“喝水都长胖”是真的吗？健康饮水十问

来源：滚动播报

（来源：九派新闻）

9月8日，没踢中国男足公布新一期30人集训名单。过职高中国足更重名单中29名球员来自职业俱乐部，业联赵松源是赛岁生赵松源刷新唯一的例外，他名字前标注的跨级所属单位是清华大学附属中学。

赵松源出生于2009年4月7日，入选91网站免费版17岁是步或其身上最醒目的标签，这也有望改写一项保持了近23年的许比纪录。

如果他能在9月24日中国队对阵巴勒斯坦队的纪录比赛中登场，届时将以17岁170天的没踢年纪成为国足最年轻的出场球员，把赵旭日保持的过职高中国足更重国足最年轻出场球员纪录提前了199天。即便直到末轮对阵塔吉克斯坦队时才获得机会，业联他依然是赛岁生赵松源刷新国足历史上最年轻的出场球员。

在年龄之外，跨级还有一个更能说明这次征召特殊性的入选数字：赵松源参加成年职业联赛的场次目前是0。

中国U17男足2比1战胜勒沃库森U17男足,赵松源进球助力球队取胜。图/VCG

【1】曾单场打进6球，亚洲吊丝网2次攻破日本球门

公开资料显示，赵松源没有成年联赛履历，至今未在职业俱乐部注册。年轻球员进入成年国家队前，通常已经在职业俱乐部完成注册，并通过联赛积累比赛经验。赵松源跳过了中间的几个阶段，从国少直接跨级入选成年国足。

围绕这名17岁前锋的讨论也迅速走向两个方向。有人把他视作中国足球久违的天才，也有人担心，他甚至没有接受过成年联赛的检验，这次征召似乎来得太早。

能够进入名单，自然有比赛表现作为依据。2025年U17亚洲杯预选赛，亚洲在线中文字幕2赵松源在5场比赛中攻入11球，其中对阵文莱一人打进6球。到了刚刚结束的正赛，他在小组赛和决赛中两次攻破日本队球门，四分之一决赛面对沙特队也有进球。中国队最终获得亚军，取得近22年来在该项赛事中的最好成绩，同时拿到了U17世界杯入场券。

8月的上海明日之星冠军杯，赵松源面对阿森纳U17持球突破后挑射破门；对阵勒沃库森U17，他替补登场后很快完成一传一射。4场比赛，他打进2球、送出1次助攻，最终当选赛事最佳球员。勒沃库森U17主教练凯文·布罗克评价他“意识出众、亲情会3技术全面”，认为他具备赴欧洲发展的竞争力。

赵松源入选成年国足，所属单位是清华大学附属中学。图/中国足球队官方微博

1.94米的身高让赵松源在同龄球员中十分醒目，更少见的是，他还具备回撤接球、持球推进能力，也愿意参与高位逼抢。在中锋选择有限的国足阵中，这样的身体与技术组合足以引起教练组的兴趣。

虽然说青年队的优势很难无缝衔接到成年队的节奏，比如，成年队后卫未必会给他充足的转身时间，面对更强壮、更有经验的伊人大香焦网在线9防守球员，是他需要面对的新课题。

这份名单还有一层额外背景。为了参加爱知·名古屋亚运会，张玉宁、王钰栋、朱辰杰、胡荷韬、李昊等球员进入男足亚运队，成年国家队由此留下了一些考察新人的位置。30人的名单规模，也给邵佳一提供了扩大选材范围的空间。

换句话说，赵松源只是提前拿到了一次接受成年队检验的机会，现阶段的他还很难成为国足锋线的即战力。教练组将他带进成年队，首先要看他能否适应训练强度。即使四场国际A级热身赛一分钟未上，他也可以在训练中直观感受青年队与成年队之间的差距。

【2】国足打开大门后，赵松源下一步该去哪？

尚未踢过一场职业联赛，却先收到了成年国家队的通知。集训结束之后，“赵松源去哪儿”将成为新的话题。

“清华附中学生”的标签很吸引人，而需要强调的是，赵松源并非从普通校园联赛突然走进国足。少年时期，他便参加“中国足球小将”项目，2024年进入U15国足，此后长期接受系统训练，并参加高水平青年比赛。他的成长带有体教结合的特点，背后同样有专业训练和国字号比赛的长期积累。将他的出现简单归结为“横空出世”，反而会忽略这条道路上的专业成分。

