轮奸卖淫女案：未获核准的二审改判

累的累的聊聊时候，允许自己和朋友聊聊，时候你会与自己和解你有没有过这种时候？请允明明没干什么重活，却觉得整个人像被抽空了一样。许自晚上躺在床上，己和己和解脑子还在转，朋友嫩草官方入口一会儿想明天的累的聊聊工作，一会儿想刚才那条没回的时候消息，一会儿又想自己是请允不是哪里做得不够好。身体是许自躺下了，心里那根弦却还绷着。己和己和解我最近就有一次，朋友连着忙了快一个月，累的聊聊项目收尾那天，时候我坐在工位上发了很久的请允呆，同事叫我吃饭我都不想动，满脑子只有一个字：累。那时候我第一反应是“睡一觉就好了”，可第二天醒来，那种累还在。胸口像压着一块石头，做什么都提不起劲。后来是我一个朋友，也没问我怎么了，就发消息说“晚上出来吃点烧烤吧”。我本来想拒绝，但手一滑就回了个“好”。结果那顿饭，含羞草官网我们也没聊什么重要的事，就是吐槽，说今天遇到什么糟心事，说小时候的糗事，说最近看的综艺。我一边笑一边吃，回家的时候，突然觉得那块石头轻了一点。为什么“找人聊聊”比“自己硬扛”更有效？你可能觉得，倾诉又不能解决问题，问题还在那里。但心理学上有个概念叫“情绪调节”，研究发现，当人们把自己的感受用语言说出来时，大脑里的杏仁核（负责恐惧和警报的区域）活跃度会下降，取而代之的是前额叶皮层开始工作，负责理性思考和重新评估。也就是说，你把“烦”说出来的那一刻，你的大脑其实已经开始在处理它了，而不是让它一直在后台乱转。而且，朋友的反应本身也是一种信息反馈。你以为是自己不行、自己失败，但朋友可能会说“我当时也这样啊”或者“你已经做得很好了”。这不是黄软客套，是新的视角。有研究者叫杰姆斯·彭尼贝克，做过一系列“表达性写作”的实验，发现那些把自己的创伤经历写下来的人，几个月后免疫系统功能都比对照组强。聊天的效果和这个类似，只是更即时、更互动。我们的大脑很擅长把“我累了”和“我无能”连在一起。可当你把这句话说出来，听到自己说“我最近好累”，朋友回一句“是啊，我也累坏了”，你会突然意识到：原来这不是我一个人的问题，这是人在高强度生活下的正常反应。和自己和解，不是“想开了”，而是“被接住了”很多人有个误解，觉得和解就是自己消化掉所有情绪，变得刀枪不入。但实际上，和解更像是一种被看见的感觉。就像小时候摔跤哭了，妈妈没有说“别哭”，而是蹲下来说“摔疼了吧”，你就真的觉得没那么疼了。朋友聊天就是91素材这么个道理。他们并不会帮你把路铺平，而是给你一个出口，让你能在累的时候，停一下。我有个朋友，她有个习惯，每个月会跟一个固定的老友约一次电话，也不特别说事，就随口聊。她跟我说，有时候聊完，她才发现自己原来是那么别扭地活着。比如她一直觉得“我不能轻易说累”，可电话里朋友说“你最近声音都变懒了”，她才承认，哦，原来我真的很累。承认累，就是和解的开始。因为你不再用“坚持到底”来证明自己，而是允许自己不完美，允许自己有低谷，允许自己在某个深夜和信任的人说一句“我真的撑不太住了”。这句话本身，就把你和自己的距离缩短了。那该怎么聊，才是高清乱码 男女网站在线观看“有用的聊”？并不是所有聊天都减压。如果聊完之后你更焦虑了，那可能是聊的方式不对。我自己琢磨过，也有些经验，写出来供你参考。1. 找对人和场景，比说什么更重要不一定要找“最会提建议”的朋友，而是要找一个让你觉得安全的人。