不知从哪年起，购物不再是别去享受。喜欢的羡慕款式并不少，可一旦穿在身上，晒马总感觉哪里不对劲。甲线而这一切不妥的阿简手机看片根本原因，几乎都指向同一个事实：我的别去腰线又胖了一圈

好好说话就是：我胖了，不只胖了，羡慕还“膨化”了。晒马什么叫水桶腰？甲线瞅一眼我就懂了

一次次的受挫与羞耻感不断累积，令人倍感煎熬。阿简久而久之，别去内心开始怀疑自己：是羡慕不是我缺乏自律？再看别人，谁谁谁都六十岁了，晒马还能展现马甲线，甲线全身紧致无赘肉

有一段时间，我被“自律”这个词伤得不轻。后来才明白，自律确实能带来某些东西，撸撸射但与此同时也会失去一些——比如碳水化合物、饮料……而这些食物带来的放纵快感，其实格外珍贵。因此，减肥这件事只能偶尔出现在我的计划里，原因很简单：节食？这辈子都不可能节食

在电视剧《去有风的地方》中，吴彦姝饰演的谢阿奶有一句台词格外经典：“你就是进了金山银山，也只能拿回两样东西，拿了金银镯，国产电视剧大全就拿不了玉如意，哪能要什么有什么。”

因此，在身材与饮食之间，我更看重后者

每一个决定都需付出相应的代价。我的代价是：越来越难找到适合可心的衣物，或者即便找到了，穿在身上也不再好看。毕竟，黑料+官网我的体型已经变了

可是，那又有什么关系呢？

前段时间参加了一场聚会，见到一位相交三十多年的老文友。他脸上的皱纹多了些，可笑意依旧如昔，憨实又真挚：“阿简如今胖了些，挺好的！当初刚认识你时，瘦得都快成竹竿了。中国x站”

旁边的阿姨也说道：“那时阿简才十几岁，长得倒是挺俊的，可太瘦了，哪像现在这么匀称，看着舒服。年纪大了，太瘦反倒显苍老，你这身材正合适。”

我明白，这话里除了老朋友的滤镜，多少也带着点社交礼数，不过听着照样舒心

今天中午出门散步，碰见一位好久不见的街坊，闲聊时她说自己每天都出门遛弯三次，既助消化又减脂。我听了不由得惊讶又羡慕，忍不住感叹：能坚持每天中午走一圈，对我来说已经顶到天花板了。她爽快地拍了下我的胳膊：“您少溜达点也没事儿，您这身材本来就挺好！”

我天真的心被虚荣占据，明知那些话只是客套，却仍欢欢喜喜地全部接受了

晚上照例熬夜，快到十二点时肚子开始闹腾。在吃与不吃之间迟疑了两分钟，忽然想起中午街坊那句“您身材好”，顿时信心爆棚，觉得自己稳了。于是痛下杀手，大吃一顿烧烤大油边，还顺带加了一碗醪糟汤圆

作为一名50岁以上的女性，我时常被身材焦虑困扰，但正是这些“普通”的同龄人，给了我继续前行的勇气与自信

人这一生，选对位置特别关键——远离那些六旬仍热衷展示腰臀比、马甲线的人，回归普通同龄人的圈子，你自然就能一直保持轻盈

标题：《夜读 | 阿简：避开总炫耀马甲线的人》

栏目编辑：郭影 文字编辑：史佳林

来源：作者 阿简

五一放开玩！巨量引擎X长隆“美好旅行节”带你嗨Fun天

　　五一小长假来啦，奔走在都市繁忙中的心都蠢蠢欲动，逃离生活放开玩成为人们缓解压力、寻求放松的突破口。受疫情影响，今年五一出游以国内游为主，据《2021年五一黄金周预测报告》显示，主题乐园、动植物园、博物馆、展览馆、建筑人文将是“五一”假期最热门的几大景区类型。

　　针对旺盛的出游需求，聚焦文旅主题，字节跳动旗下综合数字化营销服务平台巨量引擎打造大型文旅节日IP——“美好旅行节”，以节庆、城市特色主题为核心，开启巡游活动。为用户带来丰富、深度的旅行体验，同时助推打造“城市名片”，传递城市文化价值。

