广州恒大新赛季奖金方案出炉 沿袭2012赛季重视亚冠联赛

一场42.195公里的跑场马拉松下来，对于人体是马等马拉否会有伤害呢？

有人说：

“其实跑一场马，就等于是于得炎跑得了一场肝炎！”

这句话听起来是场肝不是很吓人，但现实中真的松到身体有人在跑完全马后去医院体检时发现检验单上显示：

转氨酶（ALT/GPT、AST/GOT）飘高，底伤91频CK飙得吓人，不伤有时白细胞、跑场CRP也上来。马等马拉

不懂的于得炎跑人一看：

肝坏了？肾坏了？

对此，有医生就表示，场肝其实AST不只来自肝，松到身体剧烈运动后肌肉损伤释放，底伤tumblr官网会让“肝发炎指数”假性升高，不伤常被误读为肝损伤，跑场不能直接等同疾病。

另外，还有一个最容易让人误解的就是肌钙蛋白升高，很多人会觉得这个一旦升高，爱丽丝学园心脏负荷就会增加，会不会是把心脏跑坏了？

医生也表示这些变化在多数人身上是短暂、可逆的，并且不等同于梗死性心肌坏死！

也就是说其实一场马拉松下来并不会“凭空造出病”，而是萝卜视频app本来就有的隐匿心脏病被极限负荷触发了。

比如：常见的冠状动脉疾病，其次才是肥厚性心肌病等。

那这么说，跑马拉松到底伤不伤害身体呢？

依我看，就是因人而异，关键看你怎么跑！jiujiu

要是你平时长距离都不跑，甚至身体不适还硬顶，别说伤身体了，就是在跟死神在较劲。

所以，我们平时在要参加马拉松之前，首先搞清楚的不是这项运动会不会伤害身体，而要先摸清自己的情况：

“我有没有做体检，尤其是心脏健康问题，是否已经排除隐匿病？”

“平时有没有科学认真备训，对于全马有没有足够的跑量基础做支撑？”

“比赛前身体是否无异样，有无胸闷胸痛疲劳感？睡眠是否充足等等。”

只要你把这些都搞明白了，马拉松对于你来说是不会存在伤害身体的，也就是我们常说的要科学的跑、科学的练。

那些说“跑一场马像得肝炎”的，是取决于你在上赛场前是用训练换来的，还是用侥幸心理抱着试一试的……

就像网上有个跑友说的：

“敬畏马拉松，它就会用一种很硬的方式奖励你；轻贱马拉松，它就真会教你做人。”

中国泉州国际南音大会唱下月举办 30余个社团将参加

本报讯 （记者陈智勇）作为第四届海上丝绸之路国际艺术节的重要组成部分，第十三届中国泉州国际南音大会唱暨纪念南音列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录10周年活动将于11月20日—30日举行。据悉，目前已有30多个海内外南音社团确定将参加本届国际南音大会唱。

据介绍，今年适逢南音列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录10周年，为突显这一主题，本届泉州国际南音大会唱筹划了纪念南音列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录10周年研讨会和南音保护传承成果展，我市相关筹办部门已初步确定研讨会拟邀请的省内外专家学者名单。

本届泉州国际南音大会唱活动策划组负责人告诉记者，本届国际南音大会唱筹办消息传出后，得到海内外弦友的纷纷响应，目前已初步确定菲律宾、日本、印尼、新加坡等8个国家和地区的16个南音社团将前来交流，同时厦门、漳州、深圳及泉州本市18个南音团体届时也将参加。

欠薪违法处处受限 泉州开展根治欠薪冬季专项行动

为确保农民工按时足额拿到工资，切实维护农民工合法权益和社会和谐稳定，11月4日起至2022年春节前，泉州在全市范围内组织开展根治欠薪冬季专项行动。

根据方案，专项行动的内容以工程建设领域和其他欠薪易发多发行业企业为重点。专项行动的措施，主要包括自查自纠、重点摸排、快立快处、强化惩戒等。其中，对可能涉及恶意欠薪的，将依法查询相关单位金融账户和相关当事人房产、车辆情况，对涉嫌拒不支付劳动报酬罪的，及时移送司法机关追究刑事责任。对符合公布条件的重大欠薪案件，将依法向社会公布。对符合列入拖欠农民工工资“黑名单”条件的，做到应列尽列，予以曝光，并会同有关部门开展失信联合惩戒，使欠薪违法者“一处违法、处处受限”。对欠薪裁决判决“执行难”问题，将统筹协调司法机关实施集中执行活动，推动裁决判决执行到位。（记者黄晓燕通讯员黄永福　王晓曼）