北京时间2月20日，新加WTT新加坡大满贯赛正在进行。满贯本站公开赛，赛大首位世界赛国乒教练组安排17人报名参赛，爆冷被淘单项冠军将收获2000积分，冠军含金量很高。汰无色虎破解版率先开始的缘男是资格赛，国乒方面，单正都是新加直接晋级正赛，不需要参加资格赛。满贯但是赛大首位世界赛资格赛同样非常激烈，可谓是爆冷被淘高手如云。男单资格赛第二轮中，冠军哈萨克斯坦选手基里尔·格拉斯门科对阵瑞典选手法尔克。汰无法尔克是缘男世乒赛男双冠军得主，世乒赛男单亚军得主。拥有世界冠军的gogogo高清在线完整版百度头衔，而且法尔克多次战胜国乒主力选手，具备一定的实力。当然，基里尔·格拉斯门科也不是泛泛之辈，乒坛名将。
比赛一开始，基里尔·格拉斯门科先声夺人，11:7轻松赢得开门红。跳转入口C71百度隐藏次局，法尔克顶住压力，关键分以13:11惊险扳回一局，双方大比分1:1平。接下来，基里尔·格拉斯门科越战越勇，11:5，11:9连胜两局，日本gogogo免费观看完整版百度总比分3:1大获全胜，成功晋级资格赛下一轮。这样的话，男单大爆冷，世乒赛冠军法尔克1:3被淘汰，无缘男单正赛，法尔克也是本站公开赛，首位被淘汰出局的麻豆传媒APP世界冠军得主。
另一场男单比赛中，中国台北选手张佑安对阵意大利选手尼亚格·斯托亚诺夫。张佑安在先输一局的情况下，打满五局，最终，顶住压力，总比分3:2逆转对手，成功晋级下一轮。前不久的亚洲杯的比赛中，张佑安曾经战胜日本宇田幸矢，成功晋级男单四强，最终不敌王楚钦。比利时选手塞德里克·努伊提克则是激战四局，总比分3:1战胜瑞典选手埃利亚斯·拉内弗。弗拉迪斯拉夫·乌尔苏在先输一局的情况下，完成大逆转，11:6，11:4，11:5，连胜三局，总比分3:1逆转印度男单选手阿卡什·帕尔，成功晋级下一轮。接下来，欧洲新生代男单小将瓦拉迪米尔·希德仁科在先输一局的情况下，完成大逆转，总比分3:2逆转华裔老将马金宝，成功晋级下一轮。紧接着，德国选手安德烈·贝特斯迈尔激战四局，总比分3:1战胜巴西选手吉列尔姆·特奥多罗，成功晋级下一轮。阿根廷选手奥拉西奥·西福恩特斯连胜三局，11:8，11:9，11:4，连胜三局，总比分3:0战胜对手马丁·阿莱格罗。
国道228线泉州段提级改造工程获8亿元补助
国道228线泉州段提级改造工程获8亿元补助
力争“十四五”末建成滨海风景道
记者获悉，近日交通运输部下达新一批国道项目中央车购税资金安排，国道228线泉州段的3个提级改造工程项目名列其中，将获得补助资金8亿元，占本批次全省补助总额的46.42%。
国道228线途经的石狮红塔湾旅游路 （郭小青/摄）
国道228线泉州段全长223公里，起于泉港界山，止于南安石井，从南向北沿线基本为风景优美的海岸线，串联十多个3A级以上景区，周边分布了洛阳桥、石湖码头、六胜塔、安平桥等多处世界文化遗产点。据介绍，通过实施提级改造等工程，国道228线泉州段将力争在“十四五”末建成标准领先、高效便捷、交旅融合示范的滨海风景道。
据介绍，“十四五”期间，国道228线泉州段重点推进的提级改造工程涉及4个路段，此次列入中央车购税资金补助计划就包括了其中3个，分别是G228线伍堡至西岑（晋江界）段提级改造工程、G228线石狮水头（晋江界）至莲坂段提级改造工程、G228线泉州台商投资区海灵大道至海江大道段工程，3个路段都已开工，正按照建设计划全力推进。另1个路段为G228线泉港区界山东张至山腰普安段，已列入交通运输部“十四五”建设计划，完成工可修编，待省交通运输厅出具项目工可行业审查意见书，计划近期启动项目勘察和设计工作，确保在“十四五”期间顺利开工。
该人士表示，除了提级改造工程，我市交通运输部门还将推进实施部分路段的改线重建、路面改造等，进一步完善沿线服务区、停车区、观景台、标识标牌标线、绿化景观等交通旅游服务体系，切实将国道228线打造成交旅深度融合示范的滨海风景道。 （泉州晚报记者 陈小芬 通讯员 林泳坤 文/图）
体育中考如何科学备考？ 规律性运动有利于发挥
学生正在练习运球
