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马拉松比赛中，很多跑者都会认真准备训练计划、松电送配速方案、解质装备和能量胶，研究营养却容易忽视一个同样关键的招募值元男人的 伸到 直接打开问题——电解质补充。

现实中，大众跑者在马拉松比赛中往往存在补得不够、学补不均衡，得稳或者只重视喝水和能量补给，淮安却相对忽视电解质补充问题。马拉对于一场持续数小时的松电送马拉松比赛来说，人体在长时间出汗过程中，解质不仅会丢失大量水分，研究营养也会丢失钠、招募值元钾等重要电解质。如果补充不足，糖心logo在线观看网址入口或者补充方式不合理，就可能影响体液平衡、神经肌肉功能、热调节能力以及后程稳态维持。

尤其是近几年，不同类型的电解质补给产品不断出现，传统固体盐丸和新型液体盐丸在补给方式、使用操作、成分组成上存在差异，这些差异是否会进一步影响大众跑者的比赛稳态和赛后恢复，目前仍缺乏来自真实马拉松赛场的直接证据。

为进一步推动大众跑者科学补给研究，南京体育学院戴剑松教授研究团队将在4月12日2026淮安马拉松期间开展一项真实比赛场景下的电解质干预研究，现面向淮安马拉松参赛跑者招募志愿者。

一、为什么要做这项电解质补充研究

训练决定你的91视频免费在线下载能力上限，而补给决定你能不能把这种能力稳定发挥出来。

尤其是马拉松这种长时间耐力项目，比赛中电解质补充是否合理，往往会影响：

1、后程配速是否稳定

2、是否更容易发生抽筋、恢复变慢等情况

3、赛后身体内环境恢复是否更加平稳

但实际上，补水、电解质和能量补给之间是相互关联的，不是简单“多喝一点”或者“多吃一点盐”就能解决问题。在真实比赛环境下，传统固体盐丸和新型液体盐丸，可能在摄入方式、身体反应等方面存在不同特点，这可能会影响大众跑者的9十1、CC稳态维持与赛后恢复，非常值得开展真实场景下研究，从而为大众跑者建立更科学、更个体化、更符合实战需求的马拉松补给方案提供依据。

畅销书《无伤跑法》作者，戴剑松教授主持这项研究

二、这项研究将如何开展？

本研究将在4月12日2026淮安马拉松比赛中进行。入组选手将按照研究设计进行分组，在统一能量补给和饮水规则的前提下，比较两种不同剂型的电解质补充方式：

1、固体盐丸组

2、液体盐丸组

也就是说，所有入组跑者在比赛中的能量补给和补水要求将保持一致，研究主要观察的是：不同剂型的电解质补充方式，是否会对比赛稳态维持、赛后恢复及相关指标产生不同影响。国产手机在线91

整个研究将在充分保证跑者按照国际耐力运动补给指南要求提前下，规范、安全、有序进行，主要包括以下几个部分：

1. 赛前

完成报名、审核与入组，你将被随机分配到固体盐丸组和液体盐丸组；

签署知情同意书；

研究人员为每名入组跑者根据能力水平制定详细科学的补给方案；

2. 比赛中

跑者将根据研究分组，分别采用固体盐丸或液体盐丸进行电解质补充；同时配合统一的饮水与能量补给要求，所有能量胶、固体/液体盐丸由课题组免费提供；

具体补给方案为

补糖标准：统一按国际耐力指南每小时60克糖标准执行，根据不同全马成绩匹配对应能量胶补给量与次数；

补水标准：所有补给站点逢站必进，每站补给白水200毫升（运动饮料限补给4次），无其他饮品补给；

差异化电解质补给规则：固体盐丸组：每5公里服用盐丸2颗；液体盐丸组：每5公里饮用一袋迈胜液态盐丸（10g装）；

3. 赛后

完赛后，跑者需前往终点附近指定区域，按照赛后补给要求，继续补水补糖补盐以促进恢复，跑者需在30分钟饮完指定量补液（1.5L），补液结束后在60分钟以内，配合完成赛后评估与基础样本采集，主要包括：

