人活着，平安健康胜过万千浮华

学会衣柜整理，衣柜家务减半不是整理梦很多人都有过这样的体验：明明刚收拾完衣柜，没过几天又乱成一团；找一件衣服要翻遍所有角落；换季时更是家务减半如临大敌，全家人的不梦衣物堆成小山。其实，衣柜衣柜的整理91免费看无需下载混乱并不是因为我们“懒”，而是家务减半缺少一套有效的整理逻辑。掌握衣柜整理的不梦核心方法，你会发现家务量骤然下降，衣柜生活也轻盈许多。整理整理衣柜的家务减半第一原则是“分类清晰，定位固定”。不梦把衣物按类别划分：上衣、衣柜裤装、整理裙装、家务减半外套、内衣、配饰等。每一类只安排一个固定区域，比如上层放不常用的被褥和过季衣物，中层挂常穿的饼干姐姐心糖VLOG视频衬衫和外套，下层用抽屉收纳针织衫和裤子。这样，每件衣服都有“家”，取用和归位都只需几秒钟，省去了每天“翻箱倒柜”的时间。第二原则是“能挂不叠，能竖不摞”。悬挂区保留给易皱和需要保持版型的衣物，如西装、连衣裙、GOGOGO高清在线完整版真丝衬衫。而T恤、毛衣、牛仔裤等适合折叠的衣物，尽量采用“竖立式收纳”，像文件一样立在抽屉里。竖放不仅一目了然，抽取时也不会拉乱其他衣物。相比之下，传统“平摞”的在线看看收纳方式，往往为了取一件底下的衣服，把整摞衣服都弄散，前功尽弃。第三原则是“减少存量，保持留白”。衣柜里的衣物数量应控制在空间容量的七成左右。超出部分要么处理掉，要么转移至换季收纳箱。留白带来的是呼吸感，也让日常整理变得轻松。天齐网3d藏机图很多人觉得整理累，是因为衣柜被塞得太满，每一次取放都要用力对抗拥挤。适度“断舍离”，清掉一年以上未穿、破损或不合身的衣物，衣柜立刻清爽，家务自然减半。另外，善用工具和习惯也很重要。例如，换上统一的衣架，不仅视觉整齐，还能让衣物受力均匀；在抽屉里使用分隔盒，把袜子、内衣、皮带等小物分类归置；在衣柜门内侧挂一个“次日穿搭”的衣架，提前一晚搭配好明天的衣服，早晨出门不纠结，也更不容易弄乱其他区域。最重要的是，养成“随手归位”的习惯。脱下的外套顺手挂回，洗净的衣物当天入柜，不积压“临时堆放区”。只要每天花五分钟维持，周末的大扫除就变得微不足道。衣柜有序了，找衣服的时间省了，叠衣服的重复劳动少了，连买错衣服的概率都下降了——因为你终于看清自己真正需要什么。学会整理衣柜，本质上是在整理我们与物品的关系。当每一件衣物都有自己的位置，当每一次拿取都顺畅自然，家务的负担便不再沉重。衣柜不乱，家便不乱；家不乱，心也就安稳了。从今天起，打开衣柜，按照“分类、悬挂、竖叠、留白”四步行动，你会惊喜地发现：家务减半，不是梦。

每体：德科与弗里克达成共识，巴萨夏窗不会引进中锋

据每日体育报报道，巴萨五球大胜埃尔切并未改变德科的计划，俱乐部已与弗里克、拉波尔塔达成共识，今夏不会为了填补空缺而仓促签下一名中锋，冬窗再重新评估这一位置。

巴萨仍在等待卡萨多的离队，这笔交易可能在今天或明天发生；与此同时，巴尔德的未来也悬而未决，等这名边后卫理清自己的想法后，情况才会明朗，正如弗里克此前所透露的那样。9号位的引援仍摆在桌面上，德科从去年11月起的头号目标一直是阿尔瓦雷斯，但这笔交易因前文提到的原因变得复杂。

确实，所谓的B计划里还有其他名字，但德科和弗里克在拉波尔塔点头后，已经商定了一件简单却重要的事，不签应急前锋。他们不愿为一名前景没有保障的前锋支付夸张的价钱。内部传递的信息很明确，不会乱来。

