孩子成绩不理想，孩成请先放下焦虑，绩不焦虑试试“高质量陪伴”的理想量陪真实模样前几天晚上，一位妈妈在家长群里发了一张孩子试卷的长请照片，配文：“数学78分，放下我盯着看了半小时，高质
xunlei 5心里堵得慌。孩成”群里瞬间炸了锅，绩不焦虑有人安慰，理想量陪有人出主意，长请也有几位家长直接说：“别急，放下寒假报个班。高质”可这件事让我想起另一个画面——我朋友老周。孩成他儿子去年期末数学考了61分，绩不焦虑老周没有发火，理想量陪而是把卷子拿过来，跟儿子说：“来，咱们一起看看这39分丢哪了。”两个人花了整个周末，把错题一道一道重做，用他的话说：“我们发现了一个很有意思的事，孩子不是不会，是
宅宅网‘读题太着急’。”半年后，孩子数学成绩上去了，但更重要的是，老周说：“他现在考砸了会主动找我聊。”你可能觉得老周是运气好，但心理学研究里有个概念叫“安全型依恋”，孩子知道自己是安全的，才敢面对失败。而我们很多家长，恰恰在成绩不好的那一刻，把孩子推到了对立面。焦虑不是爱，是大脑的“警报误报”我们都经历过那种感觉：看着分数，血往头顶涌，脑子里已经闪过“完了，以后怎么办”的剧本。这不是你脾气差，而是大脑的杏仁核在起作用。它是个警报器，一旦发现“危险”——比如孩子成绩不理想，就会立刻启动应激反应，让你紧张、
被迫成为玩具测试员TXT百度网盘资源焦虑，甚至愤怒。但科学家也发现，杏仁核的警报是可以调节的。当你有意识地深呼吸三次，前额叶皮层会重新掌控局面。这个区域负责理性思考，它会告诉你：“眼前这张试卷，不代表孩子的人生。”你可以试试，下次看到分数时先做三个深呼吸，别急着开口，这是一个客观的生理事实，不是鸡汤。孩子比你更难受，只是没人看见你可能觉得孩子没心没肺，考了低分照样看电视。可真相是，大多数孩子对成绩差是有羞耻感的。脑科学研究表明，儿童在面对失败时，产生的
芭乐视频情绪反应强度是成人的两倍，只是他们不知道如何表达。有些孩子会装作不在乎，有些会躲进自己房间，还有些会撕掉试卷——这些都是无声的求助。如果你只盯着分数去批评，孩子的大脑会进入“防御模式”，根本听不进你说的任何道理。这也是为什么很多家长说“我说了八百遍，他就是不改”——因为他根本没在听，他忙着保护自己。所以我们得先分清一件事：批评不会让孩子变好，只会让他学会隐藏。而高质量的陪伴，恰恰是看见那个考砸了的孩子，而不是看见那个分数。高质量陪伴，不是监督，是“共同面对”很多家长觉得陪孩子就是坐在旁边看着他写作业，时不时说一句“这题又错了”“你专心点”。这不叫陪伴，这叫监控。孩子感受到的
俄剧《X的前后》是压力，不是支持。真正的高质量陪伴，有四个特征，缺一不可：你在场，且注意力在场。不是拿着手机坐在旁边，而是真的把心思放在孩子身上。你没有评判。不批评、不指责、不比较，只是观察和好奇。你把“我”变成“我们”。不是“你怎么这么粗心”，而是“我们一起看看哪里容易粗心”。目标是理解，不是解决。哪怕今天只搞懂一道题，也比做完十道题但互相生闷气强。我认识一位小学班主任，她班里有个孩子数学总在及格线徘徊。她没让家长多讲题，而是建议家长每天晚饭后用二十分钟，让孩子把当天最有意思的一道数学题“教”给家长。孩子当小老师时，必须自己想明白再去表达。半年后，这个孩子的数学思维明显提升。为什么？因为“教别人”是费曼学习法的核心——能教明白，才是真懂了。给家长的三个“不焦虑陪伴清单”，直接照着做如果你现在还是不知道从哪下手，可以试试这个简单清单，我称它为“三步落地”：第一步：先接住情绪，再打开试卷放下手中的活，给孩子一个拥抱（大孩子握握手也行），说一句：“我知道你考得不好心里也难受，没事，咱们一起想办法。”这句话不是纵容，而是让孩子放松下来。只有在放松状态下，大脑的学习能力才是最强的。