脾气藏着修养，言语见人品

智能手环与手表：怎么选？手环手表在智能穿戴设备早已普及的今天，手环和智能手表几乎成了很多人手腕上的手环手表“标配”。但当你打开购物软件，手环手表面对从百元到数千元不等的手环手表产品时，那个经典的手环手表问题又来了：我到底该选手环，还是手环手表男 交流女 视频软件手表？这个问题没有标准答案，但我们可以从几个核心维度拆解，手环手表帮你找到最适合自己的手环手表那一款。一、手环手表先看核心需求：你是手环手表“轻用户”还是“重用户”？智能手环的本质，是手环手表“手机功能的延伸”。它的手环手表核心任务是记录步数、心率、手环手表睡眠，手环手表可乐视频并推送手机通知。手环手表它像一个安静的健康助理，默默记录数据，续航动辄一两周，你几乎忘了它的存在。如果你只是想知道自己每天走了多少步、晚上睡得好不好，偶尔看看消息提醒，那么手环完全够用，而且性价比极高。智能手表则更像“一台戴在手腕上的小型手机”。它拥有更大的屏幕、更丰富的被嗯啊大巴进来了免费视频应用生态，可以独立通话、听音乐、支付，甚至安装第三方App。它不仅仅是记录，而是主动介入你的生活：你在跑步时可以用它导航、播放课程；在开会时可以用它快速回复消息；在户外时可以用它查看天气和气压。如果你希望手表能“做事”，而不只是“记录”，那显然手表更适合。二、再看使用场景：运动、商务、91免费版安装还是日常？如果你是跑步爱好者或健身达人，两者都能用，但体验差异明显。手环通常轻若无物，佩戴感极佳，且续航长，适合全天候监测，尤其适合睡眠追踪。但它的屏幕小，运动时查看配速、心率的实时数据不够直观，操作也相对繁琐。智能手表凭借大屏和独立GPS，宅男视频能显示更丰富的运动数据图表，部分高端型号还有专业训练建议和血氧、体温等传感器，甚至能离线播放音乐。如果你是严肃跑者，手表的价值远大于手环。如果你需要商务场合佩戴，智能手表显然更合适。不锈钢表壳、皮质表带、可自定义的表盘设计，让其兼具装饰属性。而手环的塑料机身和单一外观，更像“运动装备”，很难搭配正装。如果你只是日常通勤和轻度运动，手环的轻便和长续航是巨大优势。你不需要每天充电，睡觉戴着也不会觉得累赘。而智能手表尤其是蜂窝版，电量通常只能撑一到两天，一天一充是常态，如果你忘记充电，它就成了“腕上砖头”。三、关键决策点：续航、价格与生态续航是最直观的分水岭。手环普遍续航7～14天，而绝大多数智能手表（尤其是Apple Watch、三星等）续航仅1～2天。如果你讨厌频繁充电，或者经常出差，手环是更省心的选择。如果你能接受每天充电的习惯，手表带来的功能收益则是手环无法比的。价格差异更是巨大。手环主流价位在200～500元，而智能手表从千元入门到五千元以上旗舰都有。预算有限时，手环几乎能满足80%的基础需求；预算充裕时，手表能带来更完整、更沉浸的体验。此外，要考虑手机生态。iPhone用户搭配Apple Watch体验最好，但手环（如小米手环、华为手环）也能兼容，只是部分功能会受限。安卓用户则要优先选择与手机同品牌的设备，才能获得最佳的消息同步、联动体验。四、最后的建议不要跟风买最贵的，只买适合你的。如果你追求轻便、长续航、基础健康记录，且预算有限，智能手环是明智之选。如果你需要独立通话、丰富的应用支持、专业的运动分析，或者为了搭配穿搭，智能手表更值得投入。如果你拿不准，先买一块几百元的手环用两个月——如果你发现数据不够看、屏幕不够用，再升级手表也不迟；如果手环已经满足，那你省下的钱，足以买一双更好的跑鞋。智能穿戴的未来会越来越模糊手环与手表的界限，但今天，选择的关键在于：你愿意为多少“额外功能”付出多少“额外代价”？想清楚这个问题，你手腕上的答案自然就清晰了。

