题：从“三张床”到“三栋楼”——扎珠老人的三张床民宿变迁记
新华社记者格桑朗杰
扎珠老人的院落中，参差错落着三栋建造时间不一的栋楼的民藏式民宿。
走进院落，扎珠一棵野生古桃树立于中央，老人三栋以石砌与木构相结合、宿变墙面绘有藏式特色图案的迁记小 入 视频民宿环树而建，远眺便是三张床巍峨的雪山。
“我家的栋楼的民民宿，是扎珠从‘三张床’慢慢发展到‘三栋楼’的。”61岁的老人扎珠指着眼前的房屋，如数家珍。宿变随着他的迁记讲述，一段生动的三张床樱桃视频大全观看民宿发展史徐徐展开。
“第一代”民宿，栋楼的民以简单的扎珠石砌结构为主，起初只有1间房、3张床，建于2004年，曾是扎珠的家。
“当时其实都不知道民宿是什么。”扎珠说，自己的家乡林芝市波密县嘎朗村，以前只有一条通外的土路，往来大多是本地人，旅游尚未完全兴起，污视频软件APP“那时候来这边看景色的游客还很少。”
2008年，西藏农村公路建设项目持续推进，随着嘎朗村通外道路硬化完成，深藏于波密县野生桃花谷深处的美景不再只是“孤芳自赏”，更多的游客逐渐走进了嘎朗村，也是在这一年，扎珠获得了县里面赠送的三张床。
“越来越多的游客来到嘎朗村，县里想开展民宿旅游试点，那是我第一次了解到民宿这一概念。”当时的高清乱码 17c扎珠并没有余力建造民宿，便在自己的家里找了一间空房，将三张床放了进去，这就是扎珠“第一代”民宿的起点。
起步总是艰难的。“当时条件太差了，客人只能使用旱厕，也不知道他们喜欢吃什么，我就自己提供猪肉、辣椒和自家种的蔬菜，客人吃饭都是自己动手。”说到这儿，扎珠摆了摆手，十八禁网站嘴角扬起笑意，“现在想想，那会儿客人反倒觉得新鲜，自己动手做饭，吃得更香。”
即便面对诸多限制与不足，桃花谷、嘎朗湖、雪山等秀美的自然风光仍吸引了一批批游客，为扎珠一家带来了每年7000多元的收入，加上外出务工和采摘林下资源收入将近5万元。“当时我就想着民宿还是要坚持发展下去。”扎珠说。
随着波密旅游越来越热，游客也逐年增多。“为了让客人住得好、吃得好，我就有了扩建的念头。”2013年，扎珠建起以木质为主的“第二代”民宿，拥有5间房、12个床位；2015年，“第三代”民宿落成，再添21间房、46个床位。
如今，走进扎珠家的民宿，独立卫浴、明亮的灯光、现代化的厨房……各类配备一应俱全。
“现在每一间都配有独立卫浴，热水24小时供应，客人想自己做饭也行，想吃我们做的藏餐也行。”说话间，扎珠嘴角的笑意一直没断过，“现在我们家每年依靠民宿收入能达到近40万元，也不需要像往常一样上山采药和外出务工了。”
这份“家门口”的富裕，并非扎珠一家独享。记者了解到，波密县持续打造波密桃花谷、西藏嘎朗国家湿地公园等品牌，丰富的旅游资源成为当地群众致富的红利，通过发展家庭旅馆，并提供骑马、导游、野餐等服务，让更多村民实现“家门口”增收。
数据显示，2025年波密县家庭旅馆达到213家，酒店、景区、家庭旅馆、自驾营地共接待游客313万余人次，旅游相关收入达到29.72亿元。
3月，扎珠老人的藏式院子里，那株古桃树依然年年绽放，粉白的花瓣随风轻扬。从当年的“三张床”到如今的“三栋楼”，花开花落间，扎珠老人一家人的生活，早已换了光景。
国际五祖拳暨南少林传统武术大赛在泉州举行
开幕式现场 。泉州少林寺 供图
