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张碧晨再为热门IP献声,《新斗罗大陆》手游主题曲空降酷狗

《斗罗大陆》作为国内知名大热IP,在动漫、游戏方面的衍生向来备受关注。《新斗罗大陆》作为《斗罗大陆》动画官方合作手游,在4月30日正式推出2020年首部主题曲《蓝银色的海》,并同步上线酷狗音乐。主题曲邀请了拥有“钻石音”之称的实力歌手张碧晨进行演唱,高燃歌声再次冲破次元壁。

为何说是“再次”冲破次元壁呢?张碧晨早期以《年轮》《凉凉》等多首传唱度极高的影视歌曲,一跃成为了不少剧迷和歌迷心目中的影视剧“OST女王”。事实上,除了影视歌曲和个人原创音乐作品以外,张碧晨在ACG领域上的表现也非常亮眼,曾为不少动漫游戏演唱过音乐作品。如2019年最热的国产动画电影《哪吒之魔童降世》中,张碧晨就演唱了其片尾曲《今后我与自己流浪》,温暖歌声在酷狗上收获超过1万好评,并长踞“酷狗TOP500”榜单之上。

值得注意的是,张碧晨演唱的这首手游《新斗罗大陆》2020首部主题曲《蓝银色的海》,是阅文游戏携手腾讯音乐娱乐集团“大玩+”共同打造。“大玩+”作为腾讯音乐娱乐集团内容共创实践“TME+”中的重要成员,此前就为《王者荣耀》等多款大热手游IP打造过不少精品游戏音乐作品,经验可谓相当丰富。

此次以《斗罗大陆》中的象征着主角唐三武魂的蓝银草为主题曲命名,寓意主角唐三和史莱克七怪即便遇到了人生低谷也决不放弃,与小舞生死相守,在斗罗大陆上共建唐门,创造属于自己的斗罗传奇。歌词“不抛弃信赖,不放弃期待,为信念而存在”“不负你,相思断肠,十万年等待”刻画的正是唐三与小舞生死相守的爱情、史莱克七怪之间并肩作战的友情。

在《蓝银色的海》中,张碧晨磁性低沉的唱腔与电音旋律完美契合,加上电子摇滚曲风激荡的鼓点,一种永不言弃的坚定信念感油然而生,将唐三在斗罗大陆上的逆天冒险之旅浓缩在这首歌曲之中。这股“热血”力量也传递到了听者的心中,在酷狗评论区大批歌迷和游戏迷因歌曲中展现出来的信念而受到鼓舞,同时也感叹张碧晨的“钻石音”在歌曲中表现出来的巨大吸引力。

这种强大的音乐魅力也体现在歌曲的热度上,《蓝银色的海》上线酷狗音乐不到1天就已收获了超过999+的好评,并成功登上“由你音乐榜”,人气持续攀升当中。

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