离职是离职职业生涯的“最后一公里”，走得是确姿否体面，直接决定你在行业内的势体口碑、未来背调的面离结果，以及潜在的细节合作机会。一次好的离职汗汗漫画离职，应该像一场优雅的确姿谢幕。以下是势体一份从提离职到离职后的全流程细节指南：一、提离职前：谋定而后动1. 保密是面离底线不要先和同事讨论：职场没有不透风的墙，消息传回领导耳朵里会极其被动。细节不要在职期间公开更新简历/社交动态：如脉脉、离职领英的确姿“在职但看机会”状态，可能被同事或HR看到。势体2. 准备“无可辩驳”的面离理由万能公式：个人发展 / 家庭原因 / 身体调整 / 通勤规划。禁忌：抱怨公司/领导/同事、细节说工资太低（除非是为了协商涨薪而非真走）。话术示例：“经过深思熟虑，我计划接受一个新的日逼下载职业挑战/需要回老家处理一些家庭事务，预计将在X月X日离职。”3. 提前30天（试用期3天）的法律规定这是《劳动合同法》的要求。除非协商一致，否则擅自提前走可能面临赔偿风险。二、提离职时：先领导，后HR，再同事顺序错了，很容易出事。1. 找直属领导一对一谈话时机：避开他刚被骂、赶deadline、或周一早上/周五下午。选择一天中他相对松弛的时间。方式：先口头，再书面。话术模板：“领导，您现在方便吗？日韩电影我想和您聊一下我的职业规划。我近期思考了很久，决定接受一个新的工作机会/因家庭原因需要调整工作状态，因此想正式向您提出离职。我非常感谢您这段时间的指导和培养，我会尽全力做好交接，确保不影响团队进度。我计划最后工作日是X月X日，您看这个时间是否合适？”关键动作：如果领导挽留，态度温和但立场坚定。犹豫会让你两边不是人。如果领导情绪激动，不要争辩，保持沉默微笑，表示“我理解，但我需要考虑一下个人情况”。2. 提交书面辞职信/邮件标题：辞职信 - XXX（姓名）- XXXX部门核心要素：明确的离职意向最后工作日（写清楚日期）表达感谢承诺做好交接不要用“申请”“望批准”：这是通知，不是91快猫请求。但语气要客气。3. 再告知HR和同事等领导知晓并安排好初步交接后，再同步给HR和相关同事。不要在领导不知情时先发全员邮件。三、交接期：超预期交付，是你最后的职场名片交接的质量，决定前同事未来提起你时是称赞还是吐槽。1. 制作详细的交接文档包括但不限于：待办清单：进行中的项目、进度、下一步action、deadline。文件索引：重要文件存放路径（云盘/本地/邮件），关键历史邮件搜索关键词。联系人清单：跨部门对接人、外部客户/供应商联系方式、合作习惯（如某人喜欢微信而非邮件）。91视频网址系统权限：账号、审批流、各类后台的管理员权限。坑与经验：该项目过去踩过的坑、客户的特殊偏好、领导的决策习惯。2. 实物与财务交接电脑、门禁卡、工牌、钥匙、公司信用卡、未报销单据。电脑清理：必须删：私人微信聊天记录、私人照片、浏览器保存的个人密码、个人银行/支付软件。绝对不要删：工作文件、历史邮件、项目文档（属于公司资产，删除可能涉嫌违法）。留痕：交接时让IT或行政签字确认设备无损坏。3. 客户关系交接给核心客户发一封礼貌的过渡邮件（抄送领导和接手同事）：“因个人职业规划调整，我将不再负责贵司业务，后续由优秀的XXX同事接替我的工作（邮箱/电话）。非常感谢一直以来的信任与支持，也期待未来有机会再合作！”四、离职前最后几天：优雅退场1. 离职面谈（Exit Interview）HR通常会问你离职原因和对公司的建议。策略：给足面子，如实但温和。话术：对同事/领导不满 → “个人发展遇到瓶颈，希望尝试新方向。”薪资不满 → “综合考虑了家庭和生活规划。”建议部分：挑1-2个无伤大雅的小问题提，显得你真诚，但不要系统性批判。2. 与同事告别不要群发伤感长文，除非你在公司待了5年以上且人缘极好。私聊关键同事：直属领导、关系密切的跨部门伙伴、带过的下属，单独发消息或约杯咖啡。退群礼仪：大群：一句“因个人原因离职，感谢各位照顾，后会有期”即可，不要刷屏。小群/项目群：可以稍微具体一点，“工作已交接给XXX，感谢大家并肩作战”。不要主动退有领导在的群，等被移除，或离职当天礼貌说完再退。3. 最后工作日不要迟到早退，站好最后一班岗。中午可以请大家喝奶茶/咖啡（视团队氛围而定，不强制，金额量力而行）。确保拿到：离职证明（盖公章）、薪资结算确认、社保公积金减员时间确认（关系到下家能否及时缴纳）。五、离职后：江湖不大，后会有期1. 社交媒体三不原则不立即发新公司工牌/定位（等入职稳定后，或一周后再发）。不吐槽前公司（哪怕分组可见，截图传播的风险永远存在）。不立刻删除前同事微信（建议保留至少半年）。2. 维护关键人脉前直属领导、前HR：过年发一条简短祝福。如果你去了甲方，前同事在乙方；或反之，未来都有合作可能。3. 背调配合留下你的个人联系方式，万一HR需要补材料能找到你。如果前领导接到背调电话，你的体面离场会让他愿意为你美言几句。六、几个高频雷区（千万别踩）雷区后果还没走就在公司炫耀offer/涨薪可能被卡离职、被孤立、被提前移出项目离职前摆烂，不交接到位行业圈子小，口碑会传带走公司文件/客户资料法律风险，竞业限制/商业秘密诉讼在离职面谈中痛骂领导毫无收益，且可能被记入档案用“世界那么大我想去看看”任性裸辞洒脱是别人的，社保断缴和焦虑是自己的总结：离职的底层逻辑离职不是“解脱”，而是“转换”。你在这家公司积累的专业声誉、人脉信任、职业口碑，是你最宝贵的无形资产。一次体面的离职，本质上是把你在旧平台的“无形资产”进行一次无损迁移，让它在新平台继续产生复利。走得漂亮，不是为了别人，是为了你自己在未来的职业道路上，少一堵墙，多一扇门。

