不爱说话的不爱你请记住：学会好好倾听，你才能活得更痛快你身边有没有那种人？说话饭桌上大家吵成一团，他坐在角落，记住偶尔点点头。好好活你以为他性格闷，倾听其实他脑子正在飞速整理每个人话里的更痛
51漫画漏洞。我认识好几个话少的不爱人，他们不是说话没想法，而是记住觉得说话累，或者说了也没用。好好活但奇怪的倾听是，他们中有些人活得特别顺，更痛有些人却整天憋屈。不爱差别在哪？说话后来我发现，差距不在“说不说”，记住而在“会不会听”。先别急着反驳。我小时候也以为，不爱说话就等于不会社交，得改。后来读了一本讲心理咨询的书，里头有句话让我的想法翻了个个儿：“大多数人的孤独，不是没人说话，而是没人在听。”卡尔·罗杰斯，对，
片观看就是那位人本主义心理学家，他在《成为一个人》里反复强调，真正被听进去的时候，人才能开始改变。当时我心想：这说的不就是我吗？我每次跟人聊天，脑子里都在想下一句怎么接，嘴巴还没闭，心早就跑了。这哪叫倾听？这叫“排队等发言”。为什么说“不爱说话”不等于“会倾听”？很多安静的人，其实不是不想听，而是太想当好人了。对方一开口，你就开始琢磨“我该怎么回应才礼貌”“他是不是在暗示我什么”。结果你表面上很安静，内心已经开了一场辩论赛。你以为你在听，实际上你只听了一半，另一半时间都在评估自己。这就像你手里拿着手机想拍照，却一直盯着取景框里的自己，哪能看清前面的风景？客观事实摆在这里：人的大脑处理语言的速度，比说话的速度快得多。有研究说，我们每分钟大概能说150到180个词，
在线观看但大脑同时能消化400到500个词的意思。这种“剩余带宽”是好事，也是坏事。好事是你可以在对方停顿的那零点几秒里，迅速捕捉语气里的情绪；坏事是你一旦把这多出来的算力用在“待会儿怎么回”上，听力就开始掉线。所以真正的倾听，不是把耳朵打开就行，而是得主动把多余的心思全放在对方身上。听得快，所以更容易跑神你有没有这种体验？别人跟你诉苦，说了十几分钟，你突然发现自己只听见开头和结尾，中间全在回想自己昨天吃的麻辣烫。这不是你笨，是你的脑子觉得对方语速太慢，自作主张地开始“快进”。但倾听恰恰是反直觉的——你得故意放慢脑速，跟着对方的节奏走。我试过一种办法，还挺管用：当对方说话时，我刻意在心里复述他的原话，不是那种机械重复，而是把关键词拆开，想象他为什么用这个词。
男生和女生一起差差差的软件比如同事说“我快累死了”，别急着接“谁不是啊”，先想：“他说的是累死，不是烦死，也不是气死——所以他更多是身体透支，不是情绪崩溃。”这么一想，你自然就能说出“你这几天是不是没睡好”而不是“我也累”。后者是比惨，前者是看见。别人要的是被看见，不是被比下去。倾听的回报：少踩坑，多交心你可能觉得：听别人说话多亏啊，傻坐着，时间全耗了。但事实恰恰相反。罗杰斯在长期的心理咨询里发现，当一个人感受到另一方对自己不带评判的关注时，他的防御会慢慢卸下来，然后会说出原本没打算说的话。这些话里往往藏着解决问题的线索。举个例子。有一次朋友跟我说他在公司被排挤，说了一长串。
饼干姐姐我忍着没给建议，就回了一句：“听起来你觉得自己做什么都错，特别无助。”他愣了愣，然后说：“其实也不全是，主要是上周那个项目，我背锅了。”你看，他只是想找个人整理思路。如果我当时说“你该怼回去”，他不但不会痛快，反而会觉得没人懂他。倾听最大的好处，就是让你不用亲自踩一遍别人的坑，也能知道坑在哪儿。那些话多的人，往往栽在自己那张嘴上；而话少的人，只要耳朵够用，就能把别人的经验变成自己的护城河。三个立刻能用的倾听方法第一，把“但是”换成“然后”对方说完，你的下意识是“但是我觉得……”对吧？停。“但是”一出口，前面的话全白听了。试试用“然后”开头：“然后我想看看……”这只是一个措辞上的改变，但效果很不一样。“但是”是在否定别人，“然后”是在往前走。你不需要赞同对方，只需要把他带去更开阔的地方。第二，复述他的关键词不用整段总结，就是抓他话里最重的那个词。他说“我妈真的太强势了”，你就问：“强势在哪些事情上？”他说“我最近很焦虑”，你就说：“焦虑的东西里，哪一个最让你睡不着？”你不是在提问，你是在帮他拿着放大镜，照他自己想照的地方。他越说越清楚，你自然就越听越轻松。