谭松韵主演的同张年代女性励志剧《我的山与海》在央视八套黄金档热播，女主角方婉之的脸演深圳打拼路不容易，吃过亏上过当，完父好在她也有不少贵人相助，母爱经历那么多坎坷最后都挺过来了。情演

而且自从她去神仙顶认亲后，那些亲戚也给自己增加了不少麻烦，福差对杨辉、认出赵俊都帮助了不少。同张没想到何小菊、脸演何永旺、完父赵俊又先后来到深圳，母爱尤其是情演赵俊，被何小菊宠坏了，山点没免费观看91一来深圳就找方婉之要钱给他做生意投资，福差还口出恶言。没要到钱竟然把方婉之东西偷走回到了老家。

方婉之本来还在忙着玩具厂的发展，却不得不抽出时间回到神仙顶，对这个被宠坏的侄子好好教育一番。在老家还碰到了杨辉，在当军官的杨辉面前，赵凯不敢放肆，被杨辉揍了一顿后，也准备去当兵，改邪归正了。方婉之给赵凯剪掉红色的片软件杀马特长发，整个人精神多了。

方婉之回到老家后，二姐家和大姐家都去了。大姐一直对这个小妹感情很深，现在病情好多了，很感激方婉之为自家做的一切，给了杨辉一个好前程，让杨辉有钱带自己去上海治病。

儿子有出息，父亲杨三斤也很欣慰，提到儿子是天上飞的军官，脸上的骄傲自豪藏不住。还记得杨三斤初登场时，大雷察狙击免费高清百度网盘下载他带着疯癫的妻子何小芹去找方静妤医生看病 ，他对生病的妻子不耐烦、态度恶劣，甚至有家暴倾向。

多年后，方婉之再看到他们，当何小芹再次发病时，他的反应不再是怒火，而是本能地将妻子紧紧搂在怀里，两人相拥而泣 。

一个佝偻着背、满脸愁苦、抱着疯癫妻子默默流泪的爱爱免费农民形象，生动的展现在眼前。没有一句台词，却道尽了角色十几年间的悔悟与沧桑。身上浸透着底层生活的艰辛与无奈， 生活的磨砺让他弯了腰，也让他终于学会了珍惜。

如今终于苦尽甘来了，现在一家人日子显然好得多了。杨三斤戏份不多，前前后后不过10来分钟戏份，但演员演技很好，完全立住了这个人物。最初他眼神浑浊，举止拘谨，最后日子好了整个人物眉目都舒展了。

看着杨三斤这张脸，总觉得眼熟，却怎么也想不起是谁。直到翻看演员表，才猛然一惊——这竟然是《父母爱情》里那个穿着海军衫、有点文化、总爱和江德福较劲的军官老丁！

老丁本名丁济群，是炮校毕业的军官，江德福的战友兼妹夫。他有文化、有点精明，一心想找个"能聊到一块儿"的知识女性 。看着江德福娶了安杰，他心里那叫一个羡慕 。

可命运总爱和他开玩笑。原配王秀娥大字不识，后来的葛美霞因成分问题无疾而终，吴医助更是闹得不欢而散 。兜兜转转，他最终还是娶了同样没文化的江德华。

任帅把老丁演活了，年轻时的那点小算计、对理想婚姻的渴望、中年丧妻后的落寞、最终与德华相守的温情，每一个阶段都层次分明 。甚至有网友说，当年的任帅比郭涛还要帅气几分 。

10年之间，从军人到农民，同一张脸，却仿佛完全换了个人。不仅是长相发福了一些，整个人气质也大不相同了。 这种"认不出来"，恰恰是对演员最高的褒奖。

翻看他的演艺履历，简直是一部"剧抛脸"教科书。2008年《闯关东》里，他是豪气干云的土匪震三江。到了《生死线》，他又成了另一番面貌的硬汉古烁 。《老农民》里，他饰演的庄稼汉赵有田倔强不服输，剧终时网友集体高呼"让有田叔活下去" 。

