停运8年QQ宠物正式回归手机QQ！解锁智能互动新玩法

加班文化怎么破，加班绝无卷拒绝无效内卷的文化方法“下班自由”正在成为职场中一种奢侈的愿望。在许多公司里，破拒准点走人仿佛是效内一种罪过，哪怕手头无事，加班绝无卷也要在工位上“演”出忙碌的文化伪娘网站样子。加班文化早已从一种极端情况，破拒演变成了日常的效内“潜规则”，而与之相伴的加班绝无卷，是文化越来越严重的无效内卷：比谁走得晚，比谁回邮件快，破拒比谁周末在群里冒泡多。效内这种消耗，加班绝无卷既没有产出真正的文化价值，又透支了员工的破拒身体和热情。想要打破这一困局，需要从认知、制度和个人三个层面同时发力。第一，重新定义“工作完成”的标准。 无效内卷的男生和女生的软件根源，往往在于评价标准的模糊。如果考核只看“工时”而非“成果”，员工自然会选择用时间堆砌安全感。要破局，管理者必须带头厘清：什么叫做“做完了”？项目是否达到既定目标，客户是否满意，质量是否过关——这些才是硬指标。当“准时下班”不再被解读为“不努力”，而是“效率高”时，员工才有底气停止表演型加班。一级一片免费观看作为个体，也要主动管理上级的预期，在每天下班前用简短的工作汇报展示产出，而不是用漫长的黑夜展示苦劳。第二，让“休息权”变成不可逾越的边界。 没有边界的加班，本质上是对私人生活无底线的侵占。企业应当建立“非必要不联系”的规则：工作日晚上八点后，非紧急事故不得发工作消息；周末和法定节假日，男生和女生在一起原则上不安排线上会议。这需要管理者先以身作则，不在深夜群里@人，不在节假日布置“思考题”。同时，引入刚性机制，比如实行“强制下班打卡提醒”，或者由行政部在下班后定时关闭办公室公共区域的灯光、空调，从物理上制造“该走了”的51吃瓜在线视频环境。对于员工而言，要学会说“不”，拒绝那些不合理、无意义的临时加活，用“我明天上午处理完即同步给您”来替代即时响应。第三，用“价值内卷”替换“时间内卷”。 内卷并非完全可耻，关键是把能量用在何处。与其让大家比拼谁加班更久，不如引导大家比拼谁的方法更优、谁的创意更强。建立合理化建议平台，对能优化流程、节省时间的人给予重奖；在绩效考核中，增加“效率贡献”一项，例如“通过改善工具将某流程从两天压缩到两小时”。当员工发现，提出一个好点子比多熬两小时更受认可时，整个组织的风向自然会转变。真正的成长来自于深度的思考和休息，而不是机械的重复劳动。最后，也是最重要的一点——我们必须意识到，生命的意义绝不只是工位上的那盏灯。加班文化像一堵墙，挡住了阳光和家庭的温暖。拒绝无效内卷，不是抵抗工作，而是捍卫人的尊严。每个人都可以从今天做起，做完手头的事，关掉电脑，安心地走出那扇门。当第一个人勇敢地准时下班，第二个人就会跟上，最终形成一股清流。而这一股清流，终将冲刷掉那片挥之不去的、疲惫而苦涩的职场阴霾。

福建省游泳协会第八届理事会换届大会在泉州召开

30日，福建省游泳协会第八届理事会换届大会在泉州洲克工业园召开。福建省游泳协会会长、副会长及全省各设区市游泳协会代表、高级职称以上教练员、国家级以上裁判员、大型游泳场馆负责人、泳业代表等100余人参加此次活动。

到场领导为第八届理事会会长马海军颁发聘书。东南网记者 薛逸群 摄

会议由省游泳跳水运动管理中心游泳队领队任炜主持，主持人介绍出席大会的领导、嘉宾并介绍此次会议议程，会议议程的内容包括宣读省体育局关于同意福建省游泳协会换届的批复，到场人员举手表决第八届理事会会长、常务副会长副会长和秘书长候选人、新修订的协会章程。

第七届理事会常务副会长兼秘书长周玉成在会上作工作报告，过去几年省泳协立足群众游泳运动、竞技游泳运动发展，立足游泳产业开发，立足游泳项目社会力量建设等方面做了大量工作。全省游泳工作者共同努力，使省内群众游泳、竞技游泳、游泳产业、游泳青训、游泳竞赛、游泳裁判、游泳救生、游泳场馆等多方面相互协调、平衡发展。

到场人员举手表决。东南网记者 薛逸群 摄

大会以现场举手表决的方式，全票通过冠深集团董事长马海军就任省游泳协会第八届理事会会长。随后，现场为第八届理事会名誉会长、理事会专家组成员、理事会会长、理事会常务副会长兼秘书长、监事长、理事会副会长、理事会副秘书长等颁发聘书。为第八届理事会会长、副会长会员单位颁发牌匾。

福建省游泳跳水运动管理中心主任原遵辉说道，省泳协以“满足人民群众日益增长的精神文化生活和强身健体的需要”和发展全省游泳、跳水、水球等运动项目的竞技体育、群众体育、青少年体育、体育产业和社会力量建设为己任。通过游泳活动，向广大群众，尤其是向运动员、青少年进行爱国主义教育，培养锐意进取、顽强拼搏、团结友爱等优良品德。

据了解，福建省游泳协会成立于1963年8月10日，是福建省最高级别的游泳单项体育组织，同时是福建省体育总会下属的全省单项体协之一。（东南网记者 薛逸群）

滴滴联合泉州市交警支队开展司机安全培训

5月11日，滴滴出行“警企联合共筑安全”司机线下安全教育活动在泉州举行。此次活动得到了泉州市公安局交警支队的大力支持，公安部交管局道路交通事故深度调查专家、泉州市公安局交警支队刘海耀警官现场作专题讲座，包括网约车司机、代驾司机近200人参加了培训活动。

活动现场，泉州市公安局交警支队刘海耀警官主要从驾驶员的交通安全意识、如何防止、应对交通事故等多个方面进行解读。刘海耀警官主要讲解了交通安全意识的重要性——意识引导行动、细节关乎生命，有的放矢地以泉州市网约车交通违章、交通事故预防切入，并引入真实案例让大家参与讨论，从而提高道路安全意识。

出席专家表示，和滴滴携手对企业、平台驾驶员进行安全教育很有意义。网约车是新兴出行方式，与老百姓的出行安全息息相关。通过合作培训的方式，以专业性的指导教育将让企业与驾驶员的安全意识和安全习惯更牢固，创造更加安全的出行环境，进一步提升老百姓的获得感。

培训现场，氛围热烈，出席专家专业性的培训严谨不失生动，以本土化的真实案例分析让驾驶员们对行车过程中需要注意的安全要点有了更深入的认识。对于教育培训，驾驶员们纷纷感叹“实用、接地气”未来将对照培训要求，在运营过程中把安全工作做实做细，牢固树立安全意识，服务好每一名用户。

滴滴出行泉州分公司相关负责人表示，安全教育一直是滴滴出行预防交通事故和恶性案件的重要抓手， “不断优化警企协作机制，已成为滴滴平台安全升级的重要工作之一。”

据了解，这是滴滴出行平台警企合作项目近期线下安全教育全国系列活动中的一站，旨在通过警企联合和专业培训，切实减少危险事件发生数量、从服务和理念上降低安全事件发生的概率。滴滴目前持续通过线上、线下等渠道帮助司机学习、掌握安全知识。