想增肌的你千万别错过：坚持慢跑，真的能让你元气满满

北京时间3月25日凌晨，年情埃及球星萨拉赫在个人社交媒体宣布，缘即将在本赛季结束后离开效力了9年之久的将说英超利物浦队。利物浦俱乐部同时确认了这一消息，萨拉并向萨拉赫送上祝福。赫今

萨拉赫在社交媒体上发布的夏离禁漫天堂_百度搜索抖漫视频中说道：“遗憾的是，这一天终于来了……本赛季结束后，开利我将离开利物浦。物浦”萨拉赫表示，年情利物浦对他不仅是缘即一家足球俱乐部，而是将说一种精神、激情与历史，萨拉他坦言，赫今91直播此前从未想过会和利物浦俱乐部、夏离利物浦这座城市以及这里的开利人们有着如此之深的感情。

萨拉赫向一起合作过的队友、工作人员以及球迷表达了感谢，他动情地说：“离开从来都不是容易的。你们给了我人生中最美好的海伦社区时光，我将永远是你们的一员，对我和我的家人来说，这家俱乐部永远是我们的家。”

萨拉赫1992年6月出生。2012年夏天，20岁的黑料吃瓜网他走出埃及，加盟瑞士老牌球队巴塞尔队。2015年至2017年，萨拉赫在意甲罗马队度过了两个高产的赛季，并在2017年夏天以4200万欧元的价格转会至英超利物浦队。

在利物浦队的首个赛季，萨拉赫打入32球。麻花观看完整版百度网盘下载此后，萨拉赫帮助利物浦队夺得了一个欧冠冠军、一个欧洲超级杯冠军、一个世俱杯冠军、两个英超冠军、一个足总杯冠军和两个联赛杯冠军等荣誉。截至目前，萨拉赫累计为利物浦队在各项赛事出场435次，打入255球。他四次荣膺英超赛季最佳射手，两次获得英超官方赛季最佳球员奖，三次被评为PFA年度最佳球员。

萨拉赫原本与利物浦队还有一年合同，但有消息称，双方已同意埃及球星今夏以自由身离队。

利物浦俱乐部也在官网发布公告确认了萨拉赫的离去，文中对这位效力球队9年并收获众多冠军与纪录的功勋表达了感谢，并表示将在今年晚些时候为这位球队传奇举办告别活动。

与萨拉赫一起在2017年夏天加盟利物浦队并一直做队友的苏格兰后卫罗伯逊在社交媒体上发布了多张两人同框的赛场照片，并为萨拉赫送上祝福，罗伯逊写道：“你值得一场与你在利物浦俱乐部地位相符的送别——你是最伟大的，无人能及。”

泉州市全国政协委员建议：设立海上丝绸之路国家文化公园

本报讯 （记者吴丽娇） 3月4日，全国政协十三届四次会议开幕。泉州市全国政协委员骆沙鸣、叶大波、徐西鹏、蔡金钗和吕培榕等联名提交提案，建议设立海上丝绸之路国家文化公园。

在提案《关于设立海上丝绸之路国家文化公园的建议》中，泉州市委员们提出，泉州是海丝重要起点城市，更是21世纪海上丝绸之路核心区中的先行区。除此，2020年“泉州：宋元中国的世界海洋商贸中心”为中国申报世遗唯一项目；泉州是世界多元文化中心、国家首批历史文化名城（现有全国重点文保44处、国家级非遗代表性名录34个）、首届东亚文化之都、泉州“Zaytun（刺桐）”港早在宋元时期就是驰名中外的东方第一大港（中国唯一入选联合国教科文组织三个类别非遗名录城市）；永久落户泉州的海上丝绸之路国际艺术节，以及海峡两岸闽南文化节、金砖国家治国理政研讨会的召开等，都奠定了泉州作为建设海上丝绸之路国家文化公园（以下简称该公园）重要节点城市的基础条件。

“该公园建设当以唐宋元明为时间主轴线、以泉州等海丝沿线城市为空间节点，规划建设海丝沿线文化遗产联合保护廊道，体现多元价值和复合功能，让人们在该公园能听涛、见美、悟韵、增智。”骆沙鸣说。

