女人最好的女人状态：经营婚姻，然后闪闪发光周末在小区门口等快递，最好碰到邻居张姐买菜回来。态经她提着两袋菜，营婚姻还顺手帮一位老人提了东西上楼。后闪我夸她状态好，女人
红桃sp她笑了：“刚和老公一起做了早餐，最好他洗碗我拖地，态经现在出来透透气。营婚姻”张姐今年42岁，后闪开了间小小的女人工作室，每天下午去画画，最好晚上一家人散步。态经她让我想到一个问题：女人最好的营婚姻状态到底是什么？答案或许就是标题那句话——经营婚姻，然后闪闪发光。后闪但这两个词不是先后顺序，而是同一件事的两面。以前我总以为“经营婚姻”听起来很累，像要算计、要妥协、要委屈自己。
很黄的app免费下载直到看了一本叫《幸福的婚姻》的书，作者约翰·戈特曼跟踪研究了上千对夫妻，发现那些婚姻持久的夫妻并不需要做什么惊天动地的事，而是日常里不断做“感情储蓄”。比如他提出的“5：1”比例：稳定婚姻中正面互动和负面互动的比值大约是5比1。也就是说，你每次指责、抱怨、冷战，可能需要五个以上的关心、赞美、帮忙才能抵消。这听起来像数学题，但其实就是生活里那些小动作：出门前帮他整一下领子，他做饭时你帮忙递个盘子，睡觉前随口聊两句今天遇到的事。这些动作成本极低，回报却很高。戈特曼的研究还指出，婚姻中真正导致破裂的
91n.官网不是吵架，而是轻视、防御、冷战和批评。尤其是“轻视”，比如动不动翻白眼、用“你永远都……”开头，这种话一出口，对方感受到的就不是在解决问题，而是在否定人格。所以经营婚姻的第一课，不是学习怎么让老公听话，而是管住自己的嘴。这一点我深有体会。我以前习惯性说“你从来不带孩子”，其实他上周刚带过。后来我改成“今天你陪娃踢球，我特别轻松”，效果完全不一样。不是装，而是
91n.从换个视角看事实。当然，光有爱不够。婚姻里还有一个隐形杀手叫“分工不公”。家务和育儿如果长期压在一个人身上，再好的感情也会被磨没。有个数据叫“精神负荷”，指的是家庭里那些看不见的脑力劳动——记住孩子打疫苗的日子、冰箱里快过期的牛奶、周末要补的日用品。这些琐碎的记忆和安排，往往默认由女性承担。美国一项研究发现，即使双职工家庭，女性承担的家务和育儿时间仍比男性多出不少。这不是女权口号，是现实。所以“经营婚姻”意味着要主动谈分工，把重担分出去。张姐说，她家有一块小白板，
91n.77写着一周的家务安排，两人各自认领。这个方法很笨，但管用。但婚姻经营得再好，它也不该是女人的全部。我见过一些阿姨，半辈子围着老公孩子转，孩子上了大学，老公一退休，反而整天吵架。为啥？因为两个人的生活半径都缩小了，只剩下彼此，一点小摩擦都会放大。而那些婚后依然有自己的事做的女人，往往婚姻更稳。心理学家伊莱恩·阿伦曾提过“高敏感者”的概念，但更普适的结论是：一个人自我价值感越高，越不依赖从伴侣身上索取情绪价值。换句话说，你越是发光，越不容易揪着对方不放。“闪闪发光”不一定是指事业多成功。可能是学会了烘焙、坚持跑步、考了一个职业证书，甚至只是每天留半小时看书。这些看起来“没用”的事，恰恰在帮你保存一个独立的自我。我认识一个全职妈妈，孩子上幼儿园后她开始学摄影，用手机给邻居家小孩拍写真，慢慢练出了名堂，现在约拍要排两个月。她老公呢，主动承担了周末带娃的任务。她说了一句很真实的话：“当我忙起来，他觉得我有魅力，我也觉得他更顺眼了。”这不是玄学，是人性——当你专注自己做一件事时，你的整个人是发光的，这种光会吸引家人靠近，而不是把伴侣推开。这里可以做一个对比，没有经营婚姻和只顾自我，和两者平衡的状态：状态日常表现心理感受婚姻走向放弃自我，只忙家庭包揽所有家务，抱怨连连委屈、疲惫、没存在感容易把老公越推越远只忙自我，不管家庭很少参与家事，缺乏沟通自由但孤独，缺乏联结家庭容易散，孩子缺少陪伴经营婚姻+自我发光有分工有合作，也保留个人时间充实、被尊重、有成就感关系稳定，彼此都有新鲜感当然，这两个部分不是非要按比例分配。有时候婚姻需要多投入，比如孩子生病、父母身体出问题时；有时候自我需要多投入，比如你正在准备一次考试或跳槽。重点是，你的心里要有一杆秤：不因为“经营婚姻”而完全失去自己的坐标，也不因为“闪闪发光”而把家当作旅店。我发现一个有意思的现象：那些婚姻幸福且状态好的女人，都有一个共同点——她们不把“他爱不爱我”当成生活的中心问题。她们也会吃醋、也会吵架，但她们心里有更重要的事要做。而这恰恰让她们更有吸引力。就像一棵树，如果你拼命往伴侣身上攀爬，对方会觉得累，你也觉得不稳；但如果你扎根在自己的土地上，枝叶却能伸过来和他交错，你们之间就有了真正的荫凉。写到这里，我想起朋友阿玲。她结婚八年，有两个孩子。去年她突然开始学英语，每天早起一小时打卡，老公以为她只是消遣。