东南网11月6日讯（通讯员 理刚）日前，2019年国际五祖拳暨南少林传统武术大赛在泉州举行。大赛以南少林五祖拳及其他民间传统武术为比赛内容，来自菲律宾、马来西亚、美国、澳大利亚等20多个国家和地区的上千名南少林五祖拳高手参赛。
1989年，五祖拳爱好者在菲律宾马尼拉发起创建国际五祖拳联谊总会。今年恰逢总会成立30周年，国际南少五祖拳联谊总会主席、泉州市武术协会会长、泉州少林寺方丈常定大和尚表示，30年来，总会以传承弘扬中华武术为己任，广泛联络世界同门武术家及研究者、爱好者，发起和参与了一系列重要活动，致力扩大五祖拳的民间基础，有效提升五祖拳的海内外影响力，南少林武术文化有力助推了“一带一路”沿线国家和地区人民之间的友好交流，在海内外乡亲和国际友人中架起了一座以武会友、深化交流的桥梁。
泉州是中国武术之乡、南少林的发源地。发源于唐代的泉州五祖拳，千百年来薪火相传，远播东南亚及世界各地，在南少林拳术中最具代表性，是福建省七大拳种中历史最悠久、传播地域最广的优秀拳种，是十分宝贵的国家级非物质文化遗产。
菲华光汉国术馆总馆主席颜硕良是菲律宾第三代华人，自小学习五祖拳已近50年。“初学五祖拳的时候，回中国交流的机会很少，这几年回来比较多。”颜硕良说，这是他今年第三次来中国参加武术比赛或交流活动。“这次菲律宾光汉代表队共有44名队员过来，能够与来自世界各地的同门师兄弟们切磋、交流，我们都很开心”。
开幕式上，各种肤色汇聚、各种语言交融，入场式上的各方阵队伍，英姿勃发，神采飞扬，展现了武术健儿们的饱满精神状态。值得一提的是，泉州少林寺多年资助帮扶的贵州省黔东南苗族自治州从江县丙妹镇大洞中学代表队的侗族、苗族、壮族的孩子们，也在开幕式现场展演了南少林五祖拳。一年前，泉州少林寺武僧前往贵州黔东南自治州进行五祖拳教学，将五祖拳的种子播撒到了西南地区。这些山区的孩子从零开始学起，开幕式上的他们自信、勇敢、充满魅力。
泉州少林寺多年资助帮扶的贵州省黔东南苗族自治州从江县丙妹镇大洞中学代表队的侗族、苗族、壮族的孩子们，也在开幕式现场展演了南少林五祖拳。泉州少林寺 供图
绿茵场上，她们诠释足球的另一面
2026第41届“上海银行”杯新民晚报国际中学生足球赛于8月23日至26日在前滩体育公园打响。本次赛事特别设置女子中学组，来自上海、新疆喀什、中国香港的三支女子中学生队伍在赛场上切磋球技，也透过足球看见彼此。
女子组双循环赛中，上海七宝中学队展现出高一档的实力，提前锁定冠军。但除却冠军归属，三支女足队伍用各自的奔跑，讲述着关于热爱、坚持与成长的故事。
学业球场双向奔赴，实力成长绝非偶然
上海七宝中学女足的出众表现，源于系统化的人才培养与队员们的不懈坚守。作为上海市体育“一条龙”人才培养首批试点高中，学校2022年正式组建女足队伍，依托优质体育招生资源，搭建起专业的训练培养体系，同时坚持学业与训练并行，助力队员全面发展。
本次参赛队员多为高一、高二学生，拥有八年踢球经验的程紫莫便是其中代表。谈及与中国香港、喀什队伍交手的感受，程紫莫表示：“两支队伍各有各的特色，新疆队身体对抗力量很强，擅长防守反击；中国香港队同样很有韧性，和她们交手，我们也学到很多东西。”身处市重点高中，队员们常年面临学业与训练的双重压力，聊及二者的平衡，她坦言：“合理分配写作业的时间，见缝插针地学习。”当同龄人在暑假期间外出度假、放松休闲，姑娘们大多奔波于训练和比赛之间。
