忙碌的打工人必学：大乱炖这样做，十分钟上桌

北京时间3月22日，田径2026年波兰托伦室内世锦赛继续进行。室内赛女手多索秒女子60米决赛，米前名皆意大利的黑人黄app免费下载科特迪瓦裔黑人选手多索以7秒00夺冠，美国的利选西尔斯7秒03（7秒022）摘银，奥运冠军阿尔弗雷德以7秒03（7秒025）获得铜牌。夺冠

稍早结束的女子60米半决赛，第一组圣卢西亚的室内赛女手多索秒奥运会女子百米冠军阿尔弗雷德7秒04第一，美国的米前名皆西尔斯7秒04第二，牙买加的黑人莱斯顿7秒05第三。

预赛第二组意大利的利选18 网站91多索7秒00排名第一，英国名将阿什-史密斯7秒03平全国纪录排名第二，夺冠捷克的田径马尼亚索娃7秒14第三。

第三组牙买加的室内赛女手多索秒乔妮埃尔-史密斯7秒03第一，卢森堡的米前名皆范德韦肯7秒05第二，波兰的黑料网.55斯沃博达7秒08第三。晋级决赛的8名选手，最低成绩7秒08（贾亚辛格保持的亚洲纪录是7秒09）。

决赛8个道次依次是：牙买加的莱斯顿、美国的西尔斯、英国的糖心 .mom阿什-史密斯、意大利的多索、圣卢西亚的阿尔弗雷德、牙买加的乔妮埃尔-史密斯、卢森堡的范德韦肯、波兰的萝莉岛18禁斯沃博达。

决赛这8名选手，除了乔妮埃尔-史密斯肤色稍微黑偏棕色之外，就是范德韦肯、斯沃博达两名白人，其余5名选手均是标准的黑人选手。最终意大利的多索以7秒00夺冠，美国的西尔斯7秒03（7秒022）摘银，奥运冠军阿尔弗雷德以7秒03（7秒025）摘铜，牙买加的莱斯,7秒05第四，牙买加的乔妮埃尔-史密斯7秒06第五，东道主名将斯沃博达7秒07第六。

多索出生于1999年9月，她父母是科特迪瓦人，她父母于2002年移居意大利。多索于2009年10岁时到意大利，并于 2016年获得意大利国籍。

飞机高铁接驳一嗨租车 暑假游舒心之选

中国拥有世界上最多的高铁线路,因为它的存在,国人的生活节奏更快,出行效率更高。无论是节假日旅行或者商务出差,有了高铁事半功倍。

但如果你是一个自驾游的用户,高铁显然并不能满足你全部的出行需求,毕竟高铁主要分布在大型的交通节点,一到具体的小地区景点,高铁就失去了它的效率。国内知名租车品牌一嗨租车多年来大力推动绿色出行理念,在原有租车业务基础上,推出飞机高铁接驳租车的模式,将效率延伸到自驾游的最后一公里。

一嗨租车推出的飞机高铁接驳租车的模式,是一套基于传统出行加租车出行的组合式出行模式。其特点是,大城市之间通过高铁或飞机提高出行效率,之后再利用一嗨租车的服务网点提供的车辆,进行接下来的行程。如北京用户想到西安周边的城市进行旅游,从北京乘坐高铁或飞机到达西安之后,再在西安的一嗨门店租车去往具体的景点,全程有车,效率加倍。

为什么一嗨的飞机高铁接驳租车模式能够实现真正的出行效率提升呢?这自然来源于一嗨租车强大的企业实力,作为国内汽车租赁业的头部品牌,一嗨现在的业务覆盖全国450座城市,线下服务网点超过6000个。每一个城市的线下服务网点紧密结合高铁和飞机的节点,用户下了高铁或飞机,便能在附近找到一嗨租车的线下门店。

一嗨租车还根据不同城市的客流量,建设起相对应的门店数量,一些客流量大的城市车站或机场附近,一嗨租车的门店超过10个以上,用户通过一嗨租车app,提前选定好取车的门店,约定好取车时间,能在下飞机和高铁之后第一时间拿车,极大提升出行效率。

而且一嗨租车部分门店支持送车到指定地点,同时在取还车的流程上,支持异地取车还车,完善的电子租车体系,减少了用户在租车过程的多余操作,从业务体系上减少用户的时间成本。

一嗨租车长期针对新用户进行大幅度优惠,即日起注册为一嗨租车的新用户,可获赠价值超过1000元的租车大礼包,首次租车减免100元、续租还会租1送1……同时,一嗨租车会员体系会根据用户的会员等级,给予不同程度的优惠,及生日和节假日福利等,让用户越租越省钱,越用越贴心。

泉州公交15日起开空调 温度设定26℃ 不加收空调费

原标题：泉州公交15日起开空调 温度设定26℃ 不加收空调费

海峡网5月4日讯 （泉州网记者 苏凯芳 通讯员 蔡文强）昨日，记者从泉州公交发展有限公司了解到，从5月15日起，市区公交启用夏时制开空调。

5月15日至10月15日，泉州公交所有空调公交车将开启空调营运，空调温度统一设定为26℃，营运时不加收空调费。

据悉，在开启前，车载空调将全面清洗、消毒及维护，更换破损出风口，空调开启期间将定期进行保养。

同时，公交线路将启用夏令运营时间表。目前仅7、10、29、42、K204、301、303路等7条线路的首末班发车时间仍有区分冬夏时间，具体运营时间请扫二维码查询。