谁能想到，谭松在2026年的韵的央视早春三月，还能杀出一部让全家老少都蹲在电视机前不肯换台的山海首播年代剧？由谭松韵领衔主演，王劲松、血狗血苦刘威等一众老戏骨坐镇的过瘾《我的山与海》刚在央视八套黄金档开播，就杀疯了。谭松18youngchina 中国

酷云数据显示，韵的央视该剧首集开播仅17分钟，山海首播收视率就从1.1%直线飙升至2.0%，血狗血苦第二集更是过瘾峰值高达2.7393% ，全程稳居全国同时段收视第一名，谭松创下了央八黄金档近期的韵的央视收视新高。

一边是收视率的红火，另一边观众的血狗血苦评论也是一针见血：“明明是狗血苦情剧，却看得停不下来！过瘾”“谭松韵这次太让人心疼了，简直是被虐出新高。”

为什么这部剧能让观众一边骂“狗血”一边又欲罢不能？连看4集我想说，这是蘑菇视频免费在线观看一部剧情和演员演技都非常在线的年代剧，而且情感浓度非常高，剧情冲突密集，酸甜苦辣都尝遍。

《我的山与海》改编自梁晓声的长篇小说《我和我的命》。光是听原著名字就知道，这讲的是一个关于“不认命”的故事。而且是郭靖宇、监制、柏杉导演的作品，这个团队以往有太多高分剧，这样的制作班底，基本就稳了。

故事的开篇，女主角方婉之是幸福的，她的养母方静妤是县里的妇产科医生，养父孟思远是副县长，孟思远和方静妤给了她足够的关爱，让她无忧无虑的男生和女生一起差大全长大，在那个年代，她算是含着金汤匙出生的“玉县公主”。

然而美好的表象下，残酷的身世早已埋下伏笔。原来，方婉之刚出生时就被亲生父亲何永旺因为重男轻女观念而遗弃，家境贫寒，前面还有2个姐姐，何永旺在她刚出生就抛下她了。是下乡接生的方静妤心疼这个女娃，才将她收养。

虽然不是亲生的，但养母将她视如己出，教她做人的道理，甚至在教训她打架时，将姥爷传下来的“人生三命”也传授给了她。把方婉之教育得有涵养还有大爱之心，对家境不好的搞鸡网战人也能有同情心，在小时候就得到了小弟李行客的追随，成了方婉之忠实迷弟。

方婉之以为自己会这样一直幸福下去，直到她考上师范大学，命运的齿轮开始朝着不可控的方向转动。养母方静妤突患绝症，不到2集就撒手人寰。

在养母去世前不久，方婉之在大学遇到了风云人物韩宾，并迅速坠入爱河。殊不知，这根本不是童话里的白马王子，而是一场精心策划的“杀猪盘”。韩宾的哥哥为了拿到已升任副市长的养父孟思远主管的工程，故意派弟弟来接近方婉之。

而方婉之在养母去世后留下的一封信中，得知了自己“弃婴”的真实身份，瞬间天塌地陷。你宝贝带着对身世的困惑，方婉之任性跑回贫穷的山区寻亲，却给自己招来了一堆麻烦。那些穷亲戚看到她大方又好说话，纷纷想着吸血，跑到她大学来找她解决问题。方婉之也给养父带来了隐患，让养父的工作很被动。

很快他也发现了男友真面目，根本不是一见钟情和对她能力的欣赏，韩宾和她在一起就是想攀上副市长，让她和那些穷亲戚断绝来往。

方婉之虽然痛心自己的初恋是一段阴谋，但没有哭哭啼啼，而是霸气转身，率先提出分手。但事情并没结束，韩宾的女友找到校园来当众羞辱方婉之插足，还说方婉之是假千金。

方婉之也不惯着，直接食堂泼菜汤，当场出气。韩宾也赶来了，推了方婉之一把撞到学校椅子上。方婉之青梅竹马的弟弟李行客早已在相处中喜欢上了姐姐，平时沉默寡言的他忍不了了，拿起水果刀从背后捅了韩宾。

