春节将至，春节将至团圆欢聚时如何守护健康？份健就社会关切，相关领域专家在国家卫生健康委10日举办的导请新闻发布会给出了科学健康的指导。
“节日增重主要源于饮食结构变化、收好总量增加及活动量减少。春节将至”北京协和医院消化内科主任医师杨爱明指出，份健91看边关键在于“有选择、导请有上限”。收好进餐时可先吃蔬菜，春节将至增加饱腹感；肉类优先选择鱼虾等优质蛋白；对坚果、份健糕点等零食设定明确上限。导请若零食摄入较多，收好91网站无需下载正餐主食就应相应减少，春节将至控制总热量。份健
针对常见的导请饮食误区，杨爱明特别提醒，不建议采用“不吃主食”或“用水果代替主食”的方法来控制体重。长期缺乏主食可能导致代谢紊乱，而一次性大量食用高糖水果，同样会导致糖分与能量超标。他推荐选择升糖较慢的粗杂粮作为部分主食，避免餐后血糖剧烈波动引发的食欲亢进。
对于肠胃功能较弱的91网站免费入口人群，应避免过冷、过烫、过辣、过咸食物的刺激，切忌暴饮暴食，并尽量保持规律的进餐时间，以防加重原有胃肠问题。杨爱明强调，健康体重管理是长期过程，核心在于均衡与适度，结合规律运动与体重监测，91网页无须下载方能养成受益终身的健康习惯。
推杯换盏、大快朵颐之后，突发腹痛是节日期间可能遇到的健康警报。杨爱明介绍，聚餐后腹痛常为消化不良、急性胃肠炎等原因所致。对于腹胀、反酸等轻微症状，可对症使用促胃肠动力或抑酸护胃药物。但他强调，91大片免费下载若服药后症状不缓解或反复加重，应及早就医，不可自行反复用药。更需要警惕的是急性胰腺炎、胆囊炎等急腹症，其常表现为持续剧烈上腹痛并向背部放射，伴恶心、呕吐、发热。一旦疼痛持续加重，或出现高热、频繁呕吐、心慌气促等症状，须立即急诊就医，切勿自行服用止痛药掩盖病情。胆石症、高血脂、肥胖及长期饮酒者属高危人群，节日期间应严格忌酒、避免油腻暴食。
春节期间，有些人会因走亲访友、出门旅游停用降压药物。对此，中国中医科学院西苑医院主任医师杜健鹏明确指出“不可取”。他解释，不规律服药或擅自停药会引起血压反弹和大幅波动，对血管和心脏的损害比持续高血压更严重。节日期间高盐饮食、饮酒、劳累、情绪激动等因素易致血压升高，此时停药相当于“雪上加霜”，极易诱发脑梗、心肌梗死、脑出血等急症。
时值春运，大规模人口流动是否会导致呼吸道传染病风险升高？中国疾控中心研究员王大燕介绍，通过全国哨点医院多病原监测，全国流感疫情已连续7周下降，总体处于低流行水平；呼吸道合胞病毒活跃度也呈下降趋势，鼻病毒活动在一定水平波动，新冠病毒等其他病原体检测阳性率则持续处于低位，未发现未知新病原体。
王大燕提醒，春节期间人群聚集增加，应做好个人防护：坚持勤洗手、常通风，在人员密集场所科学佩戴口罩；注意饮食安全，食物煮熟煮透，尤其注意手卫生，防范诺如病毒等肠道传染病。出行前应了解目的地疫情与天气，合理规划行程；自驾注意通风，老年人等重点人群加强防护。
金振娅
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泄露反间谍工作秘密 泉州一快递公司经理被行拘
原标题：泄露反间谍工作秘密 泉州一快递公司经理被行拘
泉州某快递公司一部门经理因缺乏保密意识，对配合国家安全机关工作重视不足，造成危害，受到国家安全机关的处罚。
泉州网4月15日讯 4月15日是全民国家安全教育日。近日，泉州市国家安全局依法查处了一起泄露反间谍工作秘密案件，泉州某快递公司一部门经理因缺乏保密意识，对配合国家安全机关工作重视不足，造成危害，受到国家安全机关的处罚。
近期，泉州市国家安全局在侦办一起重要案件时，前往泉州某快递公司开展执法工作，向该公司一部门经理了解与案件相关的情况，要求其配合执法工作，并明确提出保密要求。然而，这位部门经理事后却擅自将秘密泄露给他人，导致国家安全机关的侦查工作受到严重影响。根据《中华人民共和国反间谍法》第二十三条规定，任何公民和组织都应当保守所知悉的有关反间谍工作的国家秘密，这名部门经理的行为已经涉嫌违法。
泉州市国家安全局对该部门经理依法公开调查取证，鉴于其本人有认错悔悟表现，对其处以行政拘留三日的处罚，同时，行业主管部门对其所在快递公司罚款3万元。根据《中华人民共和国反间谍法》第三十一条规定，泄露有关反间谍工作的国家秘密的，由国家安全机关处十五日以下行政拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