2021年我省进行体育中考改革，体育科目将以满分40分计入中考总分。2021年初中毕业升学体育考试内容确定，必考项目为：耐力项目可选长跑（男1000米、女800米）或游泳（200米），抽考项目为：篮球，抽选考项目为：50米跑、引体向上（女生斜身引体）、实心球（考生从这3个项目中自选两项考试），再加上每位考生必须参加的体育笔试。
距离体育中考开考还有一段时间，那么在这段时间里，如何选择合适的项目？如何在家科学备考？来听听体育老师们的看法吧！
针对个人体质特点 科学选择报考项目
2021年泉州中考体育项目全部确定，考生若不注意的话，会在报考环节就出错。在报考项目选择上，经常出现盲目跟风的现象。有的同学对自己认知不够，随意填报，有的同学是家长直接帮忙填报。
泉州培元中学初中部体育备课组组长戴文强建议，同学们应根据自己所学的知识、技能的掌握情况，参照中考的评分标准，积极主动与体育老师、班主任协商，准确地选报志愿。同时，体育成绩与文化课成绩的提高有很大的不同，它不像数学题学会一个公式后可以反复套用，体育项目需要的是时间的积累，因此，考生一定要保证规律性的运动时间。
今年体育中考的运动技能测试项目可划分为耐力、速度、技巧及力量四大类，其中必考类项目，男1000米跑、女800米跑和200米游泳都属于耐力类，分值占体育总成绩比例大。根据福师大泉州附属中学初三备课组组长林小龙介绍，慢跑在体育课的安排上属于常见的热身方式，加上先天的客观因素，各校园都会有操场配备，所以，他建议考生首选是1000/800米耐力跑。如果考生能保证每周2次以上游泳次数，而且能轻松游200米的才建议报名游泳项目，抱着临时通关想法的考生，不建议报游泳。
抽选考的男生引体向上、女生斜身引体，50米跑以及双手头上前掷实心球三个项目则考验学生的力量、速度和技巧，这是很多学生的短板项目。泉州七中金山校区体育组组长陈石铁建议：“选择篮球项目的考生，平时应加强，左手运球、右手运球及左右手交替运球等练习；50米跑项目，建议身材匀称、下肢力量较好的考生选择；实心球项目，建议身材高大、身体协调及腰腹力量较好的考生选择；而引体向上项目，男生身材匀称、上肢力量较好的建议选择，斜身引体项目建议大部分女生选择。”
凭借多年的从教经验，在戴文强看来，2021年体育抽选考项目，男生选择50米、实心球的人数会超过95%；而女生上肢力量相对较差，实心球需要力量和动作技术相结合才能考出好成绩，很多女生会选择50米、斜体向上，估计报考人数会占95%以上。
仰卧起坐练习
居家备考有妙招 选择性侧重练习
目前，泉州各校体育老师都会有计划、全方位地进行授课，毕竟在学校进行体育运动，场地、器材都比较齐全，还有专业老师进行指导。而在家里，受到场地器材的限制，同学们要有选择性地进行锻炼。戴文强说：“在家里，同学们可以利用跑楼梯、长时间的跳绳等方式练习，周末家长最好主动带孩子进行越野跑，亲子互动更能调动孩子锻炼的积极性，提高心肺功能。再者，家里可以买个实心球，对着小区墙壁投掷，也能收到很好的效果。”
陈石铁也表示，考生在利用空余时间进行练习时，可侧重于练习以下内容：腰腹力量（如仰卧起坐、平板支撑等）、下肢力量（不负重深蹲等）、上肢力量（俯卧支撑、俯卧撑）、篮球运球（左手运球、右手运球、左右手交替运球）。
而在林小龙看来，篮球运球属于可突击项目，临考前可以适当增加训练次数，学生只要掌握好课上教的考试技巧，再加上平时加强练习，就能保证通过率；实心球因为器材限制，在学校重点掌握技巧，在家可徒手练习，加强肌肉记忆训练。引体向上和斜身引体有简易支架，可以自行购买在家练习，临考前都会有长足的进步。
训练意味着消耗，需要饮食的补充，特别是耐力项目后需要一些微量元素的补给，林小龙建议考生，训练结束后最好能吃一根香蕉或者补充一些富含蛋白质的食物比如鸡蛋。
家长在临考前应当注重调节孩子的情绪以及孩子所处的环境，才能保证考生在高强度的状态下，以最好的心态应考。
（记者 陈森森/文 受访者/供图）
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