第三，沉默三秒再开口这个我练了挺久。对方讲完，你先别急着接，心里数三个数。这三秒里，空气变安静，但对方不会尴尬，反而觉得你在认真消化。同时，那三秒足够让你把脑子里那个评判的坏习惯按住，说出更走心的话。别看这招简单，很多吵架都是因为没留这三秒，抢着解释，抢着否认，结果越说越拧。注意：倾听不是闷不吭声有人误会倾听就是当哑巴。不是的。倾听是主动的接收，不是被动的忍耐。你要让对方感觉到你在听，不然他对着一个石头说话，越说越烦躁。怎样才是主动？你的眼神可以落在他的眉心，别一直盯手机；你可以偶尔发出“嗯”“哦”的声音，表示你还在；你甚至可以打断——但要打断得聪明，比如“等等，你刚才说的那个事，我没太明白，能再具体一点吗？”这种打断是尊重，不是冒犯。你可以用一张表格看看“倾听”和“随便听听”的差别： 倾听 随便听听 目标 理解对方 抓住话柄 注意力 在对方身上 在自己下一步回复 表情 放松，好奇 皱眉，不断点头但心不在焉 回应 复述、确认、提具体问题 “我也是”“那你怎么不……” 结果 对方感到被接纳 对方感觉白说了 那些话少但活得好的人，都在用这个技能我观察过很多人。公司里有一种领导，话不多，但开会时总是最后说，他一张口就能把所有人的意见揉成一句话，还点到每个人的痛点。他不是有特异功能，他只是在别人叽叽喳喳的时候，把每个人的立场、诉求、担心都偷偷记下来了。你说他痛快吗？他不用跟人吵，就能把事办成，当然痛快。还有一种人，平时不说话，但朋友失恋了、失业了、失眠了，都爱找他。他不灌鸡汤，也不讲道理，就是坐那儿听，偶尔递张纸巾。他交到的朋友，质量高得吓人。为什么？因为每个人都渴望被听见，而他刚好提供了这个稀缺资源。你看，不爱说话根本不是短板，反而是一种隐藏的优势——你天生就比话多的人少制造噪音，多留出了接收信号的空间。但前提是，你得真的去听。不是装听，不是“嗯嗯”应付，而是把对方的话当成你此刻唯一重要的事情。这并不容易，因为你的大脑会一直喊“快说点什么，不然冷场了！”你可以告诉它：不急，等一等。等你听明白了，再说。那时候说出来的话，一句能顶一百句。最后说个小事。今天早上我邻居阿姨拉着我讲了十分钟她家狗怎么打翻垃圾桶的。我一开始急着想去上班，但还是试着听了听——她其实是觉得狗不听话，自己孤单。我就回了句：“它是不是逗你玩呢？”阿姨乐了，说她也是这么觉得的。然后她放我走了。那十分钟里，我什么也没多问，但那天早上我心里莫名轻松。你看，倾听不是让你吃亏，是让你从“必须说点什么”的紧张里解脱出来。不爱说话的你，本来就有一双好耳朵。别再让它闲着了。
苗乡城步：三张名片，有一种美，叫做罗家水
“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”。白露，二十四节气的最美时节，听之干净空灵，品之清冽甘爽，触之湿润微凉。
白露刚过，城步县儒林镇罗家水村，宛如一个从古典诗经中走出的绝色佳人。远看，群山苍茫，秋色撩人;近观，山水正好，四时皆宜。小小罗家水，积苗乡秋色于一身，令人神往而翩翩。
在宁静时光中，白鹭掠过长空，依傍在大山梯田的稻谷遍地金黄，千年银杏群落咏叹天地芳华，百丈瀑布山涧磅礴轰鸣。秋天的罗家水，明艳而妩媚，奔放而狂野，以一袭五彩斑斓，为寂寞初秋披上一件华美衣裳。
走遍三湘四水，有一种美，叫苗乡城步。走遍苗乡大地，有一种美，叫做罗家水。罗家水，美在银杏群落，美在壮观梯田，美在神奇瀑布。
待到银杏金黄时，这个秋天不辜负!深秋时节，满地金黄的银杏绝对是城步一年中最绚烂的色彩。五棵千年银杏遗世傲立，千株银杏簇拥周边，城步最大银杏村已初显端倪，届时满山尽带黄金甲，疑是身处“英雄”大片剧幕中。
现此时，银杏群落正绿荫如海，绿色叶片在微风细雨中摇曳多姿，少时鹅黄嫩绿，中年深如碧玉，老时满树金黄，一生变幻三色，于寂寞深山之中，相伴风雨阳光日月晨昏。天地是万物的客舍，时光是百代的过客。罗家水是银杏的世界，我们只是罗家水的过客。
千年银杏，千年守望。罗家水的村民，家在银杏树下，他们的人生也如一叶三季，少时鹅黄，中年深绿，老时金黄。他们习惯在银杏树下劳动恋爱成家，然后闯荡世界，但不论走多远，都能沿着叶脉找到熟悉的家乡。