球队教练刘新利对本次赛事高度认可，他表示：“比赛举办得非常好，贴合国家青少年足球发展规划，汇聚多地队伍同台交流，为青少年球员搭建了优质的成长平台。”同时他也道出青少年女足发展的现实困境：女足国家队成绩亮眼，但青少年女足普遍存在关注度低、实战赛事稀缺的问题。高质量赛事是球员成长的关键，本次女子邀请赛恰好填补了这一空白。
从水泥地到真草场，珍惜每一次相遇
去年，中国香港派出男足初高中队伍来沪参赛，今年，健力宝（香港）女子足球队也踏上了这片赛场。受地域条件限制，中国香港青少年女足日常大多在水泥场地训练，极少接触专业天然草球场，本次参赛对她们而言是难得的历练。赛事间隙，队员们走进上汽浦东足球场观摩中超赛事，夜游黄浦江领略上海都市风貌，收获全新的足球体验与城市见闻。
队员鲍薏晴受父亲喜爱英超的熏陶，与足球结缘，三年间从兴趣班一步步走向专业赛场。首次踏上高品质天然草球场，她倍感新奇与珍惜：“原本以为是人造草坪，优质的真草场地体验十分难得，我昨天还躺在草地上拉伸，这样的体验来之不易。”对阵上海、喀什的对手，鲍薏晴感触很深：“她们实力出众，无论是团队配合还是身体对抗，都值得我们学习。”
球队主教练刘梦琼曾代表中国香港征战东亚杯、仁川亚运会。她介绍，这支队伍由多所学校的学生组建而成，日常集中合练的机会有限。对比自己的球员时代，如今参与女足运动的青少年数量大幅增加，而跨地域交流赛事，对队员打磨心态、提升技术、开拓眼界都至关重要。“以前我们想要外出参加一场交流赛都很难，我很羡慕现在的孩子。”
跨越四千公里，以赛为鉴蓄力成长
喀什六中已经连续第五年来沪参赛。教练克里木・阿布力米提往年一直带队男足，今年是他首次执掌女足。赛场上，喀什六中队员身体素质出众、对抗能力突出，但也暴露出传控技术粗糙、比赛经验不足的短板。
每轮赛后，克里木教练都会带领队员留在场边观摩学习，借鉴对手的跑位战术与团队协作模式。他坦言：“足球是团队运动，基础技术可以在日常打磨，但赛场意识、配合默契度，只能依靠一次次实战积累。”边疆踢球的女孩，每一次远赴外地参赛，都是开阔眼界的窗口。“我们一年只有一两次外出比赛机会，孩子们想要成长，就需要更多像新民晚报足球赛这样的平台。”克里木说道。
受地域条件限制，当地女足赛事寥寥无几，走出新疆参赛，对姑娘们而言是无比宝贵的历练。15岁的阿依夏・麦海提已有三年球龄，去年12月遭遇交叉韧带断裂并接受手术。仅仅休养七个月，她便缠着绷带站上上海的赛场。赛前，她满心期待能够捧回冠军，最终却未能如愿。失落之余，组委会安排球员登上游轮夜游黄浦江，望着两岸璀璨灯火，她的心情慢慢舒展：“能来到大城市参赛，对我们十分难得。”跨越四千多公里来到上海，除了竞技踢球，队员们也渴望结识远方的同龄人。训练比赛间隙，喀什姑娘会主动和另外两队球员交流，分享各自的训练心得。
足球，从来不只属于男孩。这三支队伍、几十位女孩用奔跑告诉所有人——她们渴望比赛，渴望在绿茵场上被看见。正如中国香港小将鲍薏晴所说：“很多女生都想证明，足球不只是男生的运动，女生同样可以做得更好。”
原标题：《绿茵场上，她们诠释足球的另一面》
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