我的冠军老师——马拉松国际级运动健将盛旺走进建平香梅中学

500. 运动的运动运动快乐：找到热爱的运动很多人提起运动，第一反应是快到热“坚持”“自律”“燃脂”，仿佛运动是乐找一场需要咬牙切齿才能完成的苦行。但真正的运动运动运动快乐，从来不源于意志力对肉体的快到热征服，而源于你终于遇见了那个让你心甘情愿动起来的乐找www.91av最新它。当运动不是运动运动任务，而是快到热礼物我们常在健身房里看到表情痛苦、盯着倒计时的乐找人，也在朋友圈里看到晒打卡却从未瘦下来的运动运动重复誓言。当运动被简化为“消耗卡路里”的快到热数学公式，它就成了生活的乐找负担。可你有没有见过清晨公园里打太极的运动运动老人？见过球场上为了一个传球大笑的少年？见过雨中跑步却满脸畅快的人？那种由内而外的愉悦，是快到热伪装不了的。找到热爱的乐找运动，本质上是找到一种与身体对话的方式。身体比我们更诚实，它知道什么让它舒展，什么让它兴奋，什么让它在疲惫后感到被滋养而非被掏空。如何遇见你的雪碧官网“本命运动”第一，放下“应该”，回归“喜欢”。 不要因为别人说跑步最减脂就强迫自己跑，不要因为瑜伽很流行就勉强自己拉伸。如果你天生协调性差，也许拳击会让你挫败；如果你讨厌孤独，长跑可能就是煎熬。运动的入口很多，不必走最拥挤的那条。第二，青青草在视频线首页回到童年找线索。 小时候让你玩得忘记时间的事情里，往往藏着你身体的偏好。是喜欢追逐打闹？那试试球类或飞盘。是喜欢攀爬跳跃？那试试攀岩或CrossFit。是喜欢待在水里？那游泳或潜水在等你。成年后的我们，只是需要重新唤醒那个纯粹玩闹的自己。第三，给不同类型一个公平的韩国风俗娘下载试用期。 不要因为在跑步机上跑了十分钟就觉得“我不爱运动”。瑜伽的静、游泳的柔、力量的爆发、舞蹈的韵律——它们带来的快乐完全不同。建议给自己三到五次机会，每次尝试不同的运动，观察结束后的心情：是如释重负，还是意犹未尽？不同运动，不同快乐跑步者享受的麻椒直播琪琪是独处的自由，脚步与地面碰撞的节奏，是思绪纷飞后突如其来的澄明；游泳者沉醉于水的包裹，那是回归母体的安全感，也是对抗阻力后肢体的轻盈；打球的人迷恋的是电光火石间的配合，是战术执行后的击掌，那是属于群体的热血；练瑜伽或太极的人，则在呼吸与伸展中触摸到了“此刻”，学会了与不适共处。没有哪一种快乐比另一种更高级。有人在健身房撸铁时感受到力量迸发的生命力，有人在山间徒步时为大自然的鬼斧神工热泪盈眶。运动的快乐是多元的，找到最适合你性格与身体节奏的那一种，它才能从“一阵子”变成“一辈子”。从笨拙到热爱的必经之路需要坦诚的是，即使是你最终会爱上的运动，最初也可能伴随着笨拙和气喘。热爱不是一见钟情，往往是“有点喜欢”在坚持中发酵成了“不能缺少”。关键在于，你是否能在运动过程中体验到哪怕一丝的“心流”——那种忘记时间、忘记手机、甚至忘记“我在锻炼”的沉浸感。当你因为想打一场球而期待下班，因为想游泳而早起，因为想爬山而拒绝赖床——你就找到了。那不是自律，那是渴望。结语运动之于生命，不该是苦修，而该是庆典。庆祝这具身体还能跑、能跳、能感受风与阳光。当你找到了热爱的运动，你不再需要“坚持”，你只需要“前往”。愿你在某个寻常的傍晚，因为一项运动而心跳加速、大汗淋漓，然后在回家的路上，突然明白：原来快乐的秘诀，不在终点，就在这一呼一吸的律动之中。

泉州就学问题热度不减 教育部门详尽解答

中考后成绩不理想，可否选择复读？孩子户口较晚迁入，无法就读片区中学咋办？已在鲤城购房，但户口仍在老家，可否转学到鲤城？……本周，记者依然就家长近期关注的各类就学问题，咨询各县（市、区）教育部门进行答疑。如果您对孩子入园、入学、转学等政策存在疑惑，依然可以致电96339咨询和反映。

