128. 春夏养阳养生法：顺应节气调身体“春夏养阳，春夏秋冬养阴”，养阳养生应节是法顺《黄帝内经》提出的核心养生法则。其中，气调“春夏养阳”并非简单地多吃热性食物或多晒太阳，身体而是春夏国产剧情天美传媒果冻潼汐指在春季与夏季，人体应顺应自然界阳气升发、养阳养生应节旺盛的法顺节律，主动调摄身心，气调使体内的身体阳气得以疏泄、生长与充盈，春夏从而为一年的养阳养生应节健康打下坚实基础。这一养生法，法顺91精选免费版官方网关键在于“顺应”二字，气调即与节气同频共振。身体春养阳：重在“生发”与“疏泄”。 春三月，天地俱生，万物以荣。此时阳气初升，如同破土而出的嫩芽，最忌压抑。养生上要“夜卧早起，广步于庭”，晨起后披散头发、9.1无视风险舒缓形体，在庭院中慢行，使志意生发。饮食上宜减酸增甘，以养脾气，如韭菜、香椿、芽菜、葱、蒜等辛甘发散之品，能助阳气升腾。特别要避免过早减衣，免费看片91网站下载民间“春捂”正是为了保护初生的阳气免受倒春寒的戕害。情志上应多鼓励、少责罚，保持心情舒畅，忌暴怒抑郁，否则肝气郁结，阳气升发受阻，易引发春困、抑郁、过敏等问题。夏养阳：重在“生长”与“宣泄”。 夏三月，免费 进去里 的视频麻豆此为蕃秀，天地气交，万物华实。此时阳气最旺，浮于体表，内里反而虚寒。养阳的关键是让人体阳气顺应自然向外宣泄，而非贪凉阻遏。起居上可“夜卧早起，无厌于日”，适当接受日光，但需避开正午暴晒。饮食上宜温不宜冰，多食姜、绿豆汤、冬瓜等清暑祛湿之品，切忌贪食冷饮、冰镇瓜果，以免寒伤中阳，诱发腹泻、腹痛。空调温度不宜过低，避免汗孔骤闭，使暑热郁闭体内。情志上要“使华英成秀，使气得泄”，保持精神饱满、外向开朗，多参与户外活动，微微出汗，让郁气随汗而解。夏季也是冬病夏治的最佳时机，三伏天艾灸、贴敷，正是借自然界盛阳以驱散体内陈寒。顺应节气，贯穿日常。 春夏养阳并非包治百病，而是强调时间医学与人体节律的统一。若春天该升不升，则夏为寒变；夏天该长不长，则秋为痎疟。现代人久坐少动、熬夜贪凉、思虑过度，恰恰是逆反了“春夏养阳”的规律。因此，我们应从每一刻做起：春季晨起拉伸、梳头、喝一杯温姜茶；夏季午间小憩、傍晚散步、泡脚微微出汗。让身体跟随太阳的节奏，阳气得以顺畅生长，则正气存内，邪不可干。顺应四时阴阳，是祖先留给我们的生存智慧。在快节奏的今天，重拾“春夏养阳”的古老法门，便是给身体最温柔的呵护。从立春的东风解冻，到夏至的蝉鸣阴生，每一缕阳气都值得我们用心守护。

价格争议调解处理 泉州新设5家工作站

为进一步健全完善社会矛盾纠纷多元预防调处化解机制，推进价格争议调解处理工作走深走实，优化泉州营商环境，日前，泉州5家新设立的价格争议调解处理工作站正式授牌，为群众办实事、为社会做好事、为基层减负担。

这5家工作站分别设在泉州市纺织服装商会、泉州市建协建筑装饰分会、泉州市金银珠宝协会、泉州清源山风景名胜区、泉州新华都丰泽店，可将价格争议化解在基层，提高价格争议处理效率。按照有关要求，各工作站要按照有关规定规范人员组成、工作职责和工作流程等内容，同时认真贯彻落实《福建省价格争议调解处理办法》《关于深入开展价格争议多元化解机制建设的实施意见（试行）的通知》等文件精神，积极化解价格争议，妥善处理各种价格矛盾。

小小工作站，用情解民忧。今年7月9日，市民苏小姐收到朋友在市区一黄金珠宝店所购得的一条三色金饰品。苏小姐觉得黄金保值，便前往该店要求换购同等价位的黄金，却遭遇店家拒绝。7月12日，苏小姐向泉州市金银珠宝协会价格争议调解处理工作站寻求帮助。调解人员当日便向该店负责人了解情况，经过沟通和协调，店家最终同意按苏小姐的意愿给予换购同等价位的黄金。

据悉，包括这5家新设工作站在内，2020年以来，全市价格认定机构共受理价格争议调处申请37件，调解总金额超120万元，较好地化解了价格争议，维护了当事双方合法价格权益，为促进社会和谐稳定发挥了积极作用。（泉州晚报记者 陈林森）

“一站式”办理全部公积金业务 泉州公积金新服务大厅正式运行

原标题： “一站式”办理全部公积金业务 泉州公积金新服务大厅正式运行

市住房公积金新服务大厅今起正式运行，5家承办银行全部入驻——

“只进一扇门”，公积金业务全办妥

“一站式”办理全部公积金业务 泉州公积金新服务大厅正式运行

昨日，技术人员正在对业务人员进行电子产品技术指导。 （陈晓东 摄）

海峡网讯 （泉州晚报记者谢曦）位于丰泽区东海街道海星街100号东海大厦C栋1层的市住房公积金新服务大厅今起正式运行啦！今后，市民朋友只需前往新服务大厅，即可“一站式”办理全部公积金业务。

昨日上午，记者在市住房公积金新服务大厅看到，入口处的咨询台非常显眼，各办事窗口标识鲜明，叫号系统正在运转，工作人员均统一着装。休息区还设有桌椅、饮水机等，4面电子宣传屏正滚动播放着全国两会等相关资讯，可供市民休憩时阅览。经过紧凑、高效的试运行，这里各环节工作井然有序，业务系统运行情况良好，个别市民已经提前来此办理业务。

“我们在咨询台设立双岗，并对工作人员进行了再培训。办事群众可以直接在咨询台查询所有业务、打印公积金缴交情况证明等相关证明材料，无需取号、等待办理。”市住房公积金管理中心相关负责人介绍，此次5家承办银行全部入驻新服务大厅，其中建设银行、工商银行分别在此设立了泉州行政中心支行，中国银行、农业银行、兴业银行也均有贷款受理服务窗口，市民“只进一扇门”，就可以办理所有公积金业务，真正实现5家承办银行业务“最多跑一趟”。

值得一提的是，以入驻新服务大厅为契机，市住房公积金管理中心对业务系统进行了优化升级，公积金转移业务可实现个人信息“一网查询、全省通查”，提取资金也可实现“秒到账”，极大地提高了办事效率。“今后，我们还将通过‘互联网+’，将更多业务延伸到‘一趟不用跑’。”该负责人表示。

目前，位于中心市区温陵北路151号的原市住房公积金管理中心已停止办理各项业务。市民可乘坐1、8、14、30、34、39、44、60、K1、K7、K8、K301、K508、X3等公交线路前往新市住房公积金服务大厅办理业务。市住房公积金新服务大厅服务时间为：星期一至星期五上午9:00—12:00，下午1:30—5:00，法定节假日、延时服务和预约服务时间除外。如有不明事项可拨打咨询电话：12329。