英超25/26赛季评分：枪手满分，维拉崛起，谁垫底？

491. 中年心理调适：人生下半场的中年活法人到中年，仿佛站在一条分水岭上。心理下半上半场，调适我们为学业、人生事业、活法家庭奔忙，中年中文在线电视剧字幕播放百度电影资如同登山，心理下半目标明确，调适步伐急促；下半场，人生山巅已过，活法前路渐趋平缓，中年却要面对体能下降、心理下半角色转换、调适子女离巢、人生父母衰老等多重课题。活法很多人在这时感到莫名的焦虑与空落，其实，这正是心理调适的契机——下半场的活法，不在于继续攀爬，而在于重新定义“高度”。中年心理失调的黄色视频APP网站入口根源，往往是对“失去”的抗拒。我们害怕失去青春容貌，害怕失去职场话语权，害怕被时代抛下。但调适的第一步，是接纳“减法”的必然性。身体的机能会衰退，这是自然规律；职场的舞台会缩小，因为新一代需要空间。与其悲壮地对抗，小 伸进 免费观看网站不如优雅地转向。就像一颗树，不再追求每年都长得更高，而是让根系更深、枝叶更疏朗，以便承受更猛烈的风雨。下半场的活法，核心在于“重心”的转移。上半场我们为外界评价而活，为“别人眼中的911行情官网在线观看成功”耗尽心力；下半场，我们该把重心放回自己的感受。这并非自私，而是一种清醒。试着重新发现那些被搁置的兴趣：或许是一本读了半截的书，或许是一门年轻时没来得及学的乐器，或许是清晨湖边的一次慢跑。这些看似“无用”之事，恰恰能重建内在的秩序感。心理学认为，心流体验是爱液在线观看百度无需登陆线路幸福的重要来源，而中年正是找回心流的黄金时期——不必再为考试、晋升而学，纯粹为趣味而做。同时，人际关系的断舍离也至关重要。中年以后，精力有限，不必再勉强维持那些疲惫的社交。学会对无效饭局说“不”，把时间留给能坦诚相对的三五好友，以及需要陪伴的家人。尤其是对伴侣，从“搭伙过日子”重新转向“心灵同行”。很多中年夫妻的疏远，并非感情淡漠，而是长期没有共同叙事。不妨尝试每月一次只有两个人的散步或短途旅行，在琐碎之外，重新建立情感的连接。当然，调适并非一蹴而就。偶尔的迷茫、低落，都是正常的。我们可以给自己设置“心理缓冲带”：允许一周里有半天彻底独处，发呆也好，整理旧物也好。也可尝试写下“下半场愿望清单”，把想做的事、想去的地方逐条列出，然后像完成人生项目一样，一项项去勾选。这种仪式感能对冲对未来的不确定感。最后，请牢记：中年不是落幕的前奏，而是第二幕的开场。剧情不再有那么多戏剧化的冲突，却多了耐人寻味的细节。当我们放下“必须优秀”“必须有用”的执念，转而追求“过得有味”“活得通透”，人生的下半场，便能以一种更松弛、更笃定的姿态，走下去。愿每个中年人都能调适好自己的心境，把后半生，活成一首从容的诗。

泉州：26岁男子沉迷赌博 输钱抢劫失足女被刑拘

原标题：泉州：26岁男子沉迷赌博 输钱抢劫失足女被刑拘

陈某大学刚毕业就染上赌瘾，输钱后竟打起抢劫失足女的主意。仅3个多小时后，看到找上门的民警，他追悔莫及。

10日晚11点多，丰泽公安分局刑侦大队接到辖区一林姓女子报警称，她在租房内被人抢劫1万多元。

林小姐称，当晚她在微信上与一名男子约好，到她的单身公寓进行性交易。事后，男子突然用一条毛巾勒住她的脖子，逼迫她将仅有的1万多元转给对方。

民警迅速赶往调查，于次日凌晨3点多在市区一租房内抓获犯罪嫌疑人陈某。

经查，陈某26岁，大学本科毕业不久。据其交代，他无聊时迷上了网络赌博，找亲戚朋友借来的钱也输光了。想起以前在微信上招嫖，失足女基本上都是独居，他决定找对象下手。此前的9月27日，他已经抢劫了一名失足女2.4万元。作案后，他还让该女子写“还款合同”，表示这笔钱是给他的欠款。不过因第一次作案紧张，他离开时忘了带走“合同”。

目前，涉嫌抢劫的陈某已被警方刑事拘留。（记者 廖培煌 通讯员 郭锦火 黄颖鹏）

《新装》霸榜 原创小才女许诗茵成功登陆2020国风音乐盛典

　　4月10日，历经广大乐迷多日热情打榜后，春晖纪·2020国风音乐盛典原创歌曲征集活动最终结果得以揭晓。在投稿成功的296首国风新作品中，SING女团许诗茵以一曲《新装》强势登顶，李丹凤、红格格紧随其后，三人将直通春晖纪·2020国风音乐盛典舞台。

　　“你是谁的白衣少年，为何留恋人世间……” 许诗茵作为SING女团的创作担当，其才华深受乐迷与市场的肯定。首支个人单曲《白衣少年》不仅成功入选古装热播剧《小女花不弃》片尾曲，更刷爆国风圈，成为各大视频网站流传的“黄金配乐”。而她创作的第二首单曲《是你没错了》一改以往国风格调，在近乎低吟浅唱中融入欢快节奏与动感节奏，以此讲述自己成为偶像后的心路历程。该曲一经发布便迅速走红，并荣获腾讯TME音乐榜2019年度人气单曲！

　　同样，在本次国风音乐盛典酷狗音乐人原创歌曲大赛中，这位人气小才女又带来了自己参与创作的全新单曲《新装》。“梦里见新装，只为等君来欣赏”，寥寥数语，便已让听众仿佛看见画中一名略显忧郁的女子，娓娓道来红尘情思，再搭配许诗茵细腻质感的声线，唱尽了女子爱而不得的离愁别绪，为歌曲增添了一份感伤，更唤起了许多听众的共鸣。

　　在国风圈颇有粉丝缘的她，人气果然又“一飞冲天”了！不仅评论秒破999+，获取票数更直接爆表——最终以近85万票的成绩“轻松”登顶。众多乐迷都不惜文才，为她留下大段评论，诉说感受。

　　本次除荣获榜顶的《新装》外，其余两百余首参赛歌曲也都各有千秋，期待更多年轻的音乐人参与歌曲创作，在大舞台上唱响国风的声音，春晖纪·2020国风音乐盛典，我们不见不散！