鉴往知来，学会线总有一些答案超越时空、通过给人启迪。网络
回首党的走群众路百余年光辉历程，一个结论愈发清晰——群众路线是学会线我们党的生命线和根本工作路线，是通过鲁大师高清电影网资源我们党永葆青春活力和战斗力的重要传家宝。
《中国共产党章程》规定：“党在自己的网络工作中实行群众路线，一切为了群众，走群众路一切依靠群众，学会线从群众中来，通过到群众中去，网络把党的走群众路正确主张变为群众的自觉行动。”
近年来，学会线互联网和数字技术以不可阻挡之势重塑经济社会方方面面，通过一个重要命题出现在我们面前：亿万人民“上线”“触网”的网络新时代，如何让“传家宝”在数字空间继续焕发勃勃生机？
伟大的政党总能够把握时代先机、勇立时代潮头。
2016年4月19日，在网络安全和信息化工作座谈会上，习近平总书记首次提出“各级党政机关和领导干部要学会通过网络走群众路线”，强调“让互联网成为了解群众、贴近群众、为群众排忧解难的新途径，成为发扬人民民主、接受人民监督的新渠道”。2025年11月28日，习近平总书记在主持中共中央政治局第二十三次集体学习时强调：“及时有效解决突出问题，不断提高运用网络了解民意、开展工作的能力。”
殷殷嘱托，一以贯之，指引一条与时俱进之路——走好网上群众路线。
深入贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，各地区各部门树立和践行正确政绩观，主动“触网”、积极用网、扎实管网，在网络空间温暖民心、汇聚民智、化解民忧，通过走好网上群众路线，书写了与人民群众同心同德、91色年携手奋进的新篇章。
溯源：在数字时代弘扬党的光荣传统和优良作风，践行全过程人民民主
为什么要坚持走好网上群众路线？
习近平总书记指出：“网民来自老百姓，老百姓上了网，民意也就上了网。群众在哪儿，我们的领导干部就要到哪儿去。”
截至2025年底，我国网民规模达11.25亿人，居世界第一。走好群众路线的阵地从田间地头、工厂企业，延伸至网上云端，是发展必需，也是历史大势。
“民心是最大的政治。”
走好网上群众路线，有助于打破物理阻隔，以真情聚深情，让党和人民始终站在一起、想在一起、干在一起。
2016年2月19日，习近平总书记来到人民日报社调研。坐在电脑前，总书记对着麦克风亲切地说：“大家好！在中华民族的传统节日元宵节即将到来之际，我向大家致以节日问候，祝大家身体健康、工作顺利、阖家幸福！”随后，总书记亲手点击键盘，发布了问候语音。
很快，屏幕上显示，点击量迅速攀升，网友纷纷留言。
贴心问候，通过网络传到千家万户，牵连汇聚起亿万人民的91色版心。
走好网上群众路线，倾听民情民意、汇聚民力民智，是对党的光荣传统和优良作风的弘扬，也是践行全过程人民民主的必然要求。
“乡村振兴应该先从农村互助养老开始，让留守老人有归宿、让进城子女在城里能安心创业！”2020年的一天，内蒙古自治区达拉特旗基层干部李电波在人民网“领导留言板”上看到了“我为‘十四五’规划献一策”栏目，结合自己的工作经历，他提出了“互助性养老”的建议。不久后，这条建议在“十四五”规划纲要中得以体现。
这样的“网络问策”近年来作用日益显著：
党的二十大相关工作网络征求意见活动，共收集各类意见建议留言超过854.2万条、2.9亿字；
2025年5月20日至6月20日，“十五五”规划编制工作开展网络征求意见活动，累计收到网民建言超311.3万条，经梳理摘编，形成27个方面具有建设性、代表性的意见建议1500余条。
对此，习近平总书记指出：“围绕党的全国代表大会相关工作开展网络征求意见，是全党全社会为国家发展、民族复兴献计献策的一种有效方式，也是全过程人民民主的生动体现。”“‘十五五’规划编制工作网络征求意见活动参与度高、覆盖面广，是全过程人民民主的一次生动实践。”
走好网上群众路线，持续发扬“四下基层”优良传统，才能更好“把党的正确主张变为群众的自觉行动”。
“叔婶们看看，每年缴300元，60岁后每月就能领200多元，多划算！”在安徽亳州市谯城区魏岗镇的“和美乡村直播间”，当地干部对着屏幕里的乡亲讲解农村养老金政策，并不时回答提问。
“四下基层”，91色站首先就是“宣传党的路线、方针、政策下基层”。在谯城区，许多村子都开设了乡村直播间。一名村民提起来，语气里满是赞许：“现在不一样了，干部对着手机当主播，用咱家乡话拉家常、讲政策，有啥疑问在评论区一说，很快就有回应！”
时代在变，初心不改；运用网络，融入群众。
从政务新媒体政策发布讲解，到直播宣讲、互动答疑，网络让党的创新理论、惠民政策直达千家万户，群众听得懂、记得住、能接受。
实践：聚民心、听民意、惠民生，共建网上网下同心圆
如何走好网上群众路线？
各地区各部门把走好网上群众路线落到实处、干在细处，在聚民心、听民意、惠民生的生动实践中，与各网络平台、社会主体一道，绘就一幅共建网上网下同心圆的时代画卷。
聚民心——
习近平总书记指出：“做网上工作，不能见网不见人，必须下大气力做好人的工作，把广大网民凝聚到党的周围。”
在湖南蓝山县，县委书记的短视频账号“永葆初心 共创未来”为人熟知。
