单身青年戒掉精致穷之后，单身我的青年穷人生豁然开朗你有没有算过，自己一个月到底花了多少钱？戒掉精我说的是那些看起来“没多少”的零碎开销。我以前从不算，后的豁因为不敢算。人生25岁那年，开朗
91成年人视频网站我月薪税后七千，单身房租两千二，青年穷剩下四千八。戒掉精按说日子能过，后的豁可每到月底，人生卡里就剩几百块。开朗我不买大件，单身也不去夜店，青年穷钱就像长了脚，戒掉精自己跑了。直到有一天，我认真翻了一个月的微信账单，才吓一跳：每天一杯拿铁，28块，一个月840；午饭后顺手买瓶气泡水，8块，一个月176；晚上加班叫个轻食沙拉，35块，
91黄色版一个月大概700；周末看两场电影加爆米花，150；换季买两件快时尚T恤，199一件；还有“犒劳自己”的网红餐厅，人均120，一个月能去三次。加起来，光这些“小确幸”就花了将近三千块。而我，还在为“精致”沾沾自喜。精致穷的真相：你不是在花钱，是在买“我想成为的人”后来我读到一个词叫“精致穷”——“精致”是给别人看的，“穷”是留给自己的。我突然觉得被说中了。我买那杯拿铁，真的只是因为它好喝吗？不是。我享受的是走进写字楼时，手里那杯印着logo的纸杯带来的“白领感”。我吃轻食沙拉，真的只是爱吃草吗？也不是。我吃的是“自律健康人设”。那些网红餐厅，拍照发朋友圈，配文“今日份小快乐”，
91黄色下其实是在告诉别人：你看，我过得很好。这背后是一种心理补偿：工作累，生活苦，所以要用消费来对自己好一点。但“对自己好”这个说法，被商家用得太烂了。当你把“爱自己”等同于“买买买”的时候，你就掉进了一个循环——越买越穷，越穷越需要买来填补焦虑。 这就像一个人饿了，不去吃饭，反而喝水，肚子撑得慌，但依然饿，而且更难受。我有个同事，叫小周，比我大两岁。她工资不高，但三十岁就攒了二十万。我们都很震惊，因为她看起来并不邋遢。
91黄萝卜她穿基本款，但洗得干净整洁；她背帆布包，不买奢侈品；她中午带饭，但摆盘精致，拍照好看。她不是苦行僧，她说：“我只是把钱花在我真正在意的地方。”她在意的是每年两次长途旅行，所以平时能省则省。她过得比我充实。我那时才明白：真正的精致，不是什么都拥有，而是知道自己要什么，然后拒绝那些不要的。戒掉精致穷之后，我具体做了什么我不是突然“顿悟”然后强行节俭。我用了三个月，慢慢改。方法很简单，就是给每一笔消费问三个问题：我喜欢吗？我需要吗？我创造什么价值？ 听起来很干，但实操起来很有效。第一个月，我停掉了所有“自动续费”和会员卡。
91黄安装视频会员、音乐会员、健身月卡、咖啡储值卡……光是这些，每个月就省下大约280块。这些钱不多，但掏得毫无感觉。你要知道，所有让你“无感支付”的设计，都是在帮你悄悄变穷。 付钱的时候越方便，你就越不会珍惜。第二个月，我开始记账。不用复杂的APP，就手机备忘录。每天睡前花两分钟，记下今天花了什么。真的只要记一个月，你就能发现自己是个什么样的人。我的结论是：80%的消费，都是“瞬间愉悦”，而不是“持续幸福”。 比如看电影，那两小时很爽，但看完就完了。而买一本好书，可能三十块，能读一个月，甚至改变一个观念。第三个月，我给自己设了“冷静期”。想买非必需品时，先放进购物车，等三天。三天后如果还想要，再买。结果呢？超过一半的东西，三天后我就忘了。 那些没买的，完全不影响我的生活。这让我意识到，原来我之前的“喜欢”，只是一时冲动。戒掉之后，我的人生发生了什么变化？直接点说存下钱的第一个月，我看着账户里多出来的三千块，竟然有一种很久没有过的踏实感。那不是买东西能给的。