把基层作为赓续优良传统的把基沃土
■张颖科
“在革命战士面前，不相信有完不成的层作任务，不相信有克服不了的为赓沃土困难，不相信有战胜不了的续优敌人。”前不久，良传本报报道了陆军某旅“杨根思连”传承弘扬“三个不相信”精神的把基青青草app下载新实践，让官兵和读者充分感受到红色基因的层作价值、优良传统的为赓沃土魅力。
习主席强调，续优“要把基层作为赓续优良传统的良传沃土，积极探索新形势下基层建设规律和有益做法，把基重视抓好管根本、层作利长远、为赓沃土增后劲的续优工作，把部队建设和战斗力基础打得更加牢靠。良传”基层是部队全部工作和战斗力的基础，官兵是基层建设的主体。赓续优良传统，基础在基层，主体在基层，活力也在基层。香蕉视频wwwwww只有扎根基层沃土，优良传统才能不断生根发芽、开花结果，保持强大的生命力。
优良传统不是尘封的教科书，而是流淌在官兵血脉中的精神密码，体现在官兵奋进强军事业的具体行动中。赓续优良传统，不能脱离基层官兵这一主体。当前，免费看禁漫软件下载90后、00后官兵逐渐成为基层部队的主体，他们朝气蓬勃、思维活跃，是部队战斗力建设的重要力量。同时也要看到，很多青年官兵没有经历过艰苦环境和大风大浪的考验，对我党我军的奋斗历史和优良传统知之不多、感受不深。这就要求各级党组织大力开展“学传统、91黄色下载安裝爱传统、讲传统”活动，让优良传统在青年官兵的脑海中深深扎根。
基层是优良传统的孕育发源地、传承主阵地，官兵是最主要的传承者。赓续优良传统必须坚持着眼于人、着力于人，尊重官兵主体地位和首创精神。各级党组织要加强体系灌输，黄色免费91软件网站让官兵搞清楚优良传统“从哪里来”“有哪些”以及“为什么要传承”“如何传承”等基本问题，引导他们增进对我党我军优良传统的价值认同、思想认同、情感认同。唯有如此，才能充分调动官兵内在的积极性主动性，让优良传统传得开、传得久、传得好。
当前，实现建军一百年奋斗目标进入决胜攻坚的关键阶段。越是使命任务艰巨，越要从优良传统中汲取红色基因、智慧力量。优良传统不是抽象的，而是具体的。只有走好群众路线，紧贴基层建设、官兵思想实际抓传承，优良传统才能更好融入基层肌体、官兵血脉。
在“向上生长”中赓续传承。事实上，优良传统并不是一成不变的。我军的《三大纪律八项注意》就曾多次调整，从“打土豪要归公”到“筹款要归公”，再到“一切缴获要归公”，是适应历史特点不断更新的结果。只有紧贴时代发展和战争形态演变，适应战建备一体推进新特点，赋予老传统以新的时代内涵和表现形式，才能让优良传统成为建设发展的新引擎。
在“向外拓展”中赓续传承。赓续优良传统，必须过好网络关、时代关。各级党组织应运用官兵喜闻乐见的形式载体诠释优良传统，在实践中探索新方法、总结新经验、培塑新典型，让优良传统借助网络等方式，更好发挥辐射影响作用。我们相信，随着优良传统的根在基层沃土越扎越深，人民军队的精神之树必将在强军兴军新征程上枝繁叶茂、四季常青。
五星推荐一处上海周边游好去处，沙家浜湿地芦苇荡
在上海多年，早听过常熟有虞山和沙家浜两个著名景点，一直都未曾一游;特别是沙家浜，因为奶奶爱听京剧样板戏《沙家浜》，我对它有着特殊的记忆。上周末，约了几个朋友，来了一场说走就走的沙家浜周末游，感觉很不错，5A的沙家浜风景区远不止于 “红色”。收获颇多，值得一记，五星推荐。
