真正厉害的降级人，都懂得悄悄 “降级” 生活这几年，真正很多人都在拼命做“加法”：买更大的厉害房子，换更贵的人都懂得悄车，追逐更高的悄生职位，囤积用不完的降级免费韩剧国语下载物件。仿佛只有把生活填满，真正才算活得成功。厉害然而，人都懂得悄真正厉害的悄生人，却早早开始了一场悄无声息的降级“降级”——不是消极躺平，而是真正电视剧《主角》CCTV-1首播看点主动为生命减负，把精力留给真正重要的厉害事。低配物质，人都懂得悄是悄生给心灵腾出空间。心理学上有个“选择过载”效应：拥有的越多，决策的耗能越大，幸福感反而越低。我见过一位年薪百万的创意总监，她搬出市中心的大平层，住进老城区一间四十几平的小公寓，家具只有必需的三件。她说：“过去我在为家具和摆设打工，大地视频现在东西少了，我反而听到了窗外的鸟叫。”真正的富足，从来不是物品的堆砌，而是对每样拥有都了然于心，不被外物奴役。当你主动降低对物质的渴求，生活便去掉了冗余的杂音，露出干净的内核。高配精神，是3322游戏官网让灵魂持续生长。降级生活，不等于降低追求。恰恰相反，它是把省下的时间、精力和金钱，投入到更高价值的领域。不去攀比谁的包更限量，却能为一门线上哲学课熬夜做笔记；拒绝无意义的酒局，却愿意清晨六点起床读书、跑步。那些厉害的大乐透基本走势图综合版人，早已把“降级”视为一种战略收缩：收缩虚荣的触角，集中炮火轰炸自己的天赋。他们深知，社交的广度代替不了认知的深度，浮华的门面撑不起内在的贫瘠。于是，物质上锐减，精神上猛增——书架变厚了，见识变宽了，心变静了。降级关系，是给真诚留出余地。成年人的累，一半来自无效社交。手机通讯录里有几千人，深夜难过时却找不到一个可以拨出的号码。真正厉害的人，会果断清理那些消耗自己的情感链接，不再勉强迎合，不再刻意维持。他们宁可在小圈子里说真话，也不去大场面上互吹彩虹屁。对人际关系的“降级”，不是冷漠，而是认清：人生短暂，不必把所有人请进生命里。把闲杂人等请出去，知己两三、家人常在，干干净净的关系，才养人。生活降级，本质上是欲望的整理术。它让人从“别人眼中的成功”里挣脱出来，重新掌控自己的节奏。就像极简摄影中的留白，看似空，实则满。当你悄悄降级了生活，你会发现，曾经汲汲以求的东西变得轻盈，而真正重要的东西——健康、热爱、平静、亲密，渐渐显影。敢于降级，是因为内心开始升级。真正厉害的人，都懂得把日子过成“小而美”，而不再活得“大而全”。这不是退步，而是一种清醒的自律：删繁就简之后，我们才有力气，去拥抱那个真实而丰盈的自己。

中超各奖候选名单：里皮PK安蒂奇 武磊无缘最佳新人

中超各奖候选名单：里皮PK安蒂奇 武磊无缘最佳新人

字体大小：A A2013-11-15 11:51:49编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月15日，中国足协和中超公司根据互联网和媒体、专家的评比意见，确定了本赛季中超联赛各奖项的主要候选人名单。恒大主帅里皮和鲁能主教练安蒂奇竞争最佳教练，张稀哲和武磊分别无缘“最佳运动员”和“最佳新人”奖。

　　2013赛季中超各奖项的最终候选人名单最终确立，名单中显示“最佳运动员”奖即“中超足球先生”候选人分别是孔卡、埃尔克森和武磊。武磊因年龄原因无缘“最佳新人”奖的评比，根据规定参加竞选“最佳新人”必须是要出生在1992年1月1日后的球员。

　　依照“本土成员入围”的原则圈定候选人，本土教练高洪波和恒大主帅里皮、鲁能主帅安蒂奇都一同入围“最佳教练员”的候选名单，但里皮凭借率队获得中超三连冠和亚冠冠军将会顺利当选。

　　“最佳新人奖”的候选人分别有金敬道、刘彬彬和谢腾飞。

　　本赛季还设立了最佳阵容的评选，具体分为最佳门将、最佳后卫、最佳前卫和最佳前锋。门将有三位候选人，分别是曾诚、王大Lei和杨智。

　　12名后卫候选分别是张林芃、张成林 、郑铮、斯基亚维 、金英权 、冯潇霆 、杜威、徐云龙、王彤、张辛昕、迈克格文;

　　前卫候选是是孔卡、郑智、张稀哲、王永珀、莫Lei诺、黄Bo文、于大宝、郑龙、凯塔、孙可、米西莫维奇 、王赟;

　　前锋候选是埃尔克森、穆里奇、武磊、瓦伦西亚、郜林、埃杜。

　　中超联赛凭借一共设立了18个奖项，其他平均项目还有公平竞赛奖、特别贡献奖、最具人气赛区奖、最具社会责任感俱乐部奖、国家贡献奖、合作伙伴奖、最佳裁判员奖、最佳助理裁判员奖等等。