ta不一定懂你的工作，但ta愿意听，不打断，不评判。场景也很重要，最好是在散步的时候、开车的时候、或者一起吃顿饭，那种不用正襟危坐的场合，话反而更容易冒出来。环境放松了，心态也就松了。2. 不用组织语言，想到哪说到哪有时候我们觉得聊天累，是因为总想把事情说清楚、说得有条理。但跟朋友聊，真不用。你可以说“我也说不清，就是烦”，朋友会接“那就烦呗，一起烦”。这种听着没营养的对话，其实特别滋养人，因为那种“被允许”的感觉。3. 用“今天发生的具体事”开头不要只说“我压力好大”，太抽象了，容易聊成哲学。说具体的：“今天上午我改了六版PPT，最后一版其实跟第一版差别不大，我就觉得很可笑。”朋友会懂，会笑，然后说“我上次也这样”。具体的事，让情绪有了落点，不会飘着。4. 允许自己说“不知道”聊天不是解决问题。你可以问朋友“我该怎么办”，但更常见的是，你们都答不上来。那也没关系。有时候就是讨论了一番，最后发现“没有答案”本身也是答案。你可以带着“不知道”继续生活，但你知道有人陪你“不知道”。这就够了。5. 偶尔也听听朋友的事别光顾着倒苦水。朋友也有ta的烦心事。你说完，问一句“你呢”，ta说“我也烦”，两个人互相叹口气，那种“彼此都不容易”的共鸣，会让你的累不再那么孤单。你发现你不是唯一在硬撑的人，你也不用一个人在孤岛上硬撑。聊天这件事，其实有“生理学”依据很多人觉得这些都是“心理作用”，但最近的研究真的发现了神经层面的变化。比如，当你和朋友聊完天，身体里的一种叫“催产素”的激素水平会升高，它是一种跟亲密关系、信任感有关的激素，能降低压力激素（皮质醇）的浓度。换句话说，和朋友聊一次天，相当于给自己的压力系统按了一次重置键。而且，聊天时的目光接触、语气变化，都会刺激到大脑中的镜像神经元，让你感受到“对方是在懂我的”。这跟微信文字聊天不一样。发文字虽然也方便，但少了语气和表情，容易产生误解，也少了那种“被接住”的温度。所以我更推荐，当你真的很累的时候，约出来见面，或者打个电话，听得到声音，感受得到呼吸的那种。我还有一次，晚上十点了，忽然很想哭，就打了个电话给一个老朋友。我没什么具体的事，就是喘不过气来。朋友也没多问，就说“那你现在在床边坐一下，看看窗外，我陪你”。我们就那样沉默了一会儿，聊了几句，然后她说“我明天早会，但我不急着挂，你想再挂就再挂”。那一刻我突然觉得，自己没那么孤独。后来挂了电话，我真的就睡过去了。与自己和解，不是一个人的事我们总以为“和解”是很私人的事，是自己跟自己较劲，然后某一天突然想通。但那太难了。我见过更多的人，是在朋友的某一句话里，或者某个夜晚的闲聊里，突然就松下了肩膀。就像我前面说的那次烧烤，朋友后来也没问我“那你打算怎么办”。我只是说了很多抱怨，她就一直给我递串儿，说“吃多点就不会想那么多了”。我知道那是玩笑，但我听着就想，是啊，我现在想那么多干嘛呢。第二天起来，我该干嘛干嘛，时间多了很多，因为我把挣扎的时间用来休息了。你也可以试试。下次你觉得累，别再硬撑着继续“战斗”了，去给一个你信任的人发条消息，说“出来走走？”，没准儿，你会在那一段路里，遇到一个新的自己。写到这里，我又想起前两天一个朋友跟我说：“我最近发现，能说出口的累，就不算太累。”我想说，她说得对。所以，如果你累了，不妨找一个朋友，把那句“我累了”说出口。剩下的，交给时间，交给那个愿意听你说的人。

