周末宅家的久住不腻小确幸：极简生活，久住不腻周六早上七点，周末宅我自然醒。确幸没有闹钟，极简也没有必须做的生活事。窗外的久住不腻17c入口怎么用光透过纱帘照进来，地板上有一块暖黄色的周末宅斑。我赖了十分钟床，确幸然后起来烧水，极简泡茶，生活坐在沙发上发了一会儿呆。久住不腻这大概就是周末宅周末最奢侈的瞬间。以前不是确幸这样的。以前周末总觉得“不能浪费”，极简安排逛街、生活聚餐、看展，结果周一更累，家里还乱成一团。后来试着做减法，久大香蕉把周末过成“零安排”，反而发现宅家这件事，越久越有味道。今天想跟你聊聊，为什么极简生活能让一个家住不腻，以及我踩过的一些坑。先搞清楚：极简不是扔东西，是“少而好用”很多人一听极简，就想到空荡荡的房间和断舍离。其实真正的极简，是让家里每一样东西都值得被使用、被看见。你不需要把书架清空，只需要把那些三年没碰过的书收进箱子里。你不需要丢掉所有装饰品，只留一盏灯、一盆绿植，反而让视线有地方休息。我做过一个实验：把客厅多余的行情网站大全百度在线看抱枕、地毯、茶几上的杂物全部收进储物柜，只留沙发、边几和一块木地板。结果空间一下子“透”了。走路不用绕，吸尘器一遍能推到底，连猫都更喜欢在地板上打滚。空间感不是靠大户型，而是靠留白。周末宅家的三个“小确幸”操作1. 只做一件“有成就感”的小事周末别定大目标，比如“大扫除”“整理衣柜”“改造书房”——这些太大，容易拖延。我现在的做法是：选一个半小时内能完成的小项目。比如：擦一遍厨房的抽油烟机滤网把冰箱里过期的酱料扔掉，擦干净隔板给玄关的鞋子拍个照，淘汰掉三双磨损严重的做完就收手，剩下的时间就发呆、看书、男生女生玩91日漫软件晒太阳。这种“完成一件”的感觉，比刷十集剧更有满足感。2. 用“泡茶”代替“买奶茶”以前周末下午总想点奶茶，一杯三十块，喝完还腻。后来我试着把家里的茶叶翻出来：绿茶、红茶、陈皮、菊花，随意搭。烧一壶水，找一个喜欢的杯子，慢慢泡。茶香散开的时候，你会觉得时间慢下来了。这个习惯坚持了半年，省下的钱足够买一套好茶具。而且白水、百度大生完整版免费看茶、手冲咖啡，其实比含糖饮料更解渴，也更符合极简的“少而精”。3. 给屋子“换气”而不是“换家具”久住不腻的秘诀，不是频繁买新东西，而是改变东西的位置。比如把客厅的绿植搬到卧室窗台，把书桌上的台灯移到床头柜。周末花十分钟挪动一下小物件，感觉就像住进了新家。心理学上有个词叫“感知新鲜感”——大脑对熟悉的环境会忽略细节，而微小的变化能重新激活注意力。不信你试试，把椅子的朝向换个角度，坐下来看手机的感受都不一样。极简家居的“客观数据”参考可能你会好奇，家里到底保留多少东西合适？没有绝对标准，但我参考了一些整理师和居住研究数据，列个表给你参考：区域建议保留物品数量（个人经验）关键原则客厅台面不超过3件（如遥控器、纸巾盒、一个小摆件）容易积灰，越少越好衣柜当季常穿衣物不超过30件换季再替换，而不是全堆在外面厨房操作台调料瓶不超过6个，锅具不叠放留出“切菜区”和“备菜区”浴室洗手台只放洗手液、洗面奶、毛巾其他收进镜柜这些数字不是真理，但它帮我解决了“选择困难”。当物品少了，你反而更清楚自己需要什么。关于“久住不腻”的几个隐藏细节光线和声音，比家具更重要我住的是一个朝北的老小区，采光一般。后来我发现，白天把纱帘拉开，晚上用暖光落地灯，比顶灯舒服得多。声音也很关键：周末放一点低音量的爵士乐或雨声白噪音，屋子里就有一种“被包裹”的安全感。这些不用花钱，但改变很大。留一个“什么也不做”的角落我在阳台放了一把旧藤椅，旁边一个小板凳，就够。不需要网红同款，也不需要舒适到能睡着。只是在那里坐着，看窗外树影摇，听楼下孩子笑。这个角落不堆放杂物，永远空着。“空”不是浪费，是给情绪留余地。允许自己“不整理”极简生活不代表每时每刻都干净如新。周六下午我常常窝在沙发里看书，毯子乱成一团，茶几上还有瓜子壳。没关系，等周日晚上再统一收拾。极简的意义是减轻负担，不是增加焦虑。 你不需要每天擦灰，周末花20分钟快速归位就够。我建议的流程是：把所有物品放到该在的地方（5分钟）吸尘或拖地（10分钟）擦一下台面和水龙头（5分钟）完成这三次，屋子就能恢复清爽。剩下的时间，该躺就躺。客观事实：极简对心理和钱包都友好说了这么多，其实都有点根据。2021年《环境与行为》期刊上的一项研究显示，居住空间杂乱程度较高的人，皮质醇水平（压力激素）在一天中下降得更慢，也就是说他们更难放松下来。而保持适度的整洁，确实能帮助大脑进入休息状态。另外，我记账发现：实行极简生活后，每月在“家居杂物”上的开销从原来的400多块降到不到50块。因为我会在买前问自己：“家里有同类的东西吗？它能放在哪个固定位置？如果没买，我会遗憾吗？”大多数时候，答案都是“不会买”。这些数据就摆在这儿，信不信由你。反正我自己是省下了不少钱和时间。真心话：极简是一种“自我接纳”最后说点不完美的。我也没有做到完全极简。抽屉里还躺着坏掉的耳机、各种数据线、朋友送的手工香薰蜡烛。但我不再强迫自己“必须处理掉”。极简不是为了追求一个“完美空无一物”的结果，而是让你在每一次选择时，更清楚什么能带给你真正的舒适。周末宅家的小确幸，可能就是那杯茶、那束光、那个不用赶时间的午后。屋子不需要多大，不需要多新，只要你愿意和它好好相处，它就会越住越有你的味道。今天周日，我刚把阳台那盆薄荷剪了几枝，插在水杯里。现在正坐在藤椅上，敲着键盘，闻着薄荷清香。挺好。愿你的周末，也有一块安静的地板，和一杯暖和的茶。

