想变强的想变你，请尽早建立成长型思维，强的请尽你会让人生开挂我也不知道你是早建在哪个瞬间意识到自己想变强的。可能是立成加班到深夜看朋友圈有人晒年终奖，可能是长型发现中学同学已经在二线城市全款买房，也可能是人生
涩里漫某天照镜子觉得自己不该继续这么混了。但我想说，开挂光有想变强的想变念头远远不够，真正卡住大多数人的强的请尽，是早建他们看待自己能力的方式——思维的底层逻辑。先承认一个残酷的立成事实：大部分人没搞清楚“努力”在干嘛我前几年带过一个小伙子，刚来的长型时候特别拼，什么活都抢着接。人生他朋友圈经常发那种励志语录，开挂我心想这苗子不错。想变结果两个多月后，他状态明显不对了，积极性肉眼可见往下掉。后来一次喝酒他跟我掏心窝子：他觉得不管怎么干，领导都不认可他，项目做砸了几次，他开始觉得自己就是能力不行，不是干这行的料。他那段时间经常说一句话：“可能我真的没什么天赋。”这句话你听着熟不熟悉？这不只是他一个人的问题。很多人都有这样一个习惯，一旦遇到挫折——考试成绩差、项目被拒、面试失败、做自媒体没流量——他们就下意识地给自己下了个定论：我这人就这样，
91黄短视频app我不擅长这个，我没那个命。这种思维方式，在心理学里有个专门的说法，叫固定型思维（Fixed Mindset）。斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）在她那本很出名的书《看见成长的自己》（Mindset: The New Psychology of Success）里提出：持有固定型思维的人相信，智力、能力是天生的、固定的，你努力只能证明你天赋不够，而努力的结果如果不好，那就等于宣告你不行。所以他们特别害怕失败，因为失败意味着“我这个人不行”，意味着被否定。成长型思维到底是什么？它不是一个鸡汤口号跟固定型思维相对的，就是成长型思维（Growth Mindset）。德韦克团队在研究里发现，有一部分人遇到困难的时候，反应完全不一样。他们不会觉得“我失败了所以我笨”，他们会觉得“我这次方法不对，下次换个方式试试”。他们相信大脑和能力是可以被锻炼的，就像肌肉一样，每一次挑战、每一次失败，实际上是生长痛，而不是
蜜桃在线视频终点。我要特别强调：成长型思维不是让你盲目乐观，也不是让你每天对着镜子大喊“我是最棒的”这种屁话。它是一整套对失败、努力、反馈和自身潜力的重新解释方式。用大白话讲就是：遇到难题的时候，想着这个暂时对我来说不容易，但它是在让我动脑子。搞砸了的时候，想着记录一下哪个环节出问题了，下次调整一下。看到别人很牛逼的时候，想着他这个方法我能不能学，而不是立刻酸。被人批评的时候，第一反应不是防御，而是拆解信息里有没有可用的。就这么几个看起来很朴素的念头，能把一个人从怕死的状态里捞出来。我想吐槽一下：那些教你“夸孩子努力”的文章，根本没说到点子上成长型思维这个概念在后来被国内很多教育号玩坏了，到处是“夸孩子要夸努力不要夸聪明”，好像把“你真棒”换成“你真努力”就完事了。但实际上德韦克那个著名的“夸奖实验”（做了好几轮，对象是小学生、初中生和大学生）里，结论很有意思。他们夸孩子“你很努力”确实比“你很聪明”效果更好，前提是
黄瓜视频app，这个“努力”的指向是对的。在更深入的研究里（包括对成人学习者、大学生群体），德韦克团队发现了一种更微妙的坑：如果你夸一个孩子“你真的很努力”，但孩子心里清楚自己其实没那么喜欢做这件事，或者他的方法完全是错的，那这种夸奖就会变成一种负担和面具，反而让孩子觉得自己是个失败者。所以，成长型思维不是让你把“努力”两个字挂嘴上。它真正关注的是你如何解释自己的失败，以及你如何处理收到的反馈。我再举个成人的例子。我有个朋友做餐饮创业，第一家店疫情那会儿倒了，亏了五十多万。他当时也跟我说“我就不适合做生意”。但过了半年，他穷得叮当响还去学了短视频拍法，重新搞了个小摊，把酱料口味调整了，开业没多久居然活了。你说他到底哪儿变了？其实就是他对“失败”的解释变了。原来他认为是“我不行”，后来他认为是“我哪一步没做对”。成长型思维从来不认为失败是人格污点，它把失败看成一次信息反馈实验。用大白话拆解一下：这玩意到底是怎么运作的？为了让你好理解，我把成长型思维运作的
