2026年5月15日是何科全国第33个“防治碘缺乏病日”，今年的学精活动主题是“‘碘’亮健康 普惠民生”。

　　碘——这个隐藏在食盐里的准补治碘“智慧元素”，是碘防人体合成甲状腺激素的核心原料，直接关系到智力发育、缺乏新陈代谢与生长发育。病日男生和女生那个对那个网站2026年2月，何科国家疾病预防控制局等14部委联合印发《全国碘缺乏病科学精准防控行动方案（2026—2030年）》（简称“方案”），学精明确提出“因地制宜、准补治碘分类指导、碘防差异化干预、缺乏科学精准补碘”的病日乐娱核心原则，为全民补碘划定了清晰路线，何科让补碘更科学、学精更省心。准补治碘

　　三大误区要避开

　　结合方案中科学精准补碘的要求，在此梳理三大常见误区，帮大家明辨是非。

　　误区一：沿海地区百姓吃海鲜多，无需吃碘盐。

　　很多人以为沿海居民常吃海带、紫菜、鱼虾，8kkk碘摄入足够，不用吃碘盐。但真相是，海带、紫菜等富碘食物并非日常主食，摄入量有限，沿海居民膳食中70%～80%的碘仍来自碘盐。若盲目停吃碘盐，碘的摄入量大概率不够，尤其孕妇、儿童更易缺碘。人工少女3下载

　　误区二：吃碘盐会引发甲状腺结节、甲状腺癌。

　　甲状腺疾病成因复杂，与遗传、环境、免疫、生活习惯等多种因素相关，现今无任何科学证据表明，食用合格碘盐会增加患甲状腺结节、甲状腺癌的概率。相反，777米奇影院狠狠色碘缺乏才是甲状腺肿大的明确诱因，科学补碘反而能降低相关疾病的发生风险。

　　误区三：补碘越多越好。

　　碘摄入并非“多多益善”。长期高碘摄入可能抑制甲状腺激素合成，诱发甲状腺肿大、碘源性甲亢，出现心慌、消瘦、多汗等症状。方案强调，要区分碘缺乏、适碘、水源性高碘地区，实施差异化干预，高碘地区需供应未加碘盐、推进改水，避免过量补碘。

　　重点人群要“加餐”

　　方案明确提出，完善重点人群针对性补碘方案，着重关注育龄妇女、孕妇、哺乳期女性、儿童等。这些人群碘需求更高，仅靠日常碘盐可能不足，需额外注意。

　　孕妇、哺乳期女性这两类人群是补碘的“重中之重”。孕妇需同时满足自身与胎儿的碘需求，哺乳期女性要通过乳汁为婴儿供碘，每日碘推荐摄入量为250微克，远高于普通成年人的120微克。除了正常食用碘盐，每周可吃1～2次海带、紫菜等富碘食物，也可在医生指导下服用含碘营养素补充剂，避免缺碘殃及胎儿、婴儿智力发育。

　　婴幼儿、儿童青少年也必须重点关注。婴幼儿以母乳或配方奶为主，母乳妈妈需保证充足碘摄入；配方奶喂养的宝宝，选择含碘合格的配方奶即可。儿童青少年生长发育快，碘需求高于成年人，每日需120～150微克碘。除吃碘盐外，日常饮食中应多吃些鱼虾、鸡蛋、牛奶等，学校食堂需使用合格碘盐，保障学生的碘摄入。

　　特殊人群，如自身免疫性甲状腺疾病（如甲状腺功能亢进症、桥本甲状腺炎）患者，需遵医嘱食用未加碘盐或控制碘的摄入；生活在水源性高碘地区且未改水的居民，无需吃碘盐，以免过量。此外，长期素食、吃得过淡（每日食盐＜5克）、烹饪不当而致碘流失的人群，也需适当增加富碘食物摄入量。

　　

　　

　　

春节期间泉州天气多变 阳光、冷空气、雨水挨个来访

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您最关心的春节期间泉州天气来了

春节期间泉州天气多变 阳光、冷空气、雨水挨个来访

春节临近，泉州的街头巷尾到处洋溢喜庆的氛围。（王柏峰 摄）

长达7天的春节长假就要开始了。前段时间太阳公公持续“上岗”，配合着小伙伴们要过年的好心情。那么春节的天气究竟如何，是不是适合外出游玩？昨日，记者从泉州市气象台了解到，接下来一段时间泉州市天气多变，阳光、升温、冷空气、雨水挨个来访，犹如过山车一般起起伏伏。

泉州市气象台分析，预计3日泉州小雨，除夕当天小雨转阴，正月初一气温有所回升，初二最高气温将达到24℃。所以总体来看，未来一段时间气温多起伏波动，升降幅度比较大，大家要合理搭配衣物，谨防感冒。除夕前后为烟花爆竹燃放高峰期，气象条件不利于烟尘和大气污染物的扩散。