永春探索养老新模式 “免费午餐+康乐家园+医养结合”

原标题： 永春探索养老新模式 “免费午餐+康乐家园+医养结合”

“在我们村，老年人就有免费午餐！老年人还可以参加很多活动，一点也不会无聊。”在永春县苏坑镇嵩溪村，一位阿婆笑着说。记者从永春县民政局获悉，为让农村老年群体老有所乐、老有所养、老有所医，今年以来，永春县以农村幸福院、居家养老服务站为平台，逐步整合农村医疗、文化等资源，不断探索“免费午餐+康乐家园+医养结合”的居家养老模式。

“免费午餐+康乐家园+医养结合”怎么做？选好居家养老农村“管家”是关键。对此，永春各镇村将农村居家养老服务工作纳入议事日程，由村老年协会推荐德高望重、热心公益事业、乐于奉献的老年人担任居家养老服务站负责人，落实“老人管理服务老人”日常事务。考虑到老人每天往返农村幸福院、居家养老服务站不方便，永春县采取多方筹凑资金、镇村运营补助建立“爱心厨房”，为边远老人、留守老人、孤寡老人提供“免费午餐”。在这一过程中，由热心公益事业、乐于奉献的老年人主动发起并从自己和子孙后辈做起，鼓励社会各界贤达慷慨解囊，捐资捐物投劳，倡导“人人参与，一元也是爱心”，营造尊老爱老的氛围。目前，永春县已有5个行政村实现为老年人提供免费午餐。