9l破解版过程拆成四步：遇到挫折 — 比如你写一篇文章阅读量很低。捕捉内心的负面声音 — “算了，你写不了这个，你没这个天赋。”反驳它（这步最关键） — 这种反驳不需要大喊大叫，只需要平静地跟自己说“不是我不行，是我现在还没找到方法，或者次数还不够”。采取学习型行动 — 去找爆款文章拆解、对标模仿、复盘标题和结构，再写一篇。听上去是不是特别简单？但实际操作中，绝大多数人就死在第三步。他们听到内心那个“你不行”的声音后，不是反驳，是顺着往下消沉，然后停在那里，再也不动了。给你一个更直观的对比表格咱们把固定型思维和成长型思维放一起对比，你感受一下差异：遇到的情况固定型思维会这么想成长型思维会这么想突然接手一个从没做过的任务我没学过这个，我肯定做不好，是不是在整我？这任务能让我解锁新技能，虽然开始会难受花了很长时间努力结果还是搞砸了那证明我根本不适合，白做了这方法不合适，但不代表我不行，得换个路子看到别人做得比自己好羡慕嫉妒恨，觉得自己太差了他有值得学的地方，他的路径我能不能借鉴被人当面指出问题尴尬、丢脸、下意识想辩解他在帮我提供信息，虽然难听但有道理我就听，没道理就当耳旁风处在舒适区很安心，别出错就行有点慌，这说明我没在进步，得找点挑战你看，换成成长型思维之后，并不会让你的生活变得顺风顺水，它只是改变了你面对风浪时的姿势。但你知道，姿势决定了你跌倒了是爬起来还是瘫在那里。科学给你当后盾：大脑的可塑性不是概念，是物理事实光讲心理鸡汤没意思，咱们说点硬核的。成长型思维不是玄学，它背后有神经科学的支撑。我们大脑里的神经元，大概有860亿个（这是卡尔·萨根等神经科学家书里提过的一个估算数字，不同研究有差异，但量级差不多）。你每次学东西、练习技能、犯错纠错，神经元之间就会产生新的连接。你反复练习一个东西，你大脑里那个对应的突触连接就会变粗、变强，髓鞘也会增厚，信号传导速度变快。也就是说，你练一个技能、学一个学科、啃一本晦涩的书，真的会在大脑肉身上留下痕迹。这玩意儿不是比喻，是生物学事实。科学家把这个叫神经可塑性（Neuroplasticity）。很多人觉得自己老了学不动了，其实三十岁、四十岁的成年人，大脑依然具有很强的可塑性，只是学习方式和小时候不一样了，需要更多主动的、带反馈的练习，而不是被动灌输。成长型思维就是那个让你相信“我还能变”的开关。如何真正建立成长型思维？几条实用的路子我不讲那些虚的，只讲可操作的。第一，给自己的话“加个还”字。这个办法虽然听起来幼稚，但真的有用：当你脑子里冒出一句“我不会做PPT”，你试着给它添个“还”——“我还不会做PPT”。别小看这个字，它把一个固定状态的描述，变成了暂时的描述。它提醒你：现在不行，不代表以后不行。第二，把“失败”这个词换成“结果”。失败这个词太重，是你给自己贴上的人格标签。“结果”这个词是中性的，比较客观。你这次做的这个结果不是你要的，那好，下一步做一个不一样的动作。就这么简单，一个人只要还能动，就永远没有“最终失败”这回事，最多只是“暂时没成”。第三，建立自己的反馈复盘清单。我有个习惯，每次项目搞砸了，我会先问自己三个问题：这个结果里，哪些因素是我能控制的？我能控制的那些因素里，哪个环节做得不够好？下次在同样的情况下，我可以做的最小改变是什么？注意，问完这三个问题就完了，别去问“我为什么这么蠢”这种自杀式问题，没意义。第四，找“比自己强一点点”的人对标，不要总盯着大神。你如果天天拿自己和雷军、马斯克比，那你这辈子都不用活了。成长型思维的关键不是让你仰望天花板，而是拿昨天的自己跟今天的自己比。你只需要比昨天进步一点点，就说明神经可塑性在你身上起作用了。一种常见的误解，我想帮你排排雷有人觉得，成长型思维等于自我洗脑，等于“只要我愿意，我能当世界首富”。这是两码事。成长型思维不承诺你一定成功，它承诺的是你可以突破原有的边界，往上走一层。“能变成高手”和“一定能赢过所有人”是两回事。成长型思维让你把注意力放在自己能掌控的部分——练习方法、投入时间、迭代策略——而把结果交给运气和环境和他人水平这些不可控因素。它不会让你百分百成功，但一定让你百分百进步。想变强的路上，别忽略这股力量我知道你想变强的心情很急迫。你巴不得明天一觉醒来，就有钱、有身材、有漂亮履历。但我想告诉你的是，一个人真正的转折点，往往不是某个具体成就的达成，而是某一天他忽然不再相信“我就这样了”。那一刻，他放下了对“做不到”的恐惧，开始像个傻子一样，在别人眼里可能毫无意义的方向上，反复试错、迭代、打磨自己。以前我会觉得这叫鸡汤，现在我不觉得。因为这真的就是在现实世界里面，那些在普通人眼里看起来突然开挂的人，背后真正在做的事。你不需要一开始就很强。你只需要在每一个觉得自己不行的时刻，想起一个更朴素的念头——我现在不行，但我以后可以。这个念头看起来很平凡，但它真的能在你的人生里，激起巨大的波澜。