第二步：把“为什么”换成“发生了什么”别问“你怎么又考这么差”，可以问：“这次考试你觉得哪部分最难？”“你做题的时候有什么感觉？”孩子的回答会给你线索——是没听懂，还是速度不够，还是读题粗心。这些事实，比任何“你要努力”都更有用。第三步：定一个“微小行动”，不超过15分钟比如今天只练三道“容易错的计算题”，或者只整理一科的错误本。记住，质量远比数量重要。十五分钟的全神贯注，胜过两小时的拉锯战。一张表告诉你，焦虑型陪伴和高质量陪伴差在哪 情形焦虑型反应高质量陪伴 孩子考了70分“你看隔壁小明又考了95，你怎么这么不争气？”“这30分里，有哪些是会做但粗心了？” 孩子写作业磨蹭“再磨蹭就别睡了！”“你打算先做语文还是数学？我们来定个计时器。” 孩子说“我不学了”“那你还能干什么？”“是觉得太难了，还是太累了？咱们歇十分钟再聊。”请留意，右边那种回应方式，不是说出来的，是做出来的。孩子能分辨你是真关心还是假让步。为什么“放下焦虑”不是不管，而是更有效的管？这里有一个反直觉的真相：你越放松，孩子越自律。 心理学上的“自我决定理论”讲得很清楚，人有三种基本心理需求：自主感（我是自己决定的）、胜任感（我能做好）、归属感（有人支持我）。当你焦虑时，你会去控制孩子，破坏他的自主感和胜任感；而当他感受不到归属感时，他干脆就放弃了。只有你从“监工”变成“队友”，孩子才会把注意力放回“怎么解决问题”上，而不是“怎么应付你”。这个转变，往往只需要一两个月的坚持。我见过太多孩子，小学四五年级成绩波动，父母抓得越紧，孩子越疲；父母如果稳住了，孩子反而忽然开窍了。这不是玄学，是因为他们的大脑前额叶在过渡期，需要的是支持，不是压力。最后说说“陪伴”到底长什么样有一晚，我在阳台上看到楼下邻居母女俩——姑娘大概三年级，拿着语文书，妈妈坐在旁边，两个人像是在玩什么游戏。姑娘笑了一声，然后大声念了一句：“门前的葡萄架，像一把绿伞。”妈妈后来站起来，突然做出撑伞的动作，两个人都笑了。那画面没有一张试卷，没有什么学习内容，但那一刻我知道，这个孩子的记忆里，会永远留住一个“安全又温暖”的晚上。而这份安全感，会在她以后每次遇到难题时，悄悄托住她。你的孩子不需要一个完美的家长，他只需要一个愿意陪他蹲下来看蜗牛的家长。成绩这个东西，放长远看，一次考试只是人生里一个小小的逗号。而怎么面对一次不如意，可能是孩子从你身上学到的更重要的东西。所以今晚，如果孩子考砸了，你可以把卷子放在桌上，先问他一句：“你想吃点什么？咱们边吃边聊。”也许，这才是那个比你吼一百遍都有用的开始。
五一逛南昆山居非遗集市，品多彩民俗！
来了来了它又来了！
第二波非遗现场表演来袭
又可以为游客奉上
非遗展演热闹开启！！！
龙门的城池与山川
风俗与信仰、特产与风物等
与龙门非物质文化遗产相辅相成
而这是岭南文化的宝库
是承载历史发展的脉络
如今来到在南昆山居
与景区优雅的环境相辅相成
彰显着无限的魅力
非遗表演抢先看！
多彩白天：“南蛮色彩”龙门绘
一幅龙门农民画
一张广东文化名片
一卷岭南民俗风情
内容丰富多彩的农民画
吸引了游客们跃跃欲试的兴趣
构思、描绘、填色……
不约而同的追寻“南蛮文化”痕迹
舌尖上的龙门美食
现场更有琳琅满目的非遗美食吸引大家的眼球
香嫩可口的艾糍、甜滋滋的米饼
带着米香味的米酒
令人垂涎欲滴的大龙糍等
在心灵手巧的龙门人手里
巧妙的制作出这些富有本地特色的美食
绝对能满足每位食客挑剔的欲望！
非遗DIY之打龙门米饼
泡会儿温泉再游个泳
吃几块龙门米饼垫垫肚子、补充体力
也可以来打造属于自己的非遗米饼
多式多样 可口美味
再作为香甜手信带回家
百年历史的绝品春茶
以优越的种植条件造就优良特质
茶农遵循大自然的规律
做大自然的搬运工
为人间奉献茶香
纯手工制作，清香醇厚
