时，莉拉直接掏出刀子，保护朋友的清白。
后来，莉拉被迫辍学嫁人，却送给了埃莱娜几大包新书，鼓励她继续读书。
而埃莱娜看似柔弱，wc却也一直给对方带来力量。
莉拉被工厂压榨，她就立刻回到家乡，为其讨薪求医。
哪怕所有人都讨厌莉拉，她还是会坚定地陪在其身旁。
不管什么处境，两个人总会拼尽全力地将对方拉出深渊。
半个多世纪里，她们互相扶持，用真挚的情谊温暖着彼此的生活。
美国诗人爱默生说，友谊是人生的调味品，也是人生的止痛药。
好的关系，永远是成长性的。
它不会因一方得势一方落难而决裂，更不会因时间推移而淡化。
相反，它会在风蚀雨淋的漫长岁月中得以升华。
所以我们千万不要辜负每一个对自己好的人。
学会以心换心，找到那个能与你磁场相合、能量对等的朋友。
有了她的助力，你才能以更饱满的状态扛过现实的风风雨雨。
3
《改变你想法的101篇文章》
谷爱凌公开推荐场合：北京冬奥会赛后报道
这本书曾被《福布斯》评为2021年度必读的提升自我的30本书籍之一。
谷爱凌称赞道，这本书是她的“情绪管理手册”。
2025年1月，在阿斯本的一场比赛中，谷爱凌摔了重重的一跤。
脑震荡、脑出血、休克、癫痫接踵而来，浪浪视频伤势严重到差点醒不过来。
她尝试恢复训练，身体却不允许，只能宣布退出接下来的几场比赛。
负面舆论随之而来：
“怕输。”
“钱赚够了就想放弃。”
“如果没有成绩，不如受伤。”
这些话在一次次地刺痛她的内心。
但坚强的她，没有把心中痛苦表露出来，只是一再强颜欢笑。
她强撑着接受治疗，进行康复训练。
终于有一天，她崩溃了，世界在她的眼中彻底失去了色彩。
她沮丧道：世界不会原谅我了。
就在她即将一蹶不振的时候，她想到了这本《改变你想法的101篇文章》。
书中有句话说，当情绪爆发时，就停止与它搏斗，不再抵抗情绪，去快速释放。
一句短短之言，却点醒了她。
自此，她逼自己学会释放负面情绪。
设好5分钟的闹钟，躲在更衣室里哭，把负能量全都释放出去。
等闹钟响了就擦干眼泪，重新投入康复。
仅仅三个月，那个爱笑的女孩，就重新站在了世人面前。
弗洛伊德曾说：
未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。
尤其是对女人而言，天生感性，更容易产生各种小情绪。
你可以一时压制情绪，但不能一直压制情绪。
一旦情绪崩盘，就会让你付出更大的代价。
压力太大时，请允许自己发泄情绪，该哭就哭。
让情绪像水一样流动起来，缓缓地从你身上排出去。
当悲伤被表达，痛苦被安抚，心里自然通畅无比。
4
《阿特拉斯耸耸肩》
谷爱凌公开推荐场合：官方纪录片《谷爱凌：再出发》
纪录片《谷爱凌：再出发》讲述了谷爱凌经历伤病，康复训练，这段人生最低谷的日子。
镜头中，谷爱凌多次翻阅着这本《阿特拉斯耸耸肩》。
那时，因为伤病，她饱受外界质疑，渐渐地，就连她自己也迷茫起来。
她说，是这本书让她重新找回了自己。
书中的主人公汉克·里尔登，从小就不受母亲待见。
为此，他愧疚不已，觉得自己没出息。
14岁那年，他当上了铁矿工人，终于有机会证明自己。
于是他白天不要命地工作，还整夜整夜地学习。
短短十年间，他就创建了自己的铁矿公司，赚了一大笔钱。
可当他兴致冲冲地把消息告诉母亲时，母亲没有表扬他，反倒是把他劈头盖脸骂了一顿：
你也太自私了，只管自己，不顾你的弟弟。
里尔登再次陷入了迷茫。
但他还是按照母亲的要求，给弟弟安排工作，甚至直接送钱。
谁料想，弟弟对他没有丝毫感恩，反而充满了怨恨和嫉妒。
弟弟不仅认为里尔登给他钱是理所当然，还把自己失败归结于里尔登的失责。
十多年中，里尔登痛苦不已。
任凭他如何证明自己，可是在家人嘴中，他永远是不合格的。
他倾尽所有的付出，换来的只是不断地贬损。
终于在工厂暴乱后，他破罐子破摔，索性罢工、归隐山林。
等他在亚特兰蒂斯山谷，抛开了所有的负担，一个人静静地享受生活，他才明白：
一个人的生命，不该成为他人祭坛上的羔羊。
生活中，我们很多人都会如里尔登从前那般，总想让别人满意。
但《阿特拉斯耸耸肩》中却认为：为别人而活，是对自己灵魂的背叛。
如果你总是浪费大把时间在满足别人上，自己就会在憋屈、痛苦的情绪中难以解脱。