为了更直观，我列一张表：项目戒掉前（每月）戒掉后（每月）差额咖啡/奶茶84060（偶尔买一杯）780外卖/轻食700300（带饭）400网红餐厅3600（自己做饭）360电影/演出300120（只选真正想看的）180快时尚衣物600150（一季买一件好的）450各种会员/订阅2800280合计30806302450那段时间，我账户里的钱以每月两千多的速度“回血”。三个月后，我攒了一万块。一万块不多，但对我来说意义重大。那是我人生中第一次，手里有一笔“随便怎么花都不慌”的应急钱。安全感这东西，不是靠买买买获得的，而是靠“我有存款”获得的。 有存款的那一刻，你才觉得脚下有地，心里不慌。豁然开朗，到底是在开朗什么？不是说我从此变成一个抠门鬼、苦行僧。我还买咖啡，但不再每天买；我还看电影，但只挑评分高的；我还买衣服，但只买耐穿的颜色。戒掉精致穷，戒的不是“精致”本身，而是“穷”那种状态——那种被消费绑架、月底焦虑、心里没底的状态。更神奇的是，省钱之后，我的生活反而变大了。因为自己做饭，我学会了煎牛排、炖牛腩，周末请朋友来家里，比在餐厅更有气氛。因为我开始走路或骑车上班，一个月下来，人瘦了三斤，还省了交通费。因为不看那些无脑综艺，我把时间用来学了一门网课，然后跳槽，月薪涨到一万二。这些变化，是当初花三千块买“精致”时完全得不到的。原来真正的精致，是掌控自己的生活，而不是被生活掌控。 那种感觉，就像把房间收拾干净后，发现地面原来很宽敞，空气都是通的。现在我看那些还在为“小确幸”买单的年轻人，我很理解，因为我也是那样过来的。但我不会劝他们立刻停止，因为每个人都要自己走一遭。我只能说，如果你觉得月光、焦虑、无力，不妨试一试，哪怕只戒一个月。你会发现，原来你不需要那么多东西，也能活得很好。而那种“不需要”带来的自由，真的是豁然开朗。就像我，戒掉精致穷之后，人生没有变枯燥，反而变得轻盈起来。我能看到自己真正喜欢什么——好的文字、深度的谈话、一顿用心做的饭、一场说走就走的短途旅行。这些都不贵，但都需要你不被物欲遮住眼睛，才看得见。所以你说，单身青年戒掉精致穷之后，生活怎么样？我只能说，比想象中踏实得多。这种踏实，不是买来的，是省出来的。
苗乡城步：三张名片，有一种美，叫做罗家水
“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”。白露，二十四节气的最美时节，听之干净空灵，品之清冽甘爽，触之湿润微凉。
白露刚过，城步县儒林镇罗家水村，宛如一个从古典诗经中走出的绝色佳人。远看，群山苍茫，秋色撩人;近观，山水正好，四时皆宜。小小罗家水，积苗乡秋色于一身，令人神往而翩翩。
在宁静时光中，白鹭掠过长空，依傍在大山梯田的稻谷遍地金黄，千年银杏群落咏叹天地芳华，百丈瀑布山涧磅礴轰鸣。秋天的罗家水，明艳而妩媚，奔放而狂野，以一袭五彩斑斓，为寂寞初秋披上一件华美衣裳。
走遍三湘四水，有一种美，叫苗乡城步。走遍苗乡大地，有一种美，叫做罗家水。罗家水，美在银杏群落，美在壮观梯田，美在神奇瀑布。
待到银杏金黄时，这个秋天不辜负!深秋时节，满地金黄的银杏绝对是城步一年中最绚烂的色彩。五棵千年银杏遗世傲立，千株银杏簇拥周边，城步最大银杏村已初显端倪，届时满山尽带黄金甲，疑是身处“英雄”大片剧幕中。
现此时，银杏群落正绿荫如海，绿色叶片在微风细雨中摇曳多姿，少时鹅黄嫩绿，中年深如碧玉，老时满树金黄，一生变幻三色，于寂寞深山之中，相伴风雨阳光日月晨昏。天地是万物的客舍，时光是百代的过客。罗家水是银杏的世界，我们只是罗家水的过客。