从优秀青年球员成长为成熟职业球员，往往是更困难的一段路，也是许多青年才俊逐渐淡出视野的阶段。毕竟，参加成年队比赛会在很短时间内缩小青年比赛中的身体与技术优势。

可以展望，在结束本期国家队集训后，赵松源需要回到日常环境，他真正的成长注定要通过一个又一个完整赛季，从而积累对成年队的认识。

2026年U17亚洲杯预选赛第3轮，赵松源对阵文莱队头球破门瞬间。图/VCG

从另一个方面看，入选成年国足后，可能让他的下一步选择变得更加复杂。“国脚”的光环会带来关注，迅速推高外界的期待。无论加盟国内职业俱乐部还是尝试留洋，球队的名气将会是球迷讨论的重点。

17岁的年纪经不起长期等待，在高级别联赛的替补席上度过赛季，意味着失去一整年的成长。2017年，同样17岁的伊萨克从瑞典AIK加盟多特蒙德。此前一个赛季，他已经在瑞典顶级联赛交出24场10球的表现，但来到多特蒙德后，两年间只获得5次德甲出场，没有进球。直到2019年被租借至荷甲威廉二世，他才重新获得连续比赛机会。

此类经历证明，年轻球员进入豪门并不等于进入了更快的成长通道。教练是否愿意培养年轻球员、能否获得稳定比赛机会，这些条件更为实际。对于尚未参加过成年职业比赛的赵松源，这种平衡更加重要。

11月，赵松源还将随中国U17男足参加卡塔尔U17世界杯，与西班牙队、摩洛哥队和斐济队同组。那将是他又一次接受同年龄段高水平比赛检验的机会。

国足为赵松源打开了一扇特别的门，门后有更快的比赛、更强的对手，也需要面对更复杂的舆论。走向更大的世界后，赵松源会进入怎样的职业环境，可能比眼下能否刷新最年轻出场纪录更重要。

来源：九派新闻

记者：董自能

编辑：王佳箐 肖洁

审核：吴祈

高考结束放松需适度 可提前做好志愿填报准备

昨日下午，随着最后一场考试结束，2021年高考落下帷幕。一张张青春脸庞，难掩高考结束的喜悦。守候在各考点门口的家长，热情迎接孩子们顺利完成人生的这次大考。对于考生们来说，这注定是不平凡的三天。高考，既是与青涩的高中时代挥手告别，也是在向新的青春旅程招手致意。谈及考完后最想做的事情，好好睡一觉、旅行、聚餐等成为考生的热门选择。不过，相关人士提醒，接下去还要填报志愿，考生放松时应该掌握好尺度，注意安全。

孩子考后各有安排

下午4时许，在泉州七中考点外，看到走出考场的儿子，林女士兴奋地冲上前，给了儿子一个大大的拥抱。站在一旁的丈夫满脸笑容地望着妻子和儿子。

“为了给儿子做好后勤保障，我和丈夫请了三天的年假，每场考试都接送他安全往返。”林女士笑着说，每天她开车载着儿子到考场，丈夫骑着电动车跟在后面，“一旦发生交通拥堵，就马上换老公骑电动车载他到学校”。

七中门口有不少家长手捧鲜花，等待结束考试的孩子。身穿黄灰色旗袍的胡女士就是其中之一，更特别的是，她穿的是自己亲手做的旗袍。“我提前在网上买来布料，给自己做了三件旗袍，一件红色、一件绿色和一件黄灰色，分别寓意‘开门红’‘一路绿灯’和‘辉煌’。”胡女士说。

高考结束后，不少考生表示要好好休息一下，补觉、聚餐、旅游、打工、发展兴趣爱好成为不少孩子的首选。

昨日下午考试结束，培元中学高三九班的杜玉鑫走出考场，他说：“考完那一刻，整个人都放松了，自己业余时间喜欢写歌，高考结束后打算好好发展一下这个兴趣爱好。”