生活是一场取悦自己的旅程。
不是所有的人都值得你去讨好，也不是所有的事都值得你放在心里。
迎合他人，会让你精疲力尽；为自己而活，你才能活得自在洒脱。
当你放下了对他人认可的执念，才能赎回真正的自己。
5
《柏青哥》
谷爱凌公开推荐场合：官方纪录片《谷爱凌：再出发》
“受了这么重的伤，谷爱凌还能不能重返赛场？”
这是无数人的疑问，也是谷爱凌自己的怀疑。
好在这本《柏青哥》给了她答案，让她重拾了信心。
《柏青哥》是一部横跨朝鲜半岛与日本近一个世纪的家族史诗。
主人公顺子出生在朝鲜南部一个靠海的渔村。
作为家中独女，她从小与残疾的父亲相依为命。
少女时期，她爱上了当地富商高汉水。
怀孕后才发现对方在日本早有家室，自己只能沦为情妇。
这对于一个出身保守的朝鲜女孩而言，无疑是毁灭性的打击。
然而，顺子没有沉沦，她断然拒绝了包养的提议，而是选择移居日本，重新开始一段新的生活。
在那里，她接受了牧师白伊萨的求婚，结婚生子。
可麻绳专挑细处断，没过一段时间，丈夫因政治原因被捕入狱。
家庭的重担，就此全部压在顺子一个人身上。
面对生存的绝境，顺子没有怨天尤人，更没有放弃。
她开始走上街头，靠卖泡菜维持一家人的生计。
就这样，在贫民窟里，她日复一日地劳作，养育着儿子。
后来，儿子慢慢长大，开始做起柏青哥（一种游戏）生意。
随着生意越做越大，顺子一家终于脱离了贫困，过上了衣食无忧的生活。
等到晚年，她还从日本回到了久别的故乡。
正如谷爱凌在读后感中所言：
挫折从来不是人生的终点，只要守住自己的节奏，就能走出低谷。
在这个残酷的世界，想要安稳地存活下去，着实不易。
但与其深陷痛苦的泥沼，不如将心中的苦闷转化为动力。
席慕蓉说：“挫折会来，也会过去，热泪会流下，也会收起。
没有什么可以让我气馁的，因为，我有着长长的一生。”
打起精神来，相信自己，坚持下去。
所有辛酸的尽头，都将是行云流水般的美好前景。
法国作家波伏娃曾说：女人不是天生的，而是后天形成的。
不管前半生我们拿着怎样的剧本，后半生我们都可以主宰自己的生活。
而一个人女人的强大，就是从读书开始的。
因为读书让我们拥有一往无前的勇气。
哪怕现实将你推进黑暗，你也能告诉自己不能苟活，不能沉沦。
如果你正处在困境，那么不妨把这个书单收藏起来。
把阅读贯穿一生的女人，才能好活得越丰盛，越自在。
点个赞吧，与朋友们共勉。
雅迪联合非遗文化，让匠心迸发澎湃新动力
随着雅迪冠能非遗掌潮之旅系列纪录片陆续上线，1月30日，年味浓浓的雅迪冠能《炫舞之旅》舞狮篇也如期而至。在“狮子”的嬉戏耍闹中，雅迪冠能系列与舞狮传承人一起探寻匠心精神背后的初心与创新。
以初心塑匠心，打造卓越品质
舞狮传承人卢浩生认为，舞狮的根本核心是掌握好“精气神”，才能“立得住”、“站得好”。同样地，雅迪百人团队历时10年自主研发的TTFAR 7级增程系统，正是雅迪冠能系列电动车的核心所在。
搭载TTFAR 7级增程系统的雅迪冠能系列电动车最远续航里程可达122km，实现动力、续航双突破，做到了“一次充电，多跑一半”。不管是爬坡还是下坡，面对各种复杂路况，雅迪冠能系列电动车都可以轻松应对，“让澎湃动力，追求极致”。正如舞狮有了“精气神”，既能有瞬间爆发的怒吼，也能有收放自如的灵动。
以创新守恒心，助力体验新升级
“舞狮的精髓在于八态：喜怒哀乐动静惊疑，每一态都需经历多年磨砺，只有把内功掌握好，表演才会好看。”舞狮传承人卢浩生在纪录片中说道。而雅迪作为行业领导品牌，多年来一直秉承匠心将电动车的每一环节、每一细节做到极致。
为了让骑行更舒适，雅迪采用人体工学设计，用740mm座高构成了座垫、车把、踏板之间的黄金比例，保证骑行的舒适度。此外，雅迪在车灯设计上也别出心裁，前灯用雅迪logo日行灯中正设计，两侧四灯珠对称排布如飞鸟展翼；而星际矩阵后尾灯采用了汽车级后尾灯造型，超醒目雅迪基因灯与雅迪侧边条灯一体贯穿，转向、停车都显眼，为夜间骑行保驾护航。
通过雅迪冠能《炫舞之旅》舞狮篇的精彩演绎，雅迪携手舞狮传承人讲述了各自的匠心之路。科技创新的加入，也让他们都有了全新的升级体验，为即将到来的春节增添了别样年味。截止目前，“冠能当潮，飙出后劲”雅迪冠能非遗掌潮之旅全网曝光量已超5亿。一直以来，雅迪也在向非遗文化看齐，坚持守初心、承匠心、传创新，不断融入科技创新，以行业领导品牌的身份为消费者提供有幸福感的产品和服务，以新技术理念引领行业变革。
