美国明尼苏达州发生山火，过火面积超80平方公里

海岛度假真实体验分享，海岛值不值得去？度假说起海岛度假，大多数人的真实值不值脑海里浮现的画面是：碧蓝的海水、细白的体验沙滩、椰林树影、分享还有一杯插着小伞的海岛91频冰镇果汁。但在真实体验过三次不同海岛游之后，度假我想说：海岛度假很美，真实值不值但绝不等于“躺平享乐”，体验它更像一场与自然和自我的分享“交易”——你付出体力、时间和金钱，海岛换回片刻的度假惊艳与放松。那么，真实值不值tumblr官网它到底值不值得去？体验我的答案是：看你怎么定义“值”。先说最打动人的分享部分。海岛的清晨是无可替代的。我曾在沙巴的仙本那住过水上屋，早上六点推开木门，海水在脚下像透明的果冻，能看见珊瑚和游鱼。那一刻，所有旅途的疲惫都烟消云散。浮潜时，把头埋进水里，你会进入另一个世界：蓝色无边无际，爱丽丝学园鱼群从手边掠过，阳光在水下形成摇曳的光柱。这种关于“地球之美”的震撼，是城市生活永远无法给予的。此外，海岛夜晚的星空格外纯净，没有光污染，银河仿佛触手可及。若是运气好，还能遇到“蓝色眼泪”荧光海滩，海浪拍打时泛起幽蓝的光点，像是萝卜视频app星辰碎在了海面上。这些瞬间，绝对值得。然而，真实的海岛度假背面，藏着许多“滤镜之外”的琐碎。首先是交通的折腾。除非你选的是“一价全包”的成熟度假村，否则绝大多数海岛都需要中转航班、快艇、甚至拖拉机才能抵达。我第一次去菲律宾薄荷岛时，凌晨四点起床赶飞机，jiujiu落地后又坐了一个多小时的山路车和四十分钟的螃蟹船，到了酒店已经狼狈不堪，根本无心欣赏海景。其次是天气的不可控。热带海岛常常上午晴空万里，下午突然暴雨倾盆。如果遇到台风季，连续几天困在房间里也是常事。我朋友去巴厘岛时，遇到火山灰导致航班取消，多花了两千块改签，行程全乱。还有，别低估了海岛蚊虫的“攻击力”，以及海水对皮肤的腐蚀性——防晒霜、驱蚊液、晒后修复，一样都不能少。再说成本问题。很多人以为海岛游“性价比高”，其实真正的海岛消费并不低。除了机票和住宿，出海跳岛、深潜、水上摩托等娱乐项目要单独付费，吃饭也比内陆贵，因为食材多靠空运。我曾经在马尔代夫的一个居民岛，一盘简单的炒饭折合人民币六十元，一瓶矿泉水七块。更不用说旺季的度假村，一晚两三千是起步价。预算不充足的话，可能全程都在“为了打卡而赶路”，反而失去了放松的意义。那么，海岛度假到底值不值得去？我的答案是：值得，但有前提。如果你是一个喜欢“沉浸式体验”的人，愿意接受旅途的不确定性，愿意在烈日下排队浮潜、在暴雨中躲进小木屋、用脚丈量沙滩、用皮肤感受海风，那么海岛会回馈你无与伦比的记忆。但如果你只是想换个地方躺平刷手机，或者追求彻底的舒适服务，那不如去个豪华酒店的城市郊外，性价比更高。最后给一点真实建议：第一次去海岛，尽量选基础设施相对完善的开发型岛屿，比如普吉岛、长滩岛；预算充足且能接受枯燥，再考虑马代；喜欢潜水则选仙本那或巴厘岛。出发前务必备好晕船药、防水手机袋和现金，别把期待值拉满——把每一次海岛游都当作一次探险，你会收获更多惊喜。值不值得，不在于目的地，而在于你愿不愿意把心交给那片海。

端午假期高速不免费 避开这些易堵路段

昨日，记者从泉州高速交警支队获悉，端午节高速公路通行不免费，不过“周边游”“自驾游”仍会增多，市民出行应注意规划好路线，避开易拥堵路段。

据高速交警介绍，端午假期，泉州高速辖区易拥堵路段有以下几条：沈海高速山头、苏厝隧道路段；泉南高速观音山路段；泉南高速龙阁岭隧道至岩峰枢纽施工改道路段；泉南高速汤城互通路段；甬莞高速龙门镇至厦门路段。