福建师范大学泉州附属中学高三四班的王行同样在培元中学考点考试，他则想去上海旅游增长见识，并利用暑期去打工，增加生活阅历。

适当放松勿过度放纵

高考结束后，还有许多收尾工作，晋江子江中学高三年段长张必显建议，考生考后可以适当放松，但不能过度放纵，切勿昼夜颠倒，作息时间还是要正常一些。毕竟，高考结束并不代表学业生涯结束，健康的身体才能为未来大学生活学习提供更大的支持。

“高三年12个班级都召开了班会，对考生的安全及考后注意事项进行了提醒，考生若要出省游玩，必须向学校报备，接下来学校还会召开志愿填报指导会、发放毕业证书等，因此在疫情防控方面也进行了提醒。”张必显表示，学校会定期整理安全教育提醒，发送到各班微信群、安全教育平台等，提醒家长注意孩子暑期安全。安全提醒主要包括交通安全、出行安全、饮食安全、心理健康教育等。

“高考结束后，学生一下子松下来，可能会出现暴饮暴食，食用烧烤、生冷食品等，容易诱发肠胃疾病，建议家长注意孩子的饮食安全。”泉州市营养健康协会副会长杨丽红提醒，考生在高考后也应讲究科学饮食，切勿胡吃海喝。经过多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身体造成伤害。因此，考生在考后应适当早睡，增加睡眠，同时进行一些运动，家长可以引导孩子出门游玩散心、爬山、游泳等。

可提前做好填报准备

一般情况下，本月底高考分数即可查询，张必显提醒，今年是新高考的第一年，新高考模式下，专业报考需要注意，由于考生选考科目不同，高校及专业对选考科目的要求也不同，高考改革省份考生在选专业前应尽早了解所在省市发布的专业选考科目要求。如果已有了心仪的院校，可以从学校入手。如果以专业为目标来划定院校范围，则要注意相同专业在不同高校可能会有不同选考科目要求。如A大学经济学类专业选考科目要求，考生需选考物理或化学其中一门才可报考，而B大学经济学类专业不限选考科目要求。另外，有些专业培养与多个科目关联度都高，高校在可选科目中指定2个选考科目，要求为考生“均须选考”的情况也需要注意。

张必显提醒，如果考生没有目标院校或专业，在选择时，可以多参考“不限选考科目”的院校专业，扩大自己的专业选择面。由于高校的院系及专业（类）调整等因素，实际招生高校和招生专业（类）也可能会调整变化，考生要以高校当年公布的招生计划及院校招生章程为准。

此外，成绩出来后，家长要特别关注孩子的心理动态。对性格内向、要强的孩子来说，成绩与自己预期落差若较大，对孩子心理会产生较大冲击。这种情况下，家长一定要多安慰，告诉孩子无论成绩如何，都属于正常现象，高考不是决定人生的唯一考试。（泉州晚报记者 王丽虹 通讯员 李思思）

微笑着说再见：梁琮明新歌发布 《心会疼》

零零后小生梁琮明全新单曲《心会疼》正式发布。梁琮明以歌手的身份为爱呐喊，再次唤醒大众心中曾经那份执着的情感认知，青涩的爱有独立的、有迷人的、热烈且勇敢的。

太在乎一个人《心会疼》酣畅淋漓的歌声映照出内心成长的轨迹，对于一颗独立灵魂最好的诠释，无疑是大胆地击碎习以为常的焦虑与麻木。

《心会疼》由梁琮明本人作词作曲，北京欢子文化传媒有限公司出品、专属定制，梁琮明手擎处子之心，诠释了人生中每一刻都是从“心”起点，带着不完美的生命诞生，带着信念放声歌唱。

什么样的经历让他的作品充满了沧桑，充满了人生的思考。深情的演唱所谓厚积薄发，正是如此。让观众记住他，轻松的拨动他人的泪腺。每每动情之时，彷佛侵入你的内心世界，让他的感情搭配上你的回忆，鼻酸落泪，缅怀伤感。

成长总是伴随着伤痛，我明白总有一天会微笑着说再见。梁琮明用歌曲诠释了属于自己的情感态度。

[ 责编：杨帆 ]