几块钱就能造出雪花网售人造雪粉存安全隐患

原标题：几块钱就能造出雪花网售人造雪粉存安全隐患

一分钟人造雪，十几元就能堆雪人。专家提醒，网售人造雪粉可能是工业级聚丙烯酸钠，或存安全隐患，不建议给孩子玩

一分钟人造雪 十几元就能堆雪人

专家提醒，网售人造雪粉可能是工业级聚丙烯酸钠，或存安全隐患，不建议给孩子玩

几块钱就能造出雪花网售人造雪粉存安全隐患

几块钱就能造出雪花网售人造雪粉存安全隐患

几块钱就能造出雪花网售人造雪粉存安全隐患

网友称小小一包雪粉可以制出很多“雪花”

几块钱就能造出雪花网售人造雪粉存安全隐患

不少家长买来给孩子玩

你看过商场上空飘扬的“雪花”吗，抑或是摆在橱窗里的美丽“雪景”？你知道这些“雪花”是怎么制作的吗？记者从近来网友点击量爆表的“造雪”短视频中学到了一项新技能，那就是一分钟人造雪。过程很简单，一杯水、一撮雪粉就可以了，价格还十分低廉。在获得新技能的同时，一些网友也提出了质疑，这造出来的“雪”会不会有什么危害呢？对此，记者进行了一番调查。

“人造雪粉”网上热卖 几块钱就能造出雪花

近日，在抖音、微信、微博等社交平台上，一种名为“人造雪粉”的产品迅速走红，不少短视频获得上万的点赞，评论中也有很多网友留言。记者观察发现，只要将一杯水倒在白色粉末上，粉末就迅速膨胀起来，之后便出现了一堆“雪花”。

这种人造雪粉在各大网络购物平台上都有销售，记者试着在某购物平台搜索“人造雪”，有上千条产品信息，500克价格在几元到几十元不等，也有按克出售的，许多商家的月销售量达几百上千笔，受欢迎度可见一斑。

记者随机进入一家网店的商品页面，页面图片显示“无毒 无害”几个醒目大字。这家店铺销售的雪粉分两类，一类有黏性易成型，适合堆雪人和做造型；一类无粘性较蓬松，适合布置场景和拍摄。记者询问客服关于雪粉安全性，客服人员告知，雪粉无毒无害，很安全。在另一家网店，客服表示不能食用，孩子玩时，需在家长的监督下，一般情况下不会过敏，但因人而异。

部分雪粉未标明成分 商家称可保存3个月

记者发现，这些商品大都会介绍水和雪粉的比例，不同商家比例不一。例如有的1000克人造雪粉原料能吸水25000克；有的商家写明吸水后的人造雪在室外强烈阳光的照射下，可存放2—3天，在室内没有阳光直射可存放10—15天，失水后可在表面撒些水即可，人造雪就会重新膨胀起来，可反复使用一两次。而有的商家表示人造雪不会化掉，冬季可保存3个月左右。

有商家表示，一包500克的雪粉可制造家用桶半桶的雪花。据了解，许多商家都介绍人造雪是一种神奇的“高分子吸水膨胀树脂”，是一种聚合体的化学物质，但具体是什么化学物质，有的雪粉并没有详细写明。记者询问其中一家客服人员，她也只是表示，雪粉含有类似于吸水树脂的成分。也有网店的雪粉商品上注明了其主要成分是聚丙烯酸钠，是环保吸水性材料。

有网友称玩雪后会手痒 市民质疑雪粉安全性

在这些人造雪粉销售页面中，有不少消费者留下了使用评价。有的留言说造出的雪花挺逼真的，很漂亮；有的表示雪粉加入水后，有股异味；有的表示雪粉放置几天后不容易清理；还有人称，摸完这些人造雪后，感到手很痒。

关于人造雪，记者询问了几位市民。杜女士表示，之前在家附近的商场看过飘雪，虽然孩子很高兴，但都让孩子尽量避开，“不知道那‘雪’的成分是什么，怕不健康会影响到孩子。”而记者在购物平台的商品评价页面中发现，购买雪粉的家长不少，大多是买给孩子玩，称孩子们喜欢。而商品购物咨询页面，许多网友发起“孩子可以玩吗”的提问，看来不少人对“人造雪粉”的安全性还是存在一定质疑。

专家

雪粉不具备可降解性 最好不要给孩子玩

那么“一分钟人造雪”到底是什么原理呢？就此记者采访了泉州师范学院化工与材料学院教授卓东贤。

卓教授介绍，聚丙烯酸钠是一种吸水性树脂，当水与聚丙烯酸钠接触时，由于水对聚丙烯酸钠的渗透性，水会从聚丙烯酸钠外部进入内部而膨胀形成类似雪花的物质。

卓教授说，目前食品级的聚丙烯酸钠的价格在19—25元/公斤，而工业级的聚丙烯酸钠价格在6—12元/公斤，二者的价格相差甚大。食品级的聚丙烯酸钠是无毒无害的，工业级的聚丙烯酸钠会残留少量的酸性或碱性物质，会有一定的腐蚀性。由于存在很大的价差，因而市面上的小商贩可能会采用纯度不太高的工业级聚丙烯酸钠，有些人造雪景也可能采用。

卓教授建议，最好不要给孩子玩，如果想玩，也应在家长的看护下，戴上橡胶手套；玩“雪”后要反复洗手；如果“雪”不慎进入眼睛，要立刻用清水冲洗；如果误食，一定要到医院就医，由专业人士来处理。而所有人造雪粉不具备可降解性，使用后不可随意丢弃。■记者 龚翠玲 文/图