尿样留取一次：主要分析尿液十项、尿液渗透压

基础身体指标测量：体重、体成分

赛后状态评估：主观疲劳感觉、肌肉状态

少量静脉血样采集一次：主要分析血浆渗透压、血细胞比容、血液皮质醇、血糖、肌酸激酶、C-反应蛋白

特别提醒：由于赛后跑者需要在终点附近指定区域停留，大约耗时1个半小时完成各项检测，请赛后没时间停留，需要立即赶高铁/汽车/飞机返程的跑者慎重考虑是否报名。

三、跑者招募要求

招募已经中签2026淮安马拉松赛，有系统训练基础的约80名跑者作为志愿者，80名跑者将被随机分为固体盐丸补给组、液体盐丸补给组：

1、精英选手要求：计划招募约40名精英选手，要求近三年现有全马成绩在330以内或者半马成绩在145以内；

2、进阶选手要求：计划招募40名进阶选手，要求现有全马成绩在500以内或者半马成绩在230以内（上述成绩需提供完赛证明）。

考虑到实验条件控制，本次研究只针对男性参赛跑者进行招募，我们会在后续系列研究中纳入女性跑者。

报名者需满足以下基本条件：

1、已中签2026淮安马拉松；

2、具备较好的跑步训练基础与比赛经验；

3、愿意在比赛中严格按照研究要求执行补给方案；

4、愿意接受随机分组，并按组别要求完成比赛补给；

5、愿意在赛后配合完成基础样本采集、补液及相关评估；

6、身体健康，无明显不适合参加马拉松及本研究的相关情况；

7、能理解并签署知情同意书。

四、参加研究你将获得哪些福利？

1. 价值1000元的迈胜运动营养品

感谢你参与本研究，并认真配合完成相关流程。

2. 赛后血液与尿液检测结果反馈

你将获得本次比赛后与身体稳态、恢复状态相关的检测结果，这也将是您首次获得马拉松赛后身体内部代谢指标，这些指标对于科学指导参赛极具价值。

3. 为未来更科学地制定马拉松补给方案提供依据

这不仅是一次研究招募，更是一次基于真实比赛数据了解自己参赛身体反应的机会，通过本次比赛后对于血样、尿样的精准检测与反馈，你将能够更清楚地了解自己在马拉松后的身体内部反应，为今后训练和比赛中的补水、电解质补充与恢复策略优化提供更科学的参考。

五、怎样加入我们的研究

请对于本研究感兴趣，重视科学训练的淮安马拉松参赛跑者积极参与本项研究，请扫描下方二维码或者点击原文进行报名，我们将审核跑者所填写资料，筛选并最终确定入围的80名跑者，期待您的加入。如有疑问，请咨询张老师：15312117225（微信同号），戴老师13584077283。

扫码进行报名

请中签2026淮安马拉松，有意向参与本研究的男性跑者填写完报名表后扫码入群，相关后续审核、筛选、入选等工作在微信群中进行通知。（报名截止时间4月7日23:00）

请填写完报名表的跑者扫码入群

先扫描上方群二维码，若1群人已满，请扫描下方二维码进2群，请勿同时加入2个群

感谢跑者对于科学研究的支持，期待您的加入！

-全文结束-

阿斯：马竞也在考察特雷索尔迪，以应对阿尔瓦雷斯潜在离队可能

8月25日，据《阿斯报》消息，德国前锋尼科洛-特雷索尔迪正在成为新赛季比利时联赛备受关注的球员之一，目前巴萨和马竞都已经注意到了这名潜力新星。


22岁的他本赛季开局状态火热，目前代表布鲁日出战3场联赛已经打进3球，场均贡献1粒进球，成为球队锋线上的重要人物。

特雷索尔迪的爆发并非偶然。上赛季，他就是布鲁日夺得联赛冠军的重要功臣，并以19粒进球荣膺联赛金靴。年仅21岁时，他便已经成为比利时足坛冠军球队的头号射手。

随着巴萨锋线面临人员和状态方面的问题，特雷索尔迪也逐渐进入巴萨的考察范围。此前有报道称，巴萨正在关注这名德国前锋，希望寻找能够兼顾费兰-托雷斯和莱万多夫斯基特点的锋线人选。

从身价来看，特雷索尔迪目前在德国转会市场网站上的估值约为2500万欧元。不过，布鲁日并没有低价放人的打算，据悉，如果想签下这名锋线新星，至少需要支付4500万欧元。此外，特雷索尔迪与布鲁日的合同一直持续到2029年6月，这也让比利时俱乐部在谈判中占据主动。

除了巴萨之外，马竞同样在密切关注特雷索尔迪的情况。球队目前正面临胡利安-阿尔瓦雷斯未来存在不确定性的局面，同时瑟洛特也还没有完全打消外界对其表现的疑问。

如果阿尔瓦雷斯最终离开马竞，特雷索尔迪有可能成为球队锋线引援名单中的重要人选。对于这名曾效力于汉诺威96的德国前锋而言，如今连续进球的表现无疑让他的市场关注度进一步提升。

目前，巴萨和马竞都在关注这名22岁前锋，而特雷索尔迪能否继续保持目前的进球效率，也将直接影响他的未来身价和转会前景。

主打学生轻薄AI本！华硕Vivobook S14/S16全新发布

PChome 6月2日消息，华硕正式推出全新Vivobook S14/S16轻薄笔记本，新机搭载高通骁龙X1-26-101处理器，主打轻薄机身、长续航与入门级AI算力，精准面向学生群体，适配移动学习、日常办公等主流场景。

PChome 6月2日消息，华硕正式推出全新Vivobook S14/S16轻薄笔记本，新机搭载高通骁龙X1-26-101处理器，主打轻薄机身、长续航与入门级AI算力，精准面向学生群体，适配移动学习、日常办公等主流场景。

机身采用全金属材质，提供灰色、蓝色两种简约配色，便携表现出色。其中S14机型重量仅1.28kg，S16机型为1.60kg，轻量化机身方便随身携带、通勤上课。续航方面，新机内置50Wh电池，官方标称续航可达25小时，海外版本更是达到32小时，长效续航可满足全天无插电使用需求。

性能配置上，新款骁龙X1-26-101处理器与前代X1-26-100版本规格基本一致，采用8核架构，最高主频可达2.97GHz，能够流畅应对多任务办公与日常学习软件运行。同时集成45TOPS算力NPU，支持各类本地化AI任务处理，可满足学生AI学习辅助、轻度创意创作等需求。

接口配置齐全，配备双USB-C、双USB-A、Micro HDMI 2.1及3.5mm音频接口，同时支持Wi-Fi 6E，外设拓展与网络连接能力充足。针对学生场景，新机优化触控板操控体验，搭配FHD高清摄像头，完美适配网课学习、移动办公等日常使用场景。

（文中图片来源于网络）