简历撰写注意事项，细节决定成败

　　当下，焦虑接纳社交媒体上关于极致审美的容貌内容、随处可见的超成整形医美宣传，都让年轻人不断审视自身外形，受访也让他们容易因此陷入容貌焦虑中。青年年轻人该如何理性看待外貌？自己擦大狙

　　社社会调查中心对1518名年轻人开展的“容貌与审美”专项调查显示，72.5%的不完受访青年感觉身边存在容貌焦虑的年轻人多，受访女性这一感受强于受访男性。焦虑接纳超六成的容貌受访青年认为要接纳自己的不完美，珍视独一无二的超成自己。

　　72.5%受访青年感觉身边有容貌焦虑的受访人多，低龄青年感受更强烈

　　浙江的青年05后郑淼说，身边不少朋友外在形象已经很好看了，自己却还或多或少存在不满意——鼻梁不够挺、不完馃崒馃崙馃崒腰有点粗、焦虑接纳小腿不够细……她感到，女生这种情况更常见。

　　26岁的私企职员李晓婷对此也深有体会：“总觉得自己这里不够好，那里有点缺憾。一些男生也挺在意自己的容貌，但相比之下，女孩的焦虑更普遍。”

　　四川成都的95后青年陈意俊，平时生活与工作中时常跟朋友、同事聊起外貌话题，他身边也有为了达到流行的“美”而整形的年轻人。在他看来，高清乱码 菠萝视频这是对自己容貌不自信的表现。

　　调查显示，72.5%的受访青年感到身边存在容貌焦虑的年轻人多。具体来看，受访女性这一比例(73.3%)高于受访男性(70.7%)。值得关注的是，受访青年年龄越小，这一比例越高，18至25周岁的受访青年这一比例达到76.4%。

　　容貌焦虑从何而来？攀比心理、社交媒体影响、单一审美是主因

　　“现在社交媒体总是推送如何变美的内容，也有不少素人博主分享颜值提升的91 视频‘妙招’和‘好处’，无形中制造了一种容貌压力。”北京的周星冉今年34岁，她感慨，面对社交平台上“满屏的帅哥美女”，很容易产生自我否定的情绪，“我常感慨，怎么长得好看的人这么多，就漏了我一个。”另外，她感到现在流行的审美标准太固定了，大眼睛、高鼻梁……网上到处都是“如何变成这样”的帖子。

　　李晓婷感慨，黄金9:1免费版百度“不管是线下还是线上，总能看到整形广告。看到别人术前术后的对比，有时难免心动，一想到自己容貌不够完美的地方，负面情绪就容易乘虚而入”。

　　陈意俊也深有感触，医美、整形广告等的过度宣传，不断强化容貌的重要性。而现实中，在职场里，一些仅因外形好就获得便利的情况也会让人有“颜值至上”的感觉。

　　对于一些年轻人存在容貌焦虑的原因，48.2%的受访青年认为是不断与他人作比较；47.9%的受访青年感慨社交媒体迅速发展，高颜值随处可见；47.5%的受访青年直指单一审美标准的流行；46.9%的受访青年指出是因为夸大了颜值重要性，认为“颜值即正义”；38.7%的受访青年认为是不自信；34.8%的受访青年觉得是过度关注他人评价。

　　天津社会科学院研究员张宝义分析，美容行业的发展、各类护肤品需求的提升都说明了人们审美意识在提升。在这个过程中，人们对容貌的关注度也随之提高。但同时，容貌对交友、职场评价存在一定影响，给人们带来了外部压力，而社交平台为引流，营造极致美感，进一步加剧一些人的不自信与容貌焦虑。

　　“生活中更重要的不是五官，而是三观”

　　“每个人都要学会与自己和解，接受自己的不完美，懂得珍惜和欣赏原本的自己。”郑淼说，对大多数人来说，毕竟不是活在聚光灯下，不要对自己太苛刻，而且网上很多好看的容貌不乏滤镜、修图的成分，“要明白，生活中更重要的不是五官，而是三观”。

　　陈意俊认为，要放平心态，不因外界信息就质疑自己，只有从心底认可自己，才不会自卑。“要多丰富自己的知识、强健体魄，让自己变得更优秀。”

　　李晓婷也呼吁，年轻人不要过度关注容貌，更不要把现实中遇到的问题简单地归咎于外形不好，要坚决反对“颜值即正义”。“要相信，丰盈内心、提升自我才是根本。”

　　年轻人应如何看待外貌问题？调查中，超六成的受访青年认为要接纳自己的不完美，珍视独一无二的自己；62.5%的受访青年指出要增强自身认知，不被外界声音影响；55.4%的受访青年认为要减少与他人在容貌上的比较；49.2%的受访青年强调要理性客观看待容貌标签；40.7%的受访青年建议充实自己的内心，丰富内涵。

　　受访青年中，18至25周岁的占27.3%，26至30周岁的占44.2%，31至35周岁的占28.5%；男性占32.6%，女性占67.4%。

　　· 杜园春

NZXT 2026款H6背插主板机箱登场，采用非对称结构设计

PChome 6月5日消息，NZXT 于今日推出2026款 H6 中塔机箱，新品紧跟当下背插主板的主流生态趋势，专为背插式主板量身打造，针对性解决传统机箱适配背插主板的兼容性难题，为整机纯白整洁背插走线方案提供新选择。