真正的演员，就是让你记住角色，忘了他。任帅身上有一种当下娱乐圈稀缺的品质——"消失式"表演。

他不炒作，不上综艺，甚至私生活低调到很多人不知道他和闫妮是解放军艺术学院的同班同学 。他就是踏踏实实演戏，用作品说话。

《我的山与海》里，他只是一个戏份寥寥的配角，却用"有效出场"证明了：演员的价值不在于戏份多少，而在于能否在有限的时空里，创造出令人过目不忘的生命轨迹 。

（图片来源于网络，联系侵删）

杜绝餐饮浪费 泉州高校食堂有高招

杜绝餐饮浪费 泉州高校食堂有高招

泉州师范学院食堂随处可见宣传节约粮食的标语、海报等。

连日来，泉州各高校陆续开学，校方通过各种举措弘扬勤俭节约美德，推动建设节约型校园，促进形成勤俭节约、健康饮食的“舌尖”文明新风尚。

宣传深入人心

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”“一粥一饭，当思来之不易”，在泉州工艺美术职业学院,这样的宣传标语在食堂随处可见。学生们还制作了漫画，用可爱的卡通形式向同学们宣传拒绝铺张浪费、拒绝暴饮暴食、拒绝食用野味。

泉州经贸职业技术学院的食堂门口，学院组织学生发放“珍惜粮食、厉行节约”倡议书。学院李老师介绍：“高校承担着立德树人的重要任务，我们坚决制止餐饮浪费行为，切实培养节约习惯，共同营造浪费可耻、节约光荣的氛围。”

志愿者进行督导

14日，在黎明大学，记者看到几名戴着红袖章的学生志愿者在取餐处和餐盘清理处进行督导。

学校张老师介绍：“我们组织志愿者到各餐厅进行宣传督导，引导学生按需点餐、按量取食，也在清理处对严重浪费的同学进行教育。”志愿者陈明告诉记者：“今天督导的一个小时多里，没有发现同学浪费，大家都挺有自律意识，践行绿色生活。”

泉州经贸职业技术学院在校内加强经常性督导检查，以适当方式及时曝光典型案例，对存在严重浪费现象的行为进行严肃处理。同时，学院志愿服务组织在校园周边、定点挂钩联系街道社区等开展珍爱粮食、厉行节约主题志愿服务活动，传播珍爱粮食、厉行节约的文明健康生活方式。

“光盘”有奖励

在泉州师范学院第一食堂，不少窗口是自助取餐，食堂结合实际情况推广“小份菜”，同时丰富菜品种类，让师生在有更多选择的同时避免浪费。学校部分餐厅有米饭自取的做法，一旁都设有匀饭处，引导师生杜绝剩饭。一位女生告诉记者：“我平时饭量不大，米饭就只打三分之二碗，这样不会浪费。”

泉州师范学院党委宣传部陈老师介绍，各学院以团课、座谈、讲座、征文比赛等形式，鼓励学生积极参加活动，倡导厉行节约、反对浪费，并通过言传身教带动家庭成员，让中华传统美德在家里生根、在校园中弘扬。据悉，学校还将在今后开展长期“光盘”用餐奖励兑换活动及“光盘打卡”等活动,“用这样的方式提高学生‘光盘’的积极性。”

（记者魏婧琳 文/图）

2014中超引援：防守球员吃香 恒大国安寻替身

2014中超引援：防守球员吃香 恒大国安寻替身

字体大小：A A2014-01-06 14:34:58编辑：009点击: 次

　　90win体育讯 北京时间1月6日消息，随着1月1日冬季转会窗正式开启，中超16支球队加快了引援步伐，尽可能对阵容进行完善。和往年相比，今年防守球员格外吃香，同时孔卡和卡努特的离去，恒大和国安也在转会市场上积极寻找他们的替身。

　　恒大：寻孔卡接班人

　　虽然恒大引进了Lei内-儒尼奥尔，但是巴西人并非孔卡的替代者，恒大急需寻找一名代替孔卡的球员。梅方 和刘健的加盟弥补了球队的防守漏洞。一名边路攻击手将是恒大接下来主攻的目标，以应对穆里奇一旦转会留下的空缺。