委员们建议，一是中宣部、国家发改委、文旅部、文物局等部委支持泉州作为该公园核心重点建设区，共同设立和建设海上丝绸之路国家文化公园。将泉州作为国家版本馆建设，组建该公园建设工作领导小组，同时设立专家咨询委员会。二是把该公园纳入“国家‘十四五’时期文化发展改革规划纲要”确定的国家重大文化工程，支持把泉州作为该公园重点建设区和重要节点城市，实施海丝文物和文化资产保护传承利用协调推进基础工程；探索公园机构职能、财政体制、保护体制，建立该公园多方协同高效运营机制和数字化信息管理机制等。三是广泛宣传解读并让民众了解参与到该公园的目标、任务、要求中，推动社会广泛参与国家文化公园共建共治共享，推进海丝线性文化遗产系统保护。以泉州为例将市舶司遗址等申遗点为核心区，建成考古遗址公园和文化遗产保护项目，统筹保护、传承利用相关的文化遗产和文化生态环境缓冲区与主题展示区、文旅融合区、传统利用区等等。四是建议全国政协有关委会和住闽全国政协委员小组将开展相应的调研活动列入年度考察内容，评估该公园遗产品牌价值，挖掘公园文化遗产价值等。

吴中好物节打卡临湖，走进模范乡村，见证乡村振兴

  吴中好物节启动以来，各镇纷纷亮出了自己的招牌产品，吸引了游客纷纷打卡，而在吴中这片物产丰饶风景秀美的土地上，临湖是十分与众不同的存在，全镇农业占GDP比重高达8%，以临湖为核心的苏州太湖现代农业示范园，列入苏南地区首家获批的“国家农村产业融合发展示范园”创建单位，可以说农业既是临湖的软力量也是硬支撑！

  6月17日，苏州太湖现代农业示范园党工委副书记、临湖镇人大主席仉勇，苏州太湖现代农业发展有限公司副总经理、苏州泰悠旅游发展有限公司总经理黄雁萍与同程旅行签约主播Maggie愛分享在同程直播间，为观众带来了一场趣味十足的现代农业科普！直播吸引了超过62.4万网友在线观看，现在跟着小编一起回顾直播精彩瞬间吧！

“江南味稻”——临湖的一粒米

  江南味稻种植基地东西两面濒临太湖，拥有23公里湖岸线和3300余亩环太湖生态保护林，水稻种植面积超万亩，而其灌溉所用水源均来自太湖，部分甚至可以达到饮用标准，肥沃的土地以及优质的水源带来了香郁、味糯的江南味稻。

  江南味稻主要种植大米品种为南粳46，颗粒饱满，色泽银白，可以说是“粒粒如珠白似霜”，米饭晶莹剔透，冷而不硬，口感柔软滑韧，富有弹性，悠香可口，凭借其优良的食味品质于去年斩获江苏省首届“好吃苏米”品鉴大赛金奖。

易拉罐定制特产——农产品的个性化之路

  除了米系列的“江南味稻”大米，临湖还拥有许多让人眼花缭乱的多样化创新性的农产品，仉勇书记将一系列产品带到直播间，让网友大开眼界！以碧螺春茶叶为代表的茶系列、以茨菇片、锅巴为代表的休闲系列、以酸梅汤为代表的饮料系列、以枇杷、杨梅为代表的冻干系列、以喜米为代表的婚庆系列、以脆松糖、蛋黄花生为代表的老字号系列等等，创意无穷的丰富产品，让农业走向“时尚洋气”之路。

  直播中，黄总也为大家带来了真空生态、编织袋两种类型的江南味稻大米，陆续展开4轮文创易拉罐罐装大米抽奖，并为网友介绍了临湖新推出的一系列优质农文旅线路，妙语连珠，引发了全场热情互动。

“全域农业”——农文旅开启精致临湖

  临湖依托区域农业发展，临湖重点围绕“米”“蟹”“花”三个主题，种好“一粒米”，养好“一只蟹”，栽好“一朵花”，打造了衍生农业文化旅游项目。

  引进“森林的秘密”“右见”等一批高端民宿，因地制宜打造出一条长三角小有名气的“民宿带”，通过推进乡村文化旅游节、油菜花节、插秧节、稻田画节和丰收节等系列农事主题活动，将农事、科普、教育融为一体，打造了极具特色吸引力研学亲子旅游目的地。

“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。”

夏季来临湖吧！

体验农事，品尝农家饭，欣赏田园风光，

  走进田间地头，感受“一粒米”到“盘中餐”的神奇旅程。

  接下来，吴中好物节将继续走进各镇，带您遍览夏日江南。