想增肌的你自救：从最简单的游泳开始，一步步越练越自信

你说足坛这事邪不邪？岁巨碎岁拼了命想拿欧冠的顶级巨星，转会绕了一大圈愣是星欧把所有能拿的冠军都躲过去了。前脚刚离开效力多年的冠梦老东家，对方后脚就连拿两座欧冠，联赛自己心心念念加盟的欧洲老牌豪门，反而连续两年颗粒无收。杯加91版另一边刚满18岁的冕两新生代小将，已经把联赛和欧洲杯冠军揣进了口袋，代天身价还直接断层领跑全世界，才境这反差换谁看了不感叹一句命运弄人。遇悬

说的就是姆巴佩，这位27岁的星欧足坛顶流，早就拿过世界杯了，冠梦这辈子最大的联赛目标就是捧起大耳朵杯。过去五个赛季，欧洲皇马和巴黎加起来拿了四座欧冠冠军，www.色 萝网站17c官方版下载姆巴佩偏偏精准绕过了所有荣耀时刻，这运气也是没谁了。

他在巴黎待了七年，球队欧冠最好的成绩也就只是亚军，他刚转身加盟皇马，巴黎就立刻连拿两座欧冠。加盟皇马的时候，他是以天选之子的身份去的，就想着开启自己的新时代，结果跟着银河战舰连续两个赛季几乎啥都没捞着。

本赛季姆巴佩的数据其实相当能打，各项赛事出场44次，轰进去42个球还送了6次助攻。西甲拿25球拿下金靴，欧冠进1据西班牙六台统计，高清乱码 免费一起草2026年姆巴佩首发的14场比赛里，皇马只赢了7场。他没首发的13场比赛，皇马反而拿下了10场胜利。尤其是赛季末段的近6次首发，皇马居然只赢了1场，这个胜率对比也太扎心了。

5球还追平了梅西和本泽马保持的纪录。按说拿出这种数据，怎么都该是球队的救世主，结果事实完全不是这么回事。真不是姆巴佩不够优秀，主要是他和皇马体系就是凑不到一块儿去。在巴黎的时候他是绝对核心，全队都围着他转，91www想要怎么开火就怎么开火。到了皇马，他得和维尼修斯、罗德里戈抢左路的空间，他最擅长的爆破强突，和皇马习惯的快速反击节奏撞在了一块儿，这位超级巨星反倒成了体系运转的阻滞点。

进攻端踢得支离破碎，皇马打关键比赛的时候就屡屡陷入被动。国家德比客场0比2完败给巴萨，眼睁睁看着死敌提前三轮把西甲冠军抱回家，这就是皇马这个赛季全线溃败的一个缩影。

再回头看姆巴佩的老东家巴黎，没了姆巴佩这位队史最佳射手，反而像是成人免费视频网址卸下了千斤重担。主帅恩里克捏出来一支全民皆兵的无核心队伍，把登贝莱推到了关键位置，全队攻防踢得行云流水，配合流畅得不像话，欧冠淘汰赛一路连克强敌闯进决赛，最终还完成了卫冕。

布达佩斯的普斯卡什竞技场，巴黎圣日耳曼5比4赢了阿森纳，比分定格的时候整个巴黎都在狂欢，所有人刷屏讨论的却是已经走了的姆巴佩。这种错位放到谁身上，都得感叹一句太扎心。

就在姆巴佩对着欧冠奖杯叹气的时候，巴塞罗那的18岁小将亚马尔，已经在绿茵场收割荣誉收割到手软。17岁就跟着国家队登顶欧洲，现在联赛冠军都拿到手软，人生开了挂也就不过如此了。

刚刚过去的2025-26赛季，18岁的亚马尔帮巴萨拿下了西甲冠军，这已经是他一线队生涯的联赛两连冠。早在2024年，他就跟着西班牙国家队捧起了德劳内杯，现在已经同时手握欧洲杯和西甲两座重量级冠军。

从2022年升入巴萨一线队到现在，才不过四个赛季，亚马尔已经捧起了三座西甲冠军。这个数字甚至超过了C罗在皇马九个赛季拿到的西甲次数，这份成绩单放在整个足坛历史上都相当罕见。

哪怕巴萨最近几年一直和欧冠无缘，亚马尔也公开说过拿欧冠是自己最大的目标，这确实是他的遗憾。但放眼全世界，18岁就能以核心身份拿到联赛加国家队大赛冠军的球员，真的数不出几个来。

最新发布的2026年世界杯球员身价榜单，18岁的亚马尔以4.013亿美元的身价断层领跑，直接把哈兰德和姆巴佩压在了身下。新一代足坛领军人的位置，已经开始向他倾斜，权杖交接都不带打招呼的。

当年姆巴佩选择离开巴黎去皇马，不管谁看都觉得是一步绝佳的好棋。去全世界最会拿欧冠的俱乐部，冲金球冲巅峰，怎么看都是职业生涯的正确升级。结果才过去两年，这笔当年被吹上天的最佳转会，居然成了足坛最荒诞的黑色幽默。

姆巴佩的豪门剧本写满了挣扎和无力，亚马尔的成长故事就是一首顺风顺水的少年狂想曲。2026年5月的西甲颁奖典礼，站在领奖台上的亚马尔，笑容里还没多少岁月沉淀的沧桑，却已经拿到了很多球员一辈子都摸不到的荣誉。