没有官话套话，91全集只有真诚互动：网友反映路灯坏了，当天转办、次日修好，并在评论区晒图回复；村民留言村里地势高、供水不足，立即协调上门勘测。
留言一一回复、诉求跟踪落实。一名网友的评论获得“高赞”：“与人民心贴心的干部，人民才喜欢！”
一个网络账号，架起了干部与群众的“连心桥”，增强了群众对党的感情和信任。
聚民心、暖人心、筑同心。
各地区各部门想方设法，凝聚网民力量。“理响中国”等理论宣传品牌持续做强，让党的创新理论走进千家万户；网上重大主题宣传和重大议题设置有效引导社会预期、凝聚社会共识；“中国好人榜”、网络文明建设优秀案例发布，塑造网络空间新风尚。
听民意——
众智之所为，则无不成也。习近平总书记指出：“人民群众不仅是浩瀚的力量之海，也是浩瀚的智慧之海。”
上海市民列多因工作需要长期接待外国专家，以前听到不少人抱怨，说上海浦东国际机场入境时间过长。
“上海是全国对外开放的窗口，也在打造全球旅客中转首选地，如何优化机场入境服务？”去年的一天，结合自身调研与思考，列多在上海“随申办”平台的人民建议板块写下了优化机场入境流程的相关建议。
“根据市民的建议，配合‘240小时过境免签’政策，我们优化了入境流程。比如，根据航班人员信息，实时动态调整、科学配置中国和外国公民入境的边检查验通道数量，大幅缩短入境时间。”机场边检民警介绍。
好措施、好办法从哪里来？答案是从群众中来。
北京、江苏、江西、山东、甘肃等省份建设人民建议线上征集平台；中央社会工作部门户网站设立人民建议征集专区，接入相关省份平台，逐步形成网上征集矩阵。
除了汇集民智，各地建立平台，受理解决群众反映的身边事、烦心事——居民指尖发声、平台立即响应、部门联动处置、结果透明反馈。
北京12345市民服务热线，2024年通过网络渠道受理诉求322.3万件，全平台诉求解决率96.7%；浙江打造“民呼我为”统一平台，为群众解决急难愁盼；国务院“互联网+督查”平台、国家政务服务平台、人民网“领导留言板”等，实时受理全国范围内群众投诉。
惠民生——
习近平总书记强调：“网信事业要发展，必须贯彻以人民为中心的发展思想。”各地走好网上群众路线，始终坚持发展为了人民，让广大群众共享互联网发展的丰硕成果。
“没想到在手机上点一点，第二天就收到了电子证明，真是解了我的燃眉之急！”日前，北京市民刘女士通过“北京警务”小程序，顺利办理了继承公证所需的户籍证明信。2025年以来，北京市公安局对符合办理条件的证明申请实行线上全量出具。
目前，全国政务服务“一张网”建成，92.5%的省级行政许可事项实现网上受理和“最多跑一次”，推动更多事项从“能办”“好办”转为“高效办成”。
不只是电子政务，“互联网+教育”“互联网+医疗”“互联网+文化”全面铺开。
一点一滴、一桩一件，关乎亿万群众所念所盼。走好网上群众路线，人民群众的获得感、幸福感、安全感持续增强。
发展：树立和践行正确政绩观，拥抱技术变革提升工作效能
习近平总书记强调：“各级党政机关和领导干部要提高通过互联网组织群众、宣传群众、引导群众、服务群众的本领。”
站在新的历史起点，如何提升网上群众工作效能，进一步走好网上群众路线？
“为民造福是最大政绩”“坚持为人民出政绩、以实干出政绩”……习近平总书记念兹在兹。
新形势下，走好网上群众路线，必然要求树立和践行正确政绩观，运用互联网技术实实在在为民造福。
2000年，时任福建省省长的习近平同志着眼未来，提出建设“数字福建”。2002年，在察看福州市鼓楼区湖前小区信息化社区建设成效时，习近平同志要求，不搞花架子、不作秀，要扎扎实实做到“四个贴近”，实实在在为老百姓提供信息化服务。
按照这个要求，鼓楼区信息化社区建设一路走来，以互联网真正为民造福。
前不久的一天，鼓楼区省直机关湖前住宅区（原湖前小区）居民曾先生通过手机上的“鼓楼社区幸福通”小程序，拍照反映了小区门口有人乱堆杂物的问题。当天下午，问题就被社区工作人员解决。“鼓楼社区幸福通”提供办事预约、家政服务、随手拍、法律服务等线上服务，将“一刻钟幸福圈”内的各类便民资源整合在一起。
“发现问题‘随手拍’，马上就有响应。”曾先生说，这打通了服务群众的“最后一米”。
新形势下，走好网上群众路线，必须拥抱技术变革、善用网络科技，让大数据、人工智能等新技术成为服务群众、创新治理的“加速器”。
“感觉贵阳的交通拥堵状况改善了不少。”近来，一名贵州省贵阳市市民表示。
由于地形和道路条件等约束，贵阳的交通拥堵问题一直是治理的难点。为此，贵阳市公安交通管理局联合企业，选取一个区域内31个重要交通节点，落地智能信控，通过充分融合互联网和贵阳本地交警数据，对路口交通流量进行感知与预测。随后，系统动态调节每个路口的红绿灯时长，在高峰期提升绿灯利用率。通过多项举措，该区域工作日车均延误下降15%，早高峰拥堵时长缩短30分钟，显著提升了市民的交通出行体验。
不只是贵州，许多地方正在主动拥抱技术变革，探索传统群众工作经验与数智技术深度融合，让服务更智能、治理更精准、响应更高效。