今天是腊月廿八。腊月廿六、廿七准备过年要吃的肉类，到了廿八这天，就该准备面食了。以前没有方便的发酵粉，普通的面放久了又容易坏，只有发面放得久，于是大家习惯在廿八这一天发面，做好的面点足够正月食用。据悉，民间讲究初一到初五期间不能动火蒸面点、炒菜，因为声音听起来像吵架，为了家庭的和谐美满，大家就在年前把年后的食品准备好。现在生活条件好了，碗糕、馒头到处买得到，但泉州不少家庭还是习惯自己动手做，增加过年的喜庆，也借“八”和“发”的谐音，图个好兆头。

现代人总觉得年味淡了，其实不然。过年的方式或许不一样了，但年味始终都在。年味在春运的列车上，那是归家的期盼；年味在一盘盘熟悉的家常菜里，那是家乡的味道；年味在丰富多彩的文体活动里，那是现代生活与传统元素的融合；年味在长假的旅途中，那是亲身体会的文化认同；年味在传承至今的年俗里，那是追根溯源的回望……

泉州市区天气预报

2日（腊月廿八） 多云，10℃～20℃；

3日（腊月廿九） 小雨，15℃～21℃；

4日（大年三十） 小雨转阴，13℃～20℃；

5日（正月初一） 阴转多云，13℃～21℃；

6日（正月初二） 多云到晴，13℃～24℃；

7日（正月初三） 阴到多云，15℃～23℃；

8日（正月初四） 多云，17℃～26℃。（记者 杜妮娜）

完成支援泉港任务 泉州市最后一批白衣战士凯旋

昨日上午，泉港区干部和群众代表赶往泉州市委党校新校区，以隆重的仪式欢送结束休整的泉州市最后一批白衣战士们凯旋。

今年9月10日，疫情突如其来，全市各地鼎力相助，组织1057名医护人员支援泉港。他们与泉港干部群众并肩战斗21个日夜，携手夺取了疫情防控歼灭战的全面胜利。

昨日，这些白衣战士各自回到了单位和家庭。他们不仅收获了鲜花和掌声，也收获了许多祝福和感动。

纸短情长 来自26个科室的队员盲抽祝福便签

“愿山河无恙，为守好一方净土进，尽绵薄之力，不负青春，不留遗憾。”“那么多人为同一个目标聚集，一起努力，即使多年以后回忆起来，心底应该一会暖暖的。”……启程返回医院时，泉州市第一医院第一批支援泉港的核酸采集应急队的26名队员齐聚一堂，写下了此次支援的感受和对队友们的祝福，并以盲抽的方式，读出字条上的内容。

队长吴明华说，26名队员来自医院的不同科室，很多人以前连面都没见过，是这次任务让大家聚在一起，心向一处。“返回各自的岗位后，我们能见面的次数就没有那么多了，所以就想以这样的方式记录下这一段特殊的经历。”

轻装上阵 支援只带一把手机归来多了本证书

在晋江市医院，凯旋的队员们依次下车。队员张小瑜依旧是出发前的模样，身着手术衣，手上一部手机，不同的是手上多了一本鲜红的荣誉证书。

因为当时是紧急支援，刚值完班的她成了队伍中最轻车简从的那一个。“虽然出发的时候什么都没带，但归来时带了一本荣誉证书，这是我执行任务最大的收获。”

据了解，此次晋江市医院支援泉港的队员几乎都是95后。该院负责人表示，很欣慰这些年轻的队员可以出色地完成任务并平安归来，这一经历将成为他们职业生涯中浓墨重彩的一笔。

分别一月 三孩妈妈第一件事是接孩子放学回家

“妈妈，你都好久没来接我们放学了。”“妈妈，我好想你啊。”“妈妈，你不走了吧。”……在南安梅山镇，泉州市光前医支援泉港的队员苏金凤凯旋后，回到家的第一件事就是到学校接日思夜想的3个孩子放学。

分别一个月，5岁的双胞胎儿子看到校门外的苏金凤，愣了好久没认出来。“我在校门外一直喊他们俩的名字都没反应，还是老师提醒，他们才兴奋地朝我跑过来。”苏金凤说，她还有一个读五年级的女儿。她支援泉港期间，女儿曾给她发微信：“妈妈，你安心上班，我有很认真在上网课，我们一起加油。”这让她心里暖暖的，感觉女儿又长大了。

她说，参与此次任务她得到了家人的全力支持。“我想以此给孩子们做好榜样，让他们明白长大以后做个对社会有用的人。面对疫情，这也是我们医务人员的职责。”（泉州晚报记者 苏凯芳 陈淑华 通讯员 万馨璟 陈丹红 潘党胜 林弘梫）