预算有限的预算有限音治愈系治愈系山水玩法：真正的松弛感，不靠花钱硬撑前阵子跟朋友去了一趟“网红山谷”，福的松门票加小火车加玻璃栈道，山水两个人花掉六百多。攻略风景确实不错，真正但全程在看手表：几点排队、弛感鲁大师百度高清免费下载几点下山、预算有限音治愈系下一站去哪。福的松回家翻照片，山水表情都是攻略僵的。后来我自己一个人坐了趟公交去郊外的真正水库，待了一下午，弛感总共花了八块钱车费。预算有限音治愈系从那以后我悟了：松弛感不是福的松买来的，是山水省出来的。先弄明白：你是去“看山水”，还是去“证明自己来过”说实话，大部分高价景区，是可乐视频在帮你克服“无聊感”。比如把你从A点运到B点，再用玻璃栈道刺激一下，生怕你闲下来。但真正的山水治愈，恰恰允许你无聊。我蹲在湖边看水波发呆，比在网红秋千上排队时平静多了。你想啊，如果“治愈”需要不停切换场景、凹造型，那跟你平时加班赶方案有什么区别？我试过的三个“低预算山水场景”1. 城市周边水库的免费岸线每个城市周边大概都有那种大型水体，岸边往往留着没被开发成景区的野路。我常去的那座水库，岸边长满芦苇，石头堆出一个小平台。下午三点躺下，风从水面过来，连鸟叫都听得清。被嗯啊大巴进来了免费视频我甚至带了一把瓜子，结果全掉在石头缝里，算了，就当喂鸟了。真正的体验是——原来什么都不做的下午，可以过得这么慢。2. 野山的土路，而不是石阶步道现在很多山修了整齐的台阶，每段都有路标，走起来像在完成KPI。但野山土路不一样，树叶踩着软软的，偶尔要跨过倒下的树。我会带个折叠坐垫，在半山腰平地坐下，吃个橘子。没有卖烤肠的，但也没人催你走。91免费版安装有一次我走错路，绕到一个荒废的鱼塘边，没觉得害怕，倒是看到几株野菊花开得正好。注意安全就好，最好别一个人去太深的地方。3. 江边或河滩的石头地有水的地方就有灵气。我常去的那片河滩，水不深，有很多圆石头。选一块不湿的坐下，听水流的声音，偶尔看看远处钓鱼的大爷。这种地方的好处是：不花钱，没有人造景观，而且因为“不适合打卡”，所以几乎没人。你坐一下午，宅男视频可能只有一条狗过来闻了闻你。花点小钱，但能明显提升体验的东西折叠椅（大概30-50元）：直接坐地上容易凉，带把椅子体验完全不同。我买了个钓鱼用的那种，收起来跟保温杯差不多大。保温杯装热水：在山里能喝口热的，比任何奶茶都治愈。一双防滑的旧运动鞋：不需要专业登山鞋，但鞋底纹要深。野路下坡时你就知道它值了。垃圾袋：把橘子皮和纸巾带走。真正的松弛感是不给别人添麻烦。单独行动的勇气：这个不花钱，但最难。一个人待着，才能消除跟人社交的紧张感。时间的预算，比钱的预算更重要很多人预算有限，就拼命把行程塞满，觉得“来都来了”。结果一天跑了四个景点，回家累瘫。我现在得原则是：一天只安排一个主要活动。如果上午去爬山，下午就躺着；如果下午去河边，上午就睡到自然醒。宁可少去几个地方，也要留出“我没安排”的时间。这个时间段不看手机，不查攻略，就在景色里发呆。这个想法参考了阿兰·德波顿在《旅行的艺术》里说的：旅行最让人反感的，其实是那种“必须从中获得点什么”的压力。你不用非得学到什么，或者拍到什么。几个可能让你不舒服、但很真实的建议别去“网红”打卡地。一旦被标记为网红，就意味着人流量和价格双高。你要找的是那些本地大爷日常钓鱼的地方。自带食物，别在景区买。一个面包一瓶水，在山里吃，比景区20块钱一根的热狗香得多。坐公交比打车舒服。公交大巴窗高，看风景的角度好，而且司机不用你陪着聊天。接受“天气不好”。阴天甚至小雨，山水会呈现出另一种饱和度。我记忆里最安静的一次，是雨里坐在湖边长廊。怎么靠普通地图找到“免费山水”这个方法不需要任何本地朋友：打开卫星地图，找到你所在城市的大型水体，比如水库、湖泊，然后把视图放大，看岸边是不是有浅灰色的小路——那种还没被硬化的小路。再切换到普通视图，看附近有没有公交站名或村庄名。很多路是当地钓鱼人踩出来的，入口可能藏在某个村道尽头。另外，搜“XX水库徒步”“XX段河滩”也行，但注意避开最新发的帖子——一旦有人发小红书，那里很快就不是那个生态了。一个实际的周六样本（供参考）时间安排花费当时感觉8:30公交出发去水库2元车上有座位，人很少9:40沿水库土路走到芦苇边0元空气凉，有露水10:30找块平石坐下，喝水吃面包3元面包风很轻，不想掏手机12:00在树荫下看水面一个钟0元时间过得很慢，但不无聊14:00原路折返，顺便捡了松果0元腿有点酸，心里舒服15:30公交回家2元有点困，但很满足预算有限的本质：把注意力还给山水其实算下来，这趟行程只花了七块钱。但我觉得那天的水光、鸟叫声、泥土的味道，比很多花好几百的“治愈套餐”更真实。松弛感不是躺在松软的床上，而是你心里没有下一件事要赶。我甚至觉得，真正的风景喂饱的不是手机内存，是那种平时被工作掏空的感受力。现在我家抽屉里还留着那张公交卡的扣款记录，我经常翻出来看看，提醒自己：治愈你的山水，其实一直都在离你不远的地方。就看愿不愿意少花点钱，多花点注意力。下次周末，或许你也可以找个便宜的地方，坐下来发一场呆。