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注：具体详情请咨询当地门店，本活动最终解释权归雅迪科技集团所有
此外，雅迪还联合非遗传承人开展了雅迪&非遗礼盒抽奖活动：集齐雅迪冠能系列电动车，就有机会抽到非遗礼盒，更有雅迪冠能系列百元现金抵用券！扫描下方二维码，关注“雅迪车主平台”参与抽奖吧！
续航里程122km免责声明：该数据在无锡江南公证处全程监督下，由冠能M8搭载60V20Ah电池，最高时速>42km/h，均速>30km/h，气温27-34℃，无锡郊区少红绿灯路段不限速实测而得，实际里程或因个人骑行习惯、车型、温度等因素影响而略有偏差。
泉州市区两天查处200多名“开车接打手机”驾驶员
原标题：泉州市区两天查处200多名“开车接打手机”驾驶员
网约车司机接单打电话很普遍
海峡网4月12日讯 前日，泉州交警在市区各主要路口路段启用电子警察及监控视频设备，抓拍“开车接打手机”的交通违法行为，同时，丰泽交警大队与鲤城交警大队也在辖区同步开展专项整治行动。昨日，记者从市交警支队了解到，两天来，市区共查处200多名“开车接打手机”驾驶员，他们均被处以罚款50元记2分。
网约车司机：手机偷偷用 躲着监控走
现在网约车成了市民出行的重要选择方式。出门前先利用APP叫好车，省去了等车的时间。网约车中，有私家车，也有出租车，这些驾驶员为了接单，开车时使用手机现象较为普遍。
昨日上午，记者用打车软件叫了一辆网约车。司机将手机固定在驾驶室前方的支架上，在行驶过程中，不断有叫车时派单的系统提示声。司机表示，这项规定对网约车司机影响挺大的，单都是在开车途中派来，要接单，然后还要联系对方，有时候路不熟悉，还要进行导航，此前，为了节省时间，这些步骤都是在开车途中完成，如今进行抓拍后，就会比较麻烦。
“只能躲着摄像头了，有摄像头的时候就不敢用。”司机说，现在，接电话都是用蓝牙耳机，或者直接使用免提功能，这样，也就不会被拍到了。在行车过程中，司机的电话响起，司机就使用免提接起来。
市民小王兼职做网约车司机。小王直言，网约车行驶过程中接单，使用手机是很普遍的现象。如今，交警启用监控抓拍后，他们驾车上路交通违法的风险就提高了。昨晚，小王在兼职的时候，他就开得小心翼翼，在通过路口时都不敢使用手机，接单时，就躲着监控，实在不行，就停在路边再接单、导航。
出租车司机老吴告诉记者，抓拍开车接打电话是有必要的，但是，给他们这行造成了一定的困扰。老吴说，现在，很多市民出行都是使用滴滴打车，出租车司机接单或者联系客户时就可能会被监控拍到。老吴说，一次扣两分，一本驾驶证一年在没有其他违章的情况下，也只能扣六次，所以他就很小心路边的监控。
出租车司机驾车途中使用手机
交警：蓝牙耳机要在不影响安全驾驶情况下使用
对于网约车接单使用手机普遍的现象，泉州市交警支队相关负责人表示，网约车在行驶过程中，操作手机进行接单，电话联系客户，也同样属于交通违法行为，视频监控会进行抓拍。从这两天抓拍的情况来看，也有部分出租车、网约车、营运车驾驶员被抓拍。
交警提醒网约车司机，接单时，要将车停放在不影响交通的地方再进行操作。对于网约车司机与监控视频“躲猫猫”的现象，交警提醒，应以安全为重，养成守法出行习惯，切勿抱有侥幸心理。
对于一些不认识路需要导航的市民，交警表示，市民应该在出发前就操作好导航，根据导航的语音提示行驶，在开车过程中，不能操作导航，如遇急事要接电话或者要重新定位，市民应将车停放在不影响交通的位置再进行处理。
抓拍“开车接打手机”实施后，不少市民有疑问，使用蓝牙耳机、车载电话，会被处罚吗？市交警支队相关负责人说，对于蓝牙耳机和车载电话，要在不影响安全驾驶的情况下使用。（东南早报记者 傅恒 实习生 李政 文/图）
原标题：网约车司机开车手机接单违法 蓝牙耳机需看情况使用
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