因此，除非阿尔瓦雷斯的情况出现意外转折，巴萨接下来几个月都不会补进一名中锋，但会在冬季转会市场再次评估这一选择。即便如此，俱乐部仍会把一个名额保留到最后一刻，以防奇迹发生。只要还有哪怕一线可能，巴萨就会做好注册胡利安-阿尔瓦雷斯的准备。

就短期来看，这对弗里克并不是问题，也是最稳妥的方案。如今这支巴萨拥有足够的资源和多名非常全能的前锋。亚马尔已经在青年梯队踢过进攻核心，刚加盟的戈登也能胜任这个位置；拉菲尼亚在对阵埃尔切时出任中锋并且效果不错，年轻的埃及球员哈姆扎也已经证明自己有门前嗅觉。

砸钱并不总是解决办法。考虑到9月有一段很长的国家队比赛日间歇，1月之前还剩下三个月的比赛，到明年初，形势可能会完全不同。到那时，谁知道阿尔瓦雷斯是否还会有机会。

因此，除非塞雷佐和吉尔-马林改变主意，否则巴萨不会为了签人而签一名前锋。话虽如此，这也不是第一支在没有传统中锋的情况下赢得欧冠的球队。瓜迪奥拉和恩里克早已证明，想要赢得一切，并不总需要一名9号位中锋。

晋江2020世中运首场测试赛收官

晋江世中运首场测试赛收官。赖进财 摄

晋江世中运首场测试赛收官。赖进财 摄

东南网5月17日讯（本网记者 陈诗婷 通讯员 陈文经）16日，作为第18届世界中学生运动会(简称“世中运”)的首场测试赛，中国中学生游泳挑战赛（晋江站）在晋江市第二体育中心游泳跳水馆顺利收官。经过2天46场比赛，共决出了36个男女项目金牌。

首场测试赛的举办，标志着本届世中运各项筹备工作进入实际演练阶段。在赛后媒体通气会上，世中运执委办竞赛与信息部副部长陈茂和总结道：“本次比赛对竞赛团队、场馆运行、设备互联互通、既定预案进行了测试。这次测试达到了预期的目的，同时也对接下来即将举行的17个项目的世中运测试赛起到了示范作用。”

本次世中运游泳测试赛，共有中国18支中学生代表队、82名选手、27名教练（领队）、73名技术官员参与，设自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和混合泳五大项。世中运游泳竞赛委员会竞赛处处长杨小梅说：“借助本次测试赛，更好地营造了世中运的赛事氛围，扩大了赛事影响力，也增强了市民的关注度与参与度。”

测试赛技术代表、国际裁判游松辉表示，比赛的软硬件都进行了正常运转，完全符合举办国际大赛的要求，比赛顺利无误地进行，值得点赞。第18届世界中学生运动会执委会办公室提前为赛事进行了周密的准备，全方位开启赛事服务保障，采用国际比赛标准，聘请多名国际级和国家级裁判进行执裁工作，为赛事的顺利进行打下了坚实的基础。

作为此次赛事的举办地，晋江市第二体育中心游泳跳水馆也是本届世中运的主要场馆之一。该馆占地面积约1.4万平方米，包括跳水池、比赛池、热身池、戏水池及陆上训练区，设有约2000个固定座席，赛时主要功能为游泳类比赛与训练，日常为大众休闲健身使用。

中国中学生游泳挑战赛（晋江站）暨晋江2020世中运测试赛，由中国中学生体育协会主办，第18届世界中学生运动会执委会办公室承办，第18届世界中学生运动会游泳竞赛委员会执行。

据了解，测试赛是晋江2020世中运筹备组织工作的重要组成部分。按照国际中体联要求和大型综合性赛事惯例，世中运执委办于今年5月至7月期间，组织开展田径等18项竞赛项目测试赛。测试赛级别将分为全国比赛（国际象棋、健美操、艺术体操、跳绳、游泳、乒乓球）、省级比赛（射箭、羽毛球、跳水、击剑、竞技体操、柔道、跆拳道、武术）、泉州市级比赛（田径、摔跤）和晋江市级比赛（篮球、足球）。