第17届世界中学生运动会闭幕 世中运进入“晋江时间”

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第17届世中运闭幕式上，泉州晋江带来主题为“在一起，更出彩”的文艺演出。 （董严军 摄）

海峡网5月10日讯 （泉州网记者 林书修）从太平洋到大西洋，从东海到地中海，泉州晋江接过世界中学生运动会的旗帜。这一刻，一场青年盛会将从非洲延续到亚洲，从摩洛哥传递到中国。

当地时间5月8日20时30分（北京时间9日凌晨3时30分），第17届世界中学生运动会在摩洛哥马拉喀什体育馆举行了闭幕式。闭幕式上，泉州晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市，接过了世界中学生运动会（以下简称“世中运”）会旗，这标志着世中运正式进入了“晋江时间”。

当地时间5月8日21时30分（北京时间9日凌晨4时30分），全场共同关注一个简短而又隆重的世中运会旗交接仪式。国际中体联主席劳伦特·佩楚卡将世中运会旗交到了晋江市主要领导的手中。一瞬间，场内响起如雷的掌声，共同记录这一极具历史意义的时刻。

接旗仪式后，晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市，带来主题为“在一起，更出彩”的文艺演出，将现场气氛又一次推向高潮。文艺演出时长4分钟，融合舞蹈、武术、木偶，带入“钱棍”“走宫灯”等传统元素，将文化和体育结合，尽显闽南风、展现国际范。改编后的闽南传统音乐《正月点灯红》韵律十足，舞台上，33名演出人员共同演绎，“走宫灯”与棍操作为主体贯穿始终，武术以长拳、太极、空翻等形式与提线、掌中木偶轮番上场，并与舞蹈的队形变换形成互动和谐画面。演出中，传统与时尚交融，传播了青春活力和运动魅力，传递了晋江的热情和精气神，向全世界发出最真挚的邀请。来自不同国家和地区的中学生纷纷表示，希望能够于2020年在中国再次相聚，见证另一场青少年体育盛会。

记者了解到，在成功申办世中运后，晋江紧锣密鼓、有条不紊开展一系列赛事筹办工作。按照“以赛兴城、以赛促产、以赛惠民”的思路，制定并实施产业升级、体育场馆、综合交通、城市景观、生态环境、城市管理等16个专项计划，在做好赛事组织工作的同时，加快完善城市功能，提升城市文明素质，强化综合保障，促进产业升级，为世中运创造更好的城市环境。

由国际中学生体育联合会主办的世界中学生运动会始于1974年，是17岁以下在校中学生参加的国际综合性运动会。据悉，上海曾于1998年举办过第11届世界中运会，泉州晋江是中国第二个举办世中运的城市。

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泉州网5月10日讯 （记者许小程）当地时间5月8日20时30分（北京时间5月9日3时30分），第17届世界中学生运动会在摩洛哥马拉喀什体育馆闭幕。闭幕式上，晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市，接过了世界中学生运动会（以下简称“世中运”）会旗，这标志着世中运已正式进入“晋江时间”。

闭幕式上，50余个参赛国家的运动员们齐聚一堂。当地时间5月8日21时30分（北京时间5月9日4时30分），世中运交接旗帜仪式举行。国际中体联主席劳伦特·佩楚卡将世中运会旗交到了晋江市委书记刘文儒的手中，这标志着世界中学生运动会正式进入“晋江时间”。

第17届世界中学生运动会闭幕式上演“晋江4分钟”

接旗仪式后，晋江作为第18届世界中学生运动会的举办城市，带来主题为“在一起，更出彩”的文艺演出，将现场气氛又一次推向高潮。演出时长4分钟，融合舞蹈、武术、木偶，带入“钱棍”“走宫灯”等传统元素，将文化和体育结合，尽显闽南风、展现国际范。改编后的闽南传统音乐《正月点灯红》韵律十足，“走宫灯”与棍操作为主体贯穿始终，武术以长拳、太极、空翻等形式与提线、掌中木偶轮番上场，与舞蹈队形变换，形成互动和谐画面。第十八届世中运LOGO的色彩在全场飞舞，传播了青春活力和运动魅力，传递了晋江的热情和精气神，向全世界发出最真挚的邀请。

闭幕式上，晋江带来融合武术、木偶等元素的文艺演出。(晋宣供图)