往届生要报考高中 总分是否扣除20分

许先生来电：我是安溪人，孩子去年复读初三年级，今年再次参加中考。想咨询一下，往届生今年报考普通高中，中考总分是否要扣除20分后才能参加投档和录取？

安溪县教育局中教股回复：今年的往届生报考省一级、 二级、三级达标高中或普通高中的，要从中考总分扣除20分，再参加投档和录取。

中考成绩不够理想 孩子可否选择复读

王先生来电：我孩子在泉港区山腰街道一所中学读初中，今年参加中考，中考成绩不够理想。他想复读一年初三，明年再参加一次中考可以吗？

泉港区教育局中教股回复：根据相关文件规定，从明年起往届生报考普通高中应在录取总分中扣除40分，再参加投档和录取，而且需重新参加生物、地理、体育考试，因此我们一般不建议学生复读。如果该生要复读，需自己联系学校就读。

孩子户口较晚迁入 无法就读该怎么办

戴先生来电：我买了南安市华创壹号院的商品房，片区初中校是国光中学。因为当时没有门牌路名无法及时落户，所以我们到7月7日才落户。最近到国光中学报名时，学校却说我们户口比较晚迁入不符合条件，无法就读。像我们这种情况，该怎么办？

南安市教育局中教股回复：小升初实行划片分批分类招生政策。戴先生的孩子入户在梅山镇芙蓉新城社区，为国光中学第一批第2类招生范围。根据2021年《南安市招生考试委员会关于做好2021年初中招生工作的通知》的预告内容，2022年学生户籍迁入时间以4月1日为界限，分批分类进行招生。2022年因受疫情影响，学生户籍迁入时间界限调整为5月1日。截至报名截止时间，戴先生的孩子尚未落户报名。根据报名资格审查结果及学校学位情况，各批次各类符合条件的报名对象已全部统筹入学。因戴先生的孩子户籍迁入时间超出规定时间，且属于第一批第2类招生对象，我局已对其信息进行登记，待开学前，若有空出学位，再结合补登记人员情况统筹入读。因其急于安置，我局已就近统筹附近的两所初中校的剩余学位给予安置。

未在丰泽缴纳社保 孩子可否就读中学

赖女士来电：我家小孩就读泉州市浔江小学六年级，但其户口在洛江。因为我没有在丰泽区缴交社保，学校便说不能就读丰泽区的中学，要回原籍就读，我想问一下我们可以在丰泽区读初中吗？

丰泽区教育局教育股回复：户籍在洛江区、居住在丰泽的人员属于“五区人员”，不属于办理居住证的范畴，因此学生如果想在丰泽区就读中学，家长要缴纳社保，且提供房屋租赁合同。该家长没有在丰泽区缴纳社保，故其孩子只能回原籍就读。

孩子户口仍在永春 能不能转学到鲤城

吴先生来电：我前年在鲤城区南环路中骏商城小区买了房子，现在也已入住。我的三个孩子目前在永春县老家读小学，但他们的户口尚未迁到鲤城区，不知今年能否转学到小区片区小学——鲤城区第三实验小学（总校区）？

鲤城区教育局教育股回复：今年要转学到鲤城区就读小学，需符合户口、房产和实际居住“三一致”，且购房、户口迁入和实际居住的时间均必须在今年3月1日前。此外，转学到鲤城区第三实验小学（总校区）还要满足“六年一学位”政策，即该套房六年内只能有一位儿童在该校入读（同一户主、子女多于一个的家庭除外）。符合这些条件的，可在8月22日至8月25日到该小学咨询和申请转学。吴先生孩子的户口没在鲤城区，不符合条件，无法转学。（泉州晚报记者 张小玲 柯丽娟 石伟琴）

泉州市图书馆少儿分馆恢复开放 实行预约限流参观

早报讯（记者张素萍）5月18日起，泉州非物质文化遗产馆和泉州市图书馆少儿分馆将适度有序开放、实行预约限流参观。

因疫情防控工作需要，目前进入场馆仍需采用网上实名预约、每日限额参观方式。其中，泉州非物质文化遗产馆每日参观人数限额400人，人数一旦达到即停止预约入馆；泉州市图书馆少儿分馆实时在馆预约读者数控制在100人，人数达到则不得入馆。

据介绍，准备前往泉州非物质文化遗产馆和泉州市图书馆少儿分馆的市民可提前凭有效身份证件，通过微信公众号进行实名网上预约。入馆时还要出示“八闽健康码”。目前泉州市图书馆少儿分馆开放区域仅包括一楼低幼阅览区和四楼青少阅览区，暂不开放在馆阅读。