“张雪机车”WSBK捷克站再夺冠 斩获赛季第五冠

婚姻里，婚姻里也要保持单身的也保能力我结婚第七年，才真正听懂这句话。持单不是婚姻里因为感情出了什么问题，而是也保有一天，我突然发现自己连一个人去电影院都会犹豫。持单大狙擦大狙雷免费入口旧版那一刻我意识到，婚姻里我可能把“已婚”过成了一种“依赖”。也保后来我开始观察身边那些婚姻过得不错的持单人，发现一个反常识的婚姻里规律：那些能在婚姻里保持某种“单身感”的人，反而更少内耗，也保关系也更松弛。持单这不是婚姻里说要瞒着伴侣搞独立，而是也保你始终保有“一个人也能把日子过好”的底气。什么是持单“单身的能力”？先看看客观事实“单身的能力”不是指你随时想离婚，而是指你在经济、情感、生活技能上，成人抖音入口不完全依附于婚姻系统。我们看几个数据：维度中国已婚女性劳动参与率已婚男性家务参与率婚姻满意度与个人独立性的关系参考数据超过60%（世界银行）约20%-30%（时间利用调查）保持个人空间的夫妻满意度更高说明什么？即使在经济上已经双职工，很多人在心理和家务分工上，依然默认“结了婚就该被照顾”或“结了婚就该牺牲”。而所谓“单身的能力”，就是把这些默认值改掉：我可以依赖你，但我不需要强迫你。三个真实的生活切片我采访过一位做会计的女生，32岁，结婚五年。她每周六上午一定会去一家书店待两小时，手机静音。老公问她去干嘛，她说“去当两小时单身人”。她老公是个程序员，一开始觉得奇怪，后来自己也报名了周末编程班。日逼免费观看两人周六分开行动，中午一起吃饭时反而话多了。还有一位男性朋友，45岁，二婚。他说自己第一段婚姻失败，就是因为“把对方当成生活的全部解决方案”。现在他每周三晚上雷打不动打羽毛球，老婆去上插花课。他们的冰箱上贴着各自的活动表，从不互相查岗。他说：“保持单身的能力，就是你先把自己哄开心了，再谈怎么哄别人。”另一个反面事例。我认识一位全职妈妈，老公收入高，日本樱花视频但她从不掌握家庭财务全貌。有一次老公出差，家里水管爆了，她连维修师傅的联系方式都找不着，最后急哭了。后来她强制要求自己学会交水电费、处理保险理赔、记住物业电话。不是不爱了，是“一个人也能处理”这件事本身，就是一种安全感。为什么“保持单身的能力”能救婚姻？心理学里有个词叫“自我分化”（differentiation of self）。指的是一个人在亲密关系中，依然能保持清晰的自我边界，不被过度卷入情绪。研究表明，自我分化水平高的男同网站入口夫妻，冲突更少，亲密感更强。为什么？因为“过度融合”会制造压力。 当你把所有情感需求都寄托在伴侣身上，对方稍微晚回一条消息，你就会焦虑。这种焦虑会转化成控制。而控制是婚姻的慢性毒药。而当你保留了一部分“单身状态”——有自己的朋友、爱好、收入支配权、独处时间——你反而更容易信任对方，因为你不需要靠盯着对方来获得安全感。一个很简单的例子：周末你想看电影，伴侣不想去。有“单身能力”的人会自己买票去看，而不是让对方产生愧疚感。看完回来还能跟伴侣讨论剧情。这个行为传递的信息是：我尊重你的意愿，也尊重我自己的需求。 这比“你必须陪我去”或“那我也不去了”都健康得多。常被误解的三个点总有人把“保持单身的能力”理解成“防离婚准备”，或者“不把对方当自己人”。其实不是。第一，不是经济AA制，而是拥有财务知情权和支配权。 哪怕家里钱归一个人管，另一个人也知道账户里有多少钱，能定期给自己花点钱不用报备。第二，不是各过各的，而是允许各自有“不必要对方参与”的时刻。 那些时刻不是逃离，是充电。第三，不是不依赖，而是选择性地依赖。 就像你会用手机导航，但也不至于没有导航就不会开车。婚姻里你要敢说“这件事我不擅长，你来”，也要保留“这件事我其实也能做，但我想让你做”的余地。一张清单，帮你看看自己的“单身能力”分数你可以自己评估一下，不用打分，就感受一下：能一个人吃火锅、看病、逛超市吗？能说出三样自己单独做的拿手菜吗？有一两个不见面也能聊上半小时的朋友吗？知道自己每个月大概花多少钱在自己身上吗？会独自处理家里的突发状况（漏水、断电、门锁坏）吗？伴侣出差一周，你能把生活安排得不错吗？有自己的阅读/运动/兴趣清单吗？心情不好时，除了跟伴侣倾诉，有别的舒缓方式吗？如果你大多数答案都是“不会/没有”，那你可能需要有意识地留一点时间，重新练习“一个人生活”。我有个建议：每季度安排一次“单身日”。不是吵架或冷战，而是主动告诉伴侣“这周六我想自己过一天”。你可以去咖啡馆、爬山、看展，或者就在家看一部他不爱看的电影。这一天，你不需要照顾任何人的情绪，也不需要征求同意。说到底，这是一种对自己负责的态度婚姻里有太多人把“我们”挂在嘴边，最后却丢掉了“我”。但事实上，两个完整的“我”，才能组成一个健康的“我们”。 如果你在婚姻里失去了单独生活的能力，那你的每一次付出，都会掺着委屈；每一次妥协，都会暗藏记账。保持单身的能力，并不是为离婚做准备，而是为自己持续活着做准备——因为即便白头偕老，你们也总有一个要先走。剩下的那个人，如果连水电费都不会交，连饭都不会做，那最后一段路会很难。所以，从今天开始，去学一样只有自己能用的技能，去存一笔不让人知道的小金库，去交一个不围绕你们夫妻圈子的朋友，去习惯一个人待着也不孤独。这些不是自私，而是让婚姻更轻盈的方式。婚姻是两个人的旅行，但你要能随时自己下车买杯水。不是要离开，而是你本来就会。