周六一早，我们一行六人，从上海闵行出发，自驾一个半小时就到了沙家浜景区。因为到的比较早，景区的游客还不多。景区绿意盎然，花团锦簇。春天的早晨，阳光和可见度都非常好，在导游的建议下，我们先去体验了湿地观鸟。
行走芦岛湿地观鸟
景区里有很多被河水分割开的小岛，丛生的芦苇中住了各种鸟类，各种季节的候鸟和留鸟，所以四季都是观鸟的好地方。
从沙家浜湿地自然学校里借来观鸟的双筒望远镜，并在宣教老师的教导下，我们学会了望远镜的使用方法，然后再前往合适的观鸟点。
景区在观鸟栈道和观鸟台上都预置有更高度的望远镜。鸟类图鉴中有鸟类资料和图片，方便观鸟者辨认。作为一个探索大自然的活动，观鸟很适合小朋友们。
观鸟结束，我们的第二站活动是去横泾老街上闲逛。
看民国风情老街
沙家浜风景区里面有一个横泾老街。老街上坐落的都是明清风格的江南民居，整个街镇又由河水和城墙围着，宛若影视剧里的江南水乡。
小伙伴们在“芳华照相馆”里挑选各时代风格的服装，与摄影棚里不同时代的背景板合影，体验穿越时光的感觉。
沙家浜的荡漾波光，和风细柳，和古风汉服简直绝配。
“垒起七星灶，铜壶煮三江;摆开八仙桌，招待十六方。”京剧里的“阿庆嫂”在老街的戏台上演《沙家浜》经典选段。
而水乡的“阿庆嫂”们则在另一处进行民俗表演，挑花担，边跳边唱着石湾山歌。
从老街上经过一座城门出来，有个春来码头，码头边是一座茶馆，名唤“春来茶馆”。被这耳熟能详的春来茶馆吸引，大家纷纷进来喝茶听曲。
来这里，坐下来要一杯碧螺春，再听上一曲苏州评弹。一曲作罢，还可以自己点想听的曲目。
玩芦苇荡里的土灶饭
土灶野炊是景区今年春季开放的新体验项目。一个土灶的收费是180元/，3-6人享用的，我们六个人正好。分配好土灶，拿到食材后，就是自己动手，丰衣足食了。
土灶台烧菜跟燃气灶大相异趣，然而，厨艺高手还是能照样游刃有余。
六人六个菜，大伙齐心协力之下，一个小时出头就做好了。这个项目即适合休闲游的家庭，也适合公司团建。大家在一起，共同完成一件事情，快乐地共享成果。
带上孩子的家庭，还能给孩子的童年的一抹特殊的记忆。
住最美水乡民宿
吃完午饭后的第一件事就是去看看晚上住的民宿。
景区里的民宿----江南·芦花湾，就在横泾老街一侧的河对面。十几座民居，四十几间客房，大多临水而居，错落有致地分散在大自然的怀抱中。
每一座独栋民居，都有一个特别好听的名字。听工作人员说，这里的房间都是由不同的设计师设计，推窗而望，都是不同的风景。
在住宿服务中心办理入住后，就可以拿到房卡，进入小院。
我们 “东屋那院”中，一间名唤“诗和远方”的房间。推开房门，现代中式的装修风格，低调舒适内敛，床品细节、服务品质处处彰显五星级酒店品质，深得我心。
每一个诗情画意的地方都是梦中曾经向往的远方。
品芦荡慢摇下午茶
从民宿出来后，体验了景区新推出的项目芦荡下午茶。到码头，乘坐摇橹船前往芦苇迷宫，一边赏景，一边享用下午茶。308元，包整条船，茶点适合2-4人享用，船程1个小时。
芦苇迷宫是整个景区的核心，分成水上和陆上芦苇迷宫两大区域，纵横交错的河道和茂密的芦苇给游客提供了一个追寻野趣和体验新四军在芦苇荡激战情景的场所。