千年银杏，千年守望。罗家水的村民，家在银杏树下，他们的人生也如一叶三季，少时鹅黄，中年深绿，老时金黄。他们习惯在银杏树下劳动恋爱成家，然后闯荡世界，但不论走多远，都能沿着叶脉找到熟悉的家乡。
千百年来，罗家水在地理上籍籍无名，是千年银杏群落让世界重新认识了罗家水，原来人间还有美丽非凡的世外桃源。山里山外因银杏而连通，也让曾经寂寥山村开始飘荡城市时尚气息。
深秋时节，被阳光镀亮的叶片飘落，带着阳光的温度，落在泥土之上，温暖着大山胸怀，岁月如此静好，人生如此芳香。来此赏秋的游客，偷得浮生半日游，从喧嚣城市逃至这方桃源之境，遇见醉美秋色，也遇见另一个心灵世界的自己。
梯田，亦是罗家水第二张名片。罗家水，山路弯弯，梯田层层，不逊于长安营“牛石梯田”。秋日远眺，金色的梯田从山脚盘绕着直至山顶，层层叠叠，高低错落，祥云缭绕，气势恢宏。近看，古树茂竹环绕山脚，小桥下的溪水潺潺迂回。
“种田要种弯弯，一弯弯到妹门前，清早起来去看水，先看妹来再看田”。长丘梯田，弯曲如带，绵延数百米;小丘，仅蓑衣斗笠大小。最上与最下的两级梯田海拔相差五百米，同一个品种在此种植成熟期相隔半个月，产量也有明显差别。
罗家水梯田之美，美在四季。春来，水满田畴，如串串银链绕绿野;夏至，佳禾吐翠，似排排绿浪涌碧波;金秋，稻穗沉甸，像金色旋律挂山间;隆冬，雪覆田垄，若环环白玉砌云端。
瀑布，堪称罗家水第三张名片。高山有好水，罗家水溪流遍布，众多溪流分数路从山顶冲决而下，形成气势如虹的瀑布或湍流。在几处雄奇瀑布中，又以“高岩山瀑布”最为壮观。
从罗家水6组村道沿石阶下至200米即可目睹该瀑布之雄奇壮观：落差近400米，宽达50余米，水势磅礴，泻落而下，直扑深潭，水声轰鸣，撒珠溅玉，水雾如烟，形成一片巨大的白色水帘。水落潭底，冲击成巨大漩涡，波澜壮阔，惊心动魄!
若或晴日当空，在弥漫的水雾中，阳光折射成彩虹，在蓝天之下仰望，七彩瀑布如银河之水从天而降，瀑布为山川增色，彩虹为瀑布添韵，白水、青山、蓝天相互映照，构成一幅绝美的山水画图。
魅力城步新发现，银杏梯田瀑布，这种美叫做罗家水，让你从此爱上她!
朋友们，来吧，我在城步罗家水等你!
作者：肖丁勤
图片摄影：肖顺利、林睦楚、肖丁勤
传播：方永灼
首批“科创中国”创新基地名单公布 泉州两个基地入选
来自市科协的消息，2022年“科创中国”创新基地认定结果，首批194个“科创中国”创新基地入选。其中，泉州共有两个基地获得认定。
由泉州市科协推荐的泉州华中科技大学智能制造研究院以及中国纺织工程学会推荐的石狮市中纺学服装及配饰产业研究院，分别被认定为“科创中国”智能制鞋装备产业创新基地、“科创中国”纺织服装（泉州）创新基地（产学研协作类）。
创新基地是中国科协推动产学研协同创新和科技成果转移转化的合作载体，也是“科创中国”各类资源下沉汇聚的承接平台。2020年，泉州市获批“科创中国”首批试点城市，此次两个基地入选全国首批“科创中国”创新基地，将深化“科创中国”试点城市建设，为我市导入科技资源提供专业服务，引导相关产业链上下游企业加强合作、共同发展。下一阶段，我市将以此次创新基地认定为契机，指导基地在推动创新链和产业链深度融合上持续发力，促进科技创新“关键变量”转化为高质量发展“最大增量”，为泉州实施“强产业、兴城市”双轮驱动提供智力支撑。（泉州晚报记者 吴宗宝 通讯员 王晓珠）
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