李行客因此被拘留，被判3年有期徒刑和被学校开除。方婉之也因此被学校非议、被迫退学，尚未毕业就跌入了人生的谷底。两人明明约好一起考研的，就因为这场变故彻底落空。

而更致命的是，她被爱情冲昏头脑，曾替前男友韩宾转交的一箱“书”，里面竟装着用来陷害养父的50万贿赂证据。

一生清廉的养父因此清誉受损。在养母墓前，孟思远强忍怒火与失望，说出了那句令人心碎的话：“你这个称呼，我不配。”随后决然离去。

短短4集，从县长千金到一无所有，被爱人背叛、被亲人吸血、被养父断绝关系。正如观众所言，这哪是开局，这简直是直接把主角打入了十八层地狱。

《我的山与海》并非没有争议，中的强冲突和巧合设定，确实带着郭靖宇团队典型的“狗血+苦情”色彩。甚至有评论犀利地指出，剧情在基础叙事逻辑上存在“硬转折”。

剧情狗血又苦情，每一集都冲突不断。能把这么密集的冲突和苦情演得让观众不反感反而共情还觉得很过瘾，演员的演技成了定海神针，还有剧集内核才是关键。

谭松韵彻底撕掉“甜妹”标签，把方婉之的倔强、任性、脆弱和坚韧都揉碎了演。演活了方婉之的执拗、任性、聪明、果敢。她前期很多行为是很气人的，比如不顾父亲劝阻和韩宾恋爱，坚持去神仙顶寻亲，识人不清被渣男套路，对从小养大自己的父亲产生隔阂等等。

如果说谭松韵是外放的火，那王劲松饰演的养父孟思远，就是内敛的冰。平日里他是儒雅慈爱的父亲，对女儿宠爱有加。但在妻子墓前那场“断亲”大戏中，他将一个父亲的失望、愤怒、痛心与不得不为的责任演到了极致。

童蕾饰演的养母方静妤虽然不到2集就下线了，但她塑造的既有学识涵养又有大爱之心的母亲形象，成为了观众心中的“白月光”和全剧最大的“意难平”。

而刘威饰演的生父何永旺，虽然重男轻女让人恨得牙痒痒，但他那种面对亲生女儿不敢相认的卑微与挣扎，也演出了底层农民在“认命”前的复杂心态。

前4集看似把方婉之打入了地狱，却也为她日后独闯深圳，与李娟（董晴 饰）、郝倩倩（奚望 饰）两位姐妹白手起家，在时代浪潮中搏命改命埋下了最有力的伏笔。

从被大山遗弃，到奔赴大海，这种不认命的韧劲，才是当下观众最想看到的力量。期待后续谭松韵带着她的创业姐妹团，开启真正属于“海”的篇章。

（图片来源于网络，联系侵删）

泉州市以多云天气为主 气温进一步回升

“小雪”无雪 重回温暖秋日

昨天是立冬节气的最后一天，这一波冷空气的影响已接近尾声，不过早晨外出还是能感受到丝丝凉意，正所谓“寒日萧萧上锁窗，梧桐应恨夜来霜。”泉州市昨天以多云到阴天气为主，气温较昨天略微回升，沿海地区较山区更为明显，同时沿海大风也开始减弱。

泉州市以多云天气为主 气温进一步回升

昨日傍晚的夕阳 （林加华 摄）

预计今明两天泉州市仍将以多云天气为主，气温进一步回升，升温幅度在3℃～5℃，沿海风力也将逐渐减小。由于长时间没有降水，较为干燥，森林火险气象等级较高，市民朋友外出游玩时请注意野外用火安全。

今日正式进入“小雪”节气。小雪表示降雪的起始时间和程度，和雨水、谷雨一样，都是直接反映降水的节气。一般“小雪”之后，冷空气就会成了天气舞台的常客。但在泉州，今天市区最高气温仍有25℃，配上和煦的阳光，让人有了秋日暖阳的感觉。（泉州晚报记者 杜妮娜）

泉州市区天气预报

22日：多云，18℃～25℃；

23日：阴转多云，20℃～26℃；

24日：晴，19℃～27℃；

25日：晴转多云，19℃～25℃；

26日：多云转晴，17℃～22℃；

27日：多云转晴，16℃～24℃。

求职路上屡碰壁，听杨颖分享如何克服就业焦虑｜解忧电台

　　即将毕业的你，是否还在寻求一张令自己满意的offer？

　　毕业的时间越来越近，一些毕业生还在招聘场“挣扎”：投递出的简历杳无音讯、笔试面试时间不断推迟……当求职路上屡屡碰壁，不少毕业生甚至开始自我怀疑，焦虑带来的不规律生活也让健康出现问题。