2020年泉州市国民经济和社会发展统计公报发布

根据市统计局、国家统计局泉州调查队公布的2020年泉州市国民经济和社会发展统计公报，经初步核算，去年全年，全市实现地区生产总值（GDP）10158.66亿元，按可比价格计算，比上年增长2.9%，经济总量连续22年保持全省第一。

透过数据看到，过去一年，与GDP一起增长的，还有老百姓的私家车数量、存款余额、人均可支配收入，以及家门口的绿地面积等等。

体育娱乐用品类零售额比上年增长36.3%

去年全年，全市社会消费品零售总额5228.87亿元。在限额以上批发和零售企业商品零售额中，体育、娱乐用品类零售额比上年增长36.3%，日用品类增长18.8%，家用电器和音像器材类增长9.0%，家具类增长6.0%，中西药品类增长5.5%，服装、鞋帽、针纺织品类增长4.9%，饮料类增长4.6%，五金、电料类增长3.5%，汽车类下降1.2%，石油及制品类下降29.9%。全市限额以上批发和零售业企业通过互联网实现商品零售额242.55亿元，比上年增长10.9%。

私人轿车保有量101.4万辆

全年全市交通运输、仓储和邮政业增加值344.21亿元，比上年增长9.2%。

全年全市共新建、改建公路407公里。年末公路通车总里程达18147公里，比上年增加407公里。公路密度达164.97公里/百平方公里。全市铁路总里程360公里，其中高铁里程86.97公里。

年末全市民用汽车保有量172.14万辆（含三轮汽车和低速货车），比上年末增长7.6%，其中私人汽车保有量152.86万辆，增长7.2%。全市民用轿车保有量109.9万辆，增长6.8%，其中私人轿车保有量101.4万辆，增长6.9%。全市共有营运汽车43617辆（不含4.5吨以下货车）。

居民人均可支配收入40772元

年末全市金融机构本外币各项存款余额8820.78亿元，比上年末增长14.1%，其中人民币各项存款余额8711.65亿元，比上年末增长13.9%。人民币存款中，住户存款余额 4793.8亿元，比上年末增长11.7%；非金融企业存款 2407.85亿元，比上年末增长21.4%。

全年全市居民人均可支配收入40772元，比上年增长4.1%；人均消费支出25161元，下降1.1%；人均住房建筑面积68.5平方米。按常住地分，全市城镇居民人均可支配收入50968元，增长2.8%，人均消费支出30114元，下降2.1%，人均住房建筑面积61.6平方米；农村居民人均可支配收入23459元，增长6.0%，人均消费支出16749元，下降0.3%，人均住房建筑面积80.2平方米。城乡居民家庭恩格尔系数分别为32.0%和43.3%。

