近日，运动重庆马拉松一名选手在接近终点时突然倒地，过量经送往医院抢救无效去世。危害此事迅速引起公众对“如何安全运动”的得知道国产黑料网热议

为何训练有素甚至成绩出色的跑者仍存在猝死风险？北京大学第三医院心血管内科主任医师徐顺霖指出，部分跑者可能隐藏着未被察觉的运动心脏问题。常规静息心电图仅能反映短暂的过量心电活动，难以识别潜在异常，危害因此建议相关跑者进行持续24小时以上的得知道动态心电图监测、心脏超声检查以及心肺功能运动试验，运动以实现全面筛查。过量其中，危害卡福心肺功能运动试验不仅可测定最大摄氧量，得知道还能有效评估心肺功能状态

许多人相信跑得越多，运动身体就越健康。过量然而，危害从心脏运动与心脏病学角度看，大鱼直播过度运动可能引发心肌疲劳、加速动脉硬化等问题。尤其对于45岁以上的人群，若运动强度过大或频率过高，更容易导致动脉硬化，6080电影网甚至形成动脉斑块

运动时应留意身体发出的“警报”信号。注意监测心率，确保其维持在适宜且安全的范围之内。一旦出现以下危险征兆，需立即停止跑步：心率突然急剧上升且无法控制，蜜糖直播胸部、肩背部或牙床部位出现异常压迫感或疼痛，感到头晕、恶心、视线模糊，突然出现极度疲劳、冷汗淋漓、心跳加速，或动作协调性下降、步态不稳等状况

跑者应结合当日的身体感受与实际状态，灵活调整比赛目标，避免死守预定配速。（少量多次）补充水分及能量，如水、运动饮料、碳水化合物和水果等，在高温环境下还需额外补充电解质。临近终点时体力已严重透支，冲刺阶段务必量力而行

（本报记者 曾华锋 整理）

《人民日报》（2026年01月27日 15版）

泉州：职业技能“电子培训券” 自主申领培训可享补贴

来自泉州市人社局的消息，日前，泉州在全市范围内推广应用职业技能“电子培训券”，持有电子培训券的劳动者不用事先垫付培训费用，即可参加培训。截至目前，全市已发出“电子培训券”逾4万张。

市人社局职业能力建设科负责人介绍，泉州职业技能电子培训券分通用券和定向券两种。劳动者自主领券的，需在10个工作日内使用并参与培训，逾期将失效。参与培训的劳动者可获得相应补贴。其中，参与全线上培训的劳动者凭电子培训券免费参加培训，取得合格证明的，按每人不超过500元标准给予线上培训单位补贴。参与“线上+线下”培训的劳动者凭电子培训券参加培训，取得合格证明的，线上培训可按每人每学时10元给予线上培训单位补贴，线下培训单位按既定培训项目补贴标准扣除线上补贴部分后，享受培训补贴。　（记者 黄晓燕 通讯员 郭瑞雯 谢志强）

蓝色 泉州市气象台变更发布台风预警信号

据泉州市气象台消息，泉州市气象台2021年10月13日07时22分变更发布台风蓝色预警信号：今年第18号台风“圆规”13日07时中心位于南海西北部海面，距离海南省万宁市偏东方向约285公里，中心附近最大风力33米/秒（12级，台风级）。预计“圆规”将以每小时30公里左右的速度向偏西方向移动。受台风和冷空气共同影响，13日白天泉州市沿海最大风力6～7级，阵风8～9级，请注意防范。