PChome 6月5日消息，NZXT 于今日正式推出2026款 H6 中塔机箱，新品紧跟当下背插主板的主流生态趋势，专为背插式主板量身打造，针对性解决传统机箱适配背插主板的兼容性难题，为整机纯白整洁背插走线方案提供全新选择。

外观设计上，新款H6采用极具辨识度的非对称结构设计，延续了NZXT简约利落的设计风格。机箱左侧与部分前板搭载一体化曲面玻璃，通透质感拉满，能够清晰展示内部硬件；右侧面板及剩余前板区域配备MESH网状透风面板，兼顾颜值与散热基础。非对称的面板组合打破传统机箱刻板设计，视觉层次丰富，兼具观赏性与实用性。

散热与结构优化是这款机箱的核心亮点。前面板分区设计形成专属非对称进风布局，搭配大面积MESH网孔，有效提升整机进风效率，保障硬件散热稳定。同时机箱重点优化背部走线空间与理线结构，完美适配主流背插主板，充足的背部空间可轻松容纳主板背面接口与插头，实现整机无线材外露的整洁装机效果。

PChome总结，作为标准中塔机箱，它可兼容主流ATX主板与长显卡，满足大部分用户装机需求。目前NZXT尚未公布这款机箱的详细尺寸、冷排规格、显卡限长、售价及上市时间，后续硬件参数、适配范围与售价信息值得持续关注。

（文中图片来源于网络）

冈田武史离任：中国球员素养有问题 被劝酒最痛苦

冈田武史离任：中国球员素养有问题 被劝酒最痛苦

字体大小：A A2013-11-22 09:33:19编辑：竹青点击: 次

《足球》报版面图

绿城球迷送别冈田武史 鞠躬致谢日本教练

　　90win体育讯 北京时间11月22日，冈田武史在昨日下午举行的媒体见面会上宣布离任，结束2年的执教生涯。这一次，他终于亲口说出了“再见”。他在见面会上反应了中国足坛上的一些现象，如中国球员素养有问题，缺乏大赛经验，同时想不通中国的人脉关系，最痛苦的是官员餐桌上劝酒。

　　冈田武史在宣布离任的媒体见面会上的开场白让人颇感温暖，极好地表现出一个教练的素养，“我知道很多记者都刚采访完在西安的中国队的比赛，刚刚赶回来。大家辛苦了，很感谢大家。”在接下来1个小时的见面会上，他非常直接地表达了对中国足球的一些看法。

　　冈田武史在去年年底和杭州绿城续约两年，如今提前一年离开，先前Tou露的原因是“家庭原因”，但实际上杭州绿城连续两年保级以及球队的建设和球员素养方面的缺陷，让冈田武史决心离开。“我对这两年球队的成绩很不满意，在这里说声抱歉。在两年的时间里没有能够给球队带来更好的成绩，我感到自己的能力不足。大家在我来的时候有很大的期待，但我没有实现大家的愿望。不过包括我在内的日本教练组，都是尽了自己的努力。球队在一些方面也有了变化，而且在成绩不理想的情况下，俱乐部还是给了我很好的评价，对于这点我感到非常的荣幸。”但他表示并不后悔到杭州工作，并且将会和绿城在青训上继续保持合作关系，“会帮助绿城开展青训工作，包括和国外俱乐部的一些合作，我会起到桥梁作用。”

　　对于杭州绿城，冈田武史认为中国足球正在进步，但在球队建设上缺乏球员的职业素养。“我感受到了中国足球在进步，但在球队建设上，我觉得还是缺少一些东西。这不仅仅是绿城，别的俱乐部也是这样的，这应该是足球大环境的问题。最突出的，就是球员的职业素养，职业素养是地基，地基没有打好，房子再漂亮也没有用。”冈田还补充说：“球队连续两年，都有球员被开除，这说明球员的素养肯定还是有问题的。”

　　被问到在杭州绿城工作两年最痛苦和最开心的事情时，冈田武史把答案分拆成足球和生活两部分，“从足球的角度来说，最痛苦的就是每当我对球队的改造达到一定程度时，有些事情就会让我感到无奈。比如关键比赛前，有球员和我说他因为一些私事想请假，另外就是客场比赛结束时，有球员马上跑出去喝酒。这让我感到不可思议，而且也很难过。”冈田说：“最高兴的事情，就是今年客场打申花时，在我对球队阵容进行调整的情况下，我们还是赢下了比赛。那场比赛我们实力有所下降，但大家都很拼，这让我第一次感觉到这是一个真正的团体在比赛。”

　　而在生活上，冈田半开起了玩笑：“最痛苦就是在餐桌上，一些官员不断地说干杯干杯，让我喝酒。最高兴的，是走在街上的时候，一些我并不认识的球迷会朝我喊，‘加油!’”

　　他说，他无法想通在中国一些球员总是喜欢用喝酒吃饭去拉拢关系，“创造”自己的未来，而并非扎扎实实依靠自己的训练和比赛水平。

　　最后，冈田武史给国足存在的问题提出了看法，在中国期间，他几乎看全了国足的比赛，可见这位教练的敬业程度，他认为：“如果从个人能力来看，中国球员的水平并不比别人差。但中国队缺少大赛经验，所以在碰到重要比赛的时候不太容易发挥自己的水平。”