　　别慌！本期《解忧电台》，听青年演员杨颖分享舒解焦虑的技巧，帮你调整心态，重掌生活的主动权。

　　凌晨1点，王琪还在举着手机查看网上的各种招聘信息，心里念叨着“自己投出去的简历是不是又凉凉了”。这么一想，她更睡不着了……

　　王琪是一名俄语专业的大四学生，到现在，她还没有找到合适的工作。距离毕业的时间越来越近，王琪越来越着急。每当夜幕低垂，独自一人时，这种情绪就会无限放大，直到半夜两三点，她才翻来覆去地睡着。

　　上午10点，王琪揉着眼睛醒来，感到头有点微微作痛。飘忽间，她撇到枕边的几缕头发，恍然发现，自己脱发的情况也越来越严重。

　　失眠、头痛、脱发……被就业焦虑笼罩的后遗症仿佛越来越多。

　　像王琪一样的学生绝不是少数。从校园步入社会，环境、身份等的变化，难免会让刚刚毕业的大学生们，在面对一些自己没有处理过的问题时，乱了阵脚，从而产生焦虑情绪，这都是毕业生的正常反应。

　　适度的焦虑，能激发人的进取心和行动力，是一件好事。可这种情绪一旦过度，就会对人的身心健康造成很大的影响。

　　生活，而不为生活所俘虏

　　做自己的主人

　　晚睡、熬夜，这种“自毁式的担忧”并不能解决问题。有规律的生活，才是做好一切最基本的要求。

　　法国著名学者罗曼·罗兰曾说：“生活，而不为生活所俘虏,做自己的主人。”

　　如果你想打赢就业这场战役，就要找回生活主动权。如果我们连睡眠时间都无法掌控，那还怎么去选择自己的人生呢？

　　因此，从按时作息、规律运动做起。在每天的早睡早起中，触摸生活的节拍，在运动奔跑时，感受让人身心愉悦的“内啡肽”。要相信，越自律，越优秀。

　　做好时间管理，才能事半功倍

　　偶然间，也曾看过这样一个故事，大四的小姑娘快毕业了，她每天都在毕业论文和招聘就业间忙碌着，虽然很少休息，却也容易分心：想起论文就赶紧写会儿，听到别人谈工作，就立马上网看看。

　　半个月过去，这两件事，小姑娘都没办好。她很苦恼，自己为什么会这样？

　　其实，规律生活之下，做好时间管理，才能事半功倍。

　　如果，你难以专注做一件事，不妨试着将自己每天的任务分解到最小。

　　比如：将“找工作”这个大目标分解成“筛选企业”“查看招聘要求”“根据不同企业要求，制作简历”等小目标。

　　小而精的任务不仅能增加计划的可执行性，还能帮助自己提高注意力。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对自己焦虑的心态进行管理。

　　人生从来不会因为抱怨而好转

　　在这个全民皆媒的时代，不少毕业生把自己对就业困难的抱怨写在了互联网上，#这届毕业生实在太难了#成为阅读量4亿的热门话题。

　　抱怨，真的能够解决问题吗？

　　答案一定是“不能”。很多时候，生活都充满着艰辛，人生不会因为你的抱怨而好转，但会因为你的努力，给予你足够的好运气。

　　我们无法改变，前行的道路上遇到了招聘受影响、高校毕业生规模大幅增加等一系列现实难题，但我们可以尝试着调整自己，去扛过这些困难。

　　我们可以试着拒绝熬夜，

　　掌握生活的主动权，做自己的主宰者；

　　我们可以试着在朋友圈里打卡做运动，

　　出一身汗，让压抑的自己松一口气；

　　我们可以试着做个计划表，

　　在每一个已经完成的任务后面，

　　画个小小的对勾

　　……

　　当我们试着做完这些事情的时候，也许，之前的那些坎坷已经成为我们成长中最重要的养分。

　　人的一生不可能风平浪静，未来的路不会比过去更笔直、更平坦，但我们不需要被焦虑所左右，努力走下去，前方的路上一定会有你不知道的鸟语花香。

　　出品人：张 坤 陈英烽

　　总监制：毛 浩 伍文杰

　　总制片：闵 捷 付豪杰 刘佳泽 丁涵晰

　　监 制：王俊秀 李 想

　　策划人：丁汪敏 冯晨飞

　　作 者：温维娜

　　编 导：温维娜 林 荫

　　统 筹：范冬宁 杨莉文 罗 骁 谢悠悠

　　宣 发：张浩祯 陈国庆 张 胶

　　嘉 宾：杨 颖

　　专 家：魏 丽 郑 伦

　　供 图：《解忧电台》节目组

　　音视频：《解忧电台》节目组

　　图片来源：视觉中国

　　特别鸣谢：杨颖工作室