各类卫生机构2036家

年末全市共有各类卫生机构（不含村卫生室）2036家，其中，医院128家，乡镇卫生院126家，社区卫生服务中心40家，预防疾病控制中心13家，妇幼保健院（所）13家。建设乡村一体化村卫生所（室）1869家。

全市拥有高等院校18所，其中，本科高校5所，独立学院1所，高职高专12所。全市中等职业学校37所（含技工学校6所），普通高中121所，普通初中208所，小学1321所，幼儿园1632所，特殊教育学校10所。

年末全市收养性社会福利单位有682个。全市养老服务床位46781张；社区服务机构和设施3541个。

环湾建成区面积235平方公里

年末环湾建成区面积达235平方公里，比上年末增加5平方公里。其中，中心市区建成区面积达159.41平方公里，比上年末增加2.35平方公里。

中心市区建成区新增园林绿地33.9公顷，总绿地面积达9148.48公顷，绿化覆盖面积9810.66公顷，绿化覆盖率为43.4%，人均公园绿地面积为14.87平方米。全年全市各城市、县城环境空气质量均达到国家二级标准，其中市区空气质量优良天数共357天，占总天数的97.5%。13个县级以上饮用水水源地Ⅲ类水质达标率保持100%。

全市森林面积64.55万公顷，森林覆盖率58.7%，活立木总蓄积量4738.8万立方米，森林蓄积量4380.6万立方米。（记者蔡紫旻 通讯员郑致洲 陈雪珍）

用音乐致敬行业青年榜样 《请你来听我的演唱会》将播

　　国庆将至，由中央电视台综艺频道推出的国庆特别节目《请你来听我的演唱会》将于10月1日19：00档，10月2日至10月7日19：30档在CCTV-3综艺频道播出。

　　致敬行业榜样，传递音乐力量。《请你来听我的演唱会》邀请七组音乐人分别与七位青年行业榜样进行一场跨越时间和距离的心灵对话，在沟通中碰撞音乐的火花，一起带来一场关于梦想、关于青春的演唱会。

　　当音乐人遇见行业榜样 展现青年时代力量

　　时代有新人，面对各行各业层出不穷的青年榜样，在国庆之际，节目组特邀七组音乐人来到青年行业榜样工作第一线，感同身受他们的责任与坚守。

　　歌手周深跟随航天一院长征七号运载火箭测量系统设计师王铮探访航天研究院，走进火箭总装车间，近距离感受中国航天魅力；果味VC乐队来到国家跳台滑雪中心，听中国中铁建工集团冬奥会场馆群项目总工程师张裕讲解“雪如意”的设计理念；歌手毛不易来到河北省塞罕坝机械林场，跟“林三代”技术员刘鑫洋一起，体验护林宣传员的辛苦与责任；好妹妹乐队来到美丽的贵州省黔东南州镇远县，对话贵州乡村振兴带头人许乃红，听他讲述城市与家乡的故事；歌手云朵则在中铁十四局集团北京东六环改造工程现场，了解“大盾构”如何“乘风破浪”，日夜兼程向前掘进；歌手满江探访三星堆博物馆，近距离接触“新鲜出土”的三星堆文物，听90后“坑长”考古研究员许丹阳分享挖掘趣事，感悟人生百态；歌手石头则来到攀枝花技师学院，了解焊接界的“奥林匹克”——世界技能大赛中国三连冠的秘密，亲手体验焊接，为国庆献上一份特殊的礼物。

　　以旋律对话青春 体会人生另一面

　　一次探访，一场对话，当七组音乐人面对七位不同行业领域的青春榜样，他们之间会碰撞出什么样的火花？

　　一次火箭发射，一场运载火箭研究院探访之旅，让周深对这群90后航天人有了更加深入的了解，一场专属航天人的演唱会唱出了中国航天的浪漫与坚守；术业有专攻，在大众不甚了解的领域，有一群年轻人为了练好焊接技术数年如一日，歌手石头将为他们送上一首怎样的歌曲？耗时三年，冬奥会张家口赛区场馆群的建设的过程中有哪些困难与磨难？当严谨认真的总工程师遇上个性摇滚乐队果味VC，这场音乐会能否“燥起来”？

　　家国有我正青春！七组音乐人、七位行业榜样，在这个国庆邀请所有心怀理想、正拼搏的你来听一场特殊的演唱会。10月1日至7日，锁定央视综艺频道《请你来听我的演唱会》，我们不见不散！