后来她考过了雅思，申请到一个短期海外项目。去机场那天，她老公带着孩子在安检口挥手，眼眶有点红。阿玲跟我说：“我走的时候，他说‘你认真的样子真好看’。”阿玲不是要逃离家庭，她只是想让丈夫和孩子看见，她不只是妈妈、妻子，她还是她自己。这种“看见”，比甜言蜜语更滋养婚姻。所以，经营婚姻和闪闪发光，其实是一回事。你把自己的日子过好了，你的婚姻会跟着好起来；而一段互相扶持的婚姻，又会给你更多的底气去追自己的光。这就像每天的晚饭时间，你一边炒菜一边听着锅里滋滋声，老公在旁边剥蒜，孩子蹲在墙角看蚂蚁。你觉得油烟有点呛，但你心里知道，这就是最好的人生。不需要谁完美，不需要每时每刻都发光，只要方向是对的，日子就会慢慢地、自然地亮起来。
泉州交警持续开展电动车违法整治
交警拖移占道的无牌超标车
连日来，泉州交警部门持续开展电动自行车交通违法专项整治行动，严查电动自行车无牌上路、逆向行驶、不按道行驶、闯红灯、未佩戴安全头盔等5类交通违法行为。值得一提的是，对于路面上停放的无牌超标电动车，若交警无法联系上车主且影响通行秩序，车辆将被拖离。
创新 借助无人机喊话劝导
昨日9时许，在市区刺桐路泉秀街路口，丰泽交警重点整治电动自行车驶入机动车道、逆向行驶、未悬挂号牌和未佩戴安全头盔等交通违法行为。行动刚开始，一名年轻男子就因未佩戴安全头盔被民警拦下。民警进一步检查发现，这名男子还存在未悬挂机动车号牌和违反规定载人的交通违法行为。指出该男子的三项违法行为后，民警表示，违法行为人可以在“朋友圈集赞”“参与交通劝导”“交通安全知识答题”三种方式中选择一种，接受交通安全教育。最后，该男子选择在路口“举牌劝导”。
行动中，一位女士同样因未戴安全头盔被民警拦下，被问及不戴头盔的理由时，她说，安全头盔无法遮阳且会感到闷热。在民警的教育下，她才认识到错误。对于交警提供的三种学习方式，她选择“交通安全知识答题”来接受交通安全教育。
整治中，丰泽交警借助无人机高空视角，对电动自行车驾驶人的交通违法行为进行喊话劝导，加大警示曝光力度，强化交通安全宣传教育，提升电动自行车驾驶人的文明交通意识。民警提醒，查处不是目的，而是维护交通秩序和安全的一种手段，希望骑手不驾驶无牌车、不逆向行驶、不闯红灯、不超员载人，电动自行车不违法闯入机动车道。同时要牢记，不管是驾驶人还是乘员，驾乘车辆请一定佩戴好安全头盔，共同创造安全、有序、畅通的道路交通环境。
整治 5部无牌车被拖离
27日下午，鲤城交警在辖区人流密集、车流量多的重点路段开展电动自行车交通违法行为专项整治行动。16时30分许，一名车前载有货物的电动自行车驾驶人因车辆无牌上路被铁骑队员拦截。“您的车辆未悬挂车牌，请停下配合检查。”民警提示。随后，周某因电动自行车未悬挂号牌上道路行驶被民警处罚。在民警的耐心教育下，周某认识到无牌上路存在的隐患。
整治行动中，铁骑队员还对停在非机动车道上的无牌超标电动车进行处理，拖移无法找到车主且影响通行秩序的车辆，并将停车泊位上的电动自行车统一朝向摆放整齐。此次整治行动，共查处电动自行车交通违法行为75起，拖移无牌车辆5部，教育劝导80余人。（泉州晚报记者 黄枫 通讯员 王小敏 李佳炜 文/图）
泉州：冷空气今夜又来了 最低温跌回个位数
从前天夜里开始，受弱冷空气影响，泉州市的风力有所加大，昨天白天天空的云量也有所增加，午后的最高气温较前日有所回落，大部分地区在16-22℃之间。
预计今天我市依然以多云到晴天为主，气温和昨天相差不会太大。不过从今天夜里开始随着新一股冷空气的南下，我市将出现大风降温天气，过程降温幅度可达5-7℃。30日早晨最低温度沿海地区可达6-7℃，西北部山区会降至4℃以下，有霜或霜冻，与此同时沿海的阵风也将增强至8-9级。冷空气再度来袭，市民朋友们一定要注意做好防寒保暖工作，同时注意防范沿海大风对航运、滨海旅游和近海养殖等行业的不利影响。
泉州市气象台分析，预计今天夜里天气开始有些变化，并出现降温。对春运出行尤其是返乡回家的朋友们，还是会带来一定的不便，大家外出要注意交通安全。近期气温变化就像坐过山车一样来回波动，提醒市民朋友注意天气变化，适时添衣保暖，避免着凉感冒。此次冷空气没有之前寒潮那么“凶猛”，并不会出现大范围极端低温天气，但由于前期气温回升显著，所以，此次降温幅度仍比较剧烈。感觉上，就是从“初春”重返“数九寒天”。（记者 杜妮娜）
【泉州市区天气预报】
1月28日 晴 11℃～19℃
1月29日 晴 8℃～14℃
1月30日 晴 7℃～19℃
1月31日 晴 11℃～21℃
2月1日 晴 11℃～23℃
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