碎片时间党的碎个人书单：这几本个人成长书，读完认知升级先说个实话：我很难有一整块时间读书。间党级早上通勤、书单本午休剩个十几分钟、成长排队等咖啡、书读睡前躺下那会儿——真正的知升
xmtv阅读时间都是东拼西凑的。一开始我也焦虑，碎个人总觉得“碎片阅读没营养”，间党级后来才想明白：问题不在碎片时间，书单本而在你选了什么样的成长书。有些书需要大块心流才能啃动，书读比如哲学原著、知升数学科普；有些书则天生适合“随意翻一页就能读”。碎个人我挑的间党级这几本，都属于后者。书单本它们看起来不薄，但每个章节都能独立拆开，随时拿起，随时放下，而且读完真的
我我色综合会改变你看事情的眼光。先说说怎么选书：碎片时间适合什么书？我自己有个标准：“能不能在5分钟内读完一节，并且有所得。”如果读完一段还得翻回去重新看两遍，那这本书适合整块时间，不适合碎片。碎片阅读要的是“快速进入，带着一个想法离开”。下面这几本，我按这个标准筛过，也真的在地铁上、排队时翻完过。不是那种“买来就吃灰”的网红书。五本值得反复翻的个人成长书1.《思考，快与慢》——丹尼尔·卡尼曼作者是诺贝尔经济学奖得主，书里主要讲我们大脑里有两种决策系统：系统1是自动反应，快，省力，容易出错；系统2是理性思考，慢，
riben耗能，常常偷懒。通勤时读几页，你会发现之前很多“冲动决定”都是被系统1带跑了。费曼一点说：系统1是自动导航，系统2是手动驾驶。人上了一天班，脑子懒得手动驾驶，就全靠导航跑偏。这本书章节很独立，每一章讲一种认知偏见，比如“锚定效应”“损失厌恶”。我读完后，再看商场“原价999，现价399”的标签，第一反应不是“划算”，而是“哦，又在锚定我”。这就是
gogogo手机完整高清在线观看碎片时间读它的好处：读一小段，然后整天都在观察自己的脑子。2.《原则》——瑞·达利欧瑞·达利欧是桥水基金创始人，这本书全世界都很火。厚度吓人，但千万别被页码劝退——它其实是一本像词典一样的工具书。全书分成生活原则、工作原则、管理原则，每条原则独立成段，还配例子。碎片时间最适合翻开目录，挑一条跟自己最近处境相关的原则。比如我第一次随手翻到“抱怨是最大的错误”，正好那周工作上的烂事特别多，看完那段，我没再跟同事吐槽，而是把问题写下来，找解决路径。这种“一次只吸收一条”的
快视频读法，比捧着书连看两小时管用多了。3.《终身成长》——卡罗尔·德韦克斯坦福心理学教授写的，核心就一个概念：固定型思维 vs 成长型思维。固定型思维的人觉得能力是天生的，失败代表我笨；成长型思维的人觉得能力可以提升，失败只是没学会。书里的案例很多，但完全不需要从头读到尾。我经常在午休时读个一节，然后对照自己前几天的心态。比如：领导给个难活，固定型反应是“完了，做不好丢面子”；成长型反应是“正好练练这个短板”。同样一件事，换个思维模式，压力突然小了一半。这本书最好的打开方式不是读，而是读一句，然后问自己“我现在是哪一种”。4.《心流》——米哈里·契克森米哈赖“心流”这个词现在被用滥了，但米哈里本人做了几十年的心理学研究，不是鸡汤。他提出：当你完全沉浸在一件事中，时间会变快，烦恼会消失，那种状态就是“最优体验”。说句实话，这本书的学术味有点重，不是每一页都适合碎片读。我自己的经验是：挑写“专注力”和“日常生活中的心流”那几章翻，收获特别大。比如里面说“心流不是靠休息获得的，而是在适度挑战中发生的”。碎片时间读一段，然后放下手机，去认真做一件小事——洗个碗、写下周计划——你会明白什么叫“控制意识”。5.《人类简史》——尤瓦尔·赫拉利这本书严格来说不算“个人成长”，但读完它，你的世界观会“砰”地一声被撬开。赫拉利讲了一个很颠覆的观点：智人能统治世界，不是因为我们更聪明，而是因为我们能“共同想象”——国家、金钱、公司、人权，全是想象出来的秩序。这本书的章节也是独立的。通勤时读一节“认知革命”，你会开始怀疑每天上班打卡的意义；读一节“农业革命”，你会重新看待“努力奋斗”这件事。碎片时间读完，偶尔发个呆，等于给自己做了一次认知升级。比那些“教你年薪百万”的课实在多了。这几本书怎么搭配碎片时间？