北京时间3月26日，马刺123-98大胜灰熊拿到7连胜，战胜随着雷霆被绿凯击败结束12连胜，冲击测马刺距离雷霆只剩下2个胜场。雷霆论愈烈美这场比赛文班亚马三节打卡下班拿到19分15篮板3助攻3抢断7盖帽的文班炸裂数据。马刺过去的亚马演愈GAI视频免费播放器25场比赛赢下其中的23场。

这场比赛文班亚马短短27分钟，15中8，马刺媒预三分3中1，战胜罚球3中2，冲击测拿到19分15篮板3助攻3抢断7盖帽，雷霆论愈烈美命中率53.3%，文班正负值+34，亚马演愈高清在线免费观看视频他是看好真的太出色了，攻防两端毫无软肋可言。马刺媒预

这场比赛文班亚马抢断+盖帽合计上双，他是本赛季唯一多次做到的球员，而且3月份盖帽榜文班亚马45次断崖领先，2月份至今文班亚马场均24.4分11.4篮板3.8盖帽，88拨搜拨搜永久免费马刺则拿到23胜1负的傲人战绩。

过去的25场比赛马刺赢下了其中的23场，这23场胜利含金量非常高：魔术、雷霆、湖人、活塞（2次）、2008年1400张照片百度云下载猛龙、绿凯、火箭、快船（2次）、太阳（2次）、热火。片链接马刺距离联盟第一的雷霆只剩下2个胜场而已。

文班亚马为自己的MVP拉票，他表示防守占比赛的50%，这点在MVP评选中被低估，自己是联盟最具影响力的防守球员；本赛季几乎横扫了联盟第一的雷霆（3胜1负）；进攻影响力不应该局限于得分。

名嘴斯蒂芬-A-史密斯已经开始力挺文班亚马：他公开支持自己应该拿到MVP，我们应该明白文班亚马不仅有希望拿到最佳防守球员、MVP、总冠军，他根本不屑跟SGA、布朗等人去作比较，我认为他就是MVP。

但‘金牌詹黑’斯利普-贝勒斯则表示：对于这位年轻人而言他多次进入MVP的讨论，但我觉得他过于自负了。他觉得自己真的是外星人，自己真的已经开始统治联盟，但我提醒大家一下他连一场季后赛都还没打过。过去三个赛季他的战绩是84胜90负。

前NBA球员维拉纽瓦表示，如果马刺能在战绩上反超雷霆，那么文班亚马理应拿下本赛季的MVP。

在上周的NBA官方MVP榜单中文班亚马冲到第二，可在BXR的预测中文班亚马仅仅排在第五的位置，说明BXR还是不看好文班亚马拿MVP。

二月收官 春天气息越来越浓 泉州最高温升到了20℃以上

原标题：二月收官 春天气息越来越浓 全市最高温升到了20℃以上

今天是二月的最后一天，春天也开始悄悄来临。昨天厚厚的云层依旧笼罩在泉州市上空，山区局部乡镇还飘着些零星小雨。午后阳光仍坚强地透过云层，虽然短暂，但却显示出了它的威力，全市最高温度都攀升到了20℃以上，一扫清晨的寒冷，体感较为舒适。

海峡网2月28日讯（泉州网记者 杜妮娜）今天是二月的最后一天，春天也开始悄悄来临。昨天厚厚的云层依旧笼罩在泉州市上空，山区局部乡镇还飘着些零星小雨。午后阳光仍坚强地透过云层，虽然短暂，但却显示出了它的威力，全市最高温度都攀升到了20℃以上，一扫清晨的寒冷，体感较为舒适。

预计今明两天，受偏南气流以及低层切变的共同影响，全市仍以阴到多云天气为主，局部乡镇有分散性降水。由于地面湿度大，夜晨部分乡镇仍有雾或轻雾，能见度较差，请司机朋友要减速慢行，谨慎驾驶。眼下正值冬春交替时节，白天虽然升温，但是早晚气温低迷，昼夜温差较大，大家需合理调整穿着，以免着凉。