　　

 

　　五一期间，巨量引擎携手长隆开启“美好旅行节”，全面上线#长隆乐拍征集令 话题活动。活动整合抖音、西瓜、图虫三端优质资源，通过贴纸互动、全民任务、赢取门票等丰富活动，与全民一起乐享小长假。

　　

 

　　在抖音端，巨量引擎发起#美好旅行节 挑战赛，用户可以搜索“美好旅行节”进入活动主页，既有@滑脚怪、@胖嘟嘟的嘟嘟、@小方圆mm 等抖音达人带领用户线上打卡长隆旅游度假区的热门景点，同时可以参与#长隆乐拍征集令 品牌任务，即日起，用户使用乐拍征集令主题贴纸，拍摄游园视频，带#长隆乐拍征集令 话题发布，即有机会获得长隆年卡福利。

　　

 

　　

 

　　在西瓜视频端，用户可以参与#长隆乐拍征集令 活动，分享在长隆的游玩vlog，播放量大于2000次的作品，即可参与瓜分10万元超级奖金。

　　在图虫端，上线了#长隆乐拍征集令#美好旅行摄影大赛，号召用户来长隆打卡，拍靓照记录美好时刻，投稿参与即可赢取万元奖金和度假区门票。

　　

 

　　

 

　　三端话题联动上线，不管你是短视频爱好者，还是拍照达人，都可以到长隆打卡，拍摄视频或图片参与活动，记录美好瞬间，同时赢取奖金和福利门票。

　　为触达更多用户，提升景区的话题度，「长隆旅游度假区」还向用户发起“来长隆放开玩”的游玩邀约，并制作了基于动物世界、欢乐世界、水上乐园、海洋王国四个景点的四支预热创意广告片。聚焦大众想逃离日常的心态，借四支创意广告片+系列创意开屏，直击早高峰心塞、上班综合征、家长会焦虑、加班996等不同人群生活痛点，与长隆轻松自由的游玩体验进行强烈的反差对比，唤醒大众出游的心! 该广告片在抖音、西瓜视频、图虫等app端进行硬广投放，以强曝光、高吸引力，成功为五一出游预热好心情!

　　

 

　　

 

　　

 

　　

 

　　据悉，今年五一，为了给游客更好的线下体验，长隆四大景区的线下活动已经更新，欢乐世界精美绝伦的欢乐缤纷大巡游，潮人必打卡的欢乐青春电音派对，动物世界一路穿行五大洲，720度观赏万兽盛会!在水上乐园，萧敬腾、刘雨昕、杨和苏、李斯丹妮还将加盟长隆水上电音节——星潮之夜，海洋王国全新“缤纷亲子街”活动花样不停歇，重磅升级全新演艺“海洋之心”绚烂来袭!

　　作为线上营销的新渠道和新阵地，巨量引擎正助力文旅品牌释放更多元的营销价值。打造与城市文旅特色相结合的IP，以年轻时尚、创新多彩的内容与活动，不仅提升品牌影响力，助力品牌打造“城市名片”，成为用户出游的首选目的地;也能从线上到线下，吸引更多游客打卡“网红景区”，打通消费链路，实现品效双重提升。

　　目前，“美好旅行节”活动已经全面开启。五一还在犹豫去哪玩?来长隆放开玩就对了!即日起，登录抖音、西瓜视频、图虫搜索#长隆乐拍征集令 即可参与，快来解锁旅行途中更多精彩吧!

阿莱格里：霍伊伦的特点和凯恩很像，他还有很大的成长空间

接受天空体育采访时，阿莱格里谈到了球队在百年赛季的目标，也评价了几名球员的表现。



阿莱格里：“霍伊伦像凯恩”

霍伊伦？他还有很大的成长空间，这很清楚。按特点来看，我觉得他和哈里-凯恩很像：都是力量型球员，能冲击对手，身体对抗强，也擅长和后卫硬碰硬。”

“我认为霍伊伦还有很大提升空间，尤其是在进球这一环，他必须更想提高，因为这才是决定性的。