杨瀚森队友重伤！夏普遭遇右膝半月板撕裂：预计将缺席6个月

北京时间8月25日，据名记Shams报道，波特兰开拓者队后卫谢登・夏普遭遇膝盖半月板撕裂的重伤，预计将缺席6个月。队记海金跟进报道，夏普是在个人训练时右膝受伤。

对于夏普来说，这一伤情不仅让他的新赛季征程提前遇阻，也彻底打乱了开拓者的阵容布局。作为球队重点培养的年轻核心之一，伤病频发也是夏普的主要问题，此前他就曾遭遇腓骨应力性伤势，长期受到体能与伤病问题困扰。

半月板属于自愈能力极差的纤维软骨组织，此次撕裂伤势恢复难度极大，6个月的休养周期意味着他将大概率缺席新赛季常规赛不少比赛。队记海金表示，夏普可能要缺席前59场常规赛。

本赛季的开拓者本致力于完成阵容磨合与年轻阵容崛起，夏普凭借劲爆的身体素质、出色的攻防转换能力和稳定的得分输出，早已成为球队的重要火力点。他擅长突破终结、空切袭筐，兼具速度与运动天赋，是开拓者年轻阵容中最具观赏性与潜力的球员之一。他的长期缺阵，让球队外线轮转、冲击能力有所下滑。

对夏普个人而言，这次伤病是职业生涯的重大考验。半月板伤势极易留下后遗症，若康复训练不到位，可能影响膝盖爆发力与运动寿命，削弱他赖以立足联盟的速度和弹跳优势。不过年仅23岁的他拥有绝佳的身体天赋与恢复能力，只要严格遵循康复计划，循序渐进完成力量、平衡与功能性训练，规避二次伤病，依旧有机会满血回归。

2025-26赛季，夏普为开拓者出战50场常规赛，场均贡献20.8分4.3篮板2.6助攻。

泉州市医保局打击欺诈骗保 追回资金1300余万元

原标题： 泉州市医保局打击欺诈骗保 追回资金1300余万元

（记者吴志明 通讯员盛玲玲）扫黑除恶专项斗争开展以来，泉州市医保局积极响应上级号召，精心组织，多举措开展扫黑除恶专项斗争。

开展扫黑除恶专题学习。传达上级扫黑除恶指示精神，组织全市医疗保障系统干部职工学习扫黑除恶应知应会的知识，要求干部职工增强职责意识，坚决同黑恶势力作斗争，协助打赢扫黑除恶人民战争。

开展打击欺诈骗保专项行动及专项行动“回头看”。为严厉打击威胁医保基金安全的黑、恶行为，按照全省统一部署和要求，市医保局专门成立医保综合监督工作领导小组，强化“三函两牌”监管措施运用，着力发挥“医保工作联席会议制度”合力监管优势，开展打击骗取医保基金专项行动及专项行动“回头看”。据统计，2018年6月到2019年2月专项行动及“回头看”期间，全市共出动稽查人员2384人次，开展稽查844次，共稽查定点医药机构现场稽核701家次，实现全市定点医药机构检查全覆盖；共追回资金1300余万元，其中医保基金953.36万元，依协议罚款356.69万元；按照定点医药机构违规情节，约谈定点医药机构321家，暂停定点医药机构医保服务63家，解除医保服务协议7家。医保监管综合指标排名全省第二。

组织开展“打击欺诈骗保，维护基金安全”集中宣传月活动。2019年4—5月，全市范围内开展“打击欺诈骗保，维护基金安全”集中宣传月活动。4月25日上午，市医保局联合市公安局、卫健委、市场监管局举行全市“打击欺诈骗保，维护基金安全”集中宣传月活动启动仪式，响鼓重锤，协同作战，合力推进“基金保卫战”。通过展板展示欺诈骗保典型案例，电子屏幕播放打击欺诈骗保的动漫宣传片，现场分发宣传材料等方式，广泛宣传基金监管政策法规、曝光骗保典型案件，进一步强化定点医药机构和参保人员法制意识。

梳理完善内部工作流程。市医保局成立以来陆续出台多份内部工作制度，进一步规范工作审批流程，强化单位内控管理。用制度管人，用制度管事，不勾结、不包庇、不纵容黑恶势力，让涉黑涉恶“保护伞”无缝插针，争做一名合格的公职人员。全市医疗保障系统层层签订《党风廉政责任书》，承诺严守纪律和法律底线，不利用职权（岗位）、影响力等从事违法犯罪活动，严守廉政底线。

建立举报奖励制度。通过媒体、微信公众平台、印发宣传折页等方式向全社会公布举报电话，畅通各级医保部门举报投诉渠道，建立举报奖励制度，对收集到的线索逐一查实反馈，发动一场“人民战争”，在全社会营造共同维护医疗保障行业的良好氛围。