　　鲁能：补强边后卫 寻洛维搭档

　　随着戴琳的加盟，鲁能中后卫的位置上已经囤积了6名实力不错的球员，但是球队目前在边后卫的位置上只有郑铮、王彤和赵明剑 3人，尤其是郑铮的左边后卫急需补强，转会市场上鲁能将着重这个位置。

　　国安：觅卡努特替身

　　国安阵容老化的问题由来已久，尤其是后防线上，周挺和队长徐云龙早已年过30，而且两名边后卫张辛昕和周挺也是长期缺少替补。卡努特的离去让国安势必要寻找替身。

　　阿尔滨：强力外援+防线升级

　　后防的稳固与否是阿尔滨新赛季能取得什么高度的重要保障，补强后防是阿尔滨转会期面临的头等大事。除此之外，罗申巴克 、凯塔和瓦罗等外援的离队，也让阿尔滨在中前场必须找到合适的人选。

　　贵州：铁腰+前锋

　　贵州主帅宫磊曾经表示，球队需要在前锋、边路球员、后腰、中后卫等几个位置上进行补强，而球队目前也已经圈定了4名后腰人选，其中就传出一人是荷兰国脚级别的球员。

　　富力：防守型球员+强力前锋

　　13赛季的中超，富力不止一次被打成筛子，埃里克森对球队防线动手术是必然的举动，后防球员也是富力新赛季的重点引援位置。而争抢刘健未果，富力在引援方面还是要下大力气。

　　申花：内援到位，外援成关键

　　王大Lei、戴琳、王寿挺 、王长庆 、李建滨等人的离开，让申花新赛季面临的挑战重重。不过国内球员方面，申花已经用掉了四个名额。申花新赛季若想有所作为，外援的引进极为关键。

　　申鑫：主攻外援，本土内部挖掘

　　外援是申鑫转会期的主攻方向，而内援方面，除了用王佳玉 从上港换来三名球员外，也将注重内部挖掘。

　　辽宁：三线补充+埃杜 替身

　　辽足新帅高升上任后表示球队三线都需要补充，除了耶夫蒂奇 和詹姆斯外，辽足还有3个外援名额，埃杜的离去让辽足也必须寻找一名他的替代者。

　　上港：高中锋

　　一个赛季的中超，让上港的锋线疲软问题全面曝光，赛季结束后，上港也是和瑞超金靴+MVP托比亚斯-海森和比利时高中锋凯文-奥里斯联系在了一起，除了锋线引援外，走青训路线的上港在其他位置可能不会有大的动作。

　　泰达：补强后防+边路

　　和国安一样，泰达的新帅也是悬而未决，球队之前曾和沈龙元以及李思源传出过绯闻，后防和边路球员也是泰达引援的重点位置。

　　绿城：防守球员+高中锋

　　除了马塞纳外，与绿城传出绯闻的另外一名外援孙大镐则是司职后腰，也能客串后卫，同时绿城还在追求巴甲克鲁塞罗的中锋拉蒙，一旦要价过高将转寻其他同位置球员。

　　舜天：本土注重内部挖掘

　　舜天的新赛季备战无疑是各队中最早的，留用埃Lei尔森 和达纳拉赫，又迅速签下安塔尔和德扬，球队目前仅剩一名外援名额，内援方面，由于价格虚高，没有合适人选很可能靠内部挖掘。

　　毅腾：外援决定成败

　　中超新军新赛季的外援引进，将决定着球队的前景，国内球员毅腾将大部分靠内部挖掘。

　　建业：中轴线换代

　　重回中超，为了能在联赛中站稳脚跟，加上卡通戈的离去，建业引援的目标还是前中后的中轴线球员。

　　亚泰：中后卫+防飞翼离队

　　目前亚泰与马其顿国脚中卫西科夫走得较近，此外张文钊也受到多队追求，一旦张文钊离队，亚泰也要寻找一名他的替代者。