泉港东张村获福建省乡村振兴示范村补助

原标题：泉港东张村获福建省乡村振兴示范村补助

近年来，东张村加强“堡垒型+服务型”基层党组织建设，引领以现代农业为主的乡村产业发展，健全村级民主制度，进一步激发基层动力、激活社会活力，完善村级公共服务，乡村振兴之路越走越宽广。

用工业化理念发展现代农业

近日，福建省财政厅下达的2018年一事一议财政奖补支持打造乡村振兴示范村资金，泉港区界山镇东张村获得了300万元奖补资金。东张村究竟在乡村振兴方面有哪些亮点，能够成为示范村获得奖补资金呢？记者一探究竟。

近年来，东张村加强“堡垒型+服务型”基层党组织建设，引领以现代农业为主的乡村产业发展，健全村级民主制度，进一步激发基层动力、激活社会活力，完善村级公共服务，乡村振兴之路越走越宽广。

东张村党支部引领全村用工业化的理念发展现代农业，促进村集体和村民双增收。2005年，东张村村集体联合部分群众采取股份合作制的形式，成立东张农民蔬菜专业合作社，迈出了东张村现代农业发展的第一步。为进一步拓展村财和村民增收渠道，东张村召开村民大会商议决定，引进了省级农业产业化龙头企业利农集团公司，以土地租赁的形式，对村里土地进行统一集中流转，大力推行“公司＋基地＋合作社＋农户”经营模式。2015年，该村有了全省最大的3200亩现代设施农业基地。