泉州未来一周天气预报：迎寒露 气温将明显“跳水”
原标题：泉州未来一周天气预报：迎寒露 气温将明显“跳水”
昨天是国庆长假的最后一天，大家也到了收收心，准备重新开启上班模式的时候。这几天白天紫外线较强，昼夜温差也大，大家出行的时候一定要注意防晒，早晚适时增减衣物。
预计今明两天泉州市仍然以多云天气为主，气温逐步回升。大伙不妨趁这个时机整理衣橱、晾晒衣被，为接下来的换季做准备。由于目前正值夏秋转换之时，虽然正午艳阳高照，但昼夜温差大，市民朋友们要注意增减衣物，小心感冒。
10月8日下午4时15分将迎来农历二十四节气之一的寒露。寒露是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，时间大约在每年10月8日至9日。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露节气后，北方冷空气已有一定势力，气温的变化特别明显。这不，10月9日就有一股冷空气准备南下“打卡”。未来一周随着冷空气的不断侵入，泉州的气温将出现明显回落。尤其是11日，泉州市区气温将出现明显“跳水”。常言道“寒露脚不露”，寒露节气前后要注重足部的保暖，凉鞋基本可以收起来了，以防“寒从足生”。
泉州市区天气预报
8日 多云,21℃～28℃
9日 多云,22℃～29℃
10日 多云,21℃～28℃
11日 小雨转多云,19℃～22℃
12日 多云,19℃～25℃
13日 多云,19℃～25℃
（东南早报记者杜妮娜)
泉州台商区推介全域旅游 打造泉州中心城区后花园
推介会现场，台商区特色小吃品尝。东南网记者 谢玉妹 摄
推介会上展出的泉州木雕产品。东南网记者 谢玉妹 摄
东南网5月19日讯（本网记者 谢玉妹）新区蔷薇开，浅夏悄然来。时值全国第11个中国旅游日，5月19日，泉州台商投资区在泉州八仙过海水上酒店举办“绿色发展·美好生活”全域旅游推介活动，推介泉州台商投资区2021年文旅招商项目、重点旅游景点景区、旅游项目等，并发布多条区旅游精品路线。
泉州台商投资区与泉州市行政中心隔海相望，地理位置优越，乡土风情浓厚、历史文化悠久，以“唐雕、宋桥、元港、明回”享誉海内外，拥有“中国八大最美海岸线”之一的秀涂至崇武海岸线、“福建十大美丽海岛”之一的大坠岛、泉州最大江海交汇湖泊的百崎湖、福建省级自然保护区的洛阳江口红树林湿地等丰富的自然生态资源。
立足辖区特色，泉州台商投资区积极挖掘旅游资源，将其串珠成链。推介会上发布了区旅游精品线路，推出海丝旅游、滨海旅游、近郊乡村生态游、红色旅游等5条旅游路线及1条研学旅游路线，同时发布了《泉州台商投资区2021年文旅招商项目》，推介洛阳海丝文旅小镇、张坂雕艺电商直播产业基地项目、特闽行馆酒店项目、民宿及露营地开发项目、东园龙苍“番客楼”群项目、梅岭特色旅游村项目、崧山和园生态旅游等7个项目。
泉州台商投资区党工委委员、管委会副主任赖丽水介绍，海洋公园拟于“国庆节”投入运营，南飞鸿·乐荟港、白沙湾公园、区文旅场馆等项目正在加快建设，海峡雕艺文化产业园、海丝中央公园等文旅项目已启动前期工作，全区文旅产业呈现快速发展态势，文旅供给体系得到进一步完善。
现场还举行了泉州台商投资区第二届“十佳特色”小吃、泉州市“六大旅游产品”的颁奖仪式。此外，泉州八仙过海旅游有限公司与黎明大学、华光学院、泉州海事学校、泉州工商旅游学校签订人才培养及人才引进合作协议。
当天下午，活动主办方邀请媒体人员与旅行商代表到孙易彬故居、上塘雕艺街、龙苍村、海丝生态公园等景点踩点。
据悉，泉州台商投资区将继续借势发展，打造有韵味、丰盈的泉州中心城区的后花园，当好“海峡两岸文旅融合发展”的桥头堡。
