谌利军摘一金一银展现竞技实力

2023年举重世锦赛于11月5日在美国俄亥俄州哥伦布市落幕，举重技水中国选手谌利军以总成绩295公斤、世锦赛谌抓举140公斤、利军挺举155公斤的添金成绩获得女子67公斤级挺举冠军和总成绩亚军。谌利军成为继2017年后再度站上世锦赛挺举领奖台的银彰中国选手，也是显竞www.色 萝网站17c本届赛事核心以挺举夺冠实现双料奖牌的亚洲选手。其抓举虽落后俄罗斯选手安娜·阿法纳西耶娃1公斤，举重技水但两块奖牌仍标志着中国举重女队在高水平竞争中的世锦赛谌持续影响力。赛事官方数据显示，利军全场观众超过8000人，添金谌利军的银彰决赛表现获得全场最长掌声，现场视频回放显示其最后一举挺举156公斤时全场灯光亮起，显竞解说员多次惊叹其技术动作完成度。举重技水

多年蛰伏终现突破性表现

谌利军备战本届世锦赛历时两年，世锦赛谌训练笔记显示其重点突破大重量技术动作超过300次/周。利军赛前两个月，她专门针对美国场馆的91网18地面弹性调整挺举步法，在训练中曾连续三次完成158公斤的模拟试举。10月于上海进行的热身赛上，她以139公斤破抓举全国纪录，但随后因腰伤复发作罢挺举训练。伤情加重时，教练组采用意大利物理治疗师设计的"反向挺举"辅助恢复法，最终在世锦赛仅剩两周时重返全重量训练。技术分析表明，91大片!谌利军本次比赛挺举冠军动作幅度达15.5厘米，远超规程要求的12厘米，但被国际联合技术委员会判定为有效完成。

国际竞争格局中的中国方案

本届世锦赛67公斤级竞争呈现三极格局：俄罗斯选手阿法纳西耶娃以总成绩286公斤夺冠，韩国选手全惠珍获得抓举亚军，仅差1公斤与奖牌擦肩而过。中国举重协会提供的资料指出，该级别世界排名前三选手中，9/大片有两人来自俄罗斯体育联盟，谌利军夺冠得益于其"小步幅大爆发"的挺举技术体系。该技术由前中国金牌教练刘春明于2016年系统化设计，在近三届世锦赛上被证明有效，本届赛事俄罗斯选手反对此技术动作达6次。赛后俄罗斯代表团通过官方渠道提出抗议，但国际举联技术委员会以0.5票差维持了原判。

赛后反应与后续影响

谌利军赛后表示将退役从事举重教学，女性私密紧致情趣玩具片但其母在接受采访时透露女儿计划参加2024巴黎奥运会资格赛。中国举重队领队赵勇在新闻发布会上确认，将派现役主力教练组陪同谌利军备战明年的全锦赛。美国《体育画报》报道提及，谌利军训练时日均消耗热量4500卡，是普通成年女性的15倍，其训练馆配备的"动态平衡训练仪"被国际奥委会技术委员会评价为"最具创新性的力量训练设备"。国际举联已正式致函各协会，要求在2024年奥运会资格赛中采用类似设备。

技术细节与训练体系解析

谌利军的挺举夺冠动作被专家称为"改良式土耳其挺举"，起举阶段膝盖弯曲角达28度，远超国际规范要求的22度，但被技术委员会认定不会引发腰椎损伤。该技术需配合特定肌肉记忆训练，运动员需在30公斤级阶段就开始进行专项练习。训练数据显示，谌利军挺举阶段心率控制在每分钟155次以内，比2017年世锦赛提高了5次/分。其教练团队开发的"分阶段负重管理系统"已申请中国专利，系统包含23个参数，能精确预测运动员在重大比赛中的举举能力储备。

目前国际举联已公布2024年巴黎奥运会资格赛赛程，谌利军将参加3月份举行的多哈奥运资格赛。中国举重队技术专家组计划在下周前往西班牙进行针对性训练，重点攻克抓举技术动作的稳定性问题。本届世锦赛后，关于举重运动员运动寿命的讨论再度升温，谌利军自2015年进入国家队后累计出战国际赛事15次，其教练组表示"科学训练能极大延缓运动寿命消耗"。最新监测数据显示，谌利军伤后恢复期肌肉力量已恢复至巅峰水平的92%，但膝关节活动度仍需提升3度才能达到比赛要求。

晋江市公证处推出“与时俱进 公证为民”服务

随着移动互联网、云计算、大数据、人工智能等新技术的高速发展，民众的办证需求也有了新的内涵。近日，晋江市公证处敢于打破传统模式，在办证过程中紧跟时势发展变化，准确把握民众新的办证需要，推出“与时俱进公证为民”的服务。

为将服务落到实处，晋江市公证处一边积极学习前沿知识、掌握最新动态，一边根据办证民众的反映在公证实践中边做边改，积累素材和经验。今年9月，晋江市公证处就陆续收到了几位民众关于是否能够办理手机号码使用权继承公证的咨询。该问题引起了晋江市公证处工作人员的关注，被列为公证处重点讨论事项之一，并在全国范围内查找了相关公证案例及其他材料。

此外，晋江市公证处嗅到科技时代的气息，及时自我革新，先后推出了公证EMS速递服务，微信、支付宝和云闪付等多种便捷的电子支付方式。公证当事人一部手机就可以解决公证书的收寄和公证费的缴纳问题，免去了来回的舟车劳顿。今年10月，办理了第一份手机号码继承公证。

新时代有了新气象，人人也应当要有新作为。下一步，晋江市公证处将在开展“不忘初心、牢记使命”主题教育中，继续秉持“以人民为中心的发展思想”，不断与时俱进，始终公证为民。（苏俊凉）

泉州鼓励职工短期疗休养 基层工会可申请补助

连日来，针对艰苦行业、艰苦岗位及新就业形态劳动者、民营企业职工等群体的示范性职工疗休养班陆续举行。记者了解到，除省、市工会集中组织的示范性疗休养活动外，泉州

鼓励基层工会和民营企业组织开展职工短期疗休养活动，预计全年受益人数1万余名。

作为国家保障职工休息休养权益的一项重要制度安排，职工疗休养坚持面向基层、面向一线、面向普通劳动者的原则。省、市两级工会将职工疗休养作为服务发展和服务职工有机统一的有效抓手，作为助推文旅经济高质量发展和创造职工高品质生活的重要举措，今年共安排2056万元专项资金用于泉州职工疗休养工作。

为推动基层工会普遍开展疗休养，市总工会将基层工会组织开展的春秋游、一日游、周边游等活动，纳入“激励基层疗休养”的补助范围。符合条件的基层工会经向所在地县级总工会申请，可获省总工会专项资金“1日微旅游不超过100元/人·天，2日—7日疗休养活动200元/人· 天”的补助，叠加享受市总工会专项资金“1日微旅游不超过50元/人·天，2日—7日疗休养活动100元/人·天”的补助。市总工会鼓励有条件的县级总工会，对所属基层工会组织开展的疗休养活动进行补助。基层工会组织抗疫一线职工参加疗休养，不受“疗休养人数不超过本单位职工的20%”“3年内不重复安排”等条件限制。

市总工会同时鼓励民营企业自行组织开展职工短期疗休养活动，在符合相关规定的情况下，予以“1日微旅游不超过50元/人·天”的补助。

记者了解到，职工疗休养地点为省内外各级工会疗休养基地，每期一个基地，疗休养内容以休息疗养、康复治疗、健康体检为主。（泉州晚报记者 陈淑华 通讯员 李亮 林佩珠）