在绚烂的礼花和动感的音乐声中，不同国家的中学生纷纷期待2020年齐聚晋江，共同见证一场青少年盛会。

相关链接

晋江申办2020年世界中学生运动会大事记

2016年12月13日，晋江市正式入围申办候选城市，与匈牙利布达佩斯、印度浦那等城市共同竞争举办权。

2017年5月28日，中国福建申办代表团向国际中体联递交世中运申办报告。

2017年5月31日，晋江申办2020年世界中学生运动会新闻通气会举行，正式向社会发布申办口号和标识。

2017年10月15日，在国际中体联2017年第二次执委会会议上，晋江以绝对优势赢得2020年第18届世界中学生运动会举办权。

2017年11月1日，2020年世界中学生运动会举办城市协议在晋江签订，晋江正式启动世界中学生运动会的筹办工作。

国庆长假高速免通行费 交警首次启用无人机执勤

原标题：国庆长假高速免通行费 交警首次启用无人机执勤

10月1日0时至7日24时小型客车高速免通行费，交警新举措保畅通——

首次启用无人机执勤

海峡网9月30日讯 （泉州网记者黄枫 通讯员林阿敏）今年国庆长假期间，高速公路小型客车免费通行时间为10月1日0时至10月7日24时（以车辆驶离出口收费车道的时间为准）。昨日，泉州高速交警支队发布国庆假期出行指南，提醒广大驾驶人注意高峰时段路段，错峰出行。

注意事故多发路段

2017年10月1日，泉州高速公路因大车流发生交通拥堵12次（堵路超3公里或时长超60分钟），其中管制次数最多的出现在沙厦及泉南高速共线路段。根据经验，高速交警今年研判国庆首日、7日将成为最大车流集中时段。根据去年数据显示，国庆期间沈海高速日均车流超过10万辆次，泉南高速日均8万-10万辆次，通行压力较大，刮碰、追尾事故多发，车友出行一定要注意避开车流高峰，以免被堵在路上，影响出行计划和心情。

那么，在泉州高速辖区出行到底有哪些路段需要特别注意呢？第一，沈海高速水头路段（山头、苏厝隧道）。该路段是“同向分离”隧道路段，是橄榄形路线，通过隧道后又会汇聚在同一个路面上，小车两个隧道都可通行，大车只能走右侧车道。第二，泉南高速、沙厦高速共线路段。该路段涉及多线多条高速并道，车道较窄，车流过大，容易超负通行。泉南高速永春龙阁岭隧道路段，与厦沙、莆永高速多条高速并线，车流汇聚最为拥堵。同时，该路段有多个长下坡，驾驶员在行驶时一定要注意降挡降速行驶，确保安全距离，有序通过。

遇到事故找快处点

如果在高速公路上发生交通事故该怎么办？今年国庆节期间，泉州高速联合泉州保险协会开启“警保联动”模式，启动9个事故快处点，配合高速交警开展事故处置。事故快处点主要负责为当事人提供现场定损、现场理赔、后续处理、索赔指导和纠纷调解等工作。事故民警和理赔员将使用“交管12123”APP对符合条件的事故进行在线受理、在线定责、在线协商，并对符合在线理赔情形的案件，指导当事人进行在线快速理赔。

9个事故快处点分别分布于：沈海高速泉州收费站、池店收费站、水头收费站、驿坂收费站；泉南高速南安北收费站、永春收费站、蓬壶收费站；沙厦高速龙门收费站、德化收费站。

除了快处点以外，泉州高速交警在今年国庆首次启用警用无人机执行勤务，用于勘查交通事故现场、抓拍交通违法行为、巡查道路情况等。本次是全省高速首次率先试点警用无人机勤务，对于车流较大的国庆来说，一旦路面发生拥堵或者缓行，无人机就可以发挥空中优势，协助交警恢复路面通行。值得一提的是，今年国庆泉州高速还正式投入直升机立体救援服务。

可向爱心护航站求助

国庆期间，泉州高速交警还组织了大型执法直播活动，通过镜头直观地为网友展示民警执勤现场，同时在辖区省新服务区、永春东收费站等服务区、收费站设置了爱心护航站，为广大出行旅人提供咖啡、开水、泡面、风油精等应急用品，帮助长途驾驶员抵御疲劳驾驶，更加平安出行。

交警提醒：切勿为了免通行费而在国庆假日免征起始和结束时段，夜间开车赶路，长途疲劳驾驶。临近10月7日24时免征结束点前，就近选择出口下高速，再折返上高速。