东张村的现代农业发展并未就此止步，而是朝着延伸农业产业链，促进乡村一二三产业融合发展方向稳步前进。吸引福建天线宝宝食品、阿尔卑斯食品等企业落户村里，嫁接本地优质的农产品进行深加工。与兴农生态农业公司合作，综合开发后望山的500亩果林地，仿野生种植铁皮石斛、金线莲等珍贵药材，配套建设林下果蔬温控大棚、农家乐餐厅、亲子体验动物园等设施，打造天然养生驿站；推出龙马溪生态河道漫步长廊、利园农业生态景观园、兴农农业休闲养生体验园、传统特色油画村落4条精品线路，每年接待游客4万多人次。2017年村财收入62.6万元，农民人均纯收入2.16万元。与2016年相比，村财收入翻了将近一番，农民人均纯收入多了3270元。

产业发展欣欣向荣，村财收入水涨船高，村级党组织为村民办的好事、实事也越来越多。近年来，东张村拆除旧房286栋，新建房屋152栋，建设新型住房60套；推进村居环境整治，完善基础设施建设，建成村级休闲公园、文体活动中心、溪流整治、饮水安全等项目；打造创业发展平台，设立天线宝宝和利农科技劳动力转移就业培训中心，与维真公司合作开展油画工艺培训，引导农民自主创业，培养“有文化、懂技术、善经营、会管理”的“四型”农民；评选“孝亲好媳妇、好儿女”“最美家庭”“文明家庭户”，开展奖教助学、关爱老幼孤残、扶贫帮困、慈善捐助等，促进乡风文明。

如今，在乡村振兴战略的引领下，东张村又有了新的目标——打造兴农富民生态样板村。新的一年，东张村将坚持科学规划、整体布局、民主管理、精细经营并重，按照示范典型、内外提升的要求，全面深化“美丽东张”建设。

□记者 陈凌鹭

泉州洛江：女子缓刑考验期内再次参股赌场 被撤销缓刑

原标题：泉州洛江：女子缓刑考验期内再次参股赌场 被撤销缓刑

­ 给予自由却偏不要，林某霞(女)在缓刑考验期内再次参股赌场，随后，她被撤销缓刑，加上新犯的事，法院一审对她执行有期徒刑一年的刑事处罚。昨日，洛江区检察院披露了此案。涉案的不仅有林某霞，还有吴某建、苏某英、吴某专、吴某远等。

­ 据悉，吴某建、苏某英于2016年3月至8月期间，使用扑克牌、骰子为赌具，在洛江区马甲镇新庵村某安置房以“32支比”的方式开设赌场供他人赌博，从中抽头渔利。2016年10月至2017年2月期间，该赌场搬至位于马甲镇洋坑村的被告人吴某建家中继续经营，并雇吴某远为赌场望风。在赌场搬到新地点后，苏某英继续参股，吴某专帮忙在赌场内抽成，林某霞在缓刑考验期限内于2016年11月10日左右参股一个月后退出。

­ 2017年4月27日清晨，公安机关接群众举报，在洛江区马甲镇马甲村抓获林某霞。在民警对其进行讯问的过程中，林某霞主动交代了其伙同吴某建、苏某英等人开设赌场的犯罪事实。经公安机关传唤，吴某建等四人向洛江公安分局投案，并如实供述自己的犯罪事实。

­ 经查明，该赌场自开设以来共抽头获利2.3万元，其中吴某建拿到大头2.01万元，林某霞分得1200元，其余3人分到数百元不等的款项。案发后，他们均退出违法所得。

­ 洛江区检察院以涉嫌犯开设赌场罪，对吴某建等5人依法提起公诉。经审理，洛江法院认为，检察院的指控成立。

­ 据悉，今年55岁的林某霞曾因赌博被行政处罚，此外还因犯开设赌场罪，在2015年11月被判处有期徒刑七个月，缓刑一年，于2016年11月23日解除社区矫正。可她在缓刑考验期内再犯新罪，依法应予以撤销缓刑，进行数罪并罚。

­ 近日，法院一审判处吴某建有期徒刑八个月，缓刑一年二个月，并处罚金3000元；对林某霞决定执行有期徒刑一年，并处罚金3000元。其余3个被告人也均得到应有的惩罚。（记者黄墩良 通讯员叶鹏凤）