变“被动养老”为“主动养老”，在永春农村幸福院，鼓励老年人取长补短，互帮互助，在劳动、娱乐中享受居家养老乐趣。一方面，村里鼓励老人们在活动场所从事力所能及的农事，一方面村（居）出资，在周边租种适宜老人食用的蔬菜瓜果，另一方面将自家种的绿色时令瓜蔬带到爱心厨房分享，既丰富餐桌又绿色益寿；另一方面，村里还鼓励老人们自发组建南音队、永春白鹤拳武术队，自娱自乐，促进传统艺术和地方武术文化的传承与发展，实现娱乐健身养老多样化。

为进一步提高村（居）养老设施覆盖率，永春县正充分利用闲置校舍、农家大院、宗祠等，调整设立居家养老服务分点，让更多老年人实现“家门口”养老。下一步，永春县还将加强各部门合作，进一步整合医疗、养老资源，动员社会爱心积极参与，将农村幸福院、居家养老服务站打造成为老年人温馨的家园，让“免费午餐”持续不停膳。

□本报记者 林书修

美女主播当“恋人”拿了钱却玩失踪 20人被骗

原标题：美女主播当“恋人”拿了钱却玩失踪 20人被骗

假戏难能一回真，谨慎痴心被戏弄。林先生网上交友，美女主播上线，答应做游戏恋人，不到3天时间，她拿了零花钱、约会花销1000元，就销声匿迹，有此遭遇的还不止林先生一人，这怎么回事。

美女主播当“恋人” 拿了钱却玩失踪 已有20人被骗

民警提醒：请仔细甄别对方是网络骗子还是真心交友

美女主播当“恋人”拿了钱却玩失踪 20人被骗

嫌疑人符某被警方抓获

海峡网3月12日讯 （泉州网记者吴水保 通讯员洪小蓉 文/图）假戏难能一回真，谨慎痴心被戏弄。林先生网上交友，美女主播上线，答应做游戏恋人，不到3天时间，她拿了零花钱、约会花销1000元，就销声匿迹，有此遭遇的还不止林先生一人，这怎么回事。

“我被女朋友骗了1000元。”3月10日晚9时许，林先生急匆匆地赶到晋江市公安局英林派出所报警。一开始，民警以为是小两口之间吵架闹矛盾，可详细了解，才发现林先生不仅和“女朋友”没见过面，更是只认识了不到3天时间，这是怎么回事？

林先生今年25岁，一个人打工之余觉得有些寂寞，于是在QQ上通过附近的人进行网络交友，由此认识了女子符某。交往中，符某称自己可以扮演林先生在QQ飞车游戏中的女朋友，不过得林先生提供零花钱、负责约会花销等。林先生告诉民警，符某发来照片，看起来年纪轻轻、容貌也符合自己的标准，他心想着以后可能“假戏真做”，通过自己的真心，把符某从假女友变成真爱，便答应了符某扮演恋人的提议，并给对方发红包、转账共计1000元。

不料转账之后，“女朋友”就不再回应，林先生一开始还痴心等待，结果连聊天软件都被对方拉黑了。幸运的是，虽然“女朋友”没了，但是民警迅速破案，为林先生追回了被骗的1000元，只是苦了他交友的真心没有遇上对的人。诈骗嫌疑人符某在晋江市某酒店内落网，她今年21岁，来自海南儋州，其对自己的诈骗事实供认不讳。

符某交代，她的工作是在快手上做主播，在和林先生联系时，感觉到他和美女交往发展为恋人关系的渴望，就顺其意说情话灌蜜糖，还假装答应要是在游戏里恋人关系发展得不错的话，就会赴约见面当他的现实版女友，等后来她拿到了“零花钱”，就拉黑对方。经调查，符某以相同手法骗了20人，涉案金额1.1万多元。

目前，符某因涉嫌诈骗罪已经被晋江警方处以刑事拘留。在此，警方提醒大家，网络通信是联络感情和交友的便捷途径，但也成为不法分子利用当事人情感需求进行诈骗的手段。市民在网上交友时，一定要小心谨慎，仔细甄别对方是网络骗子还是真心交友；遇到有支付钱款要求的，务必多留心眼；发现上当受骗，要及时报警。