书名碎片友好度建议场景一句话收获《思考，快与慢》中等排队、等人发现自己天天被套路《原则》高睡前、通勤遇事能拎出个原则来《终身成长》高午休、摸鱼把“我不行”改成“我还没行”《心流》低到中等周末较长的空档专注原来可以练出来《人类简史》高地铁、公交看破“理所当然”的虚构碎片时间读书的一点实战经验别定“每天读30分钟”这种目标，一忙就断。就告诉自己“翻两页就行”，翻着翻着就会多看几页。把书直接放在手机旁边。不是让你必须读，而是每次想刷短视频时，书就在那儿，翻一眼的成本比找电子书低多了。读到有感觉的句子，随手记在手机备忘录里。不用整理，等积累多了再看，那些笔记真的会长出新的想法。别和难啃的书死磕。《心流》我第一遍也读不下去，后来跳着读反而喜欢上了。碎片时间宝贵，读不进去就换一本。读完一本书不一定要“读完”。这些书的打开方式就是“随缘翻”。一本书看两年也没关系，关键是翻过的东西有没有真的用上。我自己有段时间特别迷信“读完一本就脱胎换骨”，结果越读越焦虑。后来发现，认知升级根本不是“读完”这个动作带来的，而是“读到的某个观点，恰好撞上了你这两天遇到的某件事”。碎片时间读书，刚好能制造这种偶遇。比如《原则》里那句“痛苦+反思=进步”，我一直记不住。直到某天项目汇报搞砸了，回家地铁上随手翻开正好看到这句，才一下子懂了。那种时刻，比任何整块时间都值钱。所以这几本书，不用给自己压力。放在床头，扔进包里，哪天想起来就翻两页。你的人生不会因为多读了一本就突然改变，但那些碎片里看到的观点，会像小石子一样，慢慢垫高你看问题的高度。就这样吧。
10月25日民航换季 泉州将新开5条航线
泉州晋江国际机场将于10月25日迎来2020冬航季。昨日，记者从厦门航空了解到，新航季该公司将新开5条航线。
据了解，新航季新开航线包括泉州至江苏连云港、江苏淮安、河南南阳、贵州兴义、贵州遵义。届时，厦航泉州始发航点将达到44个，航线基本覆盖全国千万级机场、各省会、主要经济城市和旅游线路。届时，厦航在泉州每天有90多个进出航班，基本满足旅客出行需求。
（记者_朱艳）
“数字泉州”展风采 5个数字经济重大项目参与集中签约
本报讯 （记者陈林森 通讯员张诗琴 卢紫薇）第四届数字中国建设峰会正在福建省举行，泉州充分发挥民营经济大市优势，积极参与其中，通过成果展示、招商对接、项目签约等，一展“数字泉州”风采。
在数字中国建设成果展览会上，泉州展馆以“数字侨乡新赋能 智慧海丝再启航”为主题，把红砖墙、燕尾脊等传统文化元素融入展区设计，集中展示了南洋华裔族群寻根谒祖综合服务平台、惠企政策计算器、城市安全信息系统、智慧卫生信息工程、福建省集成电路产业园、数字福建（安溪）产业园、水务大脑、智慧公交大脑、云谷智慧眼、“兑了么”平台等10个项目，涵盖交通、互联网平台、安防、医疗卫生等多个领域，吸引不少嘉宾的目光。
峰会众商云集，招商引资正当其时，项目对接活动首次被列为主要环节。峰会前夕，我市就远赴西安、重庆两地开展系列招商路演活动；峰会期间发放了700余份《泉州招商指南》，进一步宣传泉州招商政策。在昨日举行的福建省数字经济招商对接会上，市数字办相关负责人向广大客商介绍了泉州数字产业发展情况，全面推介我市数字经济领域招商项目，26家泉企现场参与对接洽谈。
本届峰会我市共征集数字经济领域对接项目131个，投资总额约595.23亿元，位居全省第三。其中，谋划项目14个，投资总额57.16亿元；在谈项目27个，投资总额61.3亿元；签约（含在建）项目90个，投资总额476.77亿元。昨日，全省共有50个数字经济重大项目集中签约，其中5个项目签约落地泉州，总投资达39亿元，分别是泉州先进计算中心项目、“兑了么”互联网平台、海尔卡奥斯石材工业互联网平台总部基地、中国供销（德化）智慧农副产品直批电商物流博览园、中国电影资料馆安溪数字资源中心。
其中，泉州先进计算中心项目由政企共建，将深入开展院地合作，建设智慧城市应用，打造创新驱动数字经济产业基地，构建国内领先的数字经济新产业生态体系。中国电影资料馆安溪数字资源中心将建设中国电影资料馆数字备份库、国家影像修复基地、融媒体制作基地、艺术影院（安溪店）、电影博物馆、影像记忆训练营、电影剧本孵化园、博士后科研工作站实践站点等，推动我市电影大数据产业发展。
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