大数据实现“未诉先办”的精准治理，北京、上海等地运用大模型分析海量网络数据、政务工单，自动识别民生热点、风险隐患、共性问题，从“事后处置”转向“事前预警”；探索“AI+政务服务”模式，广东深圳的“深小i”、浙江“西小服”等AI政务平台，实现政策咨询“秒回”、办事指南“精准”、诉求受理“全天候”；用新技术创新“情理交融”沟通方式，“国资小新”“天津消防”“深圳卫健委”等政务新媒体账号善用互动H5、虚拟现实等形式，把党的政策、政务信息、科普知识讲鲜活、讲透彻。
新形势下，走好网上群众路线，还要关注老年人、残疾人、农村居民等群体的“数字困境”，弥合“数字鸿沟”，确保互联网发展成果全民共享、一个不落。
“字大了，能看清楚了。”黑龙江哈尔滨市的李先生眼睛有些老花，这次下载了适老化版本的银行APP，能自己在线办理业务了。
当前，许多地方正在推进政务、公共服务APP、网站、服务终端适老化、无障碍化升级，推出大字版、语音版、简洁版服务界面，让老年人能用、会用、敢用、想用数字服务。
此外，各地还将努力加快农村网络基础设施提档升级，推动优质教育、医疗、文化、政务服务向农村延伸、向基层下沉；保障特殊群体权益，针对残疾人等推出个性化、差异化数字服务与帮扶举措，提供信息无障碍、费用减免、技能培训等支持。
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***一根网线，连接起党心民心；一方屏幕，搭建起沟通桥梁。
数字时代，一个百年大党的庄严承诺贯穿始终——“永不动摇信仰，永不脱离群众”。
新征程上，我们自当坚守初心使命、厚植人民情怀、勇于创新突破，树立和践行正确政绩观，努力让网上群众路线越走越宽广、越走越坚实，让党心民心在网络空间同频共振，助推中国号巨轮劈波斩浪、稳健前行。
没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了
原标题：没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了
来源：科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院
“口气”决定我们的社交气质！调查显示，我国口臭的患病率为24.6%，也是每四人当中就有一个人。
口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状，临床常见，可能是其它疾病的伴生症状，也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交，可能造成患者自卑、抑郁，严重影响了生活质量。
近日有报道称，日本口腔专家表示，玩手机超过半小时便会口臭。那么，具体的情况是怎样的呢？
长时间玩手机会引起口臭？
科学家发现，看手机时常保持低头状态，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。
厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内，分解某些食物，帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后，就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢，以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。
厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上，只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物，引起口臭。
那么，还有哪些会引起口臭呢？又该怎么预防呢？我们接着往下看！
造成口臭的原因？
1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。
如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，就会导致其实细菌大量繁殖，酵解食物残渣，产生酸臭味。
2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。
吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化功能。当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而产生“臭味”。
长期便秘会导致口臭。长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，也会引起口臭和食欲减退等。
口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。
如何防治口臭？
1、加强口腔卫生
对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。
牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。
☺ 刷牙和使用牙线
坚持每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。
☺ 护理舌头
在清洁牙齿的时候，不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。
☺ 漱口水
非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣，还是建议尽早使用牙刷和牙线，避免口臭。
☺ 清洁假牙
如果戴了可摘局部义齿，切勿偷懒，一定要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。
☺ 多喝水常咀嚼
通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如胡萝卜、芹菜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。
☺ 戒烟
戒除吸烟这个不良习惯，对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。
☺ 定期拜访牙医
如果还在苦恼是什么原因导致口臭，不妨约个时间看看牙医。
定期检查可以及时发现口腔问题，如牙龈疾病或口干，防止这些问题变得更严重。
如果牙医确定口腔是健康的，那么做做牙齿的初级保健就可以了。
2、注意饮食调理
早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
3、及时就医
长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。
惠安大锦水博物馆揭牌 打造乡村记忆打卡地
揭牌仪式现场。林桂清 供图
东南网1月19日讯（本网记者 林杰 通讯员 林逸云）在新春佳节来临之际，1月19日上午，惠安县螺阳镇大锦水博物馆揭牌仪式举行，标志着该座村级博物馆标准化建设迈出了坚实的一步，为当地打造乡村文化阵地画上了绚丽的一笔。
留住乡愁的“乡村博物馆”
活动现场，来自县镇两级有关部门人员、有关村委会负责人及群众代表齐聚一堂，参加了揭牌仪式。据介绍，“大锦水”是螺阳镇锦水村、锦东村、梧宅村三村的统称，一年前，热心乡贤共同出谋划策，挖掘探索三村丰富的历史资源和人文资源，募集爱心资金共同筹建了大锦水博物馆。
一个村级文化博物馆，数个时代的乡村记忆。大锦水博物馆依托锦水村内两座数十年南洋建筑风格古大厝，占地面积约1500平方米，划分两个展区。展馆陈列分为十一部分，包括文物古董、民俗风情、矿石化石、农耕用具、爱国华侨、革命烈士、人民解放军、抗日战争、美丽家园建设、乡村文化、锦水教育等，展出了大量的历史资料和老照片，集中概括了当地村庄完整的历史沿革和时代变迁。
“大锦水既是千年历史的古老村落，又是一个颇具文化和红色基因的地方，这里的展品见证了先人的智慧与勇敢，每一件都是岁月的留痕。”大锦水博物馆发起人、馆长林桂华说，馆藏内容历经一年多的时间，从收集、核实、陈列、增补、设计等方面，最大限度地展示和传承本土的文化遗产。
刚从外地回家过年的村民林先生带着孩子参观了博物馆，无比感慨。“去年春节我就来看过，那时博物馆刚开馆试运行，内容还没这么丰富，今天发现多了文物古董、家园建设等方面的资料，弥足珍贵，唤醒了儿时的乡愁记忆，感谢工作人员的付出。”
大锦水博物馆开馆一年来，已接待团体参观60余次。林桂华 供图
打造乡村文化打卡胜地
当天仪式现场，锦水革命老区村村史馆和党员教育活动基地也同时揭牌。锦水村村长、大锦水博物馆管委会主任黄银山介绍说，自从大锦水博物馆开馆以来，村委会统筹当地资源，增加南音器乐、书法摄影、家风家训等主题展区，定期策划开展各类主题活动，丰富村民文化生活，提高村民文化素养。
“去年一年来，累计有上万人来参观大锦水博物馆，接待过60多个团体到场参观，开展过主题党日活动、关爱老人公益活动、中秋博饼活动等。”黄银山表示，如今的大锦水博物馆不仅成为开展红色教育、振兴乡村文化的新阵地，还带动周边的乡村文化资源，擦亮革命老区的“红色名片”。
位于锦东村的林任顺烈士故居是当地在筹建乡村博物馆期间，集众人之力重新修缮的红色基地，该故居于去年5月25日揭牌，也迅速成为惠安本土又一红色文化“打卡点”。截至目前，林任顺烈士故居开展过各类红色教育活动数十次，吸引不少县、镇两级部门及中小学校组织人员到场参观，切实感受革命老区的红色文化魅力。瞻仰烈士故居、参观乡村记忆馆，如今的大锦水博物馆和林任顺烈士故居已经成为当地的文化名片。
“大锦水是个人杰地灵的地方，我们还会陆续挖掘整理更多的乡村文化资源，红色文化基因，共同记录农村的文化，记录时代的变迁，让父老乡亲记住永不忘本的朴素情怀,迎接小康生活的到来。”林桂华说。
大锦水博物馆革命烈士展区，村民携孩子参观。东南网记者 林杰 摄
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