这位18岁的年轻人，正以摧枯拉朽的速度收下属于他的一切，硬生生要结束属于姆巴佩的黄金时代，姆巴佩这边连说不的底气都不太足。

巴黎捧起大耳朵杯的时候，姆巴佩的2025-26赛季已经结束好久了。皇马不仅在联赛目送巴萨提前夺冠，欧冠赛场也早早出局，连续两年什么冠军都没拿到。

挺讽刺的是，姆巴佩本赛季44场42球的数据含金量一点都不低，还拿到了皇马队内赛季最佳球员。可在竞技体育的世界里，个人再亮眼的数据，也填不了奖杯陈列室的空，没冠军说啥都差点意思。

绿茵场的时间从来不会等谁准备好再往前走，对于姆巴佩来说，2026年的美加墨世界杯说不定就是他最好的翻身机会。站在他对面的不只有哈兰德，还有这个正以不可思议速度崛起的西班牙少年。

命运的轮盘已经转起来了，这一次谁能笑到最后，还要等开幕那天才能见分晓。

参考资料：新华社 国际足坛年度热点盘点

泉州师院今年秋季免费招收特殊教育师范生

原标题： 泉州师院今年秋季免费招收特殊教育师范生

（记者许永华 通讯员林伟荦）记者昨日从泉州师院获悉，从今年秋季新学年开始，该校将率先开展特殊教育师范生公费教育试点。

日前，省教育厅等四部门就开展特殊教育公费师范生工作下发通知。通知指出，针对我省特殊教育师资短缺现状，从2019年秋季新学年开始，先在泉州师院开展特殊教育师范生公费教育试点，今后视情况扩大试点高校。

通知明确，2019年特殊教育公费师范生培养规模20人，在公费师范男生额度内予以调剂，今后适时扩大招生规模。特殊教育公费师范生招生计划纳入试点学校年度招生总规模，分设区市编制。招收对象为我省参加当年高考的高中毕业生，择优选拔热爱教育事业、有志于长期从教者。无法完成招生计划时，参照省属本科高校招收农村学生专项计划招生政策适当降分录取。

根据要求，特殊教育公费师范生招生、录取、管理、就业等政策，参照我省公费师范男生相关政策执行，即公费师范男生在校学习期间除了免除学费、免缴住宿费，还可以享受师范生助学金。毕业后必须到生源所在设区市范围内的特殊教育学校和普通学校附设特教班从事教学工作不少于6年。

8月以来泉州降水持续偏少 德化实施人工增雨

昨晚，工作人员在德化县彭村水库发射增雨炮弹。 （胡晓兵 陈晓东 摄）   

记者昨日从市气象台了解到，目前泉州市出现旱情，其中崇武达特旱、德化晋江大旱、其余中旱。昨晚，为缓解旱情，气象部门在德化实施了人工增雨。

8月以来降水持续偏少

市气象台工作人员表示，今年8月以来，泉州市降水持续偏少，较历史同期相比，崇武偏少8成，晋江偏少7成，德化偏少6成，其余偏少4～5成。其中，8月份惠安降雨量与30年平均数据偏少86%，晋江偏少52%，南安偏少23%，安溪偏少31%，永春偏少14%，德化偏少28%。9月份降雨量更少，崇武降雨量与30年平均数据偏少93%，晋江偏少85%，南安偏少54%，安溪偏少79%，永春偏少85%，德化偏少95%。全市出现旱情。

据介绍，根据我市干旱监测连旱日数标准（秋冬旱，监测时段：10月11日至来年2月10日），连旱天数大于21天小于30天，属于旱兆；连旱天数大于31天小于50天，属于小旱；连旱天数大于51天小于70天，属于中旱；连旱天数大于71天小于90天，属于大旱；连旱天数大于91天，则属于特旱。

气象台预计，我市秋季（10～11月）总降水量介于45～75毫米，偏少2～4成；冬季（12～2月）总降水量介于120～180毫米，偏少1～2成，局部旱情可能会进一步发展。

部门择机人工增雨

昨天安溪、永春、德化开始下雨，部分中到大雨，局部暴雨。气象部门昨晚抓住有利时机在德化组织开展人工增雨，共发射增雨弹8枚。那么，人工增雨基本原理是什么？需要什么条件呢？

市气象台工作人员介绍，所谓人工增雨，是指人为地对一个地区上空可能下雨或者正在下雨的云层进行影响，从而最大限度地开发云中潜在的降雨资源，增加这个地区的降水量。

合理开发利用空中水资源，想要让不下雨的云降水，最重要的是人工增加足够数量的冰晶。在云中散布大量的冰晶后，由于冰晶表面上的饱和水汽压比水面要低，从而水滴中的水便会自动地蒸发并凝集到冰晶上去。如果冰晶不断地变大，増大到空气的浮力托不住它们的时候，便会降落到地面成为雨或者雪。其实我们可以把云看作是一座座移动水库，如果水库闸门开得小，那么落下来的水就少，这时用人为方法向云中散播催化剂，就可以将水库的闸门开大，流出来的水也就变大了。

具体人工增雨的方法，可以细分为地面和空中两种：地面作业主要是利用火箭、高射炮等工具从地面上发射填装有催化剂的火箭弹和炮弹；空中作业则是直接利用飞机向云层散播催化剂。

“并不是在任何时候向天空中散播催化剂都可以形成降水，必须要具备一定的天气条件才能成功。”比如在晴天或者云层很薄的时候散播催化剂就不具备人增雨的条件。只有在天空中的云系发展到一定厚度，而且云里边要有一定的低于0℃且不结冰的水，云中还要有上升的气流，在这样的条件下，地面发射的火箭弹将催化剂散播到云中的有效部位，才会使得催化剂均匀地散布在云中，最大限度地凝结水滴，就能够起到人工增雨的作用。

（记者吴志明）