泉州公布首份社会组织失信黑名单 33家社会组织被列入

近日，泉州公布首份社会组织失信黑名单，共有33家市级社会组织被列入。

此次被列入失信黑名单的社会组织，主要存在逾期两年及以上未参加社会组织年检的问题，已被登记管理机关依法撤销登记。按照相关规定，逾期未参加年检的社会组织，将被列入社会组织异常名录，目前泉州共有57家市级社会组织被列入异常名录；对于连续两年不参加年检的社会组织，将被撤销登记，列入失信黑名单；对于年检结论为不合格的社会组织，需按照要求进行限期整改，整改后仍不合格的，按照有关规定进行处理。未经年检的社会组织，登记证书属于无效。

近年来，泉州高度重视社会组织的发展和监管，严厉查处社会组织违法违规行为，通过年检、“双随机一公开”、社会组织登记评估和涉企收费检查等方式，加强对社会组织的监督检查，对非法社会组织和社会组织的违法活动予以坚决打击，不断净化社会组织发展环境，促进了泉州社会组织健康发展。（记者林书修 通讯员吴晓楠）

石狮8家科技小巨人领军企业 获专项奖励211.8万元

东南网10月22日讯（石狮日报记者 林本鸣 通讯员 林世宇）记者从石狮市工业信息化和科技局获悉，近日福建省下发了关于下达2019年度科技小巨人领军企业研发费用加计扣除奖励专项资金的通知，我市共有8家科技小巨人领军企业获奖励共211.8万元。

据悉，此项奖励是福建省为加大对企业研发费用投入的支持，提高企业科技创新能力，扶持科技小巨人领军企业的发展出台的一项扶持政策。此次我市获得研发费用加计扣除奖励专项资金奖励的分别有福建飞通通讯科技股份有限公司、福建省富达精密科技有限公司、福建省石狮市富兴包装材料有限公司、石狮市龙兴隆染织实业有限公司、石狮市万峰盛漂染织造有限公司、福建新力元反光材料有限公司、福建永信数控科技股份有限公司、中纺协检验（泉州）技术服务有限公司。

近年来，石狮市为培育科技小巨人及领军企业厚植土壤，鼓励企业参与产业联盟，推进产学研协同创新，加速科技成果转移转化，强化产业核心技术和上下游应用技术攻关，提升企业自主研发能力。在科技力量的催化下，传统企业转型升级步伐加快，一批又一批新的科技企业及产业集群兴起，为石狮的工业转型升级提供了强大动力和智力支撑。