此外，池店收费站、泉州收费站、晋江收费站、泉州南收费站这四个收费站也容易拥堵。

交警提醒：山区高速路段隧道多、弯道多，请过往车辆注意控制车速、保持安全车距，进入隧道前应提前减速，开启大灯，注意隧道前的信号；进入隧道后应按车道行驶，不要随意变更车道和超车。自驾车出游前，请对车辆进行安全检查和保养，确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全技术性能符合有关标准，并随车携带警告标志牌、千斤顶、螺丝套筒等工具，以备急需。自驾车出行，按车型、分车道安全文明驾驶，切勿疲劳驾驶、随意停车上下人员，杜绝酒驾。（泉州晚报记者 黄枫 通讯员 林阿敏）

晋江：26岁小伙打球猝死 这些人不宜剧烈运动

原标题： 晋江：26岁小伙打球猝死 这些人不宜剧烈运动

医护人员现场进行急救

海峡网8月6日讯 （泉州晚报记者张晓明 文/图）昨日，一段男子打球猝死的视频在微信朋友圈传播。据网友介绍，此事发生在晋江安海镇，一名年轻男子在篮球赛中突然倒地，尽管经过抢救，但是却回天乏术。

记者从安海镇当地了解获悉，近期安海正开展镇级篮球联赛，在前晚20时，一位26岁的年轻小伙在打球中突然一脸难受蹲下后就瘫倒在地上，随后猝死。该男子为安海镇庄头人。

从现场观众拍摄的视频显示，一位穿红白球衣的男子仰面躺倒在篮球场上，其他球员围在他身边做心肺复苏。随后，医生和护士带着设备赶到现场对男子进行胸外心脏按压急救。两名群众抬起男子的双脚，用手轻轻捶打其脚心，以进行协助抢救。安海镇村民黄先生告诉记者，当时医生现场抢救时发现该男子心脏呼吸骤停，已无生命迹象。随后，该男子被送到医院，安海医院尽最大努力施救，但已回天乏术。

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三步进行抢救

若发生猝死，家属或在场人员在向急救中心呼救的同时，应将病人仰卧于硬板床或水泥地上，迅速做好以下3件事：

打开气道。抢救者一手置于患者前额，用力往下压，另一手的食、中指将患者下巴向上抬。

人工呼吸。抢救者用放在病人前额上那只手的食、中指捏住其鼻翼，然后口对口密封吹气，以每分钟12—16次的速度进行，第一次可连续2次吹气，使已萎缩的肺张开。每次吹气时看到胸腹部隆起即可。

人工心脏复苏。抢救者一手掌根放置于病人胸骨中下三分之一处，另一只手的掌根压在前手背上，两手臂按压时应注意垂直向下用力，每次按压和放松时间相等，每分钟的按压频率为80—100次，深度4厘米左右。以上急救一直要坚持到救护车到达，并由随车医务人员接替进行。

运动猝死原因及预防

运动猝死者致死的直接原因，最常见的是室颤。室颤可见于多种心脏病，如冠心病、心肌梗死、心肌病和心脏传导性疾病等。剧烈运动时全身耗氧量大幅增加，同时交感神经兴奋，机体出汗和脱水导致体内电解质浓度变化，三者共同作用于心脏，加重本身就不健康的心脏负担，从而诱使心脏病发，运动员猝死。

50岁以上的运动猝死者几乎均有冠心病，剧烈运动时汹涌澎湃的血流冲击着冠状动脉上的脂肪斑块，最终将其从动脉壁上冲下来，堵塞远端为心肌供血的小血管，此时心肌缺血，室颤发生，导致运动员猝死。

这些人不宜剧烈运动

避免运动性猝死，建议以下人群尽量不要参加剧烈运动：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和感冒患者（感冒后容易诱发心肌炎，因此不宜在感冒后参加剧烈运动）；

4、有冠心病家族史与严重心律失常者；

5、血糖不稳定的糖尿病患者；

6、平时很少参加运动的人。

7、其他情况：如饮酒的人（喝酒后再去运动，那简直是在拿生命在打球，因为喝完酒后酒精进入血液，酒精造成血液循环加快，心跳加强，一旦器官超过能承受的压力，那么很容易诱发潜在的疾病）；.肥胖的人（尤其是那些虚胖或过度肥胖的人，运动时要控制住运动量，不要太激烈，肥胖的人通常会隐藏一些潜在的心血管疾病，如果被剧烈的运动诱发，那将是很危险的）；受伤未愈（一定要注意不要带病上场打球，不然很容易留下后遗症）；过度劳累（积劳成疾可不仅是一个词，身体得不到恢复，就是在透支身体，这样因疲劳出现猝死的机率非常大）。