当人们尝遍美味打饱嗝之际一品茶香
顿时消滞解腻、心旷神怡
颇具匠心的龙门手艺
花灯技艺 颇具匠心
有客家灯、本地灯、虎头花灯等类型
其历史文化渊源深厚
具有人类古老的自然崇拜
传承着悠久的历史传统文化
蕴含着众多历史信息和记忆
有广泛的群众性和民间传承性
具备社会学、民俗学及美学等领域的研究价值
独具特色 精湛盒箩
看似简单的盒箩却内有乾坤
构造十分复杂
还有着美丽传说与美好寓意
实用性之广泛更为重中之重
精彩夜晚：瑶家中秋“舞火狗”
“火狗仔，舂到乜嘢糍？舂到黄姜芋仔糍。畀点来食呀，屋里家婆 数过既。火狗仔，火狗公，捉红虫，捉白虫，过年种菜满冬冬……”
在不断吟唱中
身捆黄姜叶、山藤
头戴插着香火的竹帽的瑶族少女
装扮成“火狗”
翩翩起舞，驱邪纳吉
舞出精气神
“凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。”
他们动作矫健，舞姿变化多端
活泼敏捷，神形兼备
通过扭、挥、仰、跪、跳、摇等多种姿势
把“龙”的形象传得惟妙惟肖
龙门山歌悠悠情
雅俗共赏的龙门山歌
在景区的舞台唱起
韵味绵长，余音袅袅
为龙门风土人情平添活力
第一次的“非遗”表演让人大饱眼福
让观众们留下了深刻的印象
受到了游客的广泛喜爱
纷纷期待下次表演的精彩内容
现在
南昆山居再次向各位游客朋友发出邀请
恢复每周六的展演活动
并在五一假期持续展演两天
共度欢乐五一！
IFFHS联赛排名：中超飙升36位 世界第34亚洲第4
IFFHS联赛排名：中超飙升36位 世界第34亚洲第4
字体大小：A A2014-01-29 15:32:53编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间1月29日，国际足球历史和统计联合会(IFFHS)近日公布了2013年世界足球联赛排行榜，中超以430.5分排在世界第34位、亚洲第4位，比去年上升了36位。
FFHS是一个由FIFA认可的进行足球数据与历史统计的机构，成立于1984年3月27日，由Alfredo Pöge在德国莱比锡创建，该组织自1991年起开始根据洲际俱乐部赛事的俱乐部表现制作世界俱乐部排名。IFFHS对于联赛水平的评判标准纷繁复杂，但主要的项目包括联赛俱乐部在洲际比赛中的成绩、联赛中外援的数量、该联赛在该国以外的收视率，以及激烈程度，联赛密度等诸多项目。
2013年世界联赛排行榜的相关数据统计时间为2013年1月1日至2013年12月31日，能够较为客观的反映一国联赛的整体水平。在本次发布的榜单中，共有125个国家或地区的联赛上榜。2013赛季，随着中超各俱乐部加大投入，中超联赛的竞技水平、观赏性、受关注度以及上座率等方面有了一定的进步。尤其广州恒大获得2013赛季亚冠联赛冠军并进入世俱杯四强，让中超联赛在亚洲乃至世界范围内的影响力都得到了明显的提升。
在总榜单方面，西班牙以1155分高居第1，英格兰列第2，德国排名第3，意大利、巴西、阿根廷、法国、俄罗斯、哥伦比亚和罗马尼亚列第4-10位。
亚洲方面，韩国以571.5分位列第1位(世界排名第23)，但排名比去年下降了8位。沙特阿拉伯以519分排亚洲第2位(世界排名第24)，比去年上升4位。日本以469.5分排在亚洲第3位(世界排名第30)。
中超以430.5分排在世界第34位、亚洲第4位，比去年上升了36位，排名在乌克兰、波兰、塞尔维亚、瑞典、埃及、美国等国家之前。排名亚洲第5至第10位的分别是伊朗(世界第37)、科威特(世界第56)、泰国(世界第63)、卡塔尔(世界第66)、乌兹别克斯坦(世界第69)、阿联酋(世界第71)。
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