摇船的船公船娘都是沙家浜本地人，不但船摇得好，江南小调也很拿手。还给我们绘声绘色讲沙家浜过去的故事。
在春光中享受这片刻的惬意，觉得被生活压得喘不过气的日子，还是有滋有味的。
食江南水乡地道美味
去任何一个地方旅游，它最具有地方特色和代表性的美食是绝对不可错过的。作为阳澄湖十八湾的最大一湾沙家浜，因水质上乘，水产既丰富又质佳味美。
晚餐，我们在景区的芦逸酒店，品尝了纯正的沙家浜美食。
蒸菜是沙家浜的正宗经典美食。所谓靠山吃山，靠水吃水，沙家浜每个季节都有不同的美食。四季分明的江南水乡，很适合在不同的季节来吃喝玩乐。
旅行，本质上就是体验经济。这次来沙家浜，完全颠覆了我对沙家浜的刻板印象，了解了很多沙家浜芦苇荡里的隐藏玩法。而这些可以体验的项目，每个都很有趣，值得你停下来细细品味。
这只是我的沙家浜初体验，有些意犹未尽。下次再来沙家浜，希望是在金秋。因为，那正是阳澄湖大闸蟹最肥美的时节。
四正在酷狗直播开播教健身，腹肌养成之路干货满满
2月23日,中国内地模特、《创造营2019》人气学员四正空降酷狗云享乐特别策划【卡路里大作战】,在线为酷狗直播的观众们上了一节干货满满的健身课。想知道模特明星的腹肌是怎样炼成的?赶紧了解一下!
下午五点,一身阳光运动装扮的四正居家开播,健硕的身材和夺目的大长腿,瞬间惹观众们投来羡慕的眼光。而拥有四正“同款”身材的奥义,当然就是多健身了!感受到大家的好奇和热情,四正老师立马开启健身小课堂,开启在线教学模式。
对四正来说,划“划船机”是一种举足轻重的健身方式,它能够同时有效锻炼手部、腿部和腹部的肌肉群,而他也在现场为大家正确示范。认真教学的四正让观众们看得入迷,大家纷纷在公屏表示,下次去健身房,就练划船机了!甚至还有人在公屏“求同款”,四正老师的健身课效率也太高了吧!
除了展示划船机的正确使用方法,四正还跟大家展示当下比较潮流的健身环大冒险。把健身环与智能电视连接上,健身就成为了一玩就停不下来的电子游戏,健身效率直线上升!
除了用到健身器材,四正也跟大家分享他的日常健身动作,包括卷腹、俯卧撑、平板支撑,每天循环做三组,也是非常有效的健身方式。在展示动作前,他也给大家划了两个知识点,一是在做俯卧撑时,肩膀不能靠地,身体小幅度上下摆动即可;二是在健身后,一定要做拉伸运动,否则第二天起来肌肉会非常酸痛,事倍功半。四正老师的健身课堂,有没有让你涨见识呢?
在休息之余,四正还即兴表演爆款电视剧《想见你》的热门片段,让大家在听课的同时,也能放松一下。当BGM《Last Dance》响起,四正神还原剧情里闭眼睛的片段,萌趣的表情瞬间撩翻直播间,惹迷弟迷妹们直呼被帅晕!
当本场直播接近尾声,四正也跟观众们展示健身后的拉伸动作,还耐心地跟大家讲解每一个动作的要领。不得不说,四正老师的健身课真是干货满满,让观众们收获颇多,真的超值。
值得一提的是,酷狗云享乐推出的【卡路里大作战】,及时且贴心。在疫情之际,行业大咖们走进线上直播间,实时为网友们送上精彩内容,助力大家在居家抗疫的同时,极大地满足精神文化需求,可谓一举两得。不止【卡路里大作战】,酷狗云享乐推出的其他云演出也非常精彩,值得关注。
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