泉州市区天气预报：

28日：多云，气温13℃～20℃

3月1日：小雨，气温14℃～21℃

2日：多云，气温17℃～24℃

3日：多云，气温13℃～20℃

4日：多云，气温12℃～17℃

5日：小雨，气温16℃～23℃

暑假过半，如何科学安排？既要读书充电也要技能加持

俗话说，“不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假”。暑假过半，“中小学生要如何度过一个健康、快乐且有意义的暑假？”学校老师们给出建议，学生们应该合理安排休息、学习与娱乐的时间，通过外出实践活动培养兴趣、拓展知识面的同时，也要注意做好个人防护、注意出行安全，过一个安全健康的假期。（泉州晚报记者 陈士奇）

学习感兴趣的技能

积极参与社会实践

“在暑假期间，学生们要懂得对学习与玩乐的时间进行合理安排。”泉州市新隅小学党支部副书记吕晓芳建议家长和孩子一起制定内容丰富、形式多样的暑假计划，让假期生活过得更为轻松有序。在她看来，暑假是一个温故知新、获得提高的好机会，此时留出适当时间学习，既能够在知识方面查缺补漏，也能为新学期的学习建立较好基础。以小学生为例，一、二年级的学生可以利用暑假，规划学习计划，抓住关键阶段，培养自己踏实、勤奋的学习态度。而三年级是小学语文的一个重要转折时期，这一阶段的语文课文由文字简单、情节单纯转向课文内容有一定深度，利用暑假时间，学生们可以着重加强了解这一学科的变化。另对于五、六年级的学生来说，随着学习范围扩大，难度加深，利用暑假时间，可以对掌握不扎实的知识进行巩固。

除了学习上补缺补漏外，吕晓芳建议，学生们在暑假里还可以多学习一些自己感兴趣的技能，如体育、艺术等，并做一些力所能及的家务，让自己的暑假生活变得更为充实。

泉州一中政教处兼课程中心主任陈胜贤建议，对于中学生来说，在暑假期间，可以选择参加学校统一组织的相关活动，如深入各种行业的职业体验主题活动，或是参加学校组织的志愿者活动、社区服务等，或选择参加研学活动。如选择参与研学活动，学生们可以自行设计一份“学生职业体验教育职业调查表”，在完成研学旅行的同时，通过观察、提问、体验、记录等方法，了解旅行中所接触的相关职业，为自己之后的职业生涯规划做些准备。

养成良好阅读习惯

为新学期提前准备

“无论是小学生还是中学生，暑假都能成为他们培养阅读好习惯的重要时段。”吕晓芳认为，小学生可以结合兴趣或学校老师推荐的书单，选择一本或几本好书，并养成每天认真读书1至2个小时的习惯，可以在暑假多阅读一些人物传记，因为人物传记对于正在成长的孩子来说，有着积极的励志意义。在阅读书籍后，建议学生写读书笔记、读后感。

“在假期里，既要保证良好的睡眠、规律的饮食，也要记得保持一个良好的心态。”陈胜贤表示，学生们在暑假期间，要多注意健康生活习惯的养成，避免“假期综合征”的出现。他建议，以初一、高一新生为例，在暑假后期可以提前为开学做好准备，首先可以了解即将升学学校的校史校情、学校特色、作息安排、规章制度等；其次，从德智体美劳各方面为自己设定初（高）中三年自我发展长远目标，如初（高）中三年要掌握的心理调适方法、要达成的学科成绩、要学会的艺术体育技能等。此外，还可以适度增加学习时间和学习容量，引导自己逐步向下一阶段的学习强度靠拢。

陈胜贤提醒，学生们在暑假期间，也要学会合理安排使用手机和上网的时间与频率。建议家长与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求孩子认真遵守。家长们除了帮助孩子们进行暑期规划与作息设计之外，还应利用假期，多花些时间陪伴孩子们，与之交流、沟通，帮助他们疏解负面情绪，亲子间形成良好互动，这都有利于学生心理健康发展。