国家安全机关承担着维护国家安全和社会政治稳定的重要职责，保守国家机密，支持、配合和协助国家安全机关开展反间谍和其他国家安全工作，是每个公民和组织的神圣职责和应尽的义务。全国统一的间谍行为或线索举报电话为12339。举报人所提供的举报内容必须真实可靠，不可捏造、编造。国家对支持、协助反间谍工作的组织和个人予以保护，对有重大贡献的给予奖励。 （安宣）
各有诉求！齐鲁德比争议细节梳理，泰山客场迎战申花迎严峻考验
各有诉求！齐鲁德比争议细节梳理，泰山客场迎战申花迎严峻考验
中超齐鲁德比落下帷幕，但山东泰山与青岛西海岸的赛场争议并未平息，目前两队均已向中足联正式提交申诉材料。值得关注的是，双方的申诉切入点完全不同，各自聚焦赛事不同争议点，立场泾渭分明。随着赛事官方介入调查，这场赛场风波的最终处罚结果，也即将对外公布。
在本场全网热议的赛事冲突中，彭欣力推倒马德鲁加的犯规画面成为大众关注焦点，但整场风波真正的导火索与核心矛盾，实则是主场球童的违规行为，这也是山东泰山俱乐部此次申诉的重中之重。结合赛事全程细节来看，本场西海岸主场球童至少15次故意拖延递球，并非联赛主场常见的偶然迟缓，而是持续性、针对性的干扰行为。多次刻意慢递球直接切断了泰山的快速攻防转换节奏，打乱球队进攻部署，错失大量绝佳进攻机会。不止于此，本次所有矛盾的最初源头，正是球童的不当言行，后续才逐步发酵升级为球员肢体冲突。目前赛区相关负责人已被约谈，后续赛事的球童选拔标准、赛场秩序管理将全面从严，杜绝同类干扰比赛的情况再次发生。
针对球员场上动作的争议，两队各执一词、互不认同。泰山方面并未回避彭欣力的问题，坦然承认其场上动作幅度偏大、存在犯规嫌疑，但始终坚持本场最大赛场问题为球童违规干扰比赛。反观青岛西海岸的申诉重点，则聚焦于马德鲁加的倒地行为，球队认为彭欣力的推搡并未发力，球员存在刻意倒地、战术表演、夸大冲突效果的嫌疑，以此博取判罚优势。
结合赛场回放与职业赛事评判标准来看，彭欣力的推人动作清晰属实，违反联赛竞赛规则，后续遭到禁赛处罚基本已成定局。而这次争议动作的背后，更暴露了其场上的心态问题：面对外援马德鲁加，敢于做出过激推人动作，但若是对位郑铮或是泰山队内任意一名本土国内球员，这类过激行为大概率不会出现。这种明显欺软怕硬的赛场表现，加之对前队友的不当举动，严重违背职业球员素养，备受球迷与业内诟病。对于泰山球迷而言，球队内部问题可理性探讨、客观复盘，但面对外部赛事争议与不公，理应坚定守护球队立场，理性看待赛场是非对错。
事实上，青岛西海岸主场的赛场节奏把控问题，早已成为联赛圈内公开的争议点，不止一支球队的主教练对此提出过异议。持续性的主场赛场细节优势，也是其主场战绩稳健、极少落败的重要隐性原因。此次风波彻底暴露了赛区赛场管理的漏洞，相关细节规范与监督机制，也将成为后续联赛重点整改的方向。
赛场争议暂时尘埃落定，山东泰山即将快速调整状态，奔赴新一轮硬仗征程。球队将于26日启程前往上海，客场挑战上海申花，这场客场对决堪称泰山近期最难打的比赛之一，全队面临极大的竞技压力。
从两队当下竞技状态来看，上海申花近期进攻端状态火热，锋线球员冲击力极强、终结效率突出，尽管球队防守端依旧存在短板、稳定性不足，但强悍的进攻火力足以震慑多数中超对手。反观山东泰山，阵容短板十分明显，球队中后场状态起伏较大，尤其是后卫线，面对速度快、冲击力强的锋线球员时，防守应对不足、漏洞频发，此番对上申花的强势进攻，客场作战大概率将陷入被动局面。
雪上加霜的是，泰山外援马德鲁加因累计两张黄牌停赛，将无缘此战，球队本就不稳的中后场阵容深度进一步受损，这也极大考验主帅唐田的战术调整、临场应变与阵容轮换能力。不过结合赛程来看，两队均无需拼死鏖战。由于足协杯赛事紧随其后，是双方现阶段的核心备战目标，为避免主力球员过度消耗、出现伤病隐患，两队大概率都会采取轮换策略，保留主力体能，为足协杯蓄力。也正因如此，本场比赛的阵容排布与战术打法，成为此战最大的看点。
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