千百年来，罗家水在地理上籍籍无名，是千年银杏群落让世界重新认识了罗家水，原来人间还有美丽非凡的世外桃源。山里山外因银杏而连通，也让曾经寂寥山村开始飘荡城市时尚气息。
深秋时节，被阳光镀亮的叶片飘落，带着阳光的温度，落在泥土之上，温暖着大山胸怀，岁月如此静好，人生如此芳香。来此赏秋的游客，偷得浮生半日游，从喧嚣城市逃至这方桃源之境，遇见醉美秋色，也遇见另一个心灵世界的自己。
梯田，亦是罗家水第二张名片。罗家水，山路弯弯，梯田层层，不逊于长安营“牛石梯田”。秋日远眺，金色的梯田从山脚盘绕着直至山顶，层层叠叠，高低错落，祥云缭绕，气势恢宏。近看，古树茂竹环绕山脚，小桥下的溪水潺潺迂回。
“种田要种弯弯，一弯弯到妹门前，清早起来去看水，先看妹来再看田”。长丘梯田，弯曲如带，绵延数百米;小丘，仅蓑衣斗笠大小。最上与最下的两级梯田海拔相差五百米，同一个品种在此种植成熟期相隔半个月，产量也有明显差别。
罗家水梯田之美，美在四季。春来，水满田畴，如串串银链绕绿野;夏至，佳禾吐翠，似排排绿浪涌碧波;金秋，稻穗沉甸，像金色旋律挂山间;隆冬，雪覆田垄，若环环白玉砌云端。
瀑布，堪称罗家水第三张名片。高山有好水，罗家水溪流遍布，众多溪流分数路从山顶冲决而下，形成气势如虹的瀑布或湍流。在几处雄奇瀑布中，又以“高岩山瀑布”最为壮观。
从罗家水6组村道沿石阶下至200米即可目睹该瀑布之雄奇壮观：落差近400米，宽达50余米，水势磅礴，泻落而下，直扑深潭，水声轰鸣，撒珠溅玉，水雾如烟，形成一片巨大的白色水帘。水落潭底，冲击成巨大漩涡，波澜壮阔，惊心动魄!
若或晴日当空，在弥漫的水雾中，阳光折射成彩虹，在蓝天之下仰望，七彩瀑布如银河之水从天而降，瀑布为山川增色，彩虹为瀑布添韵，白水、青山、蓝天相互映照，构成一幅绝美的山水画图。
魅力城步新发现，银杏梯田瀑布，这种美叫做罗家水，让你从此爱上她!
朋友们，来吧，我在城步罗家水等你!
作者：肖丁勤
图片摄影：肖顺利、林睦楚、肖丁勤
传播：方永灼
詹姆斯父子有望再度聚首！湖人交易库明加遇阻，布朗尼成最新筹码
休赛期，湖人后卫布朗尼・詹姆斯一直深陷交易流言，尤其是他的父亲勒布朗在自由市场加盟费城76人之后。
就在布朗尼202627赛季合同转为保障的前一天，勒布朗通知湖人，自己不会回归，不会开启自己在湖人的第八个赛季。2024年选秀次轮被湖人选中之后，父子二人已经并肩征战了两个赛季。
那么布朗尼如今处境如何？即将迎来生涯第三年，布朗尼上赛季展现出一部分潜力。但他的表现，还不足以让湖人把他视作长期建队核心；不过这不代表湖人打算立刻把他送走。
勒布朗加盟76人之后，湖人随队记者科比・普莱斯表示，布朗尼并不会马上就离开湖人。
“正如加州邮报此前报道，勒布朗离开湖人，并不代表布朗尼就会追随父亲去到新球队。但如果76人想要得到这名21岁、即将进入生涯第三年的后卫，他们有多种交易方案。简单版本：布朗尼换达伦・特里或者贾巴里・沃克，外加76人手中的次轮签（2027手握3枚，包含自己的签位；2028潜在3枚；2029自有次轮签等等）。”
湖人也可以设计一笔多方大交易，把布朗尼放进筹码包，借此填补自身阵容漏洞。其中一套方案：布朗尼去往费城，湖人得到灰熊年轻前锋泰勒・亨德里克斯。
三方交易框架：
· 湖人得到：泰勒・亨德里克斯、多米尼克・巴洛
· 76人得到：布朗尼・詹姆斯
· 灰熊得到：道尔顿・克内克特+湖人经由奇才转手的2032年次轮签
这笔假想交易，湖人收获两名年轻前锋，补强大前锋位置，同时让布朗尼能够和父亲重新团聚。
22岁的亨德里克斯上赛季仅出战26场，场均10.6分4.7篮板；23岁的巴洛出战71场，场均7.7分4.8篮板。
现阶段二人都还达不到首发前锋水准，但如果湖人追求库明加最终失败，球队就需要多人轮换填补大前锋位置，这两名球员就会成为非常优质的轮换深度。
只要卢卡・东契奇还在队内，湖人每一个休赛期都算是关键窗口期。十月份开赛之前，大前锋与替补中锋的问题必须得到解决。
湖人薪资空间与可用筹码有限，在新赛季到中期交易截止日前，去交易低薪资球员，就是提升阵容最现实的出路。
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