托福备考时间安排，托福在职也能备考很多人认为，备考在职备考托福几乎是时间不可能完成的任务——白天被工作填满，晚上回到家只想躺平，安排周末还要处理生活琐事。职也但事实上，托福爱液的入口链接只要掌握科学的备考时间安排方法，职场人完全可以在不辞职的时间情况下，高效备考并取得理想成绩。安排关键在于：不是职也“有没有时间”，而是托福“如何把时间用对地方”。一、备考波多野吉衣认清现实：你的时间时间颗粒度必须以“半小时”为单位在职人士最大的误区，是安排总想等到有整块两小时才学习。实际上，职也工作日每天能挤出3个“碎片时段”就很了不起了。建议将一天切割为：早晨（30-40分钟）：大脑清醒，适合做听力精听或口语跟读。不求多，但求每句都听懂、每个音都发准。午休（20-30分钟）：用来背单词或复习前一天的错题。用手机App即可，免费网站大全百度搜索华为手机免重点是“高频接触”。晚间（60-90分钟）：这是唯一相对完整的时间块，留给阅读或写作。建议采用番茄钟法：专注25分钟，休息5分钟，循环两次后休息15分钟。二、周末不补觉，而是“补模块”周末是打硬仗的时间。但别从早到晚排满，那样坚持不了两周。禁漫下载更合理的做法是：周六上午：完整做一套阅读+听力，严格计时，模拟考试节奏。周六下午：深度复盘。分析每道错题的原因，是词汇、长难句，还是逻辑干扰？整理成错题本。周日上午：专攻口语和写作，各练一套题。口语要录音并回听，手机看片写作要对照范文修改。周日下午：自由机动。可以是薄弱的听力重听，也可以是下周计划制定，或者干脆休息。记住：周末安排两个“半天的学习”比一个“全天学习”更容易坚持，因为中间有缓冲，不会产生厌烦感。三、利用通勤和等待的“隐形时间”在职备考的隐藏宝藏，是通勤、排队、等电梯等碎片时间。建议提前下载好托福听力MP3或口语范例，路上戴上耳机磨耳朵。不要小看每天往返1小时，一周就是5小时，一个月就是20小时——这相当于整整两天的有效学习量。同样，开会间隙、等人时，可以用手机App刷10个单词，积少成多。四、制定“弹性周计划”，而非“死板日计划”很多在职备考者败在“完美主义”：某天加班太晚，没完成计划，就自责一整天，然后彻底放弃。更好的做法是设定每周总目标，比如：听力精听4篇阅读完成6篇并分析错题口语独立题练习10个写作完成2篇综合+2篇独立然后根据每天实际情况灵活分配。今天加班晚了，就只背单词；明天准时下班，就多学一小时。只要周末结束时总目标达成，就算成功。五、心态调整：接受“不完美”，但拒绝“零进度”在职备考最大的敌人不是时间，而是焦虑。请记住两个原则：“5分钟原则”：哪怕再累，也翻开书学5分钟。一旦开始，往往就能学进去15-20分钟。“比昨天好一点”：今天比昨天多记5个单词，多做1道题，就是进步。不要拿自己和工作日全天备考的人比较。结语在职备考托福，不是一场“拼时长”的苦战，而是一场“拼效率”的巧战。每天2小时，坚持3-4个月，足以让你的分数产生质的飞跃。当你在清晨的地铁里听懂了一段学术讲座，在深夜的台灯下写出了一篇逻辑清晰的独立写作，你会明白：那些被“偷”出来的时间，最终都会成为你通往梦想的成绩单上的数字。从今天开始，不为没时间找借口，只为行动找方法。

切尔西已开启谈判，目标亚特兰大18岁后卫阿哈诺尔，要价或超6000万欧

切尔西已经把欧洲又一名最受关注的年轻后卫列入引援雷达，亚特兰大18岁后卫霍内斯特·阿哈诺尔成为斯坦福桥的长期目标。

据法布里齐奥·罗马诺报道，切尔西已经与亚特兰大以及阿哈诺尔的代表进行了初步接触，讨论可能的转会。蓝军将这名能打中卫和左路的多面手视为未来之星，并已将他放入候选名单。


谈判不会轻松

亚特兰大今年夏天已经拒绝了两份针对阿哈诺尔的报价，布莱顿也对这名意大利国脚表现出兴趣。亚特兰大的立场尤其强硬，因为他们2025年才从热那亚签下阿哈诺尔，现在已把他看作一线队重要球员。

CalcioAtalanta报道称，这家意甲俱乐部可能要求收到约6000万欧元或更高的报价，才会认真考虑出售。

符合切尔西的引援模式

阿哈诺尔只有18岁，但已经拥有可观的意甲经验，运动能力、冷静度和积极防守的特点，正是切尔西喜欢提前投资的那类球员。问题在于价格。为一名仍在成长中的青少年支付约6000万欧元，会是又一次重大赌博，尤其是切尔西阵中已有数名年轻后卫在争夺出场时间。

亚特兰大也没有明显出售理由，这意味着切尔西实际上需要开出一份让人无法拒绝的报价。不过，提前行动仍有逻辑：如果阿哈诺尔保持目前的发展速度，他的身价可能在未来两三个赛季大幅上升。

泉州开展农村人居环境示范提升和重点整治专项行动

记者从市农业农村局获悉，为全面落实《泉州市2020年农村人居环境整治工作要点》，确保不折不扣完成三年行动目标任务，泉州市按照“抓两头带中间，推动后进赶先进、中间争先进、先进更前进”工作思路，突出抓好全市23条乡村振兴示范线人居环境示范提升和100个农村人居环境整治薄弱村集中整治。

实行挂钩帮扶。23条示范线由市直部门挂钩指导；100个农村人居环境整治薄弱村，实行“3+1”挂钩帮扶，即1名县（市、区）领导、1个县（市、区）直部门、1个整治成效突出的先进典型村挂钩帮扶1个薄弱村。

实行单列考评督促。从8月份开始，将23条示范线列入道路日常考评必检路段，100个薄弱村列入农村人居环境整治日常考评必检村，每月考评成绩分别由市委乡村振兴办、市人居办进行通报。

落实财力保障。从市级财政乡村振兴专项资金中调剂部分资金专门用于支持薄弱村开展农村人居环境整治。其中，安排300万元，每个薄弱村补助3万元；在年底根据薄弱村整治工作考核结果，采取“以奖代补”方式，对整治成效明显的30个薄弱村给予